★★不眠症/睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net

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1優しい名無しさん2017/04/28(金) 17:31:14.66ID:tLu2xz4t
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part75
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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part74
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1475740580/

2優しい名無しさん2017/04/29(土) 08:31:05.41ID:NP7LOiwM
>>1乙ねむれん

3優しい名無しさん2017/04/29(土) 10:03:56.08ID:63AymEiQ
寝ても眠いよりマシだろ
不眠症のほうが健康

4優しい名無しさん2017/04/29(土) 10:52:21.05ID:IDxk3AEA
ねむれん

5優しい名無しさん2017/04/29(土) 12:22:50.10ID:argptLBd
0時に寝れば9時くらいには起きれるだろうと思ったら起きたの12時・・・

6優しい名無しさん2017/04/29(土) 15:54:41.01ID:1UWWcl1U
転職して保険証なかなか貰えなくて今週やっと行けるかと思ったら土曜やってる所も休みばっかりで結局見つからなかった
もう薬も無くなるし不安でイライラする

7優しい名無しさん2017/04/29(土) 22:24:03.57ID:Yb26adWl
眠剤2種類でも眠れない時がたまにあるので、
抗不安剤を追加してもらった。よく眠れるが、
朝起きてから昼過ぎまで頭がクラクラする。

8優しい名無しさん2017/04/30(日) 10:46:30.64ID:8m+EBSvL
最近気づいたんだけど無呼吸症候群かもしれない。
鼻呼吸だと息深く吸えないしアデノイド肥大かも。扁桃腺もでかいし、子供の頃から鼻炎だし舌でかい。

9優しい名無しさん2017/04/30(日) 11:07:17.49ID:7v7kxqLa
2時半過ぎ〜11時まで寝たけど
音が聞こえるような状態でずっと半分起きてた
疲れがとれん

10優しい名無しさん2017/04/30(日) 12:11:22.28ID:oPFzE/ov
1時間半寝れた
もう少し寝たい

11優しい名無しさん2017/04/30(日) 14:10:48.00ID:txo1PkVg
3時間で目が覚める。医者に行きたいから(連休前に)明日、って親に言ったら我慢しろ!だって。
お金なさ過ぎて花壇の土も我慢してるのに、って。不眠症と花壇の土と同じかよ毒親。

12優しい名無しさん2017/05/02(火) 12:12:48.67ID:5rrir5xV
久しぶりに1度も起きず8時間寝た。これが毎日ならいいのに。

13優しい名無しさん2017/05/03(水) 01:49:13.87ID:AsIs5ccc
寝付けないー!
寝る前にタブレットいじってしまうのがいけないと分かっていても
ついやってしまう…
眠剤飲んだの10時半だったのに

14優しい名無しさん2017/05/03(水) 17:56:13.73ID:WNJmuE2+
GWだからのまなかったら
気持ちよく朝になるよね

15優しい名無しさん2017/05/04(木) 19:48:48.70ID:nQGS7uvV
今日は眠りたい。
眠れない。爆睡したい。

16優しい名無しさん2017/05/04(木) 20:31:46.46ID:ILLTpiEt
酒に頼りたくないといいつつ昨日眠るためにのんでしまった

17優しい名無しさん2017/05/05(金) 03:28:32.49ID:m8f5xylt
テイストが違うかも知れんが首に妙な力が入って頭と首が痛くて眠れん。枕が合わない感じのやつ。色々試したが合う枕は無い。

18優しい名無しさん2017/05/05(金) 22:45:37.76ID:0kMbW/Gm
>>17
枕もそうだが、仕事中の姿勢をチェックしてみると良いよ。俺はPCを7センチほど高い位置にしてから首、肩がずいぶん楽になった。

19優しい名無しさん2017/05/06(土) 10:47:37.46ID:Ndq4kvPH
眠りたい。

20優しい名無しさん2017/05/07(日) 22:46:23.48ID:tnI/wu/e
金春四錠サイレース4mgヒルナミンコントミン2がまたきたけど
アモバン五錠で寝れるかな、寝てみる

21優しい名無しさん2017/05/08(月) 07:03:10.19ID:vDfDkNFe
アモバン10錠でもダメだったわ
普段ので慣れとる
ニ徹はきついわ

22優しい名無しさん2017/05/08(月) 22:29:09.21ID:vDfDkNFe
三徹目
風邪薬ODした
みんな薬切らしたらどうしてる?

23優しい名無しさん2017/05/09(火) 02:16:58.82ID:uCJnHrV1
普通に寝たいよ
生まれつきの不眠症
一生お薬のお世話になるの辛い

24優しい名無しさん2017/05/09(火) 06:41:04.92ID:pXoSWsfv
>>22
過去の同級生の名前を、小1から順に数えてると、いつの間にか寝れてることがあるよ

25優しい名無しさん2017/05/09(火) 08:28:58.76ID:ZrPaHxg+
半年前から夢ばかり見て、その内容も覚えているようになった。
処方された薬が効かないし、強り薬に変えて貰っても同じ。
一番辛いのが現実より夢の方が楽しい世界なこと。

26優しい名無しさん2017/05/09(火) 16:13:24.51ID:Nnw7g2BG
楽しい夢見ると憂鬱になるよね
もういっそずっと夢の世界にいたい

27優しい名無しさん2017/05/10(水) 03:56:21.12ID:pBJameAN
楽しい夢で眠り浅いパターンが多いけど、
今、人生史上最強の魘されから生還した
ひどく疲れ切ったよ・・・並のメンタルならそのまま自殺してるレベルだ

28優しい名無しさん2017/05/10(水) 03:58:10.43ID:pBJameAN
ってか精神崩壊しなくても体(特に心臓か脳)が物理的に持たないかも

29優しい名無しさん2017/05/10(水) 10:20:37.69ID:VVXip+VV
もたないね

30優しい名無しさん2017/05/10(水) 16:30:43.62ID:JyIueqcA
3日間、会社を休んでしまった。
寝てるのにずっと夢を見て、起きたら疲れが全く取れてない。頭痛、吐き気もする。今、心療内科にきました

31優しい名無しさん2017/05/11(木) 00:08:20.54ID:xQbweuZ9
>>30
ゆっくり休め

32優しい名無しさん2017/05/11(木) 04:07:06.03ID:yPkfBlq4
眠れず苦しい。
助けて…

33優しい名無しさん2017/05/11(木) 12:00:10.87ID:EF07r5Eg
>>32
わかる

34優しい名無しさん2017/05/12(金) 13:23:15.45ID:Ilz25pmn
おれも寝たか寝てないのかわからんわい・・・今日はやっと金曜日だべ

35優しい名無しさん2017/05/12(金) 18:25:02.33ID:uk89EDPA
布団に入っても中々寝付けず一晩中辛い。
イライラして思わず自分の体を殴ってしまう

36優しい名無しさん2017/05/12(金) 21:55:44.49ID:AOiyvMF4
昨夜は早朝4時過ぎまで眠れなかったので、
レンドルミン半錠飲んだよ。

37優しい名無しさん2017/05/13(土) 05:02:06.50ID:xJPxDiWt
こんな時間に起きてしまった
アモバンからルネスタに変わってから
寝つきは悪いし中間覚醒は多いし最悪

38優しい名無しさん2017/05/13(土) 12:43:24.17ID:BQ6q9Spc
中々眠れない眠れてもすぐに起きてしまう

39優しい名無しさん2017/05/13(土) 13:51:42.75ID:HkjqHCTG
やっぱルネスタって効き悪いよな
3mg4〜5錠飲まないと効かないときがある

40優しい名無しさん2017/05/13(土) 14:28:17.42ID:xJPxDiWt
>>39
ほんと効き目悪い…
何がアモバンの改良版だよって感じ
アモバンより苦いしさ

41優しい名無しさん2017/05/13(土) 18:00:48.82ID:HkjqHCTG
アモバンよりは苦くないな・・・
でも効き目が弱いのは間違いない
一時期飲んでも寝れなくて頭に来て1シート飲んだ事あるわ

42優しい名無しさん2017/05/15(月) 05:22:47.85ID:QJAXV+lv
昨日はほぼ一日中寝てたから寝れなくて当たり前なんだけど眠れない
今日の用事が嫌すぎて昨日は寝逃げしてた
ただの怠惰です

43優しい名無しさん2017/05/15(月) 05:29:55.55ID:T3sX2Rgl
中途覚醒が酷くてロヒ+ユーロジンになったけど、
毎晩悪夢見る、しかも中途覚醒は変わらず。
勝手にきっていいと思いますか?
それとも続けてみるべきでしょうか。
スレチだったらすみません。

無職だから医者には昼寝で補うよう言われてるけど、
昼夜逆転も怖いしそもそも眠くならない。
なったとしても朝の9時頃に30分位寝れる程度。
無職でも寝たいものは寝たい。

44優しい名無しさん2017/05/15(月) 05:38:44.47ID:QChF9DNS
眠れない…
深い眠りに落ちようとすると門番に追い返されるイメージ

45優しい名無しさん2017/05/15(月) 17:29:14.65ID:A/pomj5U
マイスリー断薬したい。
でも全然眠れない。

46優しい名無しさん2017/05/15(月) 22:21:26.62ID:F9hi2D/G
小さい事でクヨクヨする自分がおかしいってわかってるんだけど
それでも不安が押し寄せて心臓の音で寝られなくなるんだよなぁ
今日も夜ご飯食べられなかったから吐き気で起きちゃうんだろうな
眠いけど眠りの寸前で心臓の音で寝られないし

47優しい名無しさん2017/05/16(火) 10:08:59.78ID:nujBvFZK
うっすらと灯りがあった方が寝やすい
枕の高さも重要

48優しい名無しさん2017/05/16(火) 14:46:47.88ID:EtrhCttx
悪夢の中に感覚と時間があるんだけど・・・
今日は、全身を大量のクモに少しずつ食われながらじわじわ絶命する夢だったけど
クモが這う感じ、肉を切られる痛み、実際にものすごく長く感じるほどの時間
どれを取っても現実だった
体が持たない

49優しい名無しさん2017/05/16(火) 14:54:04.00ID:mXbVJrJO
平行世界だな

50優しい名無しさん2017/05/16(火) 15:38:15.36ID:EtrhCttx
>>49
どう考えても夢じゃないんだよね
マジで異世界に飛ばされてると考え始めてる

51優しい名無しさん2017/05/17(水) 02:12:28.78ID:SGq1lwRP
うん、眠れない
6時起きなのになあ

52優しい名無しさん2017/05/17(水) 20:45:51.88ID:p81ZefYb
ナベツネ。もう70年間も睡眠薬を飲み続けている。

読売新聞社のトップ、渡邉恒雄さん(85)は、自社の新社屋ができる2年後まで生きて、
「達者でポックリ」と逝きたいと考えているそうだ。健康体に見えるが、ヘビースモーカーのうえに長年不眠症だという。

渡邉さんに話を聞いた。

僕は中学校時代からずっと不眠症なんです。昔はね、中学生が薬屋に行って、ヒロポンとか買えたんですよ。
それで集中して勉強するときはヒロポン飲んで2日ぐらい徹夜した。それで寝るときは効率的に寝たほうがいいと、
自分で勝手に考えて睡眠剤なんかを飲む。

大学までいってからヒロポンはよくないとピタッとやめたが、睡眠剤のほうは、もう不眠症になっちゃってますから、毎日飲む。
今でも5、6種類飲んでいますよ、ちゃんと医者の処方で。今日まで70年ぐらい睡眠剤を飲み続けている。たばこと一緒ですよ。

だから養生なんてなにもしていない。若いころから不摂生。昔は焼酎を一升一気飲みして新宿の路上で寝てましたよ。
気がついたら身ぐるみ何もなかったという記憶もある。
http://www.wa-dan.com/article/2012/05/-70.php

53優しい名無しさん2017/05/18(木) 10:30:04.59ID:50WRkR6v
何か不眠症に効くハーブティーはないものかな
いい加減に睡眠薬を断薬したい

54優しい名無しさん2017/05/18(木) 14:50:37.00ID:FQ0mVB3q
>>53
眠剤を断ちたい理由は何?
何となく眠剤に抵抗があるから辞めたいっていう理由だと、別のものに依存するようになるだけで結局状況は変わらないと思うよ
ハーブティーやアロマには不眠に効果があるとされるやつは多いけど、眠剤より高いし効果も薄いよ

55優しい名無しさん2017/05/18(木) 15:05:04.85ID:ZwR2WQQ8
ハーブティーは色々試したけどいまいちだったけど
知人にもらったアロマはよく効いたよ
ただブレンドしてあったし値段は怖くて聞けなかったが
眠剤に耐性ついてきたとか健忘とか
辞めたい理由は色々あるんじゃないかな
アロマを推すわけじゃないけど
自分も眠剤辞めれるなら辞めたい
耐性ついて次探すのも面倒だし
正直なに試しても熟睡できないから

56優しい名無しさん2017/05/19(金) 04:41:07.84ID:Ol+AUAkw
精神病院の閉鎖病棟に、大型連休も潰して3週間居たんだけど
リズムが更に狂った。
21時に消灯、22時に入眠、その後2時間おきに目が覚めて追加投与。4時に起床

57優しい名無しさん2017/05/20(土) 02:15:06.25ID:Ny7YX2hz
ルネスタ飲んだのに眠れないよ〜!

58優しい名無しさん2017/05/20(土) 02:52:16.06ID:TrEAYWVz
どうせ昼寝でもしてたか遅くまで寝てたんだろ

59優しい名無しさん2017/05/20(土) 03:29:28.93ID:Ny7YX2hz
>>58
そんなこと、してませんよ〜!

60優しい名無しさん2017/05/20(土) 03:36:03.31ID:cRyCuuz1
薬減らしてくれる先生にやっと出会えた

61優しい名無しさん2017/05/20(土) 10:00:19.59ID:RqFPKxgc
薬ありで11時間寝てやっとすっきり
今日は薬無しで8時間がっつり眠れたのにもう眠い…

62優しい名無しさん2017/05/20(土) 10:51:10.74ID:igncen0J
やはりラジオは消して粛々と瞑目しないとだめだな

63優しい名無しさん2017/05/21(日) 01:18:24.22ID:QINzh6xx
お前らよくそんなんで眠れんな…
春2にロヒ4mgにコントミンかヒルナミン足さないと寝れねーわ

64優しい名無しさん2017/05/21(日) 12:07:20.10ID:QNXAXnlP
不眠症対策の食事メニューを転載してみる

トリプトファンを多く含む食材を使った食事メニュー
・木綿豆腐(100mg)にカツオ節(1000mg)をのせたもの
・納豆(240mg)
・木綿豆腐(100mg)と油揚げ(270mg)の味噌(120mg)汁
・高野豆腐(乾燥状態で100gあたり750mg)
・鶏胸肉(270mg)とカシューナッツ(360mg)の炒めもの(野菜類はお好みで)
・しらす干し(半乾燥状態で470mg、釜揚げ状態だと270mg)と野菜類or海藻のサラダ
・たらこ(280mg)のパスタ(140mg)
・クロマグロの赤身(300mg)の刺し身
・焼き魚 サワラ(230mg)・鮭(230mg)・ぶり(250mg)

65優しい名無しさん2017/05/21(日) 21:51:24.56ID:JjxCeh+i
>>64
そんな医者崩れの馬鹿が考えた民間療法で寝れるようになるなら
今ごろ世の中から精神科心療内科精神薬が主要売り上げの製薬会社潰れてるわ

66優しい名無しさん2017/05/22(月) 10:15:39.52ID:f0U+ss8n
布団入ったら目が開けられないくらいの強烈な眠気がきて数分後にはぐっすりだった子供の頃に戻りたい

67優しい名無しさん2017/05/22(月) 16:58:16.49ID:eBY9rpQN
>>66
わかる

68優しい名無しさん2017/05/22(月) 20:04:20.99ID:Y1TGiirh
子供の頃から既に寝付きが悪かった
まあそれでもあの頃は布団に入ってから1時間程度で寝れてたが

69優しい名無しさん2017/05/22(月) 20:06:37.87ID:ZOG7yr/g
良く寝られなきゃ起きてろと言われるが無理にでも寝ないと3日4日立っても寝られない
これからの季節暑くなるし辛いわ

70優しい名無しさん2017/05/22(月) 21:58:17.13ID:uvjS+t5k
ちゃんと寝ないと、しんどくて何も手につかないし。キチンと寝たい

71優しい名無しさん2017/05/23(火) 02:17:40.96ID:o+SkjSGz
22時に寝たが時計より正確に2時間ごとに目が覚めてる。
今ファミマで烏龍割2本空けてきた

72優しい名無しさん2017/05/23(火) 02:27:44.99ID:+Y4pxuAf
典型的なダメダメパターンだな
そりゃ寝れないわww

73優しい名無しさん2017/05/23(火) 10:28:57.46ID:uxJsbq5h
デプロメールの2
ヒルナミンの25
レスリンの25
デプロメールの25を4錠
と宝ハイボール3缶飲んだら飛んだ跳ねた回った
みんな真似するなよ

74優しい名無しさん2017/05/24(水) 17:33:27.89ID:q+ZxkF+v
アスリートも不眠症に悩んでる
興味深い記事見つけたからリンク貼っとくよ

室伏由佳さん よく眠れなかったアスリート時代、睡眠導入剤を試してみると…
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170524-00010001-yomidr-soci

75優しい名無しさん2017/05/25(木) 04:56:20.25ID:/7U/eijO
0時過ぎにルネスタ2mg+デパス1mg
3時頃にルネスタ1mg追加


そしてこの時間

眠れん

76優しい名無しさん2017/05/25(木) 08:14:31.48ID:Hs+/sLKt
>>75
えらいこっちゃ
重症ですね

77優しい名無しさん2017/05/25(木) 13:32:46.08ID:la976dMm
眠いけど眠れない今日出かけるから安易にベゲタミンのめないよ…つらい

78優しい名無しさん2017/05/25(木) 13:41:41.96ID:UabOsHYL
今までマイスリー5*2 頓服レンドルミン0.25*1
だったのにレンドルミン0.25*1 頓服マイスリー5*1にされた
おかけで昨日は2時間立っても眠れなくて頓服と余ってるレンドルミン飲んだわ

79優しい名無しさん2017/05/25(木) 19:31:21.02ID:K+jraPtr
抜歯跡が痛いから早めに服薬して寝るわ

80優しい名無しさん2017/05/26(金) 22:05:00.28ID:3HXU3Qx0
>>73
おまえもするなよ・・・・・

さて、コントミンとテトラミドとサイレースとドラールとピレチアを投入
寝るぜオラぁ

81優しい名無しさん2017/05/27(土) 02:37:34.76ID:SuYnO10x
0時に寝て
起きたら1時30分だった

これは厳しい

82優しい名無しさん2017/05/27(土) 08:18:01.23ID:IW8SaC6w
睡眠不足で頭が回らない
バイト先でもぼーっとするしミス連発して解雇されちゃった
薬も効かないしもうどうすればいいのやら

83優しい名無しさん2017/05/27(土) 12:58:48.98ID:FCCL5MUQ
>>73
それワインでやったら眠り浅くなってわろ

84優しい名無しさん2017/05/28(日) 18:11:44.72ID:KQgCfnqZ
バレリアンのサプリメントを試した人いますか?
あんなんじゃ眠れないかな

85優しい名無しさん2017/05/28(日) 18:14:08.95ID:b8rHp22p
あれ臭いよ

86優しい名無しさん2017/05/28(日) 22:06:22.00ID:m+PL7/O1
これか
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/barerian/
どうだろうねえ

87優しい名無しさん2017/05/29(月) 03:17:20.01ID:rDPpDnjw
まだ寝れないし仮に寝れても朝は五時半とかに絶対目覚めるし吐き気するしつらい…寝たい…

88優しい名無しさん2017/05/29(月) 15:19:12.27ID:8p0bZxR3
破れかけのタロット投げて
今宵もあなたの行方占ってみる

89優しい名無しさん2017/05/29(月) 18:12:33.47ID:18vXbE3o
不眠気味から過眠気味に変わってきてしんどい、今休職中だけど仕事してても接客してても気付いたら寝落ちてるし、家だともう20時間くらい寝てる
一応マイスリーとロヒ貰ってるけど、あんまり飲んでないから余ってきたなー

90優しい名無しさん2017/05/30(火) 13:36:18.51ID:uzRGEFBk
>>89
欲しいくらいだわ

91優しい名無しさん2017/05/30(火) 16:28:45.80ID:/xmKivXT
同じく不眠症が過眠症になって困っている。
鬱病で不眠症だったのが、鬱改善し、睡眠薬なしで夜10就寝、朝7まで眠れるようになったが、昼間も地獄のように眠い。
休日は14時間寝るようになってしまった。
脳みそが今まで不足していた睡眠を取り戻しているイメージ

92優しい名無しさん2017/05/30(火) 16:33:38.30ID:4YHWD2cJ
1日3時間も寝られない俺から見れば羨ましす

93優しい名無しさん2017/05/30(火) 17:21:39.08ID:BXmAslaT
>>91
うつが進行したのかな
最後は何もできなくなる

94優しい名無しさん2017/05/30(火) 19:05:20.98ID:hobQUz6y
>>91
それは鬱の症状だね
不眠症と過眠症は表裏一体で実は変わらないものだから、鬱が改善したと考えるのは早計かも
もしくは、体質変化で抗うつ剤が効きすぎるようになったのかも

95優しい名無しさん2017/05/30(火) 20:48:39.69ID:ThUJTnnz
>>91
睡眠時無呼吸症候群とかでは?
デブならなおさら

96優しい名無しさん2017/05/31(水) 01:16:56.38ID:dxM7zrpg
眠りたい…

97優しい名無しさん2017/05/31(水) 01:27:03.80ID:Zkqp3RPl
0時に寝て0時50分起床で全然眠れないワロス
こういうときってお前らどうしてる?
睡眠薬を追加して強制的に寝るのを試みるか
今夜は諦めて徹夜して明日の晩に死んだように眠れるのに賭けるか

20代のころは1回徹夜してバイトして次の日寝る で解決してたけど、
30超すと徹夜はきつくて・・・・

98優しい名無しさん2017/05/31(水) 01:47:09.48ID:z3hRUsPz
>>93
>>94
>>95
完治はまだ遠からじですか・・・

99優しい名無しさん2017/05/31(水) 02:02:01.49ID:b1ao166e
昼間は眠くなるのに夜は全く眠くならない
体内リズムが崩れてるのでしょうか?

100優しい名無しさん2017/05/31(水) 02:21:29.62ID:JLypKdmi
同じだなぁ
昼間クソ眠くて夜中あんまり眠気こない。
調節して夜中に眠るようにしても対して眠れずに昼に寝るはめになってずれる。
生活リズム治すのも大変。
もちろん睡眠薬あり。

101優しい名無しさん2017/05/31(水) 02:30:04.91ID:TzR83hkH
同じく。
今も22時半に薬飲んで、頑張ってたけど諦めた。薬飲むの勿体なく感じる。
寝られないから最近は朝食食べて、
少しは朝日浴びて、体動かせる時は少し運動して

13時過ぎに限界来て、カーテンして寝てるわ…
で、2時間しか起られない。でも夜無理して寝るより、
昼寝たくなった時に寝る方が、少しは寝た気するんだわ…

だからメイラックス出されたわ。
メイラックスで気付いたら昼寝してたりするから、昼間少しでも寝ろって。

102優しい名無しさん2017/05/31(水) 02:35:33.67ID:JLypKdmi
睡眠薬飲むと眠気はくるけど横になってても寝れない時のほうが多いんだよね何故か。
私も先生に昼寝するのはOKと言われてるから長く寝過ぎないようにはしてるんだけど…
明るいほうが眠くなる。

103優しい名無しさん2017/05/31(水) 03:10:36.17ID:dxM7zrpg
目を閉じた時の体のふわっとするのが今気分悪くて眠れない…

104優しい名無しさん2017/05/31(水) 03:15:11.53ID:Zkqp3RPl
今日は徹夜作戦で行く
今日の朝昼は辛いだろうけど夜は眠れるはず

で、満身創痍の次の夜、それでも眠れないのが俺らなんだよなw

105優しい名無しさん2017/05/31(水) 03:44:28.78ID:dxM7zrpg
眠れなくてまた薬飲んでしまった…今度こそ強制的に寝る

106優しい名無しさん2017/05/31(水) 03:55:31.30ID:JLypKdmi
わかる…徹夜しても何故か眠くならない時ある…w
どうしてー!って思っちゃうわ…

107優しい名無しさん2017/05/31(水) 06:19:52.79ID:Zkqp3RPl
徹夜作戦のわい、この時間になって死ぬほど眠い&具合悪いから
今日は休んで今から寝るわ・・・
これの繰り返しのような

108優しい名無しさん2017/05/31(水) 11:41:11.40ID:dxM7zrpg
まだ眠剤が体に残ってるようで眠い…けど寝れない…ただ眠気があるだけ

109優しい名無しさん2017/05/31(水) 23:57:49.98ID:q7cLwaPM
>>100
>>101
昼間眠れる生活が送れるなら、夜眠れないとしても問題ないんじゃない?

昼間寝ることに罪悪感持つ必要は全くないぞ。心行くまで眠れば良い。それが出来る生活環境にあるあなたは幸せだ。多くの人は生活リズム云々とか言ってられないだけだから。

110優しい名無しさん2017/06/01(木) 00:19:26.38ID:SOItIsF2
メジャーばかり飲んでて遅発性ジスキネジアになったから、メジャー抜きした。離脱症状まじ辛かった。今は寝れなくても死にはせんと思ってる。メジャー飲む位なら寝れなくてもいっかーて感じ。

111優しい名無しさん2017/06/01(木) 00:30:32.01ID:j9UempuX
>>110
まりもちゃん?大学でリアヂュウになったの?
親は元気なの?まりもちゃんは今なにしてるの?
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない?
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ?

112優しい名無しさん2017/06/01(木) 01:12:24.27ID:sEPQhJJh
ねむれない

113優しい名無しさん2017/06/01(木) 02:20:47.86ID:ch/IUnX7
眠れない。自律神経乱れまくりで汗すごい…

114優しい名無しさん2017/06/01(木) 03:08:36.68ID:M6hVJVIG
今夜は、もう眠れないな。

115優しい名無しさん2017/06/01(木) 03:34:29.38ID:SXspyO0b
11時に眠剤飲んで2時に追加したけど全然眠くならないな
せめて横になってるか…

116優しい名無しさん2017/06/01(木) 03:44:00.24ID:hc9FH7gr
本日より仲間入りさせていただきます。。

117優しい名無しさん2017/06/01(木) 11:03:52.15ID:jLMyQ/qo
眠いのに眠れない
常に眠くて眠れないということは何も出来ない
寝たら死ぬぞーを一生続けてる感じ

118優しい名無しさん2017/06/01(木) 18:25:07.36ID:obiOe/Jc
目が覚めても
4時間くらい体が動かないときがありますね
こわいですw

119優しい名無しさん2017/06/01(木) 19:37:20.46ID:OxezBGzy
朝も昼も夜も全然眠くならない
毎日無理矢理寝てる感じ
寝れても3〜4時間で目がさめるから疲れが全然取れない
1度でいいからグッスリ寝てみたい

120優しい名無しさん2017/06/01(木) 23:27:43.17ID:obiOe/Jc
睡眠が

121優しい名無しさん2017/06/01(木) 23:28:00.55ID:obiOe/Jc
不調なときは

122優しい名無しさん2017/06/01(木) 23:28:16.98ID:obiOe/Jc
ふらふらで

123優しい名無しさん2017/06/01(木) 23:28:58.72ID:obiOe/Jc
足をくじかないように気をつけましょうねw

124優しい名無しさん2017/06/02(金) 03:33:29.75ID:jOvsRCcp
不眠症から過眠症になった。鬱が進行したかもという指摘はあったが、眠い時に寝れるのは幸せです。本当に

125優しい名無しさん2017/06/02(金) 06:17:43.05ID:5vIwDCar
免許の更新が心配だ
視界が黄色くてまぶしい

126優しい名無しさん2017/06/02(金) 08:51:15.23ID:d+ooV6f8
昼間必ず起きてなきゃいけないときにかぎって今度は夜中寝れないw
徹夜…しんどい…

127優しい名無しさん2017/06/02(金) 20:10:17.17ID:SoTq5ta3
過眠症は体験してみたいですねw

128優しい名無しさん2017/06/02(金) 23:55:10.89ID:SP3UOCR2
体験してみると、不眠症の方がよかったと思うだろうし、不眠症に戻っても過眠症が良かったと思うだろうね
不眠症と過眠症は独立したものじゃなくて、ほとんど同じものだよ
過眠症はストレスで不眠傾向にあるし、不眠症は睡眠不足で日中につらい眠気を抱える
どっちも眠気がきつい状態だ

129優しい名無しさん2017/06/03(土) 02:19:42.97ID:6WsxoaO+
>>128
まりもちゃん?大学でリアヂュウになったの?
親は元気なの?まりもちゃんは今なにしてるの?
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない?
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ?

130優しい名無しさん2017/06/03(土) 07:01:03.66ID:DpamNzV6
最近、4時間くらいしか寝れなくて早朝覚醒がつらい。昼間だるい。

131優しい名無しさん2017/06/03(土) 09:51:11.63ID:bwDLyX57
昔は睡眠時間が長くて罪悪感があったけど
いまは眠れなくて日中集中できない。
集中できない日は何をやっても無駄だし何をすればいいいいんだ。

132優しい名無しさん2017/06/03(土) 11:20:53.53ID:c8tO9fQq
声優の名塚佳織の睡眠時間は2〜3時間
若い時はもっと少なかったとラジオで言ってた

133優しい名無しさん2017/06/03(土) 19:52:51.10ID:BHXF4ARc
わたくしは

134優しい名無しさん2017/06/03(土) 19:53:36.30ID:BHXF4ARc
今日、3時間睡眠でしたが、食事ぐらいしかできませんでしたねw
ひじょうに腹立たしいですw

135優しい名無しさん2017/06/03(土) 20:20:31.03ID:JKmTM34O
人間として機能低下してないか

136優しい名無しさん2017/06/03(土) 23:39:13.11ID:BHXF4ARc
まあ、地下鉄でお年寄りが席を譲ってくれますし、シルバーシートに座っていても
何も言われませんねw

137優しい名無しさん2017/06/04(日) 00:14:54.15ID:pCfcBiNA
>>136
まりもちゃん?大学でリアヂュウになったの?
親は元気なの?まりもちゃんは今なにしてるの?
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない?
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ?

138優しい名無しさん2017/06/04(日) 06:36:00.76ID:mBqRhOVE
睡眠薬を次回受診まで切らして放送大学ラジオを代わりにしてるが寝た気がしない

139優しい名無しさん2017/06/04(日) 23:43:41.76ID:2NIPeWqh
夢ばかり見て全然寝た気がしない
今夜は新しくヒーリング音楽のアプリを取り入れてみた
音楽繋がりなのかやたら広い会場で歌番組の出番待ち中。出演者はなぜか毛布を与えられて雑魚寝…横向きで腕にしがみついて寝てたらなんと相手は氷川きよしだった(ここだけはよかった)
その他色々あって結局今に至る
仕切り直しでいつもの瞑想アプリに戻して寝れるはず…疲れた

140優しい名無しさん2017/06/04(日) 23:46:32.20ID:GA0UrjQR
>>139
あれ?女子ですか?

141優しい名無しさん2017/06/05(月) 00:59:26.43ID:8FM0+mzl
>>139
まりもちゃん?大学でリアヂュウになったの?
親は元気なの?まりもちゃんは今なにしてるの?
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない?
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ?

142優しい名無しさん2017/06/05(月) 16:03:24.44ID:XVjo5yjR
>>108
それ、何とも言えない苦しさがあるよな‥‥

143優しい名無しさん2017/06/06(火) 02:09:45.25ID:aBpmxYYD
重複につき誘導

不眠症/睡眠障害 Part76 ワッチョイ有
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1488580027/

144優しい名無しさん2017/06/08(木) 19:42:44.96ID:u88KHopv
ちょっとウトウトして目が覚めると眠れなくなる
昼寝とか電車の中だとスッキリするけどベッドの上でも目がさめちゃう

145優しい名無しさん2017/06/09(金) 12:31:29.17ID:bzYsJq3v
睡眠ポリグラフ検査ってのを受ける事になりました
一泊4万です。
高いなあ
絶対、無呼吸では無いと言い切れる
だとしたら原因なんなのか

146優しい名無しさん2017/06/09(金) 13:18:19.66ID:/y09Yl/b
>>145
慣れないベッドで寝ると、睡眠が浅くなるので、"慣れないベッドだから正確な検査結果じゃないのでは?"、なんて感じるかも
実際俺はそう感じた
結局自分の症状の原因は分からなかったけどね…

147優しい名無しさん2017/06/09(金) 13:25:41.59ID:bzYsJq3v
まじですか・・・
4万でそんな結果は嫌だなあ
脳波とか異常ありました?

148優しい名無しさん2017/06/09(金) 14:09:14.18ID:/y09Yl/b
過眠症の検査としてポリグラフ検査受けたんだけど、ナルコレプシーの特徴的な睡眠波形が見られず断定出来ず
いびき(検査のベッドの枕が高くて息苦しかったのも一因だけど)の数が少し多いが、無呼吸回数は規定値以内で無呼吸症候群でもなく
ただ、夜中二度ほど覚醒に近いところまで睡眠が浅くなっている点と、周期的な深い睡眠の、2周期目の睡眠が普通の人より浅い点が分かったぐらい

全体的な睡眠効率が、普通の人より15%ほど低いって結果が出たけどそれ以外はとくに問題ないのだと

まあMSLTで日中の眠気が強いのは判明してるから、ナルコレプシーとして扱って貰ってるけど、原因は分からずじまいだね…

149優しい名無しさん2017/06/09(金) 17:24:38.15ID:bzYsJq3v
自分は不眠症だけど
検査の時は眠ってもらわないと
検査にならないと言われたんだが
一睡も出来ない不安が大きい

150優しい名無しさん2017/06/09(金) 18:05:26.30ID:/y09Yl/b
確か眠剤は服用出来たような…?

151優しい名無しさん2017/06/09(金) 18:18:57.97ID:XrUkGidh
睡眠障害ってリセットされるものなの?
医者の「眠れなかったらまた言って」ってどういう意味?

152優しい名無しさん2017/06/09(金) 18:48:56.83ID:bzYsJq3v
>>150
眠剤で眠れるなら
4万の検査なんか受けないです

153優しい名無しさん2017/06/09(金) 18:57:11.92ID:/y09Yl/b
>>152
あーいやそういうことじゃなくて
検査時にいつも飲んでる薬は飲めるはずだから、薬無しで寝ろとは言われないよってこと

154優しい名無しさん2017/06/09(金) 19:22:31.91ID:bzYsJq3v
だから検査の時に薬飲んでも
どうせ寝れないんだって

155優しい名無しさん2017/06/09(金) 19:26:33.50ID:/y09Yl/b
見慣れぬ病室で、慣れないベッドで寝れば誰でも睡眠浅くなるから大丈夫だって…
むしろそんな状況でぐっすり寝れるなら健康な証拠だから…

156優しい名無しさん2017/06/09(金) 19:27:22.92ID:bzYsJq3v
「あなたね〜、普通の人がこれだけ薬飲んだら
一週間は目を覚ませませんよ〜
それだけ薬出してんのに
それで眠れないんじゃ、私はこれ以上力になれませんね〜」
って心療内科に見放された

157優しい名無しさん2017/06/09(金) 19:33:37.73ID:/y09Yl/b
それ怪しまれてるんじゃないのw?
ポリグラフ検査で寝れてないこと判明すれば、親身になってくれるのかもよ
というか心療内科でもポリグラフ検査やってるんだ

158優しい名無しさん2017/06/09(金) 19:42:04.95ID:bzYsJq3v
心療内科はそんな事しないよ
今かよってるのは専門外来のある総合病院だよ
まあ、眠れない自信はあるがな
検査としては、少しぐらい眠らなきゃいけないらしいが
逆に眠れない事を証明して
いい方向に発展すれば嬉しいが

159優しい名無しさん2017/06/09(金) 20:11:32.58ID:Gm74Asq1
薬がないと眠れない
薬があると寝すぎる
こんな状態で仕事どころじゃない
何年も続いてる

160優しい名無しさん2017/06/09(金) 23:34:41.16ID:sxfqTCOb
2ちゃんねるの我々のいうことは信じなくていいから
おまえさんはその睡眠ポリグラフをやってくれる先生を信じればいい
相手は専門家で、おれたちゃただの患者だ

161優しい名無しさん2017/06/10(土) 00:11:40.02ID:kTjx6VcD
心療内科じゃない所に期待したいがな・・・

162優しい名無しさん2017/06/10(土) 04:04:09.54ID:1MhLV1pW
マイスリーとレンドルミン飲んだが結局二時間半で覚醒していまこうしてる。
あともう少しで明るくなるから朝飯買ってくる

163優しい名無しさん2017/06/10(土) 09:13:04.81ID:Bz54eUOa
セロクエルとマイスリー飲んだけど
6時間もしないで目が覚めた
こりゃ午後から夜初めの頃に猛烈に眠くなるぞ

164優しい名無しさん2017/06/10(土) 16:39:32.63ID:/n0O/Mob
6時間眠れたらよしとした方がよいのでは?
どんなことをしても一日中眠気が来なくて何を飲んでも眠れない、ってのが辛いのでは?
30年近く眠剤のお世話になってるけど、もう今では開き直って
眠れなくても横になってれば疲れはとれると念じて、ベッドに転がってる。
仕事にも支障あるけど気合いでなんとか乗りきってる。
年だからこたえるけどね。
仕事終わって食材買って帰って年寄り二人の介護。
せめて夜は寝たいけど仕方ないよね。
みんな、焦らないで眠気を待とうぜ〜

165優しい名無しさん2017/06/10(土) 19:04:06.47ID:1nN27oe3
軽度鬱でレメロン飲んでたけど、断薬実験としてロゼレムと抑肝散を試すことになった
どちらも10日間ずつ貰ったけど、10日程度で効果わかるものなのかな

166優しい名無しさん2017/06/10(土) 19:11:53.41ID:VPu08uS2
朝方やっと寝れたと思ったら宅急便で起こされた氏ね

167優しい名無しさん2017/06/10(土) 21:42:47.30ID:MCH/Cl6t
>>164
わかる、1時間でも意識途切れたら
今日はよく眠れた〜(*^O^*)
だもんな、
なんて、悲しい体になったんだろう

168優しい名無しさん2017/06/11(日) 00:47:57.01ID:/cfqyqxD
おはようございます・・・おはようございます・・・・・・・

169優しい名無しさん2017/06/11(日) 08:36:25.57ID:bCuvCKNJ
長年入眠障害持ちで、安定剤MAXとハルシオンと市販のアレルギー薬をプチODしないと寝付けない。これでも駄目な時は最悪ラボナ半錠入れるけど…
眠気が来て横になったらすぐに寝たい
ちゃんと入浴して薄暗い部屋で体温めて冷ますと少しは眠気は来るのに横になると目が冴える

170優しい名無しさん2017/06/11(日) 17:45:23.62ID:MmbAGkXX
来週6月18日(日)午後9時からのNHK総合テレビ「NHKスペシャル」
■<生放送>睡眠負債が危ない〜徹底対策!命を縮める“ちょっと寝不足”
 がんや認知症などの重大疾病につながる“睡眠負債”。最新研究や改善策を伝えるとともに、疑問・質問には専門家が生放送で回答。データ放送ではリスクチェックも実施する。.
 がんや認知症など、重大疾病につながる睡眠不足。「十分眠っている」と思っている人でも、実はわずかに足りておらず、リスクを抱えている場合があることが分かってきた。研究者たちは、これを“睡眠負債”と名付け、対策が必要だと指摘している。
今回、拡大生放送で研究の最前線や予防&改善の秘策を伝える。また、データ放送や特設HPではリスクチェックを実施。ツイッターなどで寄せられた疑問・質問には専門家が直接回答する。
【ゲスト】優木まおみ、陣内智則、尾形貴弘(パンサー)
【解説】睡眠評価研究機構代表…白川修一郎,東京医科大学教授…井上雄一,明治薬科大学准教授…駒田陽子,早稲田大学助教…岡島 義
【司会】青井 実アナウンサー、寺門亜衣子アナウンサー
【ナレーター】窪田 等
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20170618

171優しい名無しさん2017/06/12(月) 02:36:03.29ID:hAY1XeRj
>>166
わかるわそれ。
睡眠障害の人って感覚が敏感というか常に交感神経が優位になってるのかわからないけど
寝れなくてやっと僅かに睡眠に入った時でも宅急便のピンポーンのチャイムにビクッと反応しちゃうんだよなぁ。

172優しい名無しさん2017/06/12(月) 03:05:26.72ID:kgERj5vu
>>171
あっそれすごくわかる。
うちはポストが玄関ドアについてるからチラシはいっただけでも音気になって昼寝もおちおち出来ないっていう…

173優しい名無しさん2017/06/12(月) 16:33:58.80ID:uJCnNGQK
俺は音自体が嫌いだから、宅配関係は奥さんにも止めさせた。固定電話も解約。テレビ、ステレオは廃棄。部屋は防音仕様にした。

仕事中はどんな音も気にならないのに…会社を一歩出ると音が気になって仕方がない。

ただ、訪問営業に対しては、発想を転換して、長々と激詰めしてから本社かクライアントにクレーム入れたり、詫び状取ったりしてストレス解消に使えるようになった。

174優しい名無しさん2017/06/12(月) 17:51:31.49ID:HDgw5mEq
釣りじゃないなら奥さんがかわいそう
訪問営業も害悪ではあるけど八つ当たりのターゲットにされるんじゃかわいそうだ
耳栓使うとか鼓膜破るとか、すればいいのに

そんな俺は心因性で片耳が聞こえなくなった。幻聴だけは聞こえるのに

175優しい名無しさん2017/06/12(月) 23:48:17.46ID:uJCnNGQK
>>174
確かに奥さんに迷惑かけてるね。

でも訪販に対しては、表にデカデカと「あらゆる営業お断り」って貼ってあるからね。

176優しい名無しさん2017/06/12(月) 23:50:39.23ID:P4xS3QlX
クライアントにクレーム?

177優しい名無しさん2017/06/13(火) 00:42:35.77ID:Hpc4cBUi
>>175
ノイローゼかなんかになってない?
病院にはかかってる?
奥さんが音を立てたからってDVしたりしてない?

178優しい名無しさん2017/06/13(火) 03:39:38.69ID:k+h2cPBq
>>163
結果はどだった?

179優しい名無しさん2017/06/13(火) 10:33:51.03ID:KsliYLoJ
今朝の地震で目が覚めて、寝直せなかった
今つらい

180優しい名無しさん2017/06/13(火) 10:49:58.43ID:qEZtq7JB
クエチアピン
マイスリー
サイレース
デパス

4時間寝れるようになった

181優しい名無しさん2017/06/13(火) 20:44:29.00ID:kmc4EpPx
帰宅してスマホがなると一気に抑うつになる

182優しい名無しさん2017/06/13(火) 23:51:57.98ID:QulEhgou
>>176
すまん。依頼元(例えばNTT、J-COM、新聞社等本体)という意味で使いました。訪販てほとんど直販じゃなくて代理店や受託会社じゃん。彼らは依頼元に直接クレーム入れないと懲りないからね。
>>177
ノイローゼっちゃぁノイローゼだろうな。
可愛い女なんで、ちょっとしたお仕置きはするけどDVはしてません。

183優しい名無しさん2017/06/14(水) 01:52:13.11ID:I9DsnmlT
ちょっとしたお仕置き……DVだと自覚してないだけですね

184優しい名無しさん2017/06/14(水) 04:57:14.13ID:Md+sjs36
眠れん!

185優しい名無しさん2017/06/14(水) 05:11:05.81ID:Jjcu8RZ1
お休みなさい

186優しい名無しさん2017/06/14(水) 05:13:22.03ID:eZQwPl7G
一睡もできんかった

187優しい名無しさん2017/06/14(水) 07:19:03.59ID:YTF+1BEe
ここ一ヶ月ほど2日に1度寝るようなペースで困ってます。
寝る日は22時間位寝て、寝ない日は全く寝ません
寝ない日も何もする気になれず起き上がる事も出来なくてずっとベッドの中です。
医師に相談しても薬の量も変わらず種類も変わらずで疲れました…

188優しい名無しさん2017/06/14(水) 08:42:46.67ID:5zOAJ8cD
>>187
睡眠障害っつうか鬱とか何か別の病気併発してそう

189優しい名無しさん2017/06/14(水) 09:39:24.39ID:jGavrklC
ボケ症状の始まりですよ

190優しい名無しさん2017/06/14(水) 12:24:59.62ID:yAaVMKQX
睡眠時間が何時間でも昼間に眠たくて夜寝ようとすると目が冴えてなかなか眠れない。
これ何ていう病気が考えられますか?
こういう症状の人は夜勤の仕事をやったほうがいいのか?

191優しい名無しさん2017/06/14(水) 13:01:54.00ID:GSDTp7T7
俺の30年続いた睡眠障害の原因が判明した
ホスファチジルコリン生合成経路のシチジン不足
核酸のデノボ経路が異常と思われ、サルベージ回路で食事から補給しても足りないようだ
シチコリン摂取の有無で副交感神経のアセチルコリンの量がかなり変わる模様
シチコリンがあるとホスファチジルコリン合成経路が働くようで
副交感神経系のコリンがどんどん吸い取られるみたい
シチコリンで覚醒というか、寝なくなる。昼の眠気もなくなる
寝たいときはどうするかというと
コリンを増やしてやればいいんだけど
通常のコリンでは眠くならない
眠くなるコリンとしては、俺の場合αGPCがある
これで何が変わったかというと
夜型が朝型になった
昼に起きてたのが朝6時7時に起きる
睡眠時間が短くなった
9時間睡眠が6〜7時間に
意思は関係ない
もう1年続いてる
代謝がおかしいみたいなんでサプリは継続

192優しい名無しさん2017/06/14(水) 18:50:11.81ID:sccKINWu
自己診断?
医者に言われたの?

193優しい名無しさん2017/06/14(水) 18:51:40.79ID:sccKINWu
↑読まなかったことにしてくれ

194優しい名無しさん2017/06/14(水) 23:12:52.04ID:pMUogaB8
>>183
外出時にノーパンにしたり、おやつを没収する位です。DVじゃないでしょ?

195優しい名無しさん2017/06/14(水) 23:41:27.70ID:yS1blq+K
汚い話で申し訳だが、ウンコたまってる時って眠くなったりだるくない?
ウンコ出すとやっと身体の目が覚める

196優しい名無しさん2017/06/15(木) 01:45:11.65ID:EY8gDGIO
>>194
DV

197優しい名無しさん2017/06/15(木) 02:13:20.68ID:sPzta65e
白角でマイスリー飲んどとこ
今日は会社行きたくねえ

198名無し2017/06/15(木) 07:11:26.31ID:RMubv3XA
早寝すると悪夢みて深夜0時か1時に起きる→それ以降朝まで眠れないというのが4年位続いてる。

199優しい名無しさん2017/06/15(木) 08:13:39.40ID:SJVfpS3i
減薬したら、会話できるくらいの寝言、いびき、半早朝覚醒(午後10時入眠午前3時覚醒、その後は30分単位で夢を見る眠りを繰り返す)、朝はシャキッと活動できるが昼間ではすごく眠いときとそうでもない時がある、瞼が痙攣する…つらい。

200優しい名無しさん2017/06/15(木) 10:51:35.41ID:pWBPEMOp
インパルス堤下がバカな事件を起こしてくれたな
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170615-00000014-sph-ent

事故を起こさなかったからいいなんてものじゃない
睡眠薬がないと眠れない人がみんな迷惑する
睡眠薬を飲んだらすぐ寝ろって
こういうバカがいるから、運転免許の制限がどんどん厳しくなってくる

201優しい名無しさん2017/06/15(木) 12:14:57.35ID:UOwlXcQm
初めての服用らしいし、薬の効果に慣れてないだろうから、めちゃくちゃ効いたように感じたんだろうね
薬を甘く考えてたんだろう
初回は大きな副作用が出る場合もあるし、安静な状態で服用しなきゃね

でも世間的には、このニュースは「薬のせいで正常な判断が出来ず、危険運転をした」、と捉えられるんだろうなぁ
風邪薬ですら服用後は運転を控えろと言われてるんだから、これは薬のせいじゃなくて本人の判断ミスなんだけどね

202優しい名無しさん2017/06/15(木) 12:29:47.80ID:NLQd9kRb
>>201
薬のせいで正常な判断が出来ず、危険運転をした

ま、これは事実なので何を言われても弁解の余地はないな
何かおかしいと感じたときすぐに安全な場所で停車してれば
何の問題もなかった

職質されても
「すみません、急に眠くなっちゃって少し休ませてください」
くらい逝っとけばニュースにもならなんだろうに

203優しい名無しさん2017/06/15(木) 12:40:28.91ID:/mbeFUx6
眠気を及ぼす薬を飲んで事故を起こす人なんて世の中たくさんいるはずなのに何でニュースで取り上げられないんだ?
飲酒よりも危険だろうに

204優しい名無しさん2017/06/15(木) 13:50:07.41ID:jx8zGq5w
なんでいきなりレンドルミンなんか出したんだ?
普通マイスリーとかじゃね?

205優しい名無しさん2017/06/15(木) 14:16:28.83ID:d/rLmoQ/
俺がちょっと寝付きが悪いかなって医者に言ったらグッドミン出された事はあったな

206優しい名無しさん2017/06/15(木) 14:19:55.32ID:dMaWvI7n
グッドミン持ってるわ
全然効かないなこれ

207優しい名無しさん2017/06/15(木) 14:45:53.14ID:UOwlXcQm
>>202
表現が難しいな
「薬を飲まなければこんなことにはならなかった、薬は危険」と一般的には思われるって話
薬を飲んでも効果が現れるまでは正常な判断力があるわけだし、薬が危険運転を助長するわけじゃない

>>203
飲酒運転は判断力が落ちた後に運転してしまうわけだし、そもそも母数が違う

208優しい名無しさん2017/06/15(木) 17:09:10.19ID:WENzJOWi
今日はつらいんで仕事休んだ。でもつらい
睡眠薬は3年飲んで何とか辞めた。
ここ最近、4時間睡眠が続くので漢方もらってきた
朝まで眠れるといいな

209優しい名無しさん2017/06/15(木) 18:47:57.81ID:O8+BYfJU
事務は体力も頭も使わないから寝不足でもできるけど
現場作業とか設計開発とかの人は寝不足だと仕事にならないね

210優しい名無しさん2017/06/15(木) 22:43:59.98ID:sPzta65e
>>204
マイスリーのほうが効くだろ

211優しい名無しさん2017/06/16(金) 12:32:19.71ID:4PQP/XmH
睡眠薬どれもこれも30日分しか処方できないとかめんどくさすぎる

212優しい名無しさん2017/06/16(金) 12:32:56.98ID:b7GgAvOw
あーねむれなくてつらいんだわーzzz

213優しい名無しさん2017/06/16(金) 19:25:37.71ID:HlYEtaUa
これからポリグラフ受ける
何かわかるといいんだが

214優しい名無しさん2017/06/16(金) 21:20:45.63ID:sbGmV29F
>>213
金に見合う結果が出る事を祈る
がんば

215優しい名無しさん2017/06/17(土) 02:40:44.21ID:YJwu1Huj
あーもー、だるすぎるしうすら眠いから寝たいのに毎日毎日寝れん!
本読んでもネットみてても、そんな元気すらない時は横になってただ目を閉じてる事しか出来ない廃人状態でも寝れん!
ルネ3ミリマイスリーロヒプノールベルゾムラデパス1ミリのミックス飲んでるが、寝られないしフラつきや健忘も全くない。
寝れる?っ瞬間たまにあるが5分以内に意識もどる。
朝目覚ましセットの時間になると嫌がらせのような、眠れる眠気がくる。
もう疲れたよパトラッシュ…

216優しい名無しさん2017/06/17(土) 02:51:23.46ID:yeIRzaDI
眠り浅すぎて綾野剛とデートする夢見た。
現実が幸せだと怖い夢見て、現実が辛いと幸せな夢を見るよ。
脳って良く出来てると思うわ

217優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:15:09.52ID:A3DjzZhD
>>215
どうせ眠れないなら
薬は使わない方がいいと思います

218優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:24:05.54ID:YJwu1Huj
>>217
正解でごさいまして、どうせ眠れないしとあんまり飲みません。お陰で大量のストックです。
狂いそうになってどうしても寝たい時、5〜10錠ずつミックスしたりします。それでも一晩で10分睡眠×3、薬抜けて出勤時間に眠くなるパターンは堅持されますが。

219優しい名無しさん2017/06/17(土) 17:08:01.21ID:R4XLodYb
つらいよね
自分は医者に見放されて
それと同時にやけくそで断薬
今は完全にやめてます。
離脱症状で危険な目にあったから
やめるにしても、減薬からにして下さい

ちなみに、薬あっても無くても
睡眠の悪さは何も変わりませんでした。

220優しい名無しさん2017/06/17(土) 18:17:17.63ID:AvoA7u1j
>>219
甘えだったって事だね
これからはちゃんとしたリズムで生活してお菓子バリバリ食べないようにしましょう。

221優しい名無しさん2017/06/17(土) 18:36:51.05ID:Qo8T0h7H
ちゃんとしたリズムで生活して不眠が直ったら警察いらねーよ
バカじゃね

222優しい名無しさん2017/06/17(土) 18:39:18.15ID:TY5GRGeu
>>221
そうやって正しいリズムの生活を舐めてるからいつまでも寝れないんだよ
甘えないで早寝早起きして仕事してお菓子食わないで運動しろ

223優しい名無しさん2017/06/17(土) 20:07:21.61ID:22rVMrOP
お菓子に親でも殺されたんか

224優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:11:30.94ID:7gg9pHdH
NHKで睡眠のことやってるな

225優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:32:48.04ID:XzSiqK0p
>>224
リスクポイント18やわ

226優しい名無しさん2017/06/19(月) 01:31:24.26ID:CL+yBRrr
>>220
お菓子ってなんのこと?どっから来たの?

リズムを守るのはそりゃ大切だけど、不眠だから守れないわけだ
卵が先かニワトリが先かみたいな話だが

227優しい名無しさん2017/06/19(月) 06:03:45.64ID:AX8HUePO
「睡眠負債」を溜めないために「1日1分」でできること−週刊ダイヤモンド
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170619-00131875-diamond-soci

228優しい名無しさん2017/06/19(月) 12:52:52.12ID:n/7T//UY
>>221
いやいや。警察は要るでよ
いらないのは精神科の病院

229優しい名無しさん2017/06/20(火) 00:32:33.09ID:QKAbmiOn
水曜から初出勤
仕事の不安より夜寝れるかの不安しかない

230優しい名無しさん2017/06/20(火) 14:44:56.97ID:eTPhoEFL
ずっと睡眠障害で働けなくて
最近ようやく服薬が合うようになった今までの時間を無駄にした

231優しい名無しさん2017/06/21(水) 15:40:02.36ID:ssxQzVYW
5月ごろから急に不眠症になった
眠れたり、眠れなかったりを繰り返してキツイ…今も身体が怠くてボワーンとしてる
まさかいきなり眠れなくなるとは思わなかったし、原因がわからない

232優しい名無しさん2017/06/21(水) 16:09:08.39ID:nKaFsgbA
反復性過眠症と診断された方いらっしゃいますか?

233優しい名無しさん2017/06/21(水) 16:21:57.04ID:FFBUkvG/
>>231
睡眠ポリグラフおすすめする
あーだこーだ、無駄に金つかって路頭に迷うより
睡眠ポリグラフやって路頭に迷えば
いろいろと開き直れる
まあ、ポリグラフで原因がわかりゃ一番ええけど

234優しい名無しさん2017/06/21(水) 16:40:22.75ID:XTtrPoWf
薬がなきゃ寝れないのに不眠症じゃないって言われてるのに睡眠薬処方されてる

235優しい名無しさん2017/06/22(木) 05:30:24.42ID:HfdVnQrJ
寝たいと思うと寝れず。
起きてないといけない時に落ちてしまう。
眠剤が合ってないのかな?

236優しい名無しさん2017/06/22(木) 07:11:08.49ID:qTmVk6fT
最近恐ろしく眠れるんだが
つっても、3時間ぐらいで目が覚めるけど
ガチの一睡もできない不眠症だった比べたら天国だわ

237優しい名無しさん2017/06/22(木) 16:13:05.96ID:X2yunhxV
午前1時ころ起きる
六時頃出社するが
ここで怒涛の眠気
デスクで1時間仮眠
そこからガリガリ働きだす
結果は残してるので厳しくとがめられないけど
周りへの影響もあるのでもうちょっとなんとかならんかといわれる
きっちり朝まで眠れる薬か
朝の眠気を吹き飛ばすリタリンでもないとやってられない
なんでリタリンあんなに厳しくしちゃったのよ
カフェインなんて1g飲んでも効かないよ

238優しい名無しさん2017/06/23(金) 07:31:43.60ID:nm6Q/JmT
仕事の前日になると、眠れはするんですが30分おきに起きます
30分の間に3本くらいの夢を見ます
3本のうち1本は悪夢が多いです
これって不眠症ですか?
こういう日は眠る際も、朝起きた時も動悸がひどいです

239優しい名無しさん2017/06/23(金) 08:09:49.76ID:DNY9IOnV
そりゃ不眠症ですね

240優しい名無しさん2017/06/23(金) 12:31:45.59ID:dg27N8qv
30分じゃ寝てないよ
ただの妄想

241優しい名無しさん2017/06/24(土) 03:54:50.11ID:jx/+HYY5
朝になると寝れるんだけど、夜に寝れない

242優しい名無しさん2017/06/24(土) 05:53:23.16ID:vLYZGqXz
>>241
自分も同じだ…


一定の時期は夜中に眠れるんだけど月の半分くらいは昼間じゃないと寝れなくなる
昨日も夜中寝れなくて昼に2時間寝ただけ
今日も寝れなくて朝になったけど用事あるし寝れない…
先週はぐっすり寝れてたのに、寝たい

不眠&過眠もちはだるい。

243優しい名無しさん2017/06/24(土) 07:24:38.81ID:UTf0G5Od
下手に眠くならないから、目と肩が常にこってる・・・。
ベゲAを分解処方してもらってますが、ヒベルナが思ったより優秀な睡眠薬なんだなと痛感。
双亟2現在鬱期なんで、通院すらままならい中、節約したり諦めたりした余剰分のフェノバールとコントミンで寝ようとしてますが、全然寝れない・・・。

244優しい名無しさん2017/06/24(土) 12:17:50.44ID:Q2zeWib7
不眠の人ってどうやって働いてる?

あと今日は早朝覚醒して今眠いんだけど
カフェインをとるべきか仮眠するべきか…

245優しい名無しさん2017/06/24(土) 12:21:22.97ID:5IJfijMn
仕事辞めた

246優しい名無しさん2017/06/24(土) 15:43:56.52ID:o90+0t77
>>242
それ不眠症じゃない
不眠症は全く寝れない
生活リズムの問題

247優しい名無しさん2017/06/24(土) 16:19:58.69ID:MbYRXsyP
概日リズム障害も大変

248優しい名無しさん2017/06/25(日) 02:02:11.27ID:T+dbZuB6
>>244
動かない身体と錆び付いた頭を会社に運んで、怒られに行くだけさ。辛いぞ。

まあ俺は薬使って3時間くらいは眠ってる。

ただ、圧倒的な睡眠不足でも中々死なないが、働かなくてはその内死ぬからね。それだけ。

249優しい名無しさん2017/06/25(日) 03:34:13.99ID:Xd34Gyq4
睡眠負債がどうこうってNHKでやってたな
内容忘れたけどw

250優しい名無しさん2017/06/25(日) 03:37:32.84ID:4bRE6+37
薬飲んでもまったく寝付けない

251優しい名無しさん2017/06/25(日) 04:21:51.44ID:fje5FZ7q
同じく眠剤飲んだけど夜が明ける。

252優しい名無しさん2017/06/25(日) 04:26:13.79ID:Yflip34O
ハルシオン0、25飲んだけど寝れない。
40近くなってくると徹夜はきつい…
一時間でもねよう

253優しい名無しさん2017/06/25(日) 05:09:37.97ID:I+BsqH6K
休日なのに、早朝覚醒。
早起きは三文の得って言うけど、
休日に早起きするとなんか損した
気がする。せめて8:00くらいまでは
寝たいなあ。

254優しい名無しさん2017/06/25(日) 13:12:10.74ID:la/1/csD
2日前は効いた薬が翌日には効かないんだけど
耐性ってこんなに早くつくものなのか?

255優しい名無しさん2017/06/25(日) 13:22:25.20ID:eydoP3ao
>>254
昼寝をした、いつもより活動量が少ない、カフェインを取ったとか色々ある
薬のせいにしないで少しは頭使って考えろ

256優しい名無しさん2017/06/25(日) 14:10:15.60ID:fNKGHiZ4
>>254
体調で効果は全く異なるぞ
極端な例で申し訳ないが、一般人がモルヒネを使えばすぐに依存症になるし耐性もつくが、末期ガン患者の場合は依存性も耐性も驚くほど低くなる
ガンの痛みがモルヒネの物質が定着するのを阻害するらしい
薬の効果って結構不安定なのよ

257優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:00:25.50ID:la/1/csD
>>255-256
ありがとう
ただ、行動も体調も普段とあんまり変わらないのよね
昼間くっそ眠いけど眠れてないしカフェインもとってない
運動もいつもどおりだし

258優しい名無しさん2017/06/25(日) 17:44:17.75ID:AgrOWaK9
たまたま一日か二日薬が効かないだけで耐性だのなんだの騒ぐ患者にかかられてる医者かわいそうだわ

259優しい名無しさん2017/06/25(日) 23:00:17.68ID:iVRFmDVF
うちの婆さんはもう20年以上いろんな種類の眠剤のお世話になってるけど
86歳になった今でも耐性ついてなくて飲む量も変わらない
夜中のトイレとかがあるから朝までぐっすりなんてことはないが
ちゃんと睡眠はとれてると言ってる

もちろん体質にもよるだろうが、あまり神経質にならないほうがいいんじゃないかと、自分にも言い聞かせてるよ

260優しい名無しさん2017/06/26(月) 06:42:01.31ID:Cqhdt4M8
何年かフルニトラゼパム飲んでるけど、医者に結構強い薬だと言われて驚いた
眠れるから良いけどね
自分はライトな不眠体質なだけだと思ってた
ガチ不眠症だったのかなあ

261優しい名無しさん2017/06/26(月) 13:51:50.57ID:23Lhgfj/
>>243
コントミンはともかくフェノバールで眠れないなら
完全に耐性ついちゃってるから飲むだけ無駄だよ

>>254
なんの薬か知らないけど自分の場合はレメロンが二日で無力化したよ

>>260
サイレースは耐性つき始めてるみたいで
飲まなくてもあんまり変わらなくなっちゃった
クリニック行くと漫然ともらってるので在庫がすごい
効いてる期間て貴重だから大事に大事に飲んでやってほしい
ガチ不眠とかあんまり気にしない方がいい
このスレガチどころか毎日2時間しか寝れないような
壊れちゃってる奴結構いるし
まだ大丈夫だ

262優しい名無しさん2017/06/26(月) 16:14:08.68ID:D9IGWuGp
>>261
エスタゾラム錠アメルです
初日はそんなことはまったくなかったのに
次の日から中途覚醒と早朝覚醒で全然寝れません

263優しい名無しさん2017/06/26(月) 16:42:57.17ID:5T7KETZt
>>261
レメロンは抗うつ剤か
http://seseragi-mentalclinic.com/mtz2effect/
↑によると、三日ほどすると副作用の眠気が改善される場合がある、って書いてるね
副作用を利用して不眠治療に使ってたのなら、そのせいかもね

あ、でも、うつ病治療の目的なら、最低一週間飲み続けないと効果は出ないから、他の人は勘違いしないようにね
抗うつ剤は副作用に眠気を持つから、それを利用して不眠治療に使う場合があるからね

>>262
薬の服用はエスタゾラム(ユージロン)が初めて?
初めての服用なら、薬の効果は不安定だから、耐性とか気にしなくていいよ

264優しい名無しさん2017/06/26(月) 17:46:54.96ID:D9IGWuGp
>>263
いえ、過去に一度ドラール錠から変えてもらってます
現在はアメルを3mgです

265優しい名無しさん2017/06/26(月) 23:08:16.05ID:eul/+88u
入眠障害で、銀春2錠と抗不安(デパスとかソラとか)を適当に3、4錠、に加え、市販抗アレルギー薬をプチOD(通常3錠上限を10錠程)で、ようやく寝れる
(2時間前に入浴し軽く体を伸ばし、寝れる音楽流せば大抵寝れる)
稀に中途覚醒するけど、数時間すればまた寝れるから気にしてない

ただ、休日の日中の眠気が酷い。昼に珈琲飲んで15分の仮眠してもまだ眠い
対策は強制的に外出するしかないんだけど、炎天下外を散歩するのもしんどいんだよなぁ…
田舎で車なしだから市営図書館迄歩いて1時間程山を降りれば着くけど…どうしても面倒くさがってしまう
来月から無職だから毎日昼間に散歩しないと、と思うと気が滅入る
入眠障害が治るのが先か、怠けが習慣になるのが先か…

266優しい名無しさん2017/06/26(月) 23:54:21.62ID:yV57lWuA
サイレース、デパス、ルネスタ飲んでるが、この頃早期覚醒がひどい……
これ以上増やしたくないから、サプリか何かでどうにかしたいが、こういうことしてる方はいませんか?
もう毎日怠くて、死にたいです……

267優しい名無しさん2017/06/27(火) 06:43:15.05ID:VLv1D1jd
気持ち良く入眠しそうになる瞬間に突然気分が悪くなって起きてしまう現象て何なの?
物凄い不安感と焦燥感と罪悪感と後悔と孤独感が混ざり合って襲ってくる
入眠寸前の気持ち良い安楽な状態からの落差が凄いんだけど

268優しい名無しさん2017/06/27(火) 08:41:33.82ID:OkCEixdp
>>267
あ、これ私もよくあります
267さんは女性かしら
年齢もわからないので失礼かもだけど、私は更年期障害と言われました
あと短い睡眠の後にも同じような症状?が出ることがあって
たまらない焦燥感や動悸で嫌〜な気分になります
更年期の改善薬を使ってみたいけど、別の持病があるので様子見中

すんなり眠れて気持ちよく起きたいですよね

269優しい名無しさん2017/06/27(火) 11:58:30.76ID:VLv1D1jd
>>268
男ですよ、でも年齢的にも男の更年期障害を併発してる可能性もあるかも

あれ、気持ち良く眠れそうな時にいきなりどん底に落とされるみたいですよね
心臓が急にバクバクして

270優しい名無しさん2017/06/27(火) 12:20:53.39ID:WyEM11A+
うつ症状だね

271優しい名無しさん2017/06/27(火) 14:53:43.89ID:Mige1sJY
>>265
日中寝れるなら入眠障害じゃないだろ
生活リズムの問題だぞ

272優しい名無しさん2017/06/27(火) 19:06:18.81ID:L+ybyneD
他人の詳細な生活リズムなんて分かんないんだから、当人が入眠障害だと言ってんならわざわざ指摘する必要は無いぞ

273優しい名無しさん2017/06/27(火) 20:31:16.72ID:OkCEixdp
>>269
男のかただったんですね、失礼しました
確かに男性にも更年期はありますよね
270さんが鬱と書かれていますが、私にもその傾向はあります

いつか気分よく眠り気持ちよく起きられるようになりたいですね、お互いに
雑談になってしまってすみません

274優しい名無しさん2017/06/27(火) 20:51:58.42ID:WXjMjU95
不眠症だけが睡眠障害じゃないからな

275優しい名無しさん2017/06/27(火) 22:55:27.95ID:OPLTt2Gh
眠れない…辛い
眠りにつくまであと一歩だと思うんだがな…

276優しい名無しさん2017/06/28(水) 01:34:23.34ID:HNvAqZAD
眠れないし眠くならない
ベッドに横になって2-3時間に1回くらい眠気が来るんだけど、
恥ずかしい話、眠りに落ちる瞬間が怖くて目が醒める
毎晩それを繰り返してる 無職

277優しい名無しさん2017/06/28(水) 06:29:40.45ID:StVByEZq
寝れなかった
昼寝るのも苦しい

278優しい名無しさん2017/06/28(水) 07:23:17.57ID:IiLmQDjY
ベルソムラが全く効かない

279優しい名無しさん2017/06/28(水) 08:00:47.85ID:zyCJOLN/
全員しねばいい

280優しい名無しさん2017/06/28(水) 08:19:47.58ID:hbIOPWrc
>>264
アメルとか書かれるとなんの薬だかわからない
エスタゾラムって書いてあるからわかるんだけど
アメル(デパス)とかアメル(サイレース)とか
アメルはどういうわけか同じ名前の薬多い

281優しい名無しさん2017/06/28(水) 09:46:15.40ID:TLbwwv8G
痛み、苦しみなくならしんでもいい

282優しい名無しさん2017/06/28(水) 09:59:14.38ID:gLe80h0U
>>264
アメルってジェネリックの会社の名前だろう

283優しい名無しさん2017/06/28(水) 11:05:58.53ID:1feCmtDZ
眠剤飲まないと眠れないけど、逆に言えば眠剤があれば眠れる。
これは多分幸せな方なのだね。

284優しい名無しさん2017/06/28(水) 11:16:39.55ID:X63Efa7s
酒、デパス、鼻炎薬、暴食で血糖値上げまくりのコンボで
ようやく寝るのがワイのトレンド

285優しい名無しさん2017/06/28(水) 13:13:42.94ID:CcsNZUXR
>>283
アルツハイマーの症状が加速しそうだけどね

286優しい名無しさん2017/06/28(水) 14:21:29.40ID:rGzjsZ57
>>285
寝不足やストレスを受けるよりは軽微
そりゃ健康な人よりはリスクは高まるけど、薬飲まないで寝不足になるよりは薬飲んだ方がいいよ

287優しい名無しさん2017/06/28(水) 14:39:23.83ID:pBcyXohv
最低だな

288優しい名無しさん2017/06/28(水) 17:49:58.39ID:MA9mMrKk
ずっと不眠症で悩んでいて睡眠導入剤もほぼ効かなかったが、インデラルを飲んだら簡単に眠れるようになった。
他にこんな人います?

289優しい名無しさん2017/06/28(水) 17:58:44.88ID:MA9mMrKk
たまたま過緊張でインデラルを飲んだら不眠症が治ったのですが、病院では不眠症でインデラル処方ってしたりしないの?

290優しい名無しさん2017/06/28(水) 22:21:38.63ID:BXcUly1e
>>289
血圧の薬だからね

291優しい名無しさん2017/06/28(水) 23:20:29.91ID:hH9Hv5PS
不眠症状って大抵の病気の症状に含まれるから、原因がわかりづらかったりすると不眠症と勘違いされるんだよ
人によって不眠の原因は千差万別だから、不眠のための治療だけでは解決しないことがある

292優しい名無しさん2017/06/28(水) 23:35:22.58ID:Nii8kNDw
ナルコ→概日リズム障害のせいで不眠も過眠もごちゃごちゃだよ…

293優しい名無しさん2017/06/29(木) 02:01:26.92ID:0T9uR485
オナヌーか汗だくエッチすれば眠れる

294優しい名無しさん2017/06/29(木) 08:19:17.50ID:EvaSMqkf
>>292
俺も似たような感じだわ
一時期ストレスで不眠になって、そのあと過眠を発症して、今は過眠と概日リズム障害が一応当てはまる感じ
頑張って生活リズム作ってるのに、一定期間で眠気が来るタイミングがずれていくから、リズムを合わせるのが難しいw
まあそもそも薬飲まないと三時間も起きれないんですけどね…

295優しい名無しさん2017/06/29(木) 10:23:33.96ID:or0BucGw
>>294
ああああ仲間がいた!
まさにそれです。
休職してからはナルコは少し落ち着いてるんだけどそれでも眠くてしょうがない。でも気圧だったり季節の代わり目だったりで不眠がちょくちょくくる…
薬もうまく合わせられないし難しいよね。
リズム治せっていわれても無理だし。

296優しい名無しさん2017/07/01(土) 03:49:38.45ID:DFGA+946
中学時代から不登校で昼夜逆転
大学時代も夜間大で昼夜逆転
仕事も夕勤で朝寝て夕方前に起きる生活

治る気がしない

297優しい名無しさん2017/07/01(土) 15:49:12.53ID:XTj29DXr
それでも生きてる。

298優しい名無しさん2017/07/01(土) 21:30:32.62ID:xGEMWvPZ
寝る前に座禅組んでセロトニン出てきたら横になれば、睡眠薬程度は眠くなる

299優しい名無しさん2017/07/01(土) 22:32:23.75ID:PhYOePXQ
そんな簡単にセロトニン出るの?

300優しい名無しさん2017/07/01(土) 22:54:00.75ID:xGEMWvPZ
>>299
生科学で見ると、分泌されつのは15分後くらいかな

301優しい名無しさん2017/07/01(土) 23:27:04.08ID:vF46difj
>>299
そんな方法で眠れる奴はそもそも不眠症でも睡眠障害でもない

ただの甘え

302優しい名無しさん2017/07/01(土) 23:34:25.39ID:xGEMWvPZ
>>301
ヒステリックで自己中心的な性格は、薬じゃ直せないからな
性格の悪さに起因している興奮性不眠症にはお手上げだよ
あんた、かわいそうだな

303優しい名無しさん2017/07/01(土) 23:42:03.59ID:Ip831kDZ
>>302
お前の場合は甘え
日々の生活を見直せ

304優しい名無しさん2017/07/02(日) 00:06:41.15ID:t4YIVD/B
>>303
ほら性格悪い

305優しい名無しさん2017/07/02(日) 00:26:40.70ID:yOBDKR66
>>304
本当の不眠症や睡眠障害はそんな糞みたいな方法で寝れない
お前は甘えてるだけ

306優しい名無しさん2017/07/03(月) 05:23:50.69ID:1E6zUPRD
入眠してから4時間くらいでトイレに起きてそっから寝れなくて困る

307優しい名無しさん2017/07/03(月) 06:02:34.55ID:vQcOb1dn
睡眠に関する新たな発見
これまで、シチコリンで睡眠時間の短時間化に成功していたが
さらなる短時間化に成功
一酸化窒素(NO)が睡眠時間と関係あるかもしれない

308優しい名無しさん2017/07/03(月) 06:03:29.83ID:vQcOb1dn
>>299
セロトニンなんて、薬を売るための理論

309優しい名無しさん2017/07/03(月) 13:05:07.10ID:n6k8daxF
今4時前に明るくなるんだよね

310優しい名無しさん2017/07/03(月) 22:27:29.22ID:30gnM7nF
デブは眠れないんじゃねーの?

311優しい名無しさん2017/07/04(火) 03:56:08.54ID:yN6xC4SX
おはよー! 完全覚醒 orz

ロヒ アモバン追加したけど無理っぽい

312優しい名無しさん2017/07/04(火) 11:42:54.77ID:J2rsK22C
一回完全に覚醒しちゃうと薬じゃ効かないよね
んで4〜6時間後に猛烈に眠くなる

313優しい名無しさん2017/07/04(火) 16:14:45.12ID:6OHPOdRU
みんな何歳くらいなの
自分は28

314優しい名無しさん2017/07/04(火) 16:41:15.79ID:g9Viu4tu
女性に年を聞くなんて失礼です

315優しい名無しさん2017/07/04(火) 16:59:38.03ID:ibiShvOY
死ねババア

316優しい名無しさん2017/07/04(火) 17:13:22.11ID:g9Viu4tu
くそつまらん冗談を書いたら変なの来たわ失礼しました

48で最近担当医が35くらいになり薬の構成が変わって
減薬に成功してきたところ

317優しい名無しさん2017/07/04(火) 17:32:15.45ID:5oyUKAiG
くそつまらんと思うなら書き込むなよカス
くそつまらんレス見せられる人のこと考えろ低脳

318優しい名無しさん2017/07/04(火) 17:59:01.63ID:g9Viu4tu
はーい

319優しい名無しさん2017/07/04(火) 19:42:40.82ID:ipiq868d
ID:g9Viu4tu

こいつ余命2カ月マンコじゃね?

320優しい名無しさん2017/07/05(水) 23:46:55.96ID:eRIQOLBc
今夜も寝られない恐怖、、、そして全く眠くもない
仕事がなかったらこんな恐怖感じないのに
時間外心労手当てとかでてほしいよ

321優しい名無しさん2017/07/06(木) 01:05:48.61ID:fC5OmPA5
何が時間外心労手当だよ
いい年こいて甘えるなよ
いつまで学生気分なのw

322優しい名無しさん2017/07/06(木) 14:33:04.76ID:9xlg1GZe
ポリグラフの結果が出たが、何もわからなかったということがわかった
睡眠時間も足りていないわけではなさそうと言われたし、結局日中の眠気については対症療法しかないということか…

323優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:05:16.07ID:Jab9CmmV
コントミン50r
テトラミド30r*2
ピレチア25r*2
サイレース1r*2
ドラール15r*2
これで最近まですごく調子よかったんだけど
寝すぎるようになってしまった
朝がきつくてきつくて
診察の時に聞ければいいんだけど
忙しくて行けない
薬ももうすぐそこをつく
漠然とした不安で仕事しててもいまいち調子が出ない

324優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:13:18.67ID:vIkQ2y1G
>>322
不眠症ではないってことだな
昼寝してるか夜更かししてるか運動不足か
日常生活が悪いんだろう

325優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:54:22.24ID:gpwmViat
>>322
過眠症なんじゃない?
まあ大抵の不眠症は原因なんてはっきりと分かるものじゃないし、気を落とさずに行こう

3263222017/07/07(金) 08:20:01.64ID:SuTF4Y26
亀すまん
>>324
運動不足は確実にあるな…習慣付け頑張るわ
>>325
ありがとう
抗鬱薬抜けたら過眠の検査もやろうかなあ

327優しい名無しさん2017/07/07(金) 14:03:44.40ID:LM53CMYy
セロクエル12.5
マイスリー10
1時間たっても眠れず
レンドルミン0.25追加
すぐ寝れたw

328優しい名無しさん2017/07/08(土) 12:28:36.01ID:b0NrMEgo
身体がダルいので心療内科キャンセルしちゃったけど、
市販の睡眠薬何がいい?

329優しい名無しさん2017/07/08(土) 18:12:42.81ID:DruZ/Y2B
ドリエル!

330優しい名無しさん2017/07/09(日) 08:57:00.56ID:Ie50CJtJ
>>329
thanks!

331優しい名無しさん2017/07/09(日) 11:45:08.48ID:r3sj8GCH
市販薬は気休めだから、だるくても薬だけは病院で処方してもらった方がいい

332優しい名無しさん2017/07/09(日) 17:23:28.67ID:TZ0slMEF
>>328
効かないぞ?医者行け。

333優しい名無しさん2017/07/09(日) 22:57:25.32ID:oKJi4Gij
睡眠不足だと、やっぱり体に悪いよね?
ここ一か月ほど眠くて、怠くてかなわん……

334優しい名無しさん2017/07/10(月) 03:26:21.69ID:0BBMy9vv
眠剤が効く日と全く効かない日があり、今夜は効かない日だ。
心配事なんかを考えていると余計にダメなんだけどね。分かってはいるんだが。

335優しい名無しさん2017/07/10(月) 06:23:47.86ID:2tEthQPu
22時に寝たら23時に目が覚めたでござる
することないのでドライブがてらジーンズメイト行って
帰ってきてから月の写真撮って
画像処理して今に至る
http://imgur.com/pLe1OgR
さて、仕事行くか

336優しい名無しさん2017/07/10(月) 09:09:19.62ID:Vn5rBQea
睡眠障害って中途覚醒も入る?だとしたら睡眠障害だわおれ
寝れても一時間ごとにはっと目覚めてまた寝れても二三時間後にまた起きて合計5時間は寝れてる気もするけど疲れて目覚める
睡眠障害扱ってる病院いったら睡眠薬くれるだけ?

337優しい名無しさん2017/07/10(月) 09:30:29.86ID:F7SsLM0O
くれるだけ

338優しい名無しさん2017/07/10(月) 11:30:22.45ID:ZDyoankR
毎日筋トレとウォーキングとランニング10キロ以上するようになってから最近よく眠れるわ

体重も10キロ近く落ちた

前スレでどっかの馬鹿がなんやかんや言ってたけど寝れれば勝ち組よ

339優しい名無しさん2017/07/10(月) 12:42:18.08ID:NeN6siuW
>>336
色々アドバイスはくれるよ
でも治すのは結局患者自身の力で、医者はその手伝いをするだけ
かといって一人では解決するのは難しい問題だから、相談して損はない

340優しい名無しさん2017/07/10(月) 12:48:26.96ID:F5JmwzhG
>>338
だから筋トレにランニングしろって散々言っただろ
何得意気に威張り腐ってんだよ
アホか?

341優しい名無しさん2017/07/10(月) 13:38:16.02ID:2HyxGVTL
寝れない寝れない言ってるのは昼過ぎまでゴロゴロして運動もせず自堕落な生活してる馬鹿女だろ

342優しい名無しさん2017/07/10(月) 19:43:44.16ID:OKu85Uwb
寝る時に動悸がしたりドキッとして心臓に悪くなって死んじゃうんじゃねーかと不安になり眠れないループになる

343優しい名無しさん2017/07/10(月) 20:01:12.09ID:u7o3YyY1
>>342
その思考ループってのがバカの証明だよね
実際は何一つ考えてないのに考えてるつもりになってるだけ
ちゃんと「死なないためにはどうしたら良いか」を考えなよ

そもそも「ドキッとすること」が心臓を悪くしてそのせいで死ぬなんて事はないんだよ
そういう事実を確認しようともしないで「ああドキッとしたこのせいで心臓が悪くなるんじゃないか
そして死ぬんじゃないか」と考える事自体、バカってことなんだよ

死ぬとしたら何が原因?
心臓がってことは心臓疾患だよね?心臓疾患の検査はしたの?
それで病気があったなら循環器科の医者に病気の治療してもらいなよ
投薬だってしてくれるよ、精神科の薬と一緒に飲んでいいやつ
症状が出たらどうしたらいいかのアドバイスもしてくれるし、頓服ももらえる

病気が無かったなら、それは精神的なものからくる不眠なんだから
抗不安薬とか処方してもらえばいい、頓服もある
そして「ドキッとしても死ななかった経験」をちゃんと学びなよ
過去から学ばないからいつまでも「死ぬんじゃないか」ループから抜けられないんだよ

344優しい名無しさん2017/07/11(火) 09:50:42.30ID:EKlmkAbJ
>>337
>>339
やっぱ薬くれるだけかー
薬過敏だから睡眠薬ききすぎそうで怖い
とりあえずいまはストラテラ飲んでるから寝る直前に飲んで眠りの導入はスムーズだけど中途覚醒がきつくてね
運動もして自律神経整えるかな

345優しい名無しさん2017/07/11(火) 12:40:27.51ID:ZmgRYxw5
>>344
自力で治そうとすると、努力の加減が出来なくてかえって悪化する場合もあるから、相談して損はないと思うよ
少なくとも睡眠障害を持ってるならば、判断力は低下してるので、あまり自分の判断に頼らない方が良いかと

346優しい名無しさん2017/07/11(火) 15:03:33.71ID:OLLrJyIF
心療内科が今週いっぱい休診なのを忘れてソラナックスだけで寝てみたが
悪夢ばかり朝も起きれないので事情話して内科で出してもらった
レンドルミンとマイスリー

347優しい名無しさん2017/07/11(火) 22:57:41.36ID:+sQJ8tBb
>>340
お前からは聞いてねーよバーカwww

まぁ練れてるからいいやwww

348優しい名無しさん2017/07/12(水) 07:14:17.09ID:MP5AyT6M
>>346
>心療内科が今週いっぱい休診なのを忘れ
私も予約が取れずに、睡眠薬が切れそうになって
パニック。結局、普通の内科を初診。
事情を説明したら、心療内科が出すのと同じ
睡眠薬を出してくれた。初診料を加えても
心療内科の診察料金より安い!
 それからは普通の内科に行っている。

349優しい名無しさん2017/07/12(水) 07:18:03.89ID:1V8wxZFl
>>346>>348
良かったね

350優しい名無しさん2017/07/12(水) 08:11:13.60ID:FBjhCKvA
今考えると、ベンゾ飲んだからかえって睡眠障害が悪化したって考えもあるな・・
自然体でよかったんだよ。健常者なんだから

351優しい名無しさん2017/07/12(水) 08:41:40.08ID:56NfjUSm
きのう、風呂に入らないで寝ようとしたらなかなか眠れなかった。こんなことなら寝る前に風呂にきちんと入るんだったなー。

352優しい名無しさん2017/07/12(水) 10:07:56.99ID:THSnts6U
>>350
それはよかった

俺は健常者じゃないから
眠剤なしとか無理無理

353優しい名無しさん2017/07/12(水) 14:43:17.16ID:MP5AyT6M
レンドルミン中毒から、マイスリー2.5mgまで
半年かけて落とした。あと半年で、マイスリーも
やめるつもりで頑張る!

354優しい名無しさん2017/07/12(水) 16:15:30.30ID:t+rz5/KM
マイスリー2.5mgで寝れるならもう薬無くても寝れるだろ
似非不眠症

355優しい名無しさん2017/07/12(水) 18:41:23.22ID:KSd8u5X5
寝る体制に入っていなくても、お茶に混ぜられた睡眠導入剤で寝ちゃえる人っていいな。
普段は何の問題も無く入眠出来るんだろう。

356優しい名無しさん2017/07/12(水) 19:32:55.08ID:A6TYY9le
普段から飲んでいる人は導入剤程度じゃ全く変わらずに仕事出来るな。

357優しい名無しさん2017/07/13(木) 13:42:40.33ID:m2Y8odB4
夏だと使いにくいが、湯たんぽをお腹の上(ヘソから下腹)に置いとくとあっという間に寝入ったぜ。
少なくとも俺には効いた実体験だぜ

358優しい名無しさん2017/07/13(木) 15:03:41.21ID:YQ5HbDFn
>>357
くっ実はそれ大好き

359優しい名無しさん2017/07/13(木) 17:57:55.27ID:x+OCHxMo
眠剤いれて殺そうとしたニュース見るたびに嫌な気持ちになる

360優しい名無しさん2017/07/14(金) 06:33:19.83ID:UdIe+adL
>>359
そりゃまあそうだがどうにもなるまいよ

361優しい名無しさん2017/07/14(金) 16:49:17.86ID:UdIe+adL
ときに眠剤って何入れたんだろ?
サイレースはブルーハワイだし
運転中でも眠くなるほど強力な眠剤ってなんだ?
イソミタールでも盛ったか?

362優しい名無しさん2017/07/14(金) 17:51:15.53ID:2Z0K9NwU
耐性ついてない人が飲んだら
軽い薬でもそらフラフラになるだろ

363優しい名無しさん2017/07/14(金) 18:29:16.92ID:Q/ZOSxAQ
ただでさえ薬が入ってるとか知らないわけだし、眠気に意識向けること出来ないから眠っちゃうよ
一般人は眠気が来たら眠る生活してるし、疲れれば眠気は強くなるし、一般人にとって眠気が来ることは普通のことなんでしょ
多分

364優しい名無しさん2017/07/14(金) 22:43:07.73ID:78vlsdkq
5〜6錠以上っていってたよね
さっきまさに3種6錠飲んだよ

あくびも出ねえわくそ!

365優しい名無しさん2017/07/14(金) 22:45:52.30ID:ky3LQBCD
そうか。いわれてみればてんこ盛りに眠剤飲んで
3時間睡眠とかぬかしてるうちらとは薬に対する反応が違うか
そういえばうちのママンもアレルギーの薬もらったけど
飲んだら次の日フラフラで一日寝てたもう飲まないとか言ってたっけ

366優しい名無しさん2017/07/14(金) 22:51:35.03ID:ky3LQBCD
あーくそ・・・
くすり盛られたのはかわいそうだけど
簡単に眠れるのは羨ましい

367優しい名無しさん2017/07/14(金) 23:12:55.53ID:Vjz8qqwl
確かに普段飲んでて効きにくいっていう我々とは違うよな…
3種類3錠だけど効きは日によるわ

368優しい名無しさん2017/07/14(金) 23:25:33.20ID:haeMJApJ
俺が貰っている睡眠薬、1か月分で1000円しないんだが、

これって安いよね?

369優しい名無しさん2017/07/14(金) 23:43:03.59ID:Q/ZOSxAQ
飲んでる量にもよるけど普通かと

370優しい名無しさん2017/07/15(土) 01:45:18.12ID:QQ5odBPd
もう、ほんとに寝たいんだが、どれだけ横になって目を閉じて丸まっても意識が無くならない。
眠だるくて動くのもしんどいんだが。22過ぎにマイスリ、ソルデ、ルネ3、ロヒ服用、さっきマイスリ追加。
明け方、もう寝ると仕事に起きるのがたいへんな時間に寝落ち、15分とか1時間とか寝て仕事。
笑気麻酔のような眠剤を…

371優しい名無しさん2017/07/15(土) 01:55:44.36ID:DLCPz0qn
寝なきゃいい
一週間以上寝ないで仕事してたらそのうち眠れるだろ

372優しい名無しさん2017/07/15(土) 21:51:55.18ID:geNuWdY7
>>370
そんな時間にネットやってるからだろ
バカなんじゃじゃないの?

373優しい名無しさん2017/07/15(土) 22:23:42.07ID:RNQr3gR+
デプロメール25mg
レボトミン5mgを3錠
アモバン10mg
サイレース2mg
レクサプロ10mg

これ寝る前の処方としては普通なのか?

374優しい名無しさん2017/07/15(土) 22:29:52.79ID:geNuWdY7
>>373
普通の人に処方する内容ではないけど
異常な人に処方する内容ならおかしくはないな

375優しい名無しさん2017/07/15(土) 22:40:18.41ID:RNQr3gR+
>>374
ウツによる重度の不眠症ってこと?

376優しい名無しさん2017/07/15(土) 23:37:40.22ID:9wevvUe5
>>373
1日じゃなくて寝る前だけでこんなに飲むの?

3773732017/07/16(日) 00:07:21.81ID:Ri8yl3ZH
>>376
そうです。寝る前に飲むようにと処方されてるそうです。しかも数年間。
これでも種類は減ったそうで、、、もう薬なしでは寝れないと本人は言ってます。
身内なので本当にこんなに飲んで大丈夫なのか心配です。
医者からは鬱だと言われてるそうだけど、多剤処方ではないでしょうか?

378優しい名無しさん2017/07/16(日) 00:10:53.74ID:Ri8yl3ZH
レキソタン5mgも追加で

379優しい名無しさん2017/07/16(日) 00:25:39.42ID:eQIzg+zO
デプロメールは抗うつ薬、レキソタンは抗不安薬、それ以外は眠剤だけど
デプロメールとレキソタンは夕食後にも飲んだりしてなければ特に気にしなくていいかと

380優しい名無しさん2017/07/16(日) 00:26:43.58ID:eQIzg+zO
書き忘れ
レクサプロも抗うつ剤
レクサプロかデプロメールどっちかいらんね

381優しい名無しさん2017/07/16(日) 00:46:39.99ID:Ri8yl3ZH
>>380
詳しくありがとうございます。

デプロメールは朝と就寝前、レキソタンは朝と夜の服用でした。
抗うつ剤が重複してるものの、多剤処方というほどではないのですね。
少し安心しましたが、 長期になると身体への負担はありそうですね。
時間をかけて少しずつ減薬できればいいなと思います。

382優しい名無しさん2017/07/16(日) 00:54:12.64ID:db18AQ72
薬はダメだから減薬しろ、と頭ごなしに言うのはやめてあげてね
薬を否定されると、薬で頑張ってきた身からすると人格まで全否定された気持ちになるから
まずはその人の現状を聞いてから、本当にその量の薬が必要なのか相談する形で減薬を勧めよう
無理な減薬は病状を悪化させるだけだからね

383優しい名無しさん2017/07/16(日) 13:25:19.63ID:FSNzFPh7
>>382
薬で頑張るってなんだよw
頑張ってるのはその薬作った人たちだろ
お前は飲んで寝てるだけ
何も頑張ってない

384優しい名無しさん2017/07/16(日) 17:41:30.31ID:qFcT5TwZ
>>383
薬を作った人達関係無いだろw
薬を飲みながら、社会生活を頑張るって話だ
薬を飲まなかったら頑張れてなかっただろうさ
変な煽りをする人もいるもんだな

385優しい名無しさん2017/07/16(日) 17:44:44.53ID:DzVdoBrh
怠け者同士が争ってんなww

386優しい名無しさん2017/07/16(日) 19:27:31.12ID:GCHG9tHg
>>384
無職か楽なバイトか頭も体も使わない事務かそんなんで頑張るって…(笑)

387優しい名無しさん2017/07/16(日) 20:00:36.16ID:beKqz2CD
>>371
5日目くらいで限界くるぞ
寝るねないって問題じゃなくて
目の奥の方の脳が干からびてヒリヒリするような感じになって
本当につまらないことでも激高するようになって
立ち上がって倒れたり椅子に座ろうとしてこけたりしてたら
会社の人が救急車呼んでくれて
病院で点滴打ってもらってやっと眠れたことがある
お前は睡眠に大きな問題抱えたことないからそういう無責任なことも言えるかもしれんが
不眠三日目ぐらいの時にそんなこと言われたら
本気で殺すぞ

388優しい名無しさん2017/07/16(日) 21:18:14.90ID:CN6MUbrr
>>387
沸点低すぎだろw
一々細かいことでイライラしてんから眠れないんじゃないの?w

389優しい名無しさん2017/07/16(日) 23:56:28.73ID:qFcT5TwZ
変な煽りが入るようになったな
スルー推奨

390優しい名無しさん2017/07/17(月) 01:13:38.68ID:r7jh7hTR
スルー推奨とか言ってる本人が全くスルーできてないのが笑える

391優しい名無しさん2017/07/17(月) 04:00:58.65ID:a522YRgH
煽ってる人は何日も眠れない苦痛を
知らないんだろうさ
昼間寝てて夜寝れないから不眠症だとか
思っていそう

392優しい名無しさん2017/07/17(月) 12:03:48.92ID:uHkg6TE0
>>386
頭の中が可哀想なやっちゃなぁ。
(´・ω・`)てか幼稚w

393優しい名無しさん2017/07/17(月) 12:08:42.47ID:g3f8yy5x




















w

394優しい名無しさん2017/07/17(月) 16:14:37.30ID:6c/bDLer
>>391
それまさにお前じゃん
夜までスマホポチポチ
昼はグーグー寝る
屑だね

395優しい名無しさん2017/07/17(月) 16:16:00.90ID:kM/qXlL4
>>392
顔文字使う方がよっぽど頭の中可愛そうで幼稚だわw
顔文字とか痛いよ君^^;

396優しい名無しさん2017/07/17(月) 16:18:34.55ID:uHkg6TE0
>>393

















397優しい名無しさん2017/07/17(月) 16:19:38.16ID:uHkg6TE0
>>395
そう?俺は気にしないけどwww

398優しい名無しさん2017/07/17(月) 18:29:55.22ID:hE9wu7z8
>>396
>>393じゃないけど働いてるわ
今日はエアコンのガス室外機に回収して
その室内機を外して
その室内機が付いてた壁ぶち抜いて
ユニットバス解体して
天井に着いてた埋め込みの照明器具7か所撤去して
ようやく自宅にたどり着いたところだ
お前こそ働け縦書き無能が

399優しい名無しさん2017/07/17(月) 23:13:55.11ID:uHkg6TE0
>>398
悔しいのうwww

400優しい名無しさん2017/07/19(水) 07:47:24.39ID:XuxFtB4R
眠剤と安定剤フルセット飲んでも寝れなかった…くっそ

401優しい名無しさん2017/07/20(木) 21:49:57.65ID:4gw1jUe6
昨日変な場所で寝ちゃってその後眠れなかった
今夜に期待

402優しい名無しさん2017/07/21(金) 11:30:05.21ID:byYRnqoL
>>399
当たり前だ悔しいに決まってんだろ
俺だってもっと楽な人生送りたいわ

403優しい名無しさん2017/07/21(金) 20:55:29.38ID:3LwhHmmz
ついに今日、午前中休んでしまった。
今までなんとかなったが昨日は11時にベッドには入ったのに四時過ぎまで眠れず、7時に目覚ましで起きたがフラフラで立ち上がれなかった。
体調不良で午前中休む旨伝えて、そのままベッド。
起きて昼の11時。
寝れる時は寝れるのに突然来るから怖いわ。

404優しい名無しさん2017/07/21(金) 21:04:36.97ID:HUml8VcM
怠け病だな
30キロくらい走ってこい

405優しい名無しさん2017/07/21(金) 22:52:14.69ID:gI5I3xAk
>>403
眠剤用意して30分経っても眠れなかったら飲んで寝る
社会人なら当たり前のことだろ

406優しい名無しさん2017/07/21(金) 22:55:30.27ID:/XTHV0Ep
眠剤なかったのかもしれないし、飲んでも眠れなかったのかもしれないじゃん
不眠症甘く見るな

でも三時間眠れたら自分だったら仕事行くかな

407優しい名無しさん2017/07/21(金) 23:01:02.03ID:gI5I3xAk
>>406
飲んで眠れる眠剤を用意しておく
社会人なら当たり前のことだよ

408優しい名無しさん2017/07/21(金) 23:06:48.91ID:/XTHV0Ep
確実に眠れる保証のある眠剤なんてないよ
麻酔じゃないんだから
おまえ大して重症じゃないだろ
わかったような口きくのやめた方がいいよ

409優しい名無しさん2017/07/21(金) 23:14:13.71ID:gI5I3xAk
>>408
そんな神経質な性格だから眠れないんだよ
普通は安定剤と眠剤で眠れるわ
それで眠れない奴ははなから社会人として失格

410優しい名無しさん2017/07/21(金) 23:52:43.79ID:m+l59LaZ
>>403
気にすんな。
不眠症が理由じゃなくたってそれくらいのこと誰だってあるよ。社会人として…とか、同僚に迷惑…とか考えんな。

どんなことやっても、どのみち全部自己責任なんだから、自分なりに頑張って行こうぜ。

とか言ってる俺は激しい腹痛と下痢で今日休んだ中年フリーターです。

411優しい名無しさん2017/07/22(土) 10:06:30.54ID:yHOBLCLC
薬無しで一時間位寝て、起きて睡眠薬飲んだら逆に眠れず。

412優しい名無しさん2017/07/22(土) 17:26:12.66ID:zghdlcSc
>>402
そっか(´・ω・`)まぁ茶でも飲めよw

413優しい名無しさん2017/07/22(土) 19:13:31.06ID:GCiStALC
サイレース、デパス、ルネスタ飲んでも中途覚醒、5時間も寝られないワイ、これ以上薬増やせないと医師に匙投げられる……もう死にたい

414優しい名無しさん2017/07/22(土) 19:14:58.34ID:yATGKvC8
5時間も寝られればいいがな
俺は3時間しか寝れん・・

415優しい名無しさん2017/07/22(土) 19:20:44.03ID:y9DtLnGo
>>413
いい担当医だろ

416優しい名無しさん2017/07/22(土) 20:08:27.81ID:yDgXGbbf
>>413です
前は二度寝出来たんやけど、今はそれも出来ない……
体力ないから、不眠負債が辛いんよ
週一は爆睡したいお……

417優しい名無しさん2017/07/22(土) 20:20:09.66ID:1AVRV+Ai
>>413
>>414
お前ら薬飲んで寝れてるなら不眠症じゃないぞ
むしろ眠れてて不眠症とか睡眠障害とか診断する医者はヤブ医者だ

418優しい名無しさん2017/07/22(土) 22:20:27.36ID:4qAzn/sJ
熟睡できなくて困ってるなら不眠症だっておかしくないやん
中途覚醒だって辛いぞ

419優しい名無しさん2017/07/22(土) 22:31:51.79ID:pspuRZ4w
睡眠に関して悩みを持ち、日常生活に支障をきたすならそれは不眠症や

420優しい名無しさん2017/07/23(日) 01:37:28.43ID:kGYfSdYJ
>>419
それは生活リズムの問題
数日気合いで徹夜すれば夜寝れるようになる

421優しい名無しさん2017/07/23(日) 11:30:56.81ID:dKtU7GjN
変な煽りはスルーでいきましょう

422優しい名無しさん2017/07/23(日) 14:46:20.14ID:3W6KLoFJ
三時過ぎに布団入ったけど朝六時まで寝れなかった
そのころレンドルミン二錠追加したら寝たと言うより気絶?してて今起きた

423名無し募集中。。。2017/07/23(日) 16:10:46.63ID:ajE6zUl2
自分は内科で眠剤OD+酒してそれでも限界が来て
10年ほど前に心療内科で治療になったから心療内科の先生は睡眠薬を出したがらない
リフレックスやジェゾロフトなんかを処方させてる

それでは寝れる訳もなく内科でマイスリーレンドルミンや輸入でエスゾピを摘まんでる

424優しい名無しさん2017/07/23(日) 17:01:31.38ID:412DotaL
リフレックス眠れるなぁ
ただ寝過ぎて次の日もだるくて何もできない

425優しい名無しさん2017/07/24(月) 11:37:34.19ID:bzUtEG0T
>>424
最初しか効かなくない?
抗うつ効果は続くんだろうけどさ

426優しい名無しさん2017/07/24(月) 13:44:09.34ID:1xJTh9bA
3:30〜8:40?は寝れたけど
そのあと布団に入ったら夢ずっと見ててまるで寝れた感じがしなかった
眠い…

427優しい名無しさん2017/07/24(月) 18:11:55.19ID:HZea1XP1
薬なしで睡眠に挑戦したら、1時間半で目が覚めたよ。
昼にも一時間ちょっと寝たけど、だるい。

428優しい名無しさん2017/07/25(火) 21:59:24.24ID:o3yvEJSM
あまり寝れない、寝過ぎを繰り返してる上に鬱?で吐き気がずっと続いてる

429優しい名無しさん2017/07/26(水) 03:08:23.38ID:XKE97Suq
眠る前の手持ち無沙汰感が本当に嫌いだ

430優しい名無しさん2017/07/26(水) 06:31:32.63ID:dt4dH4mi
>>429
マンガとかアニメのドラマCDがなかなか

431優しい名無しさん2017/07/26(水) 21:57:43.76ID:X1xZbIuQ
>>423
医者を変える。

432優しい名無しさん2017/07/27(木) 02:31:29.91ID:lujXEXXm
起きたお
ちんこがたってるお
お腹すいたお
牛丼食べたいお
また寝るお

433優しい名無しさん2017/07/27(木) 02:37:03.63ID:YodEJvVb
セパゾン飲んでも変わらない。辛い。

434優しい名無しさん2017/07/27(木) 05:27:06.75ID:/xeNB9SE
睡眠障害で人生終わった

435優しい名無しさん2017/07/27(木) 15:16:56.01ID:4YjxbN5L
睡眠がメチャクチャで死にたい
ラボナ100ミリ
ロヒプノール4ミリ
レボトミン100ミリ
レメロン45ミリ

これだけ処方されてもダメ

436優しい名無しさん2017/07/27(木) 15:20:10.18ID:4YjxbN5L
あとデパス4ミリも出されてる
上のレスにもあったけど子供の頃に戻りたい

437優しい名無しさん2017/07/27(木) 15:46:06.63ID:u5xEhkD+
>>436
デパス上限こえて出されてるの?
依存もきついっしょ?

438優しい名無しさん2017/07/27(木) 15:50:37.34ID:4YjxbN5L
うん、本当は3ミリまでだよね、依存も辛いけど眠れないからついODしちゃうから、クスリがすぐに無くなるのが一番辛いよ

439優しい名無しさん2017/07/27(木) 16:07:52.24ID:WLBPx69H
>>435
朝太陽を浴びる
日中体を動かすような仕事をする
昼寝をしない
朝決まった時間に予定を入れる
寝れなかったら気合いで夜まで起きる

これだけでも睡眠時間整う

440優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:07:12.80ID:u5xEhkD+
>>438
なぬ?処方は3だけど4ないと足りないってことかいな
切れしたときやばくないかい?
そのタイミングでまた医者行ってるってことかい

441優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:08:45.81ID:4YjxbN5L
>>440
いや、処方が4ミリなんですよ

442優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:10:44.30ID:4YjxbN5L
>>439
それが出来たらいいんですけどねぇ
なかなか難しいです

443優しい名無しさん2017/07/27(木) 18:37:44.85ID:u5xEhkD+
>>441
ああ4だしてくれるのか・・・
それでも足りないとなるとまずいね
1×4か0.5の8かわからないけど6時間で1×4でも24時間
うーん依存か・・・・

444優しい名無しさん2017/07/27(木) 18:49:38.86ID:QdUo2cYu
>>439
これで整う人もいれば、整わない体質の人もいる
自分にあったアプローチを見付けないとなかなか改善しない

445優しい名無しさん2017/07/27(木) 20:00:04.77ID:L+M0m/cQ
いくら眠剤飲んだからって定刻に起きて定刻に寝付くことができるってのは無理だから諦めも必要
健康な人も寝付けない日や夜中に目覚めたりする日はあるし全く眠れなかった日でも仕事などで朝日を浴びて夕方まで仕事して夜まで起きてる
大変だけど続けるのは大事だよ
少しでも薬が減るといいね

446優しい名無しさん2017/07/27(木) 22:15:51.13ID:yozEoDBp
自分にあったアプローチなんて、どこにも存在しないと思うぞ。俺も奮闘中だが、要はどこかで無理して社会や会社に合わせるしかない。

問題は、眠れるか眠れないかではなくて、満足に稼げてるか稼げてないかなのだから。

薬がその助けになるなら使えば良い。助けにならないなら使わない方が良い。

447優しい名無しさん2017/07/27(木) 23:18:24.75ID:QdUo2cYu
>>446
普通に合わせて生きるなら、とこかで無理をしないとダメだろうね
自分にあったアプローチって、治すための、じゃなくて、出来るだけ心身ともに負担をかけない生活って意味で書いたんだよ
最近では、夜型の人が無理に早寝して、朝作業するのは体に負担がかかるかはおすすめ出来ないって言われてるしね

448優しい名無しさん2017/07/27(木) 23:41:31.87ID:yozEoDBp
>>447
うん。わかったよ。
明日も頑張るわ。

449優しい名無しさん2017/07/28(金) 02:40:05.55ID:QzN/6JGs
ドリエルってどうなの

450優しい名無しさん2017/07/28(金) 02:57:43.12ID:FEhoyma9
>>449
風邪薬から眠くなる成分を取り出した程度の市販薬だよ
あんなもん飲むぐらいなら内科で適当な眠剤出して貰った方がいい

451優しい名無しさん2017/07/28(金) 04:05:16.67ID:ReglgV5J
ドリエルはぼったくり。
あんなんで効くとか言ってる奴は全員プラセボ効果やから

452優しい名無しさん2017/07/28(金) 07:39:33.23ID:3p+cZExJ
>>451
普通の人にはそれがちゃんと効くらしいんだわ
まあ、ベンゾで効かない奴には効くわけもないな

453優しい名無しさん2017/07/28(金) 11:30:25.02ID:q8AWGwCT
ベゲA4T、その他諸々メジャー等、ヤク中レベルで口の中薬だらけになるくらいの量飲んでたのに、遅発性ジストネジアになり、一年かけて薬辞めた。体も頭もスッキリして寝れるようになった。規則正しくまではいかないがヤク中の時より寝れてる。

454優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:53:41.75ID:K7IT4iKv
なんとなくだるいから横になったら1時間の間に「変な夢見ては起きる夢」を繰り返し見てた
起きたと思ったらまた夢で地獄だった

455優しい名無しさん2017/07/28(金) 14:22:44.61ID:q8AWGwCT
>>454
悪夢を何十個も見るのも慣れたら当たり前になるけど、少し睡眠出来ても疲れは取れませんよね。

456優しい名無しさん2017/07/28(金) 15:16:41.61ID:ecirrK3x
>>455
セロクエル飲んでからこんな感じなんだわ
必ず途中で目覚めるしきつい

457優しい名無しさん2017/07/29(土) 00:32:43.39ID:fegG7lXg
>>451
【第2類医薬品】レスタミンコーワ糖衣錠 120錠 756円

9錠中ジフェンヒドラミン塩酸塩 90mg

【指定第2類医薬品】ドリエル 12錠 1,482円

2錠中ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg

レスタミンコーワ糖衣錠120錠は、ドリエル48錠分!
それでいて価格は756円。
だったら、レスタミンコーワを買ったほうが安上がりとなる。

458優しい名無しさん2017/07/30(日) 10:19:31.01ID:NG9QWlsl
不眠に悩む人は必見 「睡眠薬」との上手な付き合い方
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO18444250U7A700C1000000

459優しい名無しさん2017/07/31(月) 09:46:20.94ID:mjNZ9XGq
>>439
これやってるけど何時に寝ても6時に起きてしまう

460優しい名無しさん2017/07/31(月) 11:36:01.67ID:TwYK3wWR
>>458
なんか記事間違ってるよね
ベンゾ系で睡眠が深くなるとか逆だと思うけど

461優しい名無しさん2017/07/31(月) 17:15:00.56ID:wxYUpfdC
>>459
じゃあ定時に寝れば定時起床もできてオールオッケーじゃん

462優しい名無しさん2017/07/31(月) 18:44:24.42ID:yep5Rqec
>>459
何時に寝ても?
じゃあ夜10時くらいに寝ればちょうどよくないか?
っつーかそれ睡眠障害じゃなくて健康体だろ
俺も働いてた頃は目覚ましかけなくても朝6時半にしっかり目覚めてたわ

463優しい名無しさん2017/07/31(月) 21:11:44.37ID:0xjzOeAP
「長く眠れない」だけが睡眠障害でもないだろうに

464優しい名無しさん2017/07/31(月) 23:15:12.63ID:mjNZ9XGq
>>462
言い方おかしかった
4時に寝ても6時に起きてしまう
早く寝たらそのぶん早く起きてしまう
22時に寝たら1時に起きて、再び寝れたと思ったら4時に起きて、それから眠れないとか

465優しい名無しさん2017/08/01(火) 07:12:49.82ID:f3niwHLy
メジャーとベンゾで1時間毎に目が覚めて2時間位眠れないの繰り返し
夢ばかり見て寝た気がしない
長期型って何がいいのかな
レボトミンとリスパはダメだった
車必須な地域だから睡眠不足じゃ危ないし出かけられない

466優しい名無しさん2017/08/01(火) 14:56:13.54ID:POuJ4pL7
>>464
それでも熟睡感があって日中眠気が無ければ問題ない
そうじゃなかったら中期型飲んだ方がいいのかも

467@ナル2017/08/03(木) 00:26:11.46ID:LNdXMzec
助けてください。

休日は精神状態が穏やかなせいか眠れる。しかし、何時間眠っても眠たい。8時間だろうと12時間だろうと15時間だろうと。
勤務日は夜寝ようとすると頭が覚醒したかのように目が冴えてしまい入眠できない。
昼間は欠伸が止まらない。眠たすぎてフラフラ。電車に乗ればすぐに寝てしまう。
病院で血液検査に異常なし。
ロヒプノール1錠とレンドルミン2錠服用して、入眠までに約1〜2時間かかり、5時間後に目が覚める。
こういう方いますか?
何の病気? ホルモン異常? 夜勤のほうが向いてる性質なのか? 何がなんだか分からん。助けて・・・毎日昼間眠たくて辛い

468優しい名無しさん2017/08/03(木) 01:35:04.90ID:DQwTn6ox
概日リズム障害か過眠症の可能性があるね
睡眠外来で過眠症かも知れないと相談するといいよ

469優しい名無しさん2017/08/03(木) 08:56:45.92ID:XaMg72aR
>>467
精神科でリラックスできる薬とかもらったほうがいいかなあ

470優しい名無しさん2017/08/03(木) 17:47:56.32ID:npl5jXq5
>>467

フウ〜、わたくしは夜早期覚醒するぶん、ひるまにマイクロスリープをつみかさねて何とか生きていますw

フウ〜、8月はとりわけ心臓がドキュンとしますが、水分をおおめにとっていますw

フウ〜、薬で眠れなくても目を閉じている時間をふやしてくださいw

471優しい名無しさん2017/08/03(木) 17:48:31.56ID:npl5jXq5
活撃 刀剣乱舞をみていますw

472優しい名無しさん2017/08/03(木) 18:15:29.95ID:kNsNOg7K
>>467

性別は?

473優しい名無しさん2017/08/03(木) 18:18:58.40ID:nbrzAHsE
>>471
コテつけてくれないかな
いつもうざい貴方

474優しい名無しさん2017/08/03(木) 23:37:19.30ID:LNdXMzec
>>472
男です

そもそも>>467を書き込んだ記憶が無い
健忘症なのか? 最近物忘れが激しすぎて生きたここちがしない。
睡眠導入剤の多量接種はアルツハイマーや突然死の近道なのか・・・

475優しい名無しさん2017/08/03(木) 23:42:24.01ID:LNdXMzec
>>470
眠れないときに頭に浮かぶ雑念が夢なのか起きているときの考え事なのか判断がつかないことがある

健忘症のせいか? 俺が寝ているはずの時間に近所の人が俺が叫びながら深夜徘徊をしている目撃を見た例が寄せられている。記憶に無い。
起床してから確認することはまずメールの送信履歴とゴミ箱の中。
自分が眠っているはずの時間に自分が何をやらかしているのか分からない。
幸いにも車の運転はしないのが救い。

476優しい名無しさん2017/08/04(金) 00:02:36.67ID:gmCZraDq
わかる。変な睡眠薬を飲まされると行動がおかしくなるよ

477優しい名無しさん2017/08/04(金) 00:21:32.58ID:8INXoOmS
布団に入っても寝れない時間が2時間くらい
それでも一応眠剤無し中途覚醒無しで寝れてた
最近は寝ようとしてると吐き気がくる
それが気持ち悪いから30分で寝れなかったら眠剤飲んで寝る
この吐き気なんなんだろう
似たような症状ある人いますか
次の診察で相談するつもりです

478優しい名無しさん2017/08/04(金) 00:26:34.44ID:i3Fzfb7I
ベルソムラだけだと寝れねー

479優しい名無しさん2017/08/04(金) 08:05:22.73ID:h5CMjJu1
>>475
いくら健忘症でもいつものとは違う行動は取らないでしょ

480優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:09:54.18ID:h1v8V6vS
睡眠薬を飲まなければ社会生活ができないのであればニートになるしかない

481優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:34:14.70ID:CEkNA90Q
>>480
睡眠薬を飲んで社会人やればいいことでは

482優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:35:09.66ID:CEkNA90Q
>>477
熱中症じゃないの?寝室の温度何℃?

483優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:38:29.17ID:CEkNA90Q
>>475
眠剤飲んでから歯磨きしたり、戸締りしたりしてない?
「眠たくなるまで」が暇だからネットやスマホいじったりしてない?
眠剤は基本的に、寝る準備を全部すませてから服用、
服用したら「すぐに電気消して布団に横になって目を閉じる」以外の行動をしないことだよ

484優しい名無しさん2017/08/05(土) 02:32:32.45ID:WxSLPQnI
今週から睡眠薬飲んでるが過眠とだるさが増した気がしてる
今夜は飲んでいない
どちらにしてもきついわ

485優しい名無しさん2017/08/05(土) 02:50:10.99ID:VvKIz7yR
それは過眠じゃなくて持ち越し効果では?
効果が続いている間睡眠を取ってないと、うまく薬を代謝出来ずに日中に眠気を持ち越すよ
一時的な措置として、薬を半分に割って飲んでみるといい

486優しい名無しさん2017/08/05(土) 07:24:19.80ID:q1T3eFWa
>>482
27度設定で朝までつけてます
扇風機も体に当たらない向きで回してます
コップ一杯水飲んでから寝てます
なので熱中症では無いと思うんですが...

487優しい名無しさん2017/08/05(土) 09:09:12.30ID:WxSLPQnI
>>485
サンクス
眠剤無しでも少し眠れた
うつっぽさは抜けないけどね、こればっかりはどうしようもないね

488優しい名無しさん2017/08/06(日) 14:43:04.49ID:KIkbm/fy
とうとうセロクエルとマイスリー飲んでも寝れなくなった
これでも不眠症でも睡眠障害でもないって本当かよ

489優しい名無しさん2017/08/09(水) 07:55:51.50ID:7vUx92wZ
マイスリーすぐ耐性つくなあ

490優しい名無しさん2017/08/09(水) 08:32:41.23ID:HRgKdUR9
脚を心臓より高くして寝ると脳に血液がいくからか少し眠れるようになった

491優しい名無しさん2017/08/09(水) 12:38:02.80ID:qn/ok63+
夜まともに寝れず猛烈な眠気に襲われ
蛇行運転しながら通勤してたのを同僚に見られてて
あまりに心配されたのか上司に報告され
今日は帰宅して病院行って仕事の就業可否を
聞いてきなさいと言われた

半年以上色々な眠剤試しているけど
中途覚醒で悩んでいるのも打ち明けてしまった…
休職とかなったらやだよぉ…

492優しい名無しさん2017/08/09(水) 12:51:58.73ID:PLcTRakv
海外旅行のついでに少量でも買いたいのだけど
どの国で何が買えるとか書いてあるサイトある?

493優しい名無しさん2017/08/09(水) 12:53:13.17ID:v0dARCWb
辛いだろうけどそれは仕方ない

494優しい名無しさん2017/08/09(水) 15:37:38.13ID:7vUx92wZ
>>492
先進国だとだいたい無理、発展途上国だと結構買える
先進国途上国の振り分けも意外と日本国内と違う
国じゃなくその国の県とか州・市でも全然基準が違うんでサイトだと検索無理だと思う

薬局に行ってみよう

495優しい名無しさん2017/08/09(水) 16:43:50.88ID:roXa63Az
コーヒー大好きだけど、やめることにした
不眠症治療のために、思い切ってカフェインを抜く
暫くカモミールティーを試して、それで駄目なら諦める

496優しい名無しさん2017/08/09(水) 16:59:18.71ID:qn/ok63+
>>495
私もコーヒー好きでしたが止めました。
けど、一向に回復せず今は氷だしのお茶とグリシン飲んでます

497優しい名無しさん2017/08/09(水) 17:28:56.23ID:DhtXaUBy
水出しのお茶だとカフェイン量が抑えられるんだね
でも市販のカフェインレスコーヒーじゃダメなの?

498優しい名無しさん2017/08/09(水) 19:09:25.45ID:1k4r0IPT
夜寝れなかったら気合いで徹夜
朝何か予定を入れる
朝太陽を浴びる
日中は体を動かす仕事をする

これだけで貴方の寝れないと言う症状は治ります

499優しい名無しさん2017/08/09(水) 19:34:12.90ID:XDGAS/q7
そんなんで眠れたら苦労しないわ

500優しい名無しさん2017/08/09(水) 21:10:25.82ID:1k4r0IPT
これで寝れないなら治す気がないだけです

501優しい名無しさん2017/08/09(水) 21:48:29.20ID:TsIVgZko
カフェインレス生活試してる
とりあえずお茶をルイボスティーに変えてみた
なかなか美味い

502優しい名無しさん2017/08/10(木) 00:14:14.67ID:GrsKgrZE
カフェイン抜き生活してむしろ悪化したから最近は逆に飲むようにしたら眠れるようになった

503優しい名無しさん2017/08/10(木) 04:37:36.36ID:Z1IVBzs9
>>501
ルイボスティーなかなか美味しいよね。
ジャスミンとかハーブティーも飲むけど一杯ずつ淹れるの面倒で結局麦茶とかのボトルでルイボス作ってるw
でももうお湯沸かすのも面倒くさい…
中途覚醒から眠れなくなって、目瞑ってじっとしててもイライラしちゃってにちゃん来ちゃった。
また目を閉じよう。

504優しい名無しさん2017/08/10(木) 04:42:16.17ID:Lpq7/EYE
全然寝れねぇ

505優しい名無しさん2017/08/10(木) 09:42:14.02ID:m2SWSOj2
>>500
どっかいけ狂人

506優しい名無しさん2017/08/10(木) 12:06:07.59ID:jUataCpl
毎日5時に起きて朝散歩してご飯食べても
夜は2時くらいにならないと寝れない
半年続けて睡眠不足で体壊してやめた
朝日浴びるとかで治る人は健康な人でしょ

507優しい名無しさん2017/08/10(木) 12:44:32.05ID:RjAGWGei
睡眠薬飲まないと寝れなくなってしまった。もうヤバイな。
薬飲まないと寝れないし。

508優しい名無しさん2017/08/10(木) 14:34:31.76ID:GrsKgrZE
飲んでも寝れないやつなんていくらでもいる

509優しい名無しさん2017/08/10(木) 15:43:29.50ID:fZPYlSlq
>>505
甘えるな
気合いで頑張るしか無いんだよ
医者もそう言ってる

510優しい名無しさん2017/08/10(木) 15:57:28.85ID:FLsnh6dm
構うからおかしいのが居つくんだろ
スルー覚えろって

511優しい名無しさん2017/08/10(木) 17:36:41.85ID:m2SWSOj2
>>510
おまえも黙れ

512優しい名無しさん2017/08/10(木) 18:53:43.57ID:1cuwNJDc
コーヒーの代替にたんぽぽコーヒーなる飲み物があるのを今日知った
https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/food-beverage/2423682051

513優しい名無しさん2017/08/10(木) 23:32:36.11ID:TV/3c4Tn
眠れない座宮

514優しい名無しさん2017/08/11(金) 00:11:03.10ID:QgGtG5Ji
坐薬でスッキリ
おやすみなさい

515優しい名無しさん2017/08/11(金) 12:19:26.98ID:GBUJhRgw
坐薬ってあんの?

516優しい名無しさん2017/08/11(金) 16:43:32.15ID:+Df/eecG
とうとうマイスリー効かなくなった
3錠飲んだけど寝れず
しかしレンドルミンで一発で寝れた

517優しい名無しさん2017/08/11(金) 17:31:49.87ID:GBUJhRgw
レンドルミンがさっぱり効かない
最後アモバン

518優しい名無しさん2017/08/13(日) 18:25:50.36ID:8eZLt9rO
先週酷い不眠で会社から出勤見合せさせられてたけど
いよいよ明日は上司との面談だ

病院の先生からは仕事続けながら治療したいなら
軽く報告して会社の出方伺おうって助言されたけど…
どうなるか不安でいっぱい

519優しい名無しさん2017/08/13(日) 20:25:35.81ID:HAKfNE2V
このご時世ですぐに首はないとは思うが

520優しい名無しさん2017/08/13(日) 20:44:52.01ID:Wvt34ir7
断薬すると睡眠出来ないけど断薬しないと完全依存症になりそうで怖い。

521優しい名無しさん2017/08/13(日) 21:28:19.16ID:plFhwX4s
ロヒと銀春で眠れないくて、出先で薬忘れたからカバン漁ったら見つけたマイスリーで即落ちた
でも双極だからって出してくれないんだよな

中途覚醒に効く薬何かオススメ(?)ってないですか?
リスパとレボトミンは合いませんでした
制限で眠剤はこれ以上出してもらえません

522優しい名無しさん2017/08/13(日) 21:35:43.06ID:VrRBHkGX
>>521
これ以上眠剤出してもらえないってどういうこと?

523優しい名無しさん2017/08/13(日) 21:42:20.37ID:cpXRmwsV
眠剤3種以上は報酬減額で出し渋るということでしょ

524優しい名無しさん2017/08/13(日) 22:29:05.12ID:VrRBHkGX
これ以上出してもらえないのに新しいの追加で欲しがってるのかと思った
いまレンドルミン飲んでるけど中途覚醒無くていいよ
ベルソムラは寝付けるけど中途覚醒あった
人によるしなんとも言えないけど...

525優しい名無しさん2017/08/13(日) 23:02:42.58ID:ESGpyAg5
>>521
セロクエルは?

526優しい名無しさん2017/08/14(月) 01:57:31.19ID:ksRaSq2I
>>525
セクロスに見えた…

527優しい名無しさん2017/08/14(月) 03:24:11.11ID:zQF2ulSz
睡眠導入剤を飲み続けて5年が経つが、もう働くのを辞めない限りはずっと飲み続けなければならないんだろうな。
眠気が来たら好きなときに眠って好きな時間に起きられる生活なら睡眠薬いらないのにな。

528優しい名無しさん2017/08/14(月) 03:29:43.73ID:k2lgMCAi
暫く飲むのやめや
完全に耐性ついてもた(笑)

529優しい名無しさん2017/08/14(月) 08:00:10.96ID:YsCff1Bv
一睡もできなかった

530優しい名無しさん2017/08/14(月) 16:37:51.37ID:p0BjZiVq
518です

何かあったら自分だけじゃなくて周りも困るんやぞ的な事を
念を押されて言われましたがなんとか仕事続けられそうです

本音は休職してほしかったんやろなぁ

531優しい名無しさん2017/08/14(月) 21:02:26.97ID:xMhwbVYe
マイスリーずっと使ってる
寝付きが悪いけど、一旦眠ったら朝まで眠れるという症状
朝は起きるのが辛い
マイスリーは作用時間が短い筈だけど、
何故か朝から午前中に掛けて強烈に眠い

532優しい名無しさん2017/08/14(月) 21:11:07.05ID:VfW+fU/Q
マイスリーはラムネではない
ラムネとはレンドルミンのようなやつだ

533優しい名無しさん2017/08/14(月) 22:03:10.46ID:8B3bqtEU
>>532
なんでやレンドルミン効くぞ

534優しい名無しさん2017/08/14(月) 23:08:12.09ID:ZAiT3nlS
>>520
ナベツネみたいに一生に飲み続けるとか。

535優しい名無しさん2017/08/14(月) 23:51:38.45ID:+kM6HEy9
睡眠薬飲んでる奴で30代以上のほとんどは一生(というか仕事辞めるまで)飲み続けること自体は受け入れているんじゃないか?耐性つくのが怖いだけで。

俺もそうだが、睡眠薬に頼らずに問題を克服出来なかったような人間の睡眠障害を時間が解決してくれるとは到底思えない。

なんていうネガティブな考え方が良くないんだろね。

536優しい名無しさん2017/08/15(火) 00:14:16.76ID:YQnOXA6t
ここでポジティブになれる方がおかしいだろ

537優しい名無しさん2017/08/15(火) 00:37:57.14ID:oxBhhb7s
酒抜きだと寝れない。ハルシオン飲んだけど効かない。代わりにロビピノール8mg飲んだ。寝れるといいけど。

538優しい名無しさん2017/08/15(火) 00:39:18.85ID:TqT9MhbY
老人になれば大抵の人が不眠気味になるし、睡眠時間も少なくて済むようになる
一応は不眠は時間が解決してくれるものでもあるよ
解決、というほどではないけど、不眠があまり気にならなくなる
まあだからなんだって話だけどね

539優しい名無しさん2017/08/15(火) 01:18:29.07ID:wyVfVNvv
嫁さんの事思い出して寝れない
寂しい

540優しい名無しさん2017/08/15(火) 01:22:42.32ID:xITLyI+a
>>537
やめえや
気持ちは分かるが8mg飲むんなら眠れない方がマシ。明日以降はどうするのさ?

>>538
そりゃあ老人で仕事がないならそもそも睡眠薬いらないからね。眠くなるのを待つだけだよ。

541優しい名無しさん2017/08/15(火) 01:23:26.73ID:xITLyI+a
>>539
つれえな…

542優しい名無しさん2017/08/15(火) 02:15:08.27ID:nsEDyJ4Z
数日眠れなくて起きてると顔が+15歳ほど老ける

5435212017/08/15(火) 02:52:15.06ID:fX6Ou851
レスありがとうございます、眠剤はそうですね、厳しくなったからと
レンドルミンはいつだったか処方されてましたがダメで、
書き忘れてしまいましたがセロクエルも飲んでました
寝付けますが覚醒していました
軽躁もあり700mgまで増やされてアカシジア&三ヶ月で20kg増量…
断薬で戻りましたがもう飲むのは怖くて

今日も2時間で起きて目をつむったまま2時間が過ぎ、イライラしてスマホ見ちゃいました
常に眠くて、なのに上手に眠れなくて困ります

5445212017/08/15(火) 02:55:02.02ID:fX6Ou851
あ、レンドルミンのダメは入眠できなかった感じです

545優しい名無しさん2017/08/15(火) 03:49:56.51ID:SX0JoXvi
3ヶ月で20kgはさすがにただの食いすぎ
普段の食生活見直した方がいいんじゃない?
スマホいじりながらスナックバリバリ食ったりジュースグビグビ飲んでりゃ太る

5465212017/08/15(火) 07:07:28.01ID:fX6Ou851
無理に抑えてるのでトイレすら這うほどに動けなくなって運動不足代謝落ちは認めます
食べ物は糖分なし野菜由来の栄養満点粉末スムージー1杯、タンパク質を取れと言われたのでガチじゃない美容系プロテイン1杯で生きてました
てかそれでやってたんだからセロクエルお腹空きませんよね?
あとは水とお茶でスナック菓子は元々食べません
生活見てた訳じゃないのに断言するなんて悲しい

547優しい名無しさん2017/08/15(火) 07:27:11.03ID:DYRDww7G
睡眠不足では死なないけど、心筋梗塞や他の病名付いて死んでしまうから寝た方がいい

548優しい名無しさん2017/08/15(火) 07:29:40.91ID:DYRDww7G
>>546
あまりに食べなさ過ぎると逆に太るよ
栄養分の吸収率が上がって身体に脂肪として蓄える機能がついてる
相撲取りは1日2食で食ったら昼寝するのは身体太らせるための一番効率いい方法だからね
三食腹八分目が一番いい

549優しい名無しさん2017/08/15(火) 08:23:33.85ID:uZD5C5nS
>>546
少ない食事から最大限栄養を活用しようとするから余計太ったんじゃね
厳しい環境で育った果物は甘くて美味しくなるのと同じ原理

550優しい名無しさん2017/08/15(火) 09:09:22.07ID:fX6Ou851
細切れにイライラして主旨と違うところにムキになりました、ごめんなさい
いい薬が無いかロムります

551優しい名無しさん2017/08/15(火) 09:16:09.84ID:HlPO8hV0
>>546
セロクエルは太らんし食欲亢進もない
ゴロゴロしてたら太るぞ
鳶の現場で1カ月くらい何十キロもある資材運べば痩せる

552優しい名無しさん2017/08/15(火) 09:17:55.90ID:GTPu6vGU
>>548
それ間違いな
力士は部屋から出されるのが二食なだけで自腹で食う分には何食食ってもいい
そうじゃなきゃいくらどんぶり飯何杯食っても150kgとかは行かない

553優しい名無しさん2017/08/15(火) 09:53:22.60ID:DlQZHjdR
>>551
断薬で戻ったって書いてあるじゃんw
沈静されて動けなかったんだろうよ。

554優しい名無しさん2017/08/15(火) 12:02:16.33ID:hp1JGLu3
味じゃないか?
最近フルーツ風味の薬多いのよ

555優しい名無しさん2017/08/15(火) 17:52:02.48ID:69z54juX
眠れないから病院行ってるのに
眠れないなら仕方ないと言われたわ
おまけに今の量で眠れなくなったのに減らそうとしてきた

556優しい名無しさん2017/08/15(火) 20:18:47.81ID:Vw+tXIXl
部屋の照明を暖色にしたら眠れるようになるだろうか?
試した人いるかい?

557優しい名無しさん2017/08/15(火) 21:48:15.72ID:/0eoKOE5
>>556
部屋のシーリングライトを暖色の調光式のに替えて
1番暗くして改善を期待しましたが
私には効果がなかったです

558優しい名無しさん2017/08/15(火) 22:45:05.98ID:uZD5C5nS
明かりついてて寝れるんだね
ただでさえ眠剤ないと寝れないのに真っ暗じゃないと無理
布団に潜るか今の時期ならアイマスクいる

559優しい名無しさん2017/08/16(水) 00:27:39.61ID:aZZFz738
>>558
うちは防犯シャッターで朝も陽が入って来ないからラッキーだわ。遮光カーテンしてる?

560優しい名無しさん2017/08/16(水) 01:20:30.56ID:sBDzZKQg
マイスリーとルネスタ飲んだ
オヤスミ

561優しい名無しさん2017/08/16(水) 04:46:56.67ID:P+n26qyq
眠れなかった 動悸がハンパない

562優しい名無しさん2017/08/16(水) 10:16:44.78ID:QsAND1ra
>>559
窓はしてる
でも家の外じゃなくて中の明かりが気になる
家族が夜更かしだからその明かりが入ってくる
和室だから障子なんだよね...

563優しい名無しさん2017/08/16(水) 19:03:39.99ID:6Hnkag/3
それは辛いなぁ

564優しい名無しさん2017/08/16(水) 19:47:39.13ID:avWi8AqN
アイマスク使えよ

565優しい名無しさん2017/08/16(水) 23:34:05.43ID:7JfLYK0t
>>564
>>558にも書いたけど使ってるよ
無しじゃ明かりで寝れない

566優しい名無しさん2017/08/17(木) 02:33:04.91ID:3XZBuFg2
またこんな時間に目が覚めた

567優しい名無しさん2017/08/17(木) 08:25:07.31ID:GrokGftw
一睡もできなかった

568優しい名無しさん2017/08/17(木) 19:05:40.87ID:inFDIcv6
>>801
AがビンタするのはBだけなんで
他人にはわからない2人の関係があるんだろwと静観

569優しい名無しさん2017/08/17(木) 22:03:12.91ID:QrYwmMkv
801に期待
801だけに

570優しい名無しさん2017/08/17(木) 23:14:23.52ID:zwWJlguO
もうその頃には忘れてる

571優しい名無しさん2017/08/18(金) 04:21:00.12ID:T7+aWnN5
ルネスタ3錠飲んだのに眠れん
仕事大変な日だから寝ておきたかったのに
ただただ口の中が苦くなっただけやないかい

572優しい名無しさん2017/08/18(金) 04:50:45.52ID:fiojpcUy
生活リズム一定じゃないって自律神経やられてるのかもな
それがうつに拍車かけてるのわかってるよ

573優しい名無しさん2017/08/18(金) 07:32:47.04ID:tzzx/83r
>>556
飲み屋とかの照明暗い所はボーッと眠くなるが、布団に入ったらどうなんだろうね。
布団に入る時に照明を落としたり暖色系にするんじゃなくて、数時間前からその照明にすると眠りやすくなるってテレビで言ってたが。

574優しい名無しさん2017/08/18(金) 13:37:31.48ID:O9nH39Nr
うちの家はまだ蛍光灯だから暖色照明は試したことがない(´・ω・`)
LED化したら調色機能付きにせねば

575優しい名無しさん2017/08/19(土) 01:47:22.90ID:HMWmSdlT
暖色系照明に寝室してるけどぜんぜん眠くならないよ…
まあこうやってスマホやタブレット弄ってるのが
一番良くないんだろうけどね

576優しい名無しさん2017/08/19(土) 01:50:10.48ID:/WlW92hN
薬飲んでも眠れないから変だと思ったら無意識に奥歯ぎゅーーっと噛み締めてた
今度こそ寝るぞー
おやすみ

577優しい名無しさん2017/08/19(土) 02:37:03.56ID:qkQ0LZmn
明日大事な打ち合わせがあるんだよ
眠れなくて困ってる
ここの人はこんなこと日常茶飯事なんだろうけどね

578優しい名無しさん2017/08/19(土) 05:37:18.07ID:tSPg+dXD
完全にリズム壊れてもうた
主治医に聞かなきゃいけないことがある
早く主治医に会いたい

579優しい名無しさん2017/08/19(土) 09:47:26.22ID:rknD3YzB
不眠の医者だけど、当直がきつすぎる
昔は仮眠できたのに、今は寝れなくて常に30時間労働
いつ起こされるかわからないから眠剤は飲めないし

580優しい名無しさん2017/08/19(土) 14:07:45.50ID:8GrysGQD
仲間

581優しい名無しさん2017/08/19(土) 15:38:35.99ID:d59eAC1F
>>578
俺は医者に壊されたわ
散々ドクハラされて下手くそな処方で体調おかしい

582優しい名無しさん2017/08/19(土) 16:40:34.88ID:4Nh1YFx3
凄いメジャーな病院かかっててセカンドオピニオン断られるw

583優しい名無しさん2017/08/19(土) 20:51:42.94ID:lYfT/0Om
眠剤飲めばころっと寝れるんだけど飲まないと寝れないまま朝
眠剤依存かな...

584優しい名無しさん2017/08/19(土) 21:22:08.11ID:J9kF7WBW
>>583
夜眠れないなら徹夜する
朝日を浴びる
朝から夜まで外で肉体労働をする

やってる?
これやらないと体のリズム戻らないよ

585優しい名無しさん2017/08/19(土) 21:26:36.52ID:lYfT/0Om
>>584
夜ねとかないと昼に眠気がくるんだ
だからといって昼寝しちゃえる環境じゃないし
せめてもっていうか土曜の夜は薬飲まないようにしてるけど(今日も飲まないつもり)

586優しい名無しさん2017/08/19(土) 21:43:01.66ID:LOJk+Ulk
>>585
眠気こないようにコーヒー飲むなりしてそれでも眠気来たら気合いで乗り切らないとダメ
今日飲まないにしても明日の日中はなにがなんでも寝ないようにしないとまた体内のリズム崩れる

587優しい名無しさん2017/08/19(土) 21:59:57.92ID:lYfT/0Om
>>586
うとうとしたり一瞬(5分くらい)意識飛んだりするけど横になったり突っ伏したりはなんとかせずに過ごしてるよ
コーヒー飲んだりハッカ油目の上に塗ったり

588優しい名無しさん2017/08/19(土) 23:06:55.62ID:QN1UmsOe
>>587
デスクワークだったら肉体労働に変えた方がいいかもね
一日中空調効いた室内にいたらそりゃおかしくなる

589優しい名無しさん2017/08/19(土) 23:31:15.78ID:CyyNelOH
>>588
書店バイトなのでデスクワークではないけど肉体労働ではないって感じです
ずっと空調効いてるっていうのはそうです
やっと見つかった自分にできるバイトだし、ようやく慣れてきたところなので変えるのは精神的に悪化しそうで...
時給安い(760)ので条件よくて時給上がるところ見つけたらかわるかもしれません

590優しい名無しさん2017/08/19(土) 23:53:35.59ID:y+ND2JaE
>>589
居着いてる根性論の人だからスルーしな

591優しい名無しさん2017/08/20(日) 01:34:02.23ID:54jp3kC7
>>583
睡眠薬依存なんて言葉に出来るほどの状態じゃないと思うよ。そもそも今の睡眠薬は普通の人が想像するほど危険なものではないから。

生活を良い方に変えていく工夫は重要だが、眠れないなら仕事や生活を犠牲にしてまで薬を我慢する必要はないよ。ただ良くないのは効かない薬を漫然と飲み続けたり、不必要な量を飲むこと。

専門医と相談しながら眠りと生活の質を上げていくための方法を考えて行けば良いじゃん。

あんまり難しく考えないで!

592優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:22:54.74ID:w4XzPz4p
>>589
日光入ってくるとこで体動かさないと体内リズムは整わないよ

593優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:24:06.50ID:w4XzPz4p
>>590
根性論じゃなくて病院の精神科の医者がそう言ってたよ

594優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:26:33.01ID:mRhKDv0O
そんな簡単な事で治れば苦労しないわ
とっくに実行済みじゃボケ

595優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:32:29.97ID:HHceNRIe
いや確かに朝起きてから強い光(太陽光が手っ取り早い)を目に入れることで、覚醒スイッチが入るから、体内時計を調節することが出来るよ
もちろんそれだけじゃ治らないけどね

596優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:35:16.28ID:7RDq5sqz
>>594
1日やりました、はい寝れませんでした
じゃなくて最低一ヶ月は続けないとね

597優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:41:55.12ID:mRhKDv0O
だからとっくにやってるって言ってんだろ
アホだろ、お前

598優しい名無しさん2017/08/20(日) 02:44:03.68ID:Kd767V89
>>597
頭ごなしにすぐ人を否定してくるしやってないよね



そんなんだから寝れないんじゃないの?

599優しい名無しさん2017/08/20(日) 06:21:51.77ID:Q20DIVlb
今日も眠れないまま朝が来てしまった

600優しい名無しさん2017/08/20(日) 08:13:50.66ID:J0/InGt0
朝起きれないのは鉄分不足をあるぞ
ソースはここ
http://www.oshiete-vip.com/beauty_health/entry135.html

601優しい名無しさん2017/08/20(日) 08:59:37.99ID:OH1giQAK
少し前にこのスレでカフェイン抜きの話題が出てたから
今やってるところ
バッチリ眠れる訳じゃないけど、多少改善してる気はする

602優しい名無しさん2017/08/20(日) 09:59:31.32ID:glddcazb
何か試して効果があったサプリメントとかありますか?
ネムリスを一度試したけど背中が痛いし翌朝の頭重感が増すわで酷くてやめてしまった

603優しい名無しさん2017/08/20(日) 11:13:46.35ID:zGpgkuex
減薬はできる

604優しい名無しさん2017/08/20(日) 20:24:13.42ID:f0pq1HJG
仕事辞めたくて仕方ない毎日が続いてたら睡眠が不安定になってきた
睡眠薬飲んでも2、3時間で目が覚める。
体調悪い日が続いてるんだがこれは仕事辞めたら治るんだろか?
それとも薬があってないのかな

605優しい名無しさん2017/08/20(日) 21:16:59.95ID:ffRoTl0w
ナルコレプシーについて質問があるんだけど、板違いですか?
どのスレに行けばいいかよくわからなくて……

606優しい名無しさん2017/08/20(日) 21:19:09.24ID:ffRoTl0w
すみません、自己解決しました

607優しい名無しさん2017/08/20(日) 21:25:54.91ID:uOPVw4Ip
>>604
1.辞める
2.気分が楽になる
3.家賃、食費、保険などが容赦なくかかる
4.結果更に具合悪くなる

608優しい名無しさん2017/08/20(日) 21:52:07.05ID:f0pq1HJG
天に帰るしかないのか

609優しい名無しさん2017/08/20(日) 22:27:33.83ID:b5cNnlED
毎日昼間に太陽の光を浴びながら何キロか歩いてるけど眠れない。

610優しい名無しさん2017/08/21(月) 00:11:26.49ID:jWiD8fri
>>604
自分も5年くらいそんな感じ。
おっさんなのでこのまま座して死を松しかない感じ。

611優しい名無しさん2017/08/21(月) 01:46:04.56ID:1LF+F2Q1
眠るために目をつぶっているときってどんなことを頭に考えながら眠りにつきますか?
何も考えていなくても自然と雑念が沸いてしまいますよね?

612優しい名無しさん2017/08/21(月) 01:49:51.20ID:D1CEgka8
二次元の妄想してる…
でもふとした瞬間瞼の裏側にホラー系の残像みたいのがぱっと映るともう怖くて震えてる

613優しい名無しさん2017/08/21(月) 02:02:40.87ID:0pAwRsO3
>>611
これから先の将来の不安を抱えてる。

614優しい名無しさん2017/08/21(月) 02:04:37.98ID:Oaxn7Pt4
>>612
ああ、俺も同じだ
虹嫁といちゃいちゃしてる
そうしないと、永遠とネガティブな妄想をしだして朝になる

615優しい名無しさん2017/08/21(月) 05:07:59.48ID:pSRbrQSh
>>612
前向きだな
ろくでもないことばっかり考えちゃうわ

616優しい名無しさん2017/08/21(月) 09:55:40.81ID:mjaCgIa6
何度でも言う。疲れをとりたいなら…寝る前のスマホ、パソコン、TVは絶対NG!
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170821-00006400-besttimes-life

617優しい名無しさん2017/08/21(月) 11:51:28.16ID:6g8PqiL/
>>609 同じく
体はヘトヘトなのに頭だけが冴えてる
眠らなきゃという緊張があるのかな

前に夜眠れないって人に話したら「動いてへんからや」って言われて切れそうになった
その人は21時か22時に寝て朝もスッキリ起きられるそう

618優しい名無しさん2017/08/21(月) 12:27:37.19ID:MAybHoJs
>>617
俺なんか精神科の担当医に日光浴びろ動け言われたわ
浴びても動いても眠れないっての
その病院はもう行くの辞める

619優しい名無しさん2017/08/21(月) 12:55:37.44ID:1LF+F2Q1
>>617
日中の肉体労働後にまだ足りないからと帰宅後に筋トレしてますと医者に言ったら、
動きすぎや過労しすぎも副交感神経が高ぶって眠れなくなります
と言われた。
どうしろと?

620優しい名無しさん2017/08/21(月) 17:30:56.50ID:aLR1SUPA
>>618
早朝に日光浴びながら運動しろや
1時間くらいで全然違うぞ

621優しい名無しさん2017/08/21(月) 18:37:58.99ID:S9/xXHoE
>>620
やだ!
だって前はそんな事しなくても寝れてたし!

622優しい名無しさん2017/08/21(月) 18:59:21.50ID:pSRbrQSh
>>621
昔のお前はもう死んだんだ!諦めて運動しろ!

623優しい名無しさん2017/08/21(月) 19:32:58.88ID:KMSzOBez
昼寝しすぎたから今日は寝れるか不安

624優しい名無しさん2017/08/21(月) 19:42:06.46ID:WMYnHe6E
不眠の原因は人によって違うから、運動すれば治るってのは安易
ただ、運動すれば大抵の病が治ってしまうのも事実

625優しい名無しさん2017/08/21(月) 20:59:12.92ID:IR0OBpKL
ずっと寝ないで仕事したら寝てしまうのも事実。

626優しい名無しさん2017/08/22(火) 00:02:18.16ID:RGlMghZA
レンドルミン飲んだ後ちょっと勉強なんかしたら、問題集の正答率が笑えるほどヒドイ。効いてるな。

627優しい名無しさん2017/08/22(火) 00:37:28.95ID:SlEXAme1
寝れへん

628優しい名無しさん2017/08/22(火) 01:38:58.84ID:sz1WXLsm
23時半には布団に入り、眠気もあるしいけると思ったのに眠りに落ちる直前でパッと目が覚めてそのまま
眠れなければ布団から出た方がいい、っていうけど身体はだるいんだよなあ

629優しい名無しさん2017/08/22(火) 06:13:46.26ID:d7jFjrDF
あお落ちる様なビクンがなければスムーズに寝られる

630優しい名無しさん2017/08/22(火) 08:04:28.72ID:L/bH8a3U
ストレスでリラックスするのを無意識レベルで怖がってるのかもね
ホットアイマスク(あたためたタオルでOK)や抱き枕などで、寝る前に出来るだけリラックスさせると良いかも?

631優しい名無しさん2017/08/22(火) 12:46:35.40ID:eDmSfk2F
どうしても1時間とか10分とかのちょっとの睡眠しかできなくて何度も起きてしまうし、そもそもなかなか寝付けないし、体の疲れがとれない

632優しい名無しさん2017/08/22(火) 14:37:10.23ID:hKNX1kPt
1時半にベッド
寝れず気づいたら6時
寝れたんだか寝れてないんだか体動かん状態で気づいたら今
うーんどうなってるんだ
寝た感じもないし

633優しい名無しさん2017/08/23(水) 01:41:07.77ID:9xBK7ip9
うーん、久々に眠れない
おとなしく、横になるか…

634優しい名無しさん2017/08/23(水) 06:32:17.38ID:T9HwKR7R
ドラールからロヒに変更
早朝覚醒再開でしんどい

635優しい名無しさん2017/08/23(水) 12:08:31.52ID:zddUgz9j
シャッフル睡眠法なかなかいいな
早く寝れてるかはわからないけど、寝れなくてイライラしてる時間が減る

636優しい名無しさん2017/08/23(水) 13:10:27.40ID:UoU8jBcl
前の医者はレンドルミン0.5出してたのに今の医者法律で出せないとかでたらめ言ってやがる
医師免許剥奪しろよ
ドクハラもしてくるし訴えてやるか

637優しい名無しさん2017/08/23(水) 14:10:19.28ID:Os+BLsPG
レンドルミンなんてラムネやん
2シート全部ぽりぽりかじっても寝れないわ

638優しい名無しさん2017/08/24(木) 00:15:17.01ID:fJIE7XqB
レンドルミン効かないって、相当精神まいっているだろ。

639優しい名無しさん2017/08/24(木) 01:02:20.77ID:HWJsB0q7
ラボナ半錠、デパスソラナックス4錠、レスタ20Tを20時に服用しだのに全然眠気が来ない
一応朝眠たいのを耐えて外に出て歩き回ったのに、全然効果ない
(18時過ぎに欠伸はして少し眠くはなったけどかろうじて耐えた)
スマホは少し、ゲームはしなかったけど、やっぱり何か寝れる気がしない
眠気はあるけど横になると冴える感じ

640優しい名無しさん2017/08/24(木) 10:54:43.23ID:S5vV42ax
それは飲みすぎちゃうか

641優しい名無しさん2017/08/24(木) 14:24:49.07ID:Tw3ncXVA

642優しい名無しさん2017/08/24(木) 21:57:15.62ID:5goBpu0M
>>641
それそれ
「りんご」みたいな短い単語だと全部やりきっても寝れないけど、「あしたはれるかな」みたいな長い単語だと結構眠くなる

643優しい名無しさん2017/08/24(木) 22:53:03.45ID:ZTRTSWCt
>>638
サインバルタ止めてからちょっとしたらレンドルミン程度じゃ眠れなくなったなぁ
たしかに精神的には来てるかもしれない

644優しい名無しさん2017/08/25(金) 00:29:45.29ID:fUH2SHaK
>>643
精神的な問題からの不眠は、何よりも問題解決が先決だと、
どこかの医師がいってた。

645優しい名無しさん2017/08/25(金) 00:32:31.60ID:CD+hWZFC
>>644
こっちの医者ヘラヘラしながら体内リズムが乱れてるだけですね〜とか言ってたわ

646優しい名無しさん2017/08/25(金) 06:03:09.07ID:HO8/MHiT
不眠症になってまだ3週間だしもしかしたら一時的なものかもと思って、久々に眠剤無しで眠れるか試したら、お酒である程度入眠はできたものの3時間で目が覚めたし夢ばかり見た…
中途覚醒ほんと地獄すぎるしそこから眠れないのが地獄

647優しい名無しさん2017/08/25(金) 06:25:45.88ID:o2sb7L/T
>>641
無意識で昔からやってたわ
映画の一場面の主人公になったつもりでセリフとか頭の中でやって眠ってた

648優しい名無しさん2017/08/25(金) 09:41:52.79ID:yVCGR23k
>>638
そうなん?
私はロヒプノール1mgを2錠、レンドルミン0.25mgを2錠を飲んで、入眠に1時間かかり、4時間後に目が覚める。
昼間は眠たいためガムを噛みながら肉体労働を12〜14時間している。
それでも夜に眠ろうと何故か頭の中が熱くなって目が冴えてしまう。
これってこのスレでは軽度なほうですか?

649優しい名無しさん2017/08/25(金) 09:48:24.19ID:yVCGR23k
健忘症が酷い。
翌朝、目が覚めてから確認すると、
自分が眠っていると思われる時間に2ちゃんに書き込みをした形跡があったり、友達にメールを送った形跡があったり、
部屋の片付けが何故かされていたり、ヤフオクで何かを購入したりしている。
最近は記憶力がない。認知症なのか? 薬の副作用なのか?
労働者であるので睡眠薬は必須。記憶や判断力を元に戻すには一度ニートになって薬を徐々に減らしていくしかないのかな?

650優しい名無しさん2017/08/25(金) 10:31:56.63ID:tguCz8jo
アメルとベルソムラを処方してもらったけど
アメルは全然効かないし次の日ものすごくダルイ
明日通院だから薬相談しよう
あと夜になると緊張して過呼吸にもなるからそれを和らげるお薬なり処方なりあれば…
なんかもう毎日ほんとうに辛い
拷問部屋に閉じ込められているみたい

651優しい名無しさん2017/08/25(金) 12:37:49.87ID:94UFZbxC
>>650
アメルは会社の名前じゃ...
例えばジアゼパム錠「アメル」だったらジアゼパム錠が薬名だよ
アメルは会社名

652優しい名無しさん2017/08/25(金) 13:01:38.18ID:0FvYAMzq
>>646
不眠症で悩んでると自覚あるなら、酒で入眠試すのがそもそもアウトだって常識だと思うんだけど…
アルコールで眠気来て寝ても深い睡眠に行く前に覚醒するから中途覚醒するのは当然というか
不眠時にまず試すのは
・寝る直前に食事しない
・部屋の照明を暗くする(間接照明とか)
・入浴して体を暖め、その後体を冷ます
・スマホやテレビ見ない(刺激与えない)

この通りにすれば100%寝れる訳じゃないけど、やって損はないんじゃないかな
俺不眠症なんだよ眠剤飲んでるわーと言ってたから話を聞いたら、ソファーでごろ寝しテレビ見ながら酒飲んで寝落ちとドヤ顔で言う上司と会った時は絶句したわ。大変ですねとスルーしたけど

653優しい名無しさん2017/08/25(金) 13:07:08.67ID:94UFZbxC
>>俺不眠症なんだよ(略)ドヤ顔で言う上司
殺意湧く
そういうので不眠症を自称するなって思う
布団入ってスマホもいじらずテレビも見ずそれでも寝れなくて眠剤飲んでやっと寝れるorそれでも寝れないのが不眠症だと思ってる

654優しい名無しさん2017/08/25(金) 13:32:23.27ID:90rLUoXd
>>650
アメルを薬剤名だと思ってるとか知的障害者ですか?

655優しい名無しさん2017/08/25(金) 13:38:39.37ID:iZuml7HL
>>652
・寝る直前に食事しない
・部屋の照明を暗くする(間接照明とか)
・入浴して体を暖め、その後体を冷ます
・スマホやテレビ見ない(刺激与えない)

はいこれ全部俗説
都内の地下に核シェルターがあるって言ってるようなもの
寝る直前まで食事して明るい部屋でパソコンしてて冷房と扇風機で体冷やしてたけど布団入ったら5分で寝れてたわ
今はそんな事しようがしまいが寝れないが

656優しい名無しさん2017/08/25(金) 14:19:43.68ID:94UFZbxC
>>655
そりゃ健康だったからだろ
いまはそんなことし出したら朝になるけど昔は寝落ちするまでスマホやってたし
ただでさえ寝れないのに刺激受けてたらよけいねれないよ

657優しい名無しさん2017/08/25(金) 14:57:33.30ID:0FvYAMzq
>>655
俗説もなにも動物の体質を利用した一般論を述べただけだぜ…論破して優越浸りたいの…?
お前さんの過去の体験と今の状況を並べる時点で比較にならん
以前走っても息切れなかったけど今走ったらすぐ動悸するみたいな事言われても…

658優しい名無しさん2017/08/25(金) 18:26:07.12ID:o2sb7L/T
>>654
あの会社、全部アメルって書いてるから勘違いしてもしゃーない
おかしいのは会社の方だわ

659優しい名無しさん2017/08/25(金) 18:57:57.50ID:94UFZbxC
なんで薬名に「」をつけないんだろう
ジアゼパム錠「アメル」よりも「ジアゼパム錠」アメルのほうが薬名=ジアゼパムってわかりやすい気がするのに
「」ついてるからアメルが薬名だと思う人が出てくるんだろうな

660優しい名無しさん2017/08/25(金) 21:48:12.11ID:zvK3n+p5
不眠症とかショートスリーパーなんかまだかわいいもんだよ
睡眠債務が1万時間を越えると恐ろしい取立てが来るから
それでも睡眠導入剤がないと寝付けないし早く起きて活動しても寝てしまう
現在1日の睡眠時間15時間ほどで当然仕事になってない

661優しい名無しさん2017/08/25(金) 21:56:25.69ID:DEKrPo9u
15時間寝て眠気が覚めるならまだ可愛いもんだよ
当方最大でも連続で14時間が限界なのに、ずっと夢を見てて疲れは取れないし、それだけ寝ても日中の眠気は無くならないから覚醒させる薬は手放せないし
睡眠が浅いのか夢を見るから、夢を見ないために眠剤を飲んでる始末
夜は眠剤で無理矢理寝て、日中は覚醒させる薬で無理矢理起こして、自律神経がもうボロボロですわ

まあつまり何が言いたいかって、人それぞれ症状は異なっても、辛いことに変わりはない
辛さの大きさなんて比べられるものじゃないよ

662優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:10:41.30ID:iVIEcCVF
>>661
覚醒する薬ってなんだよ

663優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:17:40.61ID:zvK3n+p5
>>661
その覚醒させる薬とはなんだ?
リタリンじゃないだろうな?

664優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:23:05.67ID:omkG3gXq
>>661
そこまで辛い方がいるなんてなぁ。
寝れないなら寝れるまで起きとけぐらいの認識だった。

665優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:34:29.60ID:UCdSa6N6
睡眠障害なんて一括りにされてるけど症状比べて俺の方が辛いアピールほどむなしくなるもんはないよな…
661は660への皮肉だろ
昔はリタリンは割と手に入ってたから飲んでみたけど自分には全然効かなかった。エスモカの方が処方薬なしで買えるからまだ効いたなぁ…胃への攻撃も半端なかったけど

666優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:38:33.57ID:yVCGR23k
休日になると1日中眠たくて1日16時間ぐらい眠ることもあるが、それは平日の睡眠負債を解消するためであって健全だと思っていた。
ただの過眠症の可能性もあるけど。

鬱の症状が酷いときは休日でも4時間ぐらいしか眠れずに体は疲れて眠たいけど頭の中が熱くなっている感じで眠れない。何故か左脳が痛い。困っています。
まだ休日に寝っぱなしのほうが幸せだったなぁ。

俺の頭はどうなってるのかよう分からん。たぶん鬱のときは休日でも眠れないのだろう。
医者にホルモン以上か何かで昼間に眠たくなる病気なのか調べてもらったが、
まずは薬を増やしてみて夜に深い眠りに入ることをしてくださいと言われたがどうなんか?

667優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:43:46.56ID:yVCGR23k
そもそも薬を飲まないと眠れないっていうことはストレスが溜まっているか、翌朝仕事に行きたくないという脳のサインなんだよな?
日曜日に家で静養して、月曜日に薬を購入しに行き、また、背中や腰の痛みがあるので整形外科に行く。
これでは働くための準備をするために休日に薬を貰うためだけな生活。
月給十数万でやる仕事ではない。
こんな生活をしているのなら、一度、退職してバイトでもしたほうが睡眠障害は治るのでは?

668優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:52:20.98ID:GHI0I/Ea
>>667
鬱で退職した俺からアドバイス

正社員辞める

バイトになる

ボーナスが無くなるし給料も最賃なので生活キツい

容赦ない家賃や保険や税金の請求

あの時辞めなければ…となる

鬱悪化、不眠悪化

669優しい名無しさん2017/08/25(金) 22:57:14.06ID:zvK3n+p5
>>664
その考えが病的睡眠障害の場合睡眠負債1万時間を招くんだよ
1日の平均睡眠時間3〜4時間で休みの日は辻褄あわせしても、年間300日は睡眠負債3時間
年間900時間×10で9,000時間になるんだよ
これが10年以上続くと1万時間超なんてあっという間だよ

670@なる2017/08/25(金) 23:02:21.10ID:yVCGR23k
>>668
ありがとう そうか、弱ったなあ…

まあ、夜眠れないからといって夜勤に転職しても睡眠リズムが確保できるかは分からないからね。
とりあえずストレスで眠れないんだから、管理職に眠れませんと言えば退職を引き留められないだろう?
俺は実家暮らしだからバイトでも生活はできる。結婚は諦めるわ…。

671優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:09:40.29ID:UCdSa6N6
睡眠負債だの貯蓄だの言ってるけどそもそも寝溜めって出来ないからな
休日寝たくなるのは分かるけど例え平日余り寝てないからと休日昼過ぎてもずっと寝てたら余計にリズム狂う

672@なる2017/08/25(金) 23:12:23.82ID:yVCGR23k
>>671
休日に眠れる幸せを感じていました。
たくさん眠らないと疲れが取れない気がして。
気を付けます。

673優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:15:06.11ID:UCdSa6N6
>>667
睡眠障害治すために退職は勧められないなぁ…一番ベストなのは休職だろうけど簡単に取れないし寧ろ退職勧告されると思う(でも退職理由は自己都合にしろとかブラックあるある)

674優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:24:08.94ID:buOZOLau
不眠症なんて寝る前に飯食えば治るだろ



食ったら眠くなるのは常識なのに寝る前に食うのが良くないとかいう嘘を信じて食わない馬鹿だから不眠症になるんだろうな

675優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:24:37.45ID:UCdSa6N6
>>672
医者じゃないしあなたの書き込みだけでアレコレ言えないけどアドバイスなら出来るよ
一応一般では睡眠は貯められない。すっごく極端に言えば休日フル睡眠して平日5日フル稼働出来ないのと同じ
といっても平日フル勤務で疲れてる体を休日に休ませないのも辛いから、平日に決めてる起床時間プラス90分とかゆとりを持たせた方が良い
寝たら治る気がするのもすっごく分かる。辛いのも分かる。けど、がっちがちにアレしなきゃ コレすれば治る、って追い詰めてったら余計悪化すると思うんだ…

676優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:26:02.34ID:zvK3n+p5
睡眠は貯蓄は出来ないが負債はたまって行く。
普段眠剤とか導入剤で眠りについている人は休日もキチンと飲んだ方が良いと思う。
なぜならば、飲まないで眠れたとしても質の問題があるから
眠れたとしてもレム睡眠でボーとしているだけで翌日の日中も同様
これでは睡眠負債の返済とはならないと思う

677優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:27:23.92ID:UCdSa6N6
敢えて触るけど食ったら眠くなるのは食後胃が活発化して…って言っても暴れるだろうから以下略
好きなだけ食って寝てスマホして寝れないマウントしてたら良いよ…

678優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:28:22.71ID:buOZOLau
>>676
睡眠薬なんか飲まなくても1日1食寝る前に食えばいいだけだろ


1日3食で寝る前には食わないとか昼間に睡眠薬飲んでるようなもん

679優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:31:03.73ID:tAb+5fDr
>>671
貯蓄は出来ないけど負債は出来る。

正常な人の脳と身体は、寝不足で発生した負債を埋め合わせようと、居眠りや休日の爆睡を行う。未来へ向けての貯蓄にはならないが、ある程度返済はしてる。

俺ら睡眠障害の人はその埋め合わせさえ出来ない。負債が増えるいっぽう。

680@なる2017/08/25(金) 23:33:42.62ID:yVCGR23k
>>667
ブラックだから店所長と話が合わない可能性が大。
俺は有給が30日あるから、最悪、話が上手くできなければ、特定記録郵便で会社に退職届を日本郵便に配達してもらうよ。
そうすればその荷物を受けた時点で退職届を受け取ったという証拠は残る。
話し合いをして俺がまともに勝てるわけではないからね。
あとは有給30日あるので、辞める1ヶ月前に郵送すれば会社に一度も行かなくていい。
失業手当ての書類などは貰いに行かなければならないけど。
最悪、退職届を郵送して残りは有給消化にしてもらって後はもう行かないよ。
法律上間違ってないよな? 残された社員の反感はしかたがないけど。

681@なる2017/08/25(金) 23:35:50.66ID:yVCGR23k
>>675
ありがとうございます
休日前に早く寝て、なるべく休日に寝る時間を減らします。

682@なる2017/08/25(金) 23:36:35.25ID:yVCGR23k
武井壮みたいに1日45分睡眠可能なら羨ましい

683優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:38:12.51ID:buOZOLau
>>677
胃が活発化してたらよい睡眠が取れないとか嘘だから

むしろ副交感神経が働いてリラックスしてる状態になるから理想的な睡眠

684優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:42:07.63ID:UCdSa6N6
例えば平日3時間睡眠で辛いからその不足を補うために休日10時間寝たら良いか、となるとNO
人の最適な睡眠時間、なんてそれこそ千差万別。年齢によって変化もする
ショートスリーパーの人にもっと寝なさい!とかロングスリーパーに寝るな!って言ってもね
平日の不眠が辛いから休日に寝るのは逆効果で、平日も休日も出来る限りライフサイクルは同じように合わせた方が良い、寝たくてもせいぜい90分位じゃないかな

685優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:43:22.16ID:zvK3n+p5
>>678
だから睡眠負債の返済で困ってるんだよ
でも質の良い睡眠には眠剤や導入剤は不可欠なので薬を調整しようと思ってる

686優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:44:57.51ID:UCdSa6N6
>>685
ソイツはうつは甘えスレ立てて構って欲しい可哀想なやつだからそっとアボンで良いと思うよ…

687優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:47:18.40ID:+v66wO4D
>>662
>>663
>>664
モディオダール、リタリン、カフェイン
カフェインは今以上増やすと副作用でパニック様症状などが悪化するから増やせず、リタリンも依存性を考慮して量を増やすことはしない
モディオダールは一日100mg1錠、これは薬価が高いので増やしたくない

眠剤は今はレンドルミンがちょうどいいが、すこし前はテトラミドやトラゾドンを飲んでたよ
夢を見ないことが大事なので、持ち越しのないよう調節してる

他にも、自律神経系が弱いので、胃薬や頭痛薬を毎日服用
また、運動するとパニック様症状が出るので頓服としてソラナックスを服用

文章にするとほんと不健康だな
ナルコの診断は受けてるのであしからず
ま、こんな人もいるんだよ程度に

688優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:50:41.69ID:Z8u483cb
俺なんかいや俺の方がからついにナルコまできてもうた

689優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:51:16.77ID:zvK3n+p5
>>687
ナルコの診断受けているのであればお大事にしてください。

690優しい名無しさん2017/08/25(金) 23:58:31.14ID:UCdSa6N6
>>687
レンドルミンとテトラって凄いなー…
自分はレンドルミンは何錠飲んでも全然寝れなかったけどテトラミドの睡眠作用は強すぎて丸々1日爆睡とかしてた。バルビより抗精神病薬や四環系とかの作用は本当に体を強制停止させてる感が凄い

691優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:03:49.00ID:HTXqpIlc
朝起きたら、ドラッグストアで売られているカフェイン錠剤をブラック缶コーヒー2杯分と、栄養ドリンクはかかさない。

692優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:04:50.87ID:mSEVek9q
精神科逝きになると必ず無駄に薬に詳しくなるよな

693優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:05:29.81ID:vEzVMASi
>>688
ID変わったけど
>>661
>>687
は同じなので

>>690
あーうん、テトラミドは強すぎた
過眠のストレスで不眠になってた時期に飲んでただけ
それでも次の日に持ち越してたから一週間ぐらいで変えたけどね
いくつか眠剤を試したけど、深く眠れても持ち越しがあると、カフェイン類の効果が薄れちゃうからレンドルミンが一番かな

694優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:07:13.07ID:i1Qo4Zb9
俺も一時期テトラミド飲んでたけどそんな記憶はないな
テトラミドはあくまでうつの薬で眠剤ではない。って言っても同様なリフレックス飲んでるけど

695優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:10:09.21ID:NZoyifMy
テトラミドは直ぐに辞めた。リフレックスも同じように催眠作用強いけど徐々に堪えられる…と思って飲み続けたら半年で体重10kg超えたからやっぱり辞めた

696優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:14:04.92ID:vEzVMASi
というか過眠の不眠で悩んでた時にこのスレでおすすめされたんだよなw
古い薬だけど深く眠れるよー、って

697優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:17:33.12ID:i1Qo4Zb9
俺が医師に頼んで処方を断わったのは、サインバルタだけ
トイレで30分いきんで血管ぶち切れそうになったため
麻薬や覚せい剤を含めて精神に作用する薬の副作用は便秘だと聞く
サインバルタの便秘は半端ではなかった。

698優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:28:33.90ID:E06Ymm2j
そーいや眠剤飲んでから食欲が微妙になくなった
ごはんあまり食べたいと思わないしいままでお菓子ばっかり食べてたのにいまはイラネつてなる

699優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:31:35.28ID:sap9Lf7l
>>692
別名薬浸け科だから…良い病院も勿論あるんだろうけどね…
自分は入眠に効いたのは自立訓練かなぁ。薬は補助位置付けに落ち着いた
今はスマホで睡眠状態を簡易計測できるアプリもあるし(ジャイロ機能を利用してるだけだから医療診断にはならんけど)、瞑想アプリ(BGMと共に精神を指先とかに意識したりするヤツ)も最初は馬鹿にしてたけど試したら案外効いた

700優しい名無しさん2017/08/26(土) 00:40:06.47ID:sap9Lf7l
>>696
過眠ならテトラはアカンやつや…
過眠のストレス対策なら睡眠薬より安定剤の方がいい気がする
深く寝れはしないけど、一応ストレスやらそわそわやらを落ち着けさせられるし
(ただし飲み続けるとラムネ化は睡眠薬と同じ)

女でもあるから便秘は宿命だったけど、オートミール食べた時やサプリのフィッシュオイルを飲み始めたら真逆の過敏か?って位すぐ排出できる体質になった

701優しい名無しさん2017/08/26(土) 02:44:50.44ID:BQhTXriS
眠剤効かなくて困ってたけど
抗ヒスタミン剤飲んだら長く眠れるようになった
でもまた段々効かなくなってきた・・

702優しい名無しさん2017/08/26(土) 03:44:42.73ID:Y2vKzBPJ
サイレース耐性ついてるから飲んでないけど飲みたい寝たい

703優しい名無しさん2017/08/26(土) 04:14:05.29ID:/ukcyr3i
>>701
あれ効きすぎるわ

耐性ついたら薬変えてもらってそっち効かなくなったら戻す

704優しい名無しさん2017/08/26(土) 05:28:58.90ID:2DvDv55i
日が昇ると若干睡魔が来て、2時間くらいしたら目がさめる
夜は全く眠気がない

705優しい名無しさん2017/08/26(土) 07:25:56.92ID:vaByRniI
>>701
抗ヒスタミン剤なら何種類かあるからローテーションしたらいいよ

706優しい名無しさん2017/08/26(土) 10:22:41.65ID:oR2ReX0G
アイドル登場
Demi Lovato - Sorry Not Sorry - Choreography by Jojo Gomez - #TMillyTV
https://youtu.be/k◆■TdjNbiNVmc

Champagne & Sunshine | Dytto
https://youtu.be/A◆■RKiwV50NqY

Cola - CamelPhat & Elderbrook | Brian Friedman Choreography | IAF Experience
https://youtu.be/Z◆■JAFCVZscvc

Earth, Wind & Fire - "Lets Groove" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://youtu.be/_z◆■dv23bAINM

ダンス後にプロポーズ
John Legend - "You & I" - Phil Wright Proposes To His Girlfriend | Ig: @phil_wright_
https://youtu.be/2◆■dMfh8YfbNU


ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画

2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://youtu.be/d◆■BJauw90cCI
2番目のグループの左の帽子をかぶった女性がDelaney Glazer
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
https://youtu.be/R◆■SZiutoGnJM
Alex Aiono - Work The Middle
https://youtu.be/rJ◆■951IVU3ig
Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
https://youtu.be/8◆■vsPFhrSq5M
Black Fever - Alexander Chung Choreography - Jordan Bratton
https://youtu.be/D◆■UnBMIOT_Zk
Justin Bieber - What Do You Mean? - Choreography by @NikaKljun & @SonnyFp - Filmed by @TimMilgram
https://youtu.be/x◆■0n6BCmTv7A
Kid Ink Ft. @ChrisBrownOfficial - Hotel @KidInkBatGang @JoshLildeweyWilliams
https://youtu.be/Ib◆■ZFXeRT8WQ

707優しい名無しさん2017/08/26(土) 13:03:47.00ID:F7ZMBUGO
3〜4時間経つと絶対目覚める
そのあと横になってれば寝れるけど
この途中で目が覚めるせいで疲れが取れないのと
薬が効きすぎるので結局12時間くらい寝てしまう
医者は問題ないって言ってたけど問題大ありなんだよなぁ

708優しい名無しさん2017/08/26(土) 16:05:47.55ID:aZEsU1Jj
今から西池袋メンズクリニックに行くか悩んでる
チャリで15分
ホントにイソミタールとか出してくれるんだろか
普段サイレーステトラミドドラールピレチアヒルナミンに
個人輸入したソミナーとか言うの4錠飲んでるんだが
弾薬切れ三日目脳が焼けるようだし食欲ないし吐き気はするし
サイレースなんかポンと出されただけで終わったら眠れるわけがない
25g50000円はらってでも、

709優しい名無しさん2017/08/26(土) 16:08:14.72ID:aZEsU1Jj
あーそういやトリプタノールはまだあるけど
トリプタノールだけで眠れるほど脳がやさしくできていない
どうしてこうなった・・・・

710優しい名無しさん2017/08/26(土) 18:45:54.01ID:lvZ2azyY
>>708
だっ大丈夫か?

711優しい名無しさん2017/08/26(土) 20:02:55.70ID:i1Qo4Zb9
俺が言いたかったのは、睡眠負債は積み重なっていく事と、ある時点から恐ろしいまでの取立てが来る事。
そしてアミロイドβの分解排出が追いつかなくなり、認知症(アルツハイマー)が進む事だね

712優しい名無しさん2017/08/26(土) 20:54:33.87ID:rDBUozrY
メンズクリニックって包茎でも治すのか?

713優しい名無しさん2017/08/26(土) 21:17:06.68ID:i1Qo4Zb9
>>712
包茎はオナニーで直せるよ
直せないカントンとか真性は病院へ、保険対象のはずだから

714優しい名無しさん2017/08/27(日) 01:52:13.86ID:KME5VuqZ
>>713
オナニーで治したんですか?

715優しい名無しさん2017/08/27(日) 02:39:23.47ID:+U3zMTe1
やべ、今日も寝れない(笑)

716優しい名無しさん2017/08/27(日) 02:43:53.32ID:2G+H7Gan
>>714
仮性包茎ならば直せると思うよ。

でもそもそもスレが違うよ

717優しい名無しさん2017/08/27(日) 03:00:40.04ID:WfjEbZz2
金土の夜くらい眠剤なしにしようとおもったが、眠れないな。

718優しい名無しさん2017/08/27(日) 04:26:53.89ID:x1kMwa2t
ロヒに戻したら完全に早朝覚醒戻ってしまった
6時位に起きたいんだけどなあ

719優しい名無しさん2017/08/27(日) 07:12:27.40ID:5VL7HAIz
断酒したら少し改善した

720優しい名無しさん2017/08/27(日) 15:56:37.08ID:z2NBskNp
川オナじゃ意味ないがな

スレチ

721優しい名無しさん2017/08/27(日) 19:33:27.20ID:UGxs+9mG
中途覚醒無くなったぶん寝付きの悪さが悪化した気がする

722優しい名無しさん2017/08/27(日) 19:58:42.09ID:H04pm/yC
コーヒーやめたら、睡眠状態が幾分改善された
節約にもなるし、これからも続けるかな

723優しい名無しさん2017/08/27(日) 20:50:14.07ID:7W3IXGSb
コーヒー程度で改善されるのか
健康体だろそれ

724優しい名無しさん2017/08/27(日) 21:20:28.43ID:trz4cVQL
塵も積もれば山となる
小さな変化でも変化は変化だよ
大事にするといい

725優しい名無しさん2017/08/28(月) 00:01:31.81ID:GjKOO96X
眠剤服用したら中途覚醒、早朝覚醒はなくなったけど、記憶力か弱まってる。
10月宅建試験だってのに。

726優しい名無しさん2017/08/28(月) 04:03:42.27ID:PLwfGZk6
眠れない。。。

727優しい名無しさん2017/08/28(月) 04:59:51.14ID:w2BiPMqw

728優しい名無しさん2017/08/28(月) 06:11:59.62ID:9ZNU9t3w
眠れない。ここ4日ずっと眠気がない。つらい。

729優しい名無しさん2017/08/28(月) 08:42:17.84ID:JKPmw2I2
夏になって悪化したわ
早く秋になれーー\(^o^)/
もうすぐだぞ頑張れおまいら

7307082017/08/28(月) 14:26:43.84ID:eAVGvfUU
ここ数日脳内を西池袋メンズクリニックの文字がネオンライトのようにぐるぐる回ってる
眠りたい楽になりたいしかしバルビに手を出したら人生終わりのような気もする
仕事中だけど脳内はイソミタールのことでいっぱい
食欲ないし朝から何度も吐いてるし楽になりたい
吐いても何も食べてないから蛍光イエローの液が出るだけ
どうしてこんなに眠れなくなってんだろう

731優しい名無しさん2017/08/28(月) 18:05:08.53ID:ypxbXkKA
休日は疲れないから寝れない
だから会社に行きたいわ

732あなら2017/08/28(月) 23:58:38.85ID:0oJRNTOr
疲れていても夜になると目が冴える。
昼間は眠たくなる。
夜勤のほうが向いている方もいますか?

733優しい名無しさん2017/08/29(火) 00:16:25.28ID:hV+xsD+K
夜勤の工場とかいいね。

734優しい名無しさん2017/08/29(火) 03:40:57.31ID:p1LW0stt
お薬大量に飲んでるのに眠気こないよ、やだな

735優しい名無しさん2017/08/30(水) 00:28:39.14ID:SbI0D5rT
眠剤のんでも寝付きはいいけど一時間ごとに目が覚めて辛い
サイレースって中途覚醒に効く?

736優しい名無しさん2017/08/30(水) 01:07:40.69ID:dmvwCNYQ
最近、深夜になると頭が冴えて眠くなくなる。
布団に入っても眠れないと思うと、布団に入りたくないな。

737優しい名無しさん2017/08/30(水) 02:34:10.27ID:B1nDnqmo
ベッド捨てた

738優しい名無しさん2017/08/30(水) 02:38:57.60ID:B1nDnqmo
眠れないって人いっぱいいるけど、
横になれていいな、布団に入れて眠れる体勢になれていいな、って羨ましい

739優しい名無しさん2017/08/30(水) 05:37:39.20ID:g/mr950T
布団に横になれない理由は?

740優しい名無しさん2017/08/30(水) 05:58:24.05ID:B1nDnqmo
心臓バクバクして死にそうになるから

741優しい名無しさん2017/08/30(水) 12:55:29.39ID:mZS+ZSFB
睡眠障害でロクに眠れない日が続くとドカ食いしちゃって太った…
なんでこんなに食欲止まらないんだろう…

742優しい名無しさん2017/08/30(水) 13:01:15.05ID:B1nDnqmo
みんな本当は寝てるんでしょ

743優しい名無しさん2017/08/30(水) 13:50:49.83ID:hpppBgjm
起きると眼球が痛い
レム睡眠が長すぎるのかな

744優しい名無しさん2017/08/30(水) 13:58:27.60ID:tmJwyOsh
>>742
寝てると思うよ
ところどころ記憶がないところがあるから

>>743
半目開いて寝てるんじゃないか?
時々いるよそういう奴
自分もそれ言われたことあったし
まあ、実際は逆まつげで角膜傷ついてたんだけど

745優しい名無しさん2017/08/30(水) 14:41:03.25ID:ybMPux3h
>>741
マンコは馬鹿だから我慢ができない
そういう生き物

746優しい名無しさん2017/08/30(水) 15:07:16.75ID:B1nDnqmo
>>744
寝てるよね、眠れないと触れ回っておきながら布団で横になってるし
入院中も、隣でずっとイビキかいてる奴が「眠れません」とか言ってたし

747優しい名無しさん2017/08/30(水) 15:36:59.91ID:tmJwyOsh
>>746
本当に5日連続で一睡もできなかったことがあるけど
目の奥の脳が焼けるような感覚があって完全に発狂して救急搬送された
普通に眠れん眠れんと言ってるうちは
どっかで適当に寝てるんでしょ
自分もなかなか眠れないなあとは思ってるけど
多分3〜4時間はちゃんと寝てると思う

748優しい名無しさん2017/08/30(水) 16:26:37.74ID:iA3eBuOh
毎日1〜2時間位しか寝られない日が3日間位続くと電車の中や昼休みでも寝ることができなくなるね。目を閉じてもすぐに開けてしまう。目は痛くて重くなるんだけど頭は冴えているから眠らせてくれない。体はぽてって来るしいいことない。

749優しい名無しさん2017/08/30(水) 16:31:30.91ID:iA3eBuOh
食欲も無くなるから痩せる。
少量食べても腹に食べたものが残っている監事がする。

750優しい名無しさん2017/08/30(水) 16:38:21.71ID:zTSBWzcs
眠れないと心臓の痛みがヤバいことになる

751優しい名無しさん2017/08/30(水) 17:05:35.95ID:iA3eBuOh
後、今日も寝られないとか不安になってきて家にも帰りたく無くなるし、辛さに耐えられなくなってきて自殺願望もでてくる。
なぜ自分がこんな辛い目に遇わなければいけないんだと時々思う。

752優しい名無しさん2017/08/30(水) 18:32:52.64ID:clOKWAOj
合宿で3日間寝ないで騒いで居たら4日目の朝食食べてる途中で寝落ちしたから大丈夫

753優しい名無しさん2017/08/30(水) 19:05:05.39ID:a378EpAj
眠れないならセロクエルとかテトラミドとかリフレックスあたりいいかもな
マイスリーもレンドルミンもルネスタも効かない俺でも12h以上眠る

754優しい名無しさん2017/08/30(水) 20:52:50.07ID:GTqgFXcy
みんな眠れない原因は他にあるんだろう

辛いことがあったんだろうな…

755優しい名無しさん2017/08/30(水) 21:26:10.83ID:xC59CeOB
基本ねむりが浅い、おきると頭痛いんだもん。

頭痛薬飲んで寝る人っている?

いないよね

756優しい名無しさん2017/08/30(水) 21:36:36.22ID:Gc01rCY/
だもんって何歳だよ
これ18歳以上が言ってたら気持ち悪すぎる

757優しい名無しさん2017/08/30(水) 21:46:08.19ID:GTqgFXcy
気にしすぎだろw

758優しい名無しさん2017/08/30(水) 21:48:00.64ID:clOKWAOj
>>755
寝て起きる頃には頭痛薬切れてるぞ

759優しい名無しさん2017/08/30(水) 21:50:53.14ID:xC59CeOB
もう寝よ(*☻-☻*)

760優しい名無しさん2017/08/30(水) 22:52:30.46ID:YFIzT396
頭が痛くなるの分かるよ
だからいつも冷却シート貼って寝てる

761優しい名無しさん2017/08/31(木) 03:21:19.57ID:AS8FjifX
>>760
それ効く?剥がしちゃいそうだけどやってみようかな。
三時間前後で中途覚醒した後の二度寝三度寝が辛い。
夢なのか考え事なのかわからない狭間にいて疲れる。
でも起きてるともっと辛い。

762優しい名無しさん2017/08/31(木) 05:52:28.49ID:zIyJzIki
コスパ悪くね?氷枕にしたら?

763優しい名無しさん2017/08/31(木) 06:46:25.10ID:zBVrLfVg
>>761
貼る前にしっかりおでこの部分を綺麗に拭き取ることがコツ
顔洗った後とかに貼れば、ほとんどはがれないよ

>>762
理想は氷枕だけど、というか冷凍庫で冷やすやつ使ってたんだけど、朝冷やし忘れたら冷却効果落ちるから冷却シートの方が楽
安いドラッグストアとかで冷却シートを大量買いしてる

764優しい名無しさん2017/08/31(木) 12:37:10.91ID:kwEr/9rz
今朝は珍しく爽快な寝起きだったが、いまクソネミ

765優しい名無しさん2017/08/31(木) 12:55:27.69ID:h3TmjyE3
行動は信長のようだが、
ルックスも信長だったらな。

766優しい名無しさん2017/08/31(木) 16:45:34.02ID:DpLCSn4x
>>761
十分気休めにはなるよ。
自分は白金製薬のひえひえ天国冷却シートというのを使っているが、剥がれない。もう少し有名なメーカーのは少し剥がれ安かった。
>>762
自分のは1枚20円以下。

767優しい名無しさん2017/08/31(木) 17:48:23.09ID:pfet5gTp
眠れないって言ってもベンゾ系ハルシオンとかロヒとかデバス、ホリゾンしか処方してくれない
リフレックスは処方してくれるけど、医者を替えるべきかな?

768優しい名無しさん2017/08/31(木) 18:44:54.71ID:LzxFfBZ7
睡眠アプリが効果があるとか。ないとか。
やってみる価値はあるかも。か。

769優しい名無しさん2017/08/31(木) 18:51:50.09ID:S62yv4Un
リフレックスだの抗アレルギー剤だの眠気を引き起こす薬飲んでるけど眠気ってなんだっけ?
あくびは出るけど眠気を感じない
薬に頼りきりなのも良くないとわかっちゃいるけど、寝ないとストレス溜まって無茶な買い物したり家にある食べ物全部詰め込んでしまう

770優しい名無しさん2017/08/31(木) 18:57:36.02ID:sacfJEsS
なんか体はだるいのにベッドに
横たわっても何故か眠りにつかない…

771優しい名無しさん2017/08/31(木) 19:35:42.06ID:zVDeMTqh
ベッドに横たわれていいね
私はベッドに横たわることをネルと言っているし
長く横たわることをネタと言っているよ

ベッド捨てた

772優しい名無しさん2017/08/31(木) 19:35:42.19ID:nAN8Wp4W
>>769
自制の効かないブタだな
気持ち悪い

773優しい名無しさん2017/09/01(金) 06:34:33.08ID:lP2iDnHG
早期覚醒がひどい
たくさん眠りたいのに眠れない

774優しい名無しさん2017/09/01(金) 08:07:52.13ID:x3Xyz7DN
安眠サプリメントが期間限定の激安セールやってるよ
試してみるか・・
https://goo.gl/rYu11J

775優しい名無しさん2017/09/01(金) 10:46:09.93ID:0elUxTr0
おでこ冷やすの教えてくれた方ありがとう!
薬で油ギッシュだけど拭いてから貼ってみます!

776優しい名無しさん2017/09/01(金) 13:11:48.93ID:LKLOzXyr
自立支援の手続きした
数年前にもやってたのが切れたので再申請
これで治療費気にせず病院通える。ちゃんとまともになるまで今回はきちんと通う

777優しい名無しさん2017/09/01(金) 16:30:55.80ID:m1oycWfC
決まった時刻に寝る習慣を
無理やりにでもつけるしかない

778優しい名無しさん2017/09/01(金) 17:09:27.84ID:FA6rnBkd
逆だよ
起きる時間を決める
寝れないならそのまま起きて朝日を浴びる
もし寝付けなくて睡眠時間が30分や1時間でも起きる
どれだけ眠くても昼寝はしない
現状の技術ではこうするしかない
総合病院から精神病院まで通ったがどこも同じ意見だ

779優しい名無しさん2017/09/01(金) 18:23:42.56ID:dsOCyLUq
そして眠気に耐えられず、昼寝して昼夜逆転の危険性もあるんだぞ!

780優しい名無しさん2017/09/01(金) 18:24:48.23ID:AyTkWg/B
それは甘えでしょw
起きなきゃ
いい大人なら我慢くらいできるよね

781優しい名無しさん2017/09/01(金) 19:05:28.70ID:dsOCyLUq
無理だ。三時間は寝ないと、次の日は休む。

782優しい名無しさん2017/09/01(金) 21:59:27.50ID:0elUxTr0
うん無理だ

783優しい名無しさん2017/09/01(金) 23:22:04.75ID:1bJP6DzG
なんだかんだで寝てるんだよ

784優しい名無しさん2017/09/02(土) 00:16:23.91ID:ebe9I+Kq
金縛りに遭った日は怖い

785優しい名無しさん2017/09/03(日) 19:52:17.95ID:S4lS4q8x
不眠症といっても症状はさまざま
入眠障害
中途覚醒
早朝覚醒
昼夜逆転

786優しい名無しさん2017/09/03(日) 20:11:05.97ID:kkUYLxwL
眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ノシ

  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/

787優しい名無しさん2017/09/04(月) 00:26:47.11ID:NAWCc078
薬飲まなきゃ30時間くらい眠気が来ずに
倒れるように眠るサイクルになる

788優しい名無しさん2017/09/04(月) 03:53:46.89ID:AiUqSZI5
2時ごろ布団
寝れない
マイスリー×2
レンドルミン×1
これ以上飲むのはやめとくか
徹夜かな

789優しい名無しさん2017/09/04(月) 03:57:47.09ID:JSrmrRgJ
鉄矢なんばしょっと

790優しい名無しさん2017/09/04(月) 04:27:57.74ID:4nK2GVZX
寝るときって必ず気絶ですけど、寝てるから不眠ではないですよね

791優しい名無しさん2017/09/04(月) 08:42:03.42ID:4nK2GVZX
どうせみんな今頃寝てるんだろうな

792優しい名無しさん2017/09/04(月) 08:51:01.66ID:EUa2tu5+
もう病院の待合室だぞ

793優しい名無しさん2017/09/04(月) 11:41:08.12ID:FN6rtDUx
>>753
セロクエル使える人はいいよな
俺糖尿だからセロクエル使えないんでヒルナミンだ
遅発性ジスなんたら言うのが怖くて
びくびくしながら薬飲んでるよ

794優しい名無しさん2017/09/04(月) 21:14:54.44ID:xfQh19qO
眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ノシ

  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/

795優しい名無しさん2017/09/04(月) 22:42:07.69ID:dNtNT7L8
セクロスに見えた

796優しい名無しさん2017/09/05(火) 00:02:50.49ID:6lneMaxX
眠剤もしっかり飲んだ
最近早期覚醒がひどい
今日は起きればいい時間までしっかり眠りたい

797優しい名無しさん2017/09/05(火) 04:04:48.78ID:6lneMaxX
目が覚めた…なんで…

798優しい名無しさん2017/09/05(火) 04:55:53.42ID:OTpeOtz1
4時間も寝たなら大丈夫だよ

799優しい名無しさん2017/09/05(火) 05:33:14.34ID:717bhmaB
今日も眠れないまま朝になった

800優しい名無しさん2017/09/05(火) 11:27:36.59ID:TRmWuhu7
ちょい前までとにかくひどい不眠で
トリプタノールテトラミドサイレースドラールピレチアヒルナミン
こんだけ飲んでも眠れないしあっさり起きるしでどうにもならなかったのが
寝坊する様になってきて回復したのかなと思いつつ
少しづつ薬減らしてみたんだけど
テトラミドサイレースまで減ったところで夜寝付けずに朝寝坊するようになった
薬の調整というのは難しいね

801優しい名無しさん2017/09/07(木) 04:37:00.17ID:L1594/e8
病院行く日に悪化するなぁ…
昨日も1時間しか寝れてないしほんと眠い

802優しい名無しさん2017/09/07(木) 05:45:06.34ID:C63oIP2A
初めは
入眠障害、中途覚醒、昼夜逆転だったが、今は過眠症で苦しんでる

803優しい名無しさん2017/09/07(木) 06:44:58.09ID:L1594/e8
>>802
私もそれでループしてる
1番長くて多いのは過眠症だけど

結局寝れなくて脂汗が出る…きっつ

804優しい名無しさん2017/09/07(木) 10:26:22.15ID:YhDtcu4T
私もだ
薬飲んで布団でじっとしてても朝になっちゃったり
1時間置きに目が覚めてまた入眠に時間かかって疲れる
今は寝ても寝ても眠くてご飯も食べられない

805優しい名無しさん2017/09/07(木) 11:58:10.67ID:OkuY0nba
朝おきてすぐ寝ちゃう
みんなはどう?

806優しい名無しさん2017/09/07(木) 14:21:54.08ID:baCLoEre
>>802
朝日浴びて外をフルマラソンしてくれば治る
毎日やって1ヶ月くらい続けてね

807優しい名無しさん2017/09/07(木) 15:31:03.44ID:Ic8/hhdI
フルマラソンなんか毎日できるわけないやんけ

808優しい名無しさん2017/09/07(木) 16:26:58.92ID:VRMsLJxi
フルマラソン出来る体力とか健常者でもいねーよ

809優しい名無しさん2017/09/07(木) 16:41:29.50ID:QRZr6iPi
>>806
不眠じゃないならどっか行けよ
ここはお前のくるスレじゃない

810優しい名無しさん2017/09/07(木) 17:04:38.49ID:OP+gEmwa
>>809
甘えてゴロゴロしてんだろ
徹夜してでも朝働け、いい年して甘えるなカス
朝から鳶の仕事でもやれや

811優しい名無しさん2017/09/07(木) 18:22:45.27ID:1g6/sGzW
>>806
馬鹿か?

812優しい名無しさん2017/09/07(木) 18:54:00.79ID:Qd7Sm0T/
馬鹿「馬鹿か?」

813優しい名無しさん2017/09/07(木) 18:55:22.72ID:bO2KBTjk
最近見なくなったと思ったら運動キチガイまた荒らしてんのか

814優しい名無しさん2017/09/07(木) 23:03:50.56ID:8Zm7ATg8
今夜はじめてコオロギが鳴いている
部屋はクーラーでひんやり
眠れそう

815優しい名無しさん2017/09/07(木) 23:18:17.94ID:1g6/sGzW
頭悪そw

816優しい名無しさん2017/09/08(金) 04:48:20.72ID:ysDwa1AA
寝れなくて3時頃からレンドルミンポリポリ
気づいたら11.5錠食べてた
このまま朝まで起きてたら笑う

817優しい名無しさん2017/09/08(金) 05:12:18.99ID:K61bv0pB
レンドルミンは美味しい

818優しい名無しさん2017/09/08(金) 08:42:38.18ID:+d9aqc5d
>>806
マラソンではないけど、早朝1、2時間位ウォーキングを毎日あるいは1日おきにしたこともあったけど、結局、帰宅して気付いたら寝ていて、起きたとき朝の5時なのか夕方の5時なのか分からないときがあったわ

819優しい名無しさん2017/09/08(金) 14:19:40.57ID:whlaEqLn
>>817
おいしかったか?
レロレロしたことないからわからんわ

820優しい名無しさん2017/09/08(金) 14:45:10.71ID:whlaEqLn
>>810
鳶じゃない。建築士で朝から働いてる
昼間もゴロゴロしてていいなら悩まんわ
そもそもこのスレお前と関係無いから

821優しい名無しさん2017/09/08(金) 16:46:45.74ID:K61bv0pB
>>819
サクサクした歯ごたえでうっすらと甘みがある

822優しい名無しさん2017/09/08(金) 17:32:43.68ID:jWhOX/np
>>818
寝れるよね
つまり効果あったわけ
精神保健指定医の先生もそう言ってたし、別の医者も同じ事言ってて治す方法はそれしかないと言っていたよ

823優しい名無しさん2017/09/08(金) 17:35:06.40ID:r+SAJpa3
816だけどレンドルミン11T飲んだら今起きたわ
これでも11時間睡眠か

824優しい名無しさん2017/09/08(金) 17:41:57.03ID:B10otfZD
>>823
おはようさん

825優しい名無しさん2017/09/10(日) 05:01:08.53ID:eCF2RdpJ
カフェインは睡眠障害者にとって犯罪的な物質だな
何気なく飲んだ飲料水にカフェインが含まれていたためこのザマ
流石、カフェインは中枢神経刺激薬なだけある
カフェインに税をかけようとする動きがあるけど、あながち間違いじゃないと思った

826優しい名無しさん2017/09/10(日) 10:24:37.28ID:AwPxDGG0
それはカフェインの効果が強いんじゃなくて、カフェインに敏感なだけだと思うぞ

827優しい名無しさん2017/09/10(日) 21:29:34.07ID:ehF2b2Kz
カフェ・ラテもだめ?
すきなんだけど

828優しい名無しさん2017/09/10(日) 22:11:01.43ID:Gw0kYGqu
毎日コーヒー6杯は飲むが
飲まないときと大差ない

829優しい名無しさん2017/09/10(日) 22:18:36.68ID:eCF2RdpJ
カフェインの摂取は寝る8時間前なら大丈夫とは聞いたことがある

830優しい名無しさん2017/09/10(日) 22:30:33.75ID:AwPxDGG0
カフェインは服用後4~5時間が半減期だから、まあ余裕を持って就寝6時間前なら影響が少ない
人によって代謝時間は異なるし、効果の強度も異なるから、あくまで目安だけど

831優しい名無しさん2017/09/10(日) 22:35:59.49ID:eCF2RdpJ
持続時間は8から15時間となってるね
俺は控えないとだめかも

832優しい名無しさん2017/09/10(日) 22:43:56.80ID:AwPxDGG0
そもそも何を飲んだのさ?

833優しい名無しさん2017/09/10(日) 23:47:54.17ID:JDGNAzJs
今夜もきっと眠れない

834優しい名無しさん2017/09/11(月) 00:04:47.37ID:KvOUoANs
今夜は寝かせないぜ?(巻き添え

835優しい名無しさん2017/09/11(月) 09:09:19.88ID:lh5w8ilA
入眠しようとしてる時にやたらと手と足の指が重くなります
そのせいで寝れないです
しかし、寝る時以外は別に普通です
この症状何かわかりますか?

836優しい名無しさん2017/09/11(月) 09:11:03.85ID:lh5w8ilA
>>835
両方親指です

837優しい名無しさん2017/09/11(月) 09:50:54.94ID:iwmI/xb1
>>835
女性だったら鉄分不足かも

838優しい名無しさん2017/09/11(月) 10:11:44.77ID:lh5w8ilA
>>837
ありがとうございます
男性てす
確かに鉄分あまり摂取してないかもです
参考になります

839優しい名無しさん2017/09/11(月) 20:31:07.72ID:ThwRewGj
マグネシウムを久々に飲んだらかなり効いて寝過ごした
中途覚醒には効果あるかも
入眠には若干かな

840優しい名無しさん2017/09/11(月) 20:40:17.37ID:ZTrpyb+p
MX 主治医が見つかる診療所 睡眠特集

841優しい名無しさん2017/09/11(月) 20:48:21.33ID:jpxowfQE
日本生命に告知したらどうなるのかな?
眠剤

842優しい名無しさん2017/09/11(月) 21:13:49.01ID:PPL9Fwku
眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ノシ

  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/

843優しい名無しさん2017/09/11(月) 21:41:56.33ID:W8SfcHsw
リフレックス15mg+マイスリー10mgで夜通しほとんど寝れなかった
夢は見たから少し寝てたんだろうけど
そのあと朝9時ごろ寝れて13時ごろ起きたわ

844優しい名無しさん2017/09/12(火) 13:37:34.63ID:kl/GZWPA
>>843
リフレックスは耐性すぐついちゃうからね
一日目なんじゃこりゃ朝起きても世界が回転して歩けねぇ
からの、三日目眠れない
朝眠れたのは夜眠れなかったのが効いただけと思われ

845優しい名無しさん2017/09/12(火) 15:47:53.70ID:YrzDpaZO
中途覚醒、早朝覚醒に困ってることを医者に訴えたらニトラゼパムというのを処方してもらったのだが
寝る直前に飲めと言われたので昨夜11時半に飲んだがまだ眠気が残りまくっている
中途覚醒はいつも通りあったか
早朝覚醒覚醒した後二度寝はできたけど起きた後もこれでは仕事にならん

846優しい名無しさん2017/09/12(火) 15:52:38.06ID:7FYMeriY
>>845
総睡眠時間は?
作用時間いっぱいは寝ないと、持ち越しやすいよ
経験的に

847優しい名無しさん2017/09/12(火) 15:58:58.10ID:kl/GZWPA
ベンザリン(ニトラゼパム)は半減期24時間あるから
症状の軽い早期覚醒中途覚醒だと朝に響くよ
ロラメットかレンドルミンにでも変えてもらったらいいんじゃないか?

848優しい名無しさん2017/09/12(火) 16:48:55.53ID:YrzDpaZO
だめだニトラゼパム効きすぎて今現在でもデパス3ミリでも飲んだかのようなフラフラ感がある
ってデパス3ミリ一度に飲んだことはないがこんなフラフラ感は初めてデパス飲んだ時以上かも?
とにかくそーだね、レンドルミンに変えてもらおう

849優しい名無しさん2017/09/12(火) 17:03:39.66ID:kl/GZWPA
>>848
うん。レンドルミン0.25rを2錠処方してもらって
まず1錠飲んでみて足りないようなら2錠に
自己調節させてもらうように頼むといいと思うよ

850優しい名無しさん2017/09/12(火) 21:27:54.13ID:qk5osZuY
夜になると目が冴えて眠れない

851優しい名無しさん2017/09/12(火) 21:33:36.95ID:USVcOZ+j
>>850
俺も夜は目が冴えるけど昼頃になると眠くなって寝るときがある
熟睡は全然できなくて体調不良になるけど医者は不眠症でも睡眠障害でもないと言ってきたわ

852優しい名無しさん2017/09/12(火) 21:38:53.83ID:7jevM8IB
夜が一番自由でこの自由な時間を少しでも謳歌したいと思うと目が冴えわたってくる
自分が夜やることといったら動画見てるとかギター弾いてるとか本読んでるとか
孤独な趣味しかないのだが誰にも邪魔されないからな

853優しい名無しさん2017/09/12(火) 23:38:53.05ID:s4wjAhy1
お前か…毎日夜中楽器の音で近所迷惑をしているのは?

うるさくて眠れやしない!
一軒家でもさすがに夜中の楽器はうるさ過ぎる

夜は寝るものだ

854優しい名無しさん2017/09/12(火) 23:49:18.99ID:YrzDpaZO
>>853
俺じゃないな
俺はエレキギターをアンプを通さずに弾いてるからな
近くに家がない一軒家でさ

855優しい名無しさん2017/09/13(水) 00:12:04.45ID:WyLJETZi
>>851
昼にくそ眠くなって仕事中非常に困ってる

856優しい名無しさん2017/09/13(水) 05:28:21.29ID:4gKVTWaV
頭痛で一睡もできなかった 息子学校行ったら少しだけでも横になります

857優しい名無しさん2017/09/13(水) 05:47:04.58ID:mV6Sh0XQ
気圧が低いと眠れない、雨の降る前とか特にそうだ

858優しい名無しさん2017/09/13(水) 05:47:43.66ID:1C3fPvfz
>>853
むかし、TVでは深夜になったので音量下げましょう
と、告知してたよな

859優しい名無しさん2017/09/13(水) 06:18:01.79ID:9WlxOfBi
中途覚醒してから寝れねー

860優しい名無しさん2017/09/13(水) 06:58:21.31ID:hof91cfN
早朝覚醒が続いてる
目覚ましが鳴る一時間前に目が覚めて鳴る頃に眠くなる

861優しい名無しさん2017/09/13(水) 13:19:16.75ID:othMYkHV
会社の応接セットの長椅子で爆睡してた。
目覚まし時計は部下

862優しい名無しさん2017/09/13(水) 17:55:52.81ID:WOTvQGW1
>>861
酷すぎる。

今日は7時間は寝たのに仕事中眠かった

863優しい名無しさん2017/09/14(木) 02:41:36.75ID:cPwQifqg
ここ3年、明け方まで眠れない生活が続いてて、心身ともに参ってたんだが、食い放題の焼肉屋で牛ロースを食べまくったら、頭痛もスッキリとれていますごく眠い
おやすみなさい

864優しい名無しさん2017/09/14(木) 02:45:18.50ID:3Cn6b/NO
早期覚醒。さすがに2時代はない…。
仕事中眠くて仕事にならない。
眠剤追加して眠れますように

865優しい名無しさん2017/09/14(木) 03:34:42.04ID:eGMRPfDK
今夜も起きてしまった

866優しい名無しさん2017/09/14(木) 07:32:10.72ID:OH/uWLLL
ここ数週間夜中に目覚める。今日は3時からずっと眠れない。何が原因だったんだろうか

867優しい名無しさん2017/09/14(木) 12:42:03.36ID:674wunAc
>>866
オラの場合
21時服薬
22時寝入る
24時覚醒→放尿
03時覚醒→外でタバコ
04時二度寝
05時→起床

868優しい名無しさん2017/09/14(木) 12:49:03.26ID:LtNYKEKA
2日に1回6時間しか寝れない俺よりはマシ

869優しい名無しさん2017/09/14(木) 14:53:53.02ID:YQ7igXP8
>>868
俺は毎日3時間睡眠

870優しい名無しさん2017/09/14(木) 15:06:59.41ID:Tf/d6W2/
>>864
2〜3時間でも眠れるならいい
入眠障害だから一睡もできんわ

871優しい名無しさん2017/09/14(木) 15:09:25.43ID:Thf3regI
睡眠薬の長期服用による副作用なのか
左目のまぶたがけいれんする症状が出てきた

調べたらベンゾジアゼピン系やチエノジアゼピン系の睡眠薬を
長期服用してるとなる症状っぽい
https://hakuraidou.com/blog/44962/

872優しい名無しさん2017/09/14(木) 15:11:43.14ID:DV6uAFv/
今日も眠いけど昼休みにトイレとかでは眠れん
俺も焼肉屋で色々食べてみるか

873優しい名無しさん2017/09/14(木) 15:32:09.51ID:Jm6+02Vn
焼肉すげぇ

874優しい名無しさん2017/09/14(木) 16:42:07.12ID:sqpVRRPO
俺も動物園で色々食べてみるか

875優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:12:43.65ID:jzrozC50
昨日から今日にかけて、88キロのサイクリング 家に帰って泥のように眠る
俺は睡眠障害ではないが、言いたいことは、薬なんぞに頼らずに昼間寝ずに体を思いっきり動かせ

876優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:21:46.93ID:IUwuO2Oi
定期的に現れる運動君か

877優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:39:28.23ID:lnIrTGtt
【聖母マリア出現】ファティマ第三の予言が明らかになった!!【SPEC】
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/spiritual/1503930220/

151 THISMAN ◆rfvLewovkA

でも、考えてみてよ。死後の世界に帰って来る人達が
いつまでも居ないことには、説教も始められないのよ。

あの世で待っている人達がいつまでも宗教を終わらせないよう、
あの世で待っている人達がいつまでも説教を終わらせないよう、

この世には記憶がない状態で人が生まれてくるんだよ。

毎年、生まれる赤ん坊がもし、日本で二人位しか居なかったら、
あの世の宗教家も、どうやって喧嘩をさせたらよいか解らない位だよ。

傍にいて、「早く喧嘩をしろ、あとで喧嘩をしない平和な気持ちを教えてやるから」と
云っても、なかなか喧嘩をしてくれないというか、二人を出逢わせる為に大変だろうね。

878優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:39:36.57ID:TG/byqyP
総合病院の精神科で疲れるまで運動すれば寝れるようになるとは言われたな
めんどくさいからやってないけど

879優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:44:53.99ID:FqyGnW0/
交感神経系が活発になるから時間帯に気をつけないと逆に不眠になるよ

880優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:46:01.63ID:AVZP96P5
不眠の人は副交感神経への切り替えサイクルがぶっ壊れてるんだから運動は逆効果なんだと何度言えば

881優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:58:30.59ID:FqyGnW0/
全くの運動ゼロ(最低限の歩行も含む)も問題ではあるが、有酸素運動なら夕方までにやることだね
それより遅くにやるとまずいかも

882優しい名無しさん2017/09/14(木) 17:59:03.80ID:d1OKRlag
ストレスや運動不足でも自律神経は乱れるから、運動が効果ないとは言わないけど、その程度で治る不眠ならほっときゃ三ヶ月で改善する(ずっとストレス下にいればもちろん治りにくい)
慢性的な不眠症はもはや体質だから、運動をしたところで期待するほどの効果はない

>>878
「疲労があるから眠る」、というのが一般的な認識だから運動で疲れれば寝られる、と説明するのだけど、本来は運動によってストレスを軽減したり、運動不足を改善するため
また、不眠は免疫力も低下するから、ある程度運動しとかないと他の疾患になりやすいってのもある
だけど激しい運動は必要以上に体のエネルギーを消費するため、運動直後は免疫力ががた落ちするので栄養補給や予防をしっかりする必要がある

883優しい名無しさん2017/09/14(木) 18:11:56.58ID:sqpVRRPO
88キロサイクリングとか無理。
筋トレ20分だけでも、寝やすくなる。俺は。

884優しい名無しさん2017/09/14(木) 18:24:03.53ID:cyy8Jp4Z
焼酎とかウイスキーをロックでコップ一杯飲めば眠れるよ

885優しい名無しさん2017/09/14(木) 18:27:01.62ID:JfsmT3yd
酒飲むと気持ち悪くなるから無理だわ
酔う前に気持ち悪くなる

886優しい名無しさん2017/09/14(木) 18:39:00.38ID:DRhN8s7k
睡眠薬って飲み続けると耐性つくよな
俺の一番の悩みだわ

887優しい名無しさん2017/09/14(木) 18:42:59.58ID:d1OKRlag
じゃあ飲み続けなければいいでしょ(思考放棄)

888優しい名無しさん2017/09/14(木) 19:14:29.56ID:0z2lQR3c
山本漢方の青汁飲んだら眠れたお( ^ω^ )

889優しい名無しさん2017/09/14(木) 22:15:11.16ID:dwU3jzf0
実はカフェインが盲点かもよ?最大で7〜8時間作用するから、午後はカフェイン摂らないほうが良いよ。

890優しい名無しさん2017/09/15(金) 00:06:33.10ID:LJL4F/qK
眠剤とかみんなのんだ?

891優しい名無しさん2017/09/15(金) 00:13:19.16ID:GS+0a5qD
>>845
俺は起きた時は大丈夫だけど昼過ぎくらいに眠気が来る
19時くらいになると大丈夫なんだけど
でもニトラゼパム、メイラックスみたいに長期型で何日も飲んで身体にためて
安定させてくみたいよ
飲み始めてしばらくは中途覚醒治らなかったが数日飲み続けたら起きなくなった
ちなみに何mg?俺は5mg

892優しい名無しさん2017/09/15(金) 01:05:29.78ID:a+Gzh6Bl
眠りに落ちる瞬間、体がビクッと痙攣のようになり、眠いのに眠れない。中学から続く謎の症状。
スカッと眠りて〜。

893優しい名無しさん2017/09/15(金) 02:39:37.34ID:GmaUmxYP
また起きてしまった
2、3時間で起きてしまう

コーヒー飲みたい
ずっとカフェイン我慢してるけどアホらしくなって来た

894優しい名無しさん2017/09/15(金) 06:27:47.61ID:UUZnWnol
月20日程度マイスリ―飲んでねるが、たまに寝るまで1時間以上かかることがある。
体の疲れや精神状態も関係してるのか?

895優しい名無しさん2017/09/15(金) 06:37:52.27ID:1x5WaHAP
毎日三時間なら三時間と決まって寝られるならそれもいいけど
ゼロから12時間までの範囲の睡眠状態で
しかもコントロールできない
社会的に死んでしまうよ

896優しい名無しさん2017/09/15(金) 10:08:54.95ID:fS+Ve12e
>>894


まだまだ、いいほうだよ。まあ、薬に頼らず眠ろう

897優しい名無しさん2017/09/15(金) 10:56:56.39ID:UWZso3/u
野口英世の実験中の口癖は
ナポレオンは三時間しか眠らなかったじゃないか
だそうだそうやって眠気を追い払って実験に打ち込んでいた

898優しい名無しさん2017/09/15(金) 14:27:07.41ID:sk49B0Zd
無理なもんは無理。

仕事中眠くて仕方ないけど昼休みも寝る場所がない。

899優しい名無しさん2017/09/15(金) 15:57:24.01ID:1x5WaHAP
現場から帰投した
今から睡眠に取り掛かる

900優しい名無しさん2017/09/15(金) 16:44:33.16ID:7/zHR146
1時30分にマイスリー飲んで、6時に起きたいが飲んで大丈夫かな?

901優しい名無しさん2017/09/15(金) 16:48:20.46ID:izQOC80n
大丈夫だよ

902優しい名無しさん2017/09/16(土) 02:07:58.77ID:vL5X6JS8
今日は終電まで外出予定があったから帰り途中で飲めるようにベルソムラ持ってきたけど肝心の水を持ってなかったので結局家に帰るまで薬飲めなかった
眠れるのはいつになることやら
明日休みだから良いけどさ

903優しい名無しさん2017/09/16(土) 02:47:49.69ID:+s6BOCak
休みの日は睡眠薬飲まないようにしてる

904優しい名無しさん2017/09/16(土) 02:49:12.66ID:+s6BOCak
>>867
タバコは不要だね。

905優しい名無しさん2017/09/16(土) 04:06:17.26ID:6vYP1x3d
薬飲んだのに眠れないもう嫌だ

906優しい名無しさん2017/09/16(土) 04:48:56.21ID:Z3CddemC
主婦だけど旦那が子ども欲しがってて薬断ち。幸い専業だから寝れそうなら昼間寝れるけどこの時間が気分悪いわ。出産に影響の少ない薬でもあればと思うけどもう30才半ばでリスクをさらに背負うのは怖い

907優しい名無しさん2017/09/16(土) 05:06:16.62ID:XQgLncOc
早朝覚醒勘弁してくれマジで
睡眠のコントロールは本当に難しい

908優しい名無しさん2017/09/16(土) 05:47:53.37ID:YDcpXzJk
休日ぐらいぐっすり眠りたーい

909優しい名無しさん2017/09/16(土) 07:49:23.89ID:832lSUcM
リフレックスとルボックスとマイスリーとルネスタ飲んで寝たけど
朝の今体がだるくてしんどい
副作用かな

910優しい名無しさん2017/09/16(土) 08:07:12.56ID:soS1DYUq
うーん
入眠障害
中途覚醒
なんか寝た感ないのよね
耳鳴りもするし

911優しい名無しさん2017/09/16(土) 08:46:10.27ID:vL5X6JS8
>>903
飲まなくて眠れるならそれがベストだね
自分は飲まなきゃ寝られん

912優しい名無しさん2017/09/16(土) 08:47:14.53ID:vL5X6JS8
>>906
医者に相談した?
抗うつ剤とかはダメだけど眠剤なら飲んでても大丈夫なはずだよ

913優しい名無しさん2017/09/16(土) 08:49:54.63ID:vL5X6JS8
>>910
睡眠の質が悪いからとにかく睡眠時間を長く取るようにしてる
休日だと起きて寝て起きてご飯食べて寝て昼まで余裕で寝てる

914優しい名無しさん2017/09/16(土) 09:34:28.19ID:lVSHTMi9
ニトラゼパム飲み始めたんだけど、これって飲み続けて効果が高まってく積み上げ型だよね?
眠くて飲まなくても寝れそうな日も飲んだ方がいいのかな

915優しい名無しさん2017/09/16(土) 10:24:29.02ID:LavyjvC0
ベルソムラってねるどのくらい前に飲むと良いのだろうか?
効くまで結構時間かかる感じがあるんだよね。

916優しい名無しさん2017/09/16(土) 11:44:50.16ID:91ZIOAP4
眠剤はセーフというよりベンゾ、非ベンゾは妊娠してようがアウトだよ

917優しい名無しさん2017/09/16(土) 12:04:30.97ID:vL5X6JS8
>>915
私は寝る一時間前に飲めって医者に言われたよ
確かに効いてくるのはそれくらい

918名無し募集中。。。2017/09/16(土) 12:21:02.06ID:832lSUcM
金スマ昨日見たけど朝の日光浴と夜の冷やしトマトそれで寝れたら
睡眠薬は要らないよね

919優しい名無しさん2017/09/16(土) 12:47:06.75ID:WX/K/PYP
>>914
ニトラゼパムはダメだ翌日いっぱい倦怠感が残って仕事にならない
もう飲まない決心をした上で残っていたニトラゼパム全部ゴミ箱に捨てた

920優しい名無しさん2017/09/16(土) 13:44:08.52ID:BmRo5Xvc
>>914
血中濃度安定させるために飲んだ方がいいよ
起きてる間は抗不安剤と同じ様な作用してる

921優しい名無しさん2017/09/16(土) 13:55:45.35ID:Qds/dPmx
>>920
飲んだことない者がネットの受け売りだけで語るなよ

922優しい名無しさん2017/09/16(土) 14:00:09.98ID:HZOa6Ttv
>>914
積み上げ型?抗うつ薬と勘違いしてないか
ベンゾは常用すると耐性つくぞ
なるべく常用しない方がいいってのが今のベンゾに対しての国際的常識

923優しい名無しさん2017/09/16(土) 14:01:25.09ID:91ZIOAP4
頓服までだわな

924優しい名無しさん2017/09/16(土) 14:30:47.08ID:yiH4Sv1m
昨夜は寝れた

925優しい名無しさん2017/09/16(土) 14:44:32.24ID:pcaWDyWo
ロゼレムや漢方じゃねえの
積み上げていくタイプなのは

926優しい名無しさん2017/09/16(土) 16:02:17.75ID:bZWgfNlw
夜、1、2時間寝たら朝まで寝れないのが二日続いてる・・・
親父のストレスかそれとも季節の変わり目かわからない・・・
今晩も眠れないかと思うと不安になる・・・

927優しい名無しさん2017/09/16(土) 16:21:59.83ID:EgC/UM92
>>917
ありがとうございます。
起きる何時間まえくらいに飲んでますか?
翌日に残ってる気がしてます。

928優しい名無しさん2017/09/16(土) 16:40:50.80ID:vPIklO5u
>>921
ベンザリンだろ?飲んでたよ
今はドラールじゃないと5時間眠れない身体になってるけどな

929名無し募集中。。。2017/09/16(土) 16:55:11.73ID:832lSUcM
ドラールは入眠作用がほとんど無いと思う
ハルシオンやマイスリーと併用してるの?

930優しい名無しさん2017/09/16(土) 16:56:38.44ID:vPIklO5u
>>929
リフレックスの入眠で行ける
眠剤はベルソムラとドラールの併用

931優しい名無しさん2017/09/16(土) 17:25:40.71ID:m9uKONDV

932優しい名無しさん2017/09/16(土) 19:04:41.00ID:pkyi9p98
ロヒプノール地獄にハマってもう二カ月くらいか…
もうこれないと寝れない体になっちまった
いつか効かなくなる日が来ると思うと…
あぁ、どうしようか

933優しい名無しさん2017/09/16(土) 20:05:49.53ID:vL5X6JS8
>>927
起きる10時間前かな
睡眠の質が悪いから睡眠時間長くないと次の日使い物にならないから9時間くらい睡眠時間を設けてる
量はどのくらい?20なら15に減らしてもらっても良いかも
自分は逆に中途覚醒後に寝られないことの方が困ったから相談したら15から20に増えた
翌日眠かったら昼の休憩時間に寝てる

9349272017/09/16(土) 22:03:23.74ID:EgC/UM92
>>933
20です。
やっぱかなり早めに飲まないとのこりますよね。
いつも明け方起きてしまうのなんとかしたい。

9359142017/09/16(土) 22:14:29.84ID:4yk6uATu
>>919
確かに作用時間が長い分翌日眠気があるよね
でも920の言うような効果もある
自分は抗不安薬も飲んでてそっちの量が減った

>>920
そうらしいね
ネットで調べたら3日くらい飲み続けて安定するって書いてあった

>>922
言い方はわからないけど上の通り
ベンゾはどっちにしろソラナックス・メイラックス飲んでるから
ニトラゼパム飲み始めたらソラナックスの量が減ったよ
睡眠安定するまでしばらく飲み続けようかと
次病院行く時もっかい医者と相談してみるわ
ちなみにソラナックス日に平均1.2mgくらいを7年半飲み続けてるが
効果は変わってない
しかしベンゾから抜ける為に今医者の提案でSSRIを併用して飲んでる
随分薬増えたなあ、いつの間に薬漬けだわ

936優しい名無しさん2017/09/16(土) 22:48:24.39ID:832lSUcM
レンドルミンとマイスリーとリフレックス飲んだ
眠気来い

937優しい名無しさん2017/09/16(土) 23:22:21.16ID:9mADtpYI
ニトラゼパムの覚醒時間の抗不安効果はデパスやレキソタンと同じということはないから
ひたすら眠いだけだからな
でニトラゼパムには眠りを深くする効果や寝つきを良くするというものもなくただ作用時間が長いだけ
それなら入眠剤はレンドルミンに頼って起きたら朝食後にレキソタン飲む方が規律ある生活を保てる

938優しい名無しさん2017/09/16(土) 23:27:04.32ID:MonEgCSW
医者に、睡眠の習慣と睡眠に対する恐怖心を無くすために2週間は毎日睡眠薬飲んで寝たほうがいいですよ。
効くまでに時間が飲んでから30分から1時間かかるかも知れませんが、布団で横になっていてください。
そのうち眠りますから焦ることはないです。
と言われたけど、本当なの?
初めて飲むから怖いんだけど。

9399142017/09/17(日) 00:03:35.81ID:yIi9igGE
>>937
なんかネットで調べてたら眠り浅くなるとは書いてあったなあ
しかも眠剤なのになんでそんなに作用時間長いんだろうね
昼間眠くなったら困るってのに
医者には中途覚醒が出てきたって話したら出されたんだよね
でも多少はよくなったけどまだ途中で起きちゃう事多々あるなあ

940優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:26:40.31ID:YMfq7FLN
>>938

私も最近、ルネスタ2mg飲み始めました。
睡眠薬に抵抗あって最初は頑張ってたけど限界がきて、諦めた感じです。

薬飲んで変わったのは、生活習慣が良くなった事。寝れないストレスが少し解消されて痩せた事。だから医者が言うことは正しいと思うけど、薬も相性があるから何かがおかしいと思ったら服用を止めるつもりでいた方が良いと思う。

私は薬飲んでも2〜4時間くらいしか寝れない。もう少し長時間寝たいから、医者に眠剤変えてもらおうと考えてる。

941優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:35:09.58ID:Y5CD5tz6
http://livedoor.blogimg.jp/fore_fore/imgs/9/2/92ecf8f7.jpg
抗ヒスタミン作用のある富士薬品のジキナ鼻炎錠は下手な眠剤よりも効くよ

942優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:39:29.20ID:nGlTFxu9
>>938
始めて飲むとき怖がるの分かるよ
俺も緊張して眠れないんじゃないかと思った
でも布団に入って横になってれば、寝ようと思わなくても薬が勝手に寝させてくれるから大丈夫
注意するのは、眠剤飲むとふらつくから、トイレなどは事前に行っておくこと

943優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:42:36.03ID:/X5OLnNl
>>941
リフレックスより効くなら興味ある

944優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:45:39.31ID:B9VoU1rb
マイスリ―飲み始めて一か月立つけど、飲んで眠るまでに一時間かかることがあるから
布団に入ってからの不安感が消えない。
布団に入ってから余計なこと考えてしまう。

最近は、マイスリ―と気休め程度で半夏厚朴湯を飲んで寝ることが多い。

945優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:50:17.44ID:Y5CD5tz6

946優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:52:29.77ID:Y5CD5tz6
【運転する前に飲んじゃダメ!】眠くなる花粉症薬ランキング
http://gazashi1.com/pollen-drag-sleep-4137

947優しい名無しさん2017/09/17(日) 00:56:08.44ID:Y5CD5tz6
>>944
https://i.imgur.com/OiqUYTr.jpg
マイスリーはベンゾジアゼピン受容体ω1にのみ働くので抗不安作用はないよ
デパスやレンドルミンなどはω1ω2両方に働くよ

948優しい名無しさん2017/09/17(日) 01:32:42.92ID:ah4ZQ2Ut
>>934
20か
明け方ならこういっちゃ何だけど夜中起きるよりマシだね
起きてもすぐに眠れない?

949優しい名無しさん2017/09/17(日) 01:34:05.27ID:qXvkcks5
>>938
睡眠薬ははじめ半分で試してる
次の日まで回っちゃうのがけっこうあるから
翌日めまいとかなかったら4日目くらいから1錠

950優しい名無しさん2017/09/17(日) 01:34:57.99ID:qXvkcks5
・・・つか寝るかおっやすみ〜〜 ( ゚∀゚)ノシ

951優しい名無しさん2017/09/17(日) 05:19:59.51ID:/fOHcWc/
三日も2時間前後で夜目が覚めてから眠れない・・・

952優しい名無しさん2017/09/17(日) 05:25:10.73ID:yznuhocz
https://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1367652.jpg
眠れずに苦しむくらいなら寿命削ってでも眠りたいわ

953優しい名無しさん2017/09/17(日) 05:50:40.82ID:vm+OYBf8
>>939
長時間型の良い所は依存を形成しにくい
7年もソラナックス飲んでたなら、ベンゾ依存出来てるはずなので、薬減らしていくにはどっちにしろ長時間型に置き換えて減らしていくしかない
なら相乗効果狙って眠剤を長時間型にしたら一石二鳥じゃない?

9549142017/09/17(日) 08:46:51.84ID:yIi9igGE
>>953
なるほどね
眠剤なのに飲み始めてから他の抗精神薬が減ったり精神状態が良かったり
なんかいい感じだからこのまましばらく飲んでみるわ

955優しい名無しさん2017/09/17(日) 09:50:57.63ID:B9VoU1rb
普通の睡眠と同じで、眠気があるときは睡眠薬飲んでも短期間で眠りにつくし、眠気ない時にのむと眠りに着くまでに時間がかかる。

956優しい名無しさん2017/09/17(日) 10:56:54.80ID:/fOHcWc/
夜どくに眠れないから朝寝しちゃったよ・・・
体怠い・・・

957優しい名無しさん2017/09/17(日) 11:07:00.18ID:H6KnNBNI
>>953
ニトラゼパムも依存を生じるぞ

958優しい名無しさん2017/09/17(日) 11:20:19.87ID:XEy75yQr
海外旅行へ行く時、睡眠薬を持ち込めた人はいますか?
ネットでググっても具体的な回答が見つからないです…。

サイレース
デパス
コントミン
トラムセット

ちなみにイギリスです。

9599272017/09/17(日) 12:31:48.32ID:BaD33Hr7
>>948
それが、ねれないのよ

960優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:43:39.20ID:AHq6sDyO
>>958
サイレースはアメリカで規制されてるのは有名
もしかするもEU圏でもそうかもよ、薬剤師に聞いてみな、知ってると思う

961優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:48:25.51ID:8Q0pOJHX
>>958
ここで聞くより大使館に電話した方が早い

962優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:52:15.07ID:xGFs5PaP
英語版wikiや薬品データベースで法的区分はわかるんでねーの

963優しい名無しさん2017/09/17(日) 13:48:45.65ID:b8UpGIC0
ねむい
おなかすいた
でも動ける気がしない

964優しい名無しさん2017/09/17(日) 14:05:37.60ID:CFB6A8qg
眠れないときにオススメ 開脚屈伸
https://www.cchan.tv/watch/7366bc1bde58417f994ba18b41b7a140

眠れないときにオススメのヨガのポーズ
https://www.cchan.tv/watch/0f216801f0164f06975db068ea8efe09

眠れない夜に効果的♪体ポカポカ快眠体操
https://www.cchan.tv/watch/704787ac802447c59570393f1f9bc439

965優しい名無しさん2017/09/17(日) 14:55:43.54ID:/fOHcWc/
今日は体が怠いさっきも昼寝もしてしまった・・・最後はリアルなドラマ見てる夢・・・
今でも眠い怠い・・・

966優しい名無しさん2017/09/17(日) 15:09:15.13ID:5lOofDwp
>>958
往復航空券と同じ日付の量なら日本で出てるのなら全部行ける
英語で自分の病気説明できるとさらに大丈夫
出来なかったら処方箋のコピー持ってくといい
100回越えで通ってるが引っ掛かったのシンガポールマレーシア国境1度だけ

過去捕まったひとは
タッパーに持ってる薬のパッケージ全部はずして裸にしてぎゅっぎゅっと詰めた人
法律に引っかかるのかそうでないのかは知らん

967優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:09:09.89ID:Rm30Ne5w
ベンゾが嫌ならテトラミドおすすめ
耐性つかないし抗うつ剤だから
眠剤だけでは足りなくて眠れない人にも使える
10rから60rまで調整できるし副作用も軽め
レメロンなんかだと最初はびっくりするくらい眠くなるけど
あれは耐性つくし抗うつ剤としての効果も高いから
簡単にやめたり増やしたりするとメンタルやられる

968優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:12:13.99ID:QtD+4DEd
最近寝付が悪く2時3時まて起きてることが多くなってきた。薬かぁと
思いながらいろいろやってみて22時に熱めのシャワーを5分ほど浴びて
23時にジフェンヒドラミン1錠飲んで何とか6時間位寝れる。2錠だと胃が
荒れるのか朝、食欲が起きない

969優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:22:12.97ID:Rm30Ne5w
二時起きはちょっと早すぎるけど三時起きは案外いいんじゃないか?
普段できないこととか忙しくて先延ばしにしていたような事を片付けたり
六時間眠れるなら普通の人と大差ないし
八時間もきっちり寝てる人って案外少ないと思うよ

970優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:36:28.36ID:4VzqQw61
オススメ書いてくれるのは嬉しいけど、医者にこっちから薬の名前出して
それ飲みたいんだけどって提案するのって気が引けない?
まあネットで知って気になってるんですけど、どうでしょう?くらいに
うまく聞けばいいのかな

971優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:57:47.54ID:4VzqQw61
やばい、台風でヒマだから家でスマホしたりゴロゴロしてたら結構寝てしまった・・
夜寝れるか心配・・
元々日中薬の副作用の眠気があるから家にいてやる事ないと余計寝落ちとかしちゃうんだよなー

972優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:58:31.97ID:PjSq0D08
一日中寝てしまった...
自己嫌悪がハンパないです

973優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:59:12.04ID:e5rWLUQy
そんな程度で寝れていいな
ゴロゴロしてても全然眠くならんわ

974優しい名無しさん2017/09/17(日) 20:19:43.38ID:nkfHJcWf
昼間寝られる人は深刻じゃない

975優しい名無しさん2017/09/17(日) 20:24:10.48ID:ZTNQpGbj
瞼は落ちるけど全然眠くならないんだよな
昼寝できる人羨ましいわ

976優しい名無しさん2017/09/17(日) 23:55:37.71ID:nGlTFxu9
>>970
むしろ自分は今飲んでる薬の大半は自分で提案したよ
「○○って薬気になってるんですけど、試してみてもいいですか?」
って感じで処方してもらってた
で、合わなかったら、「すみません自分には合いませんでした、似たような薬とかありますか?」
って感じで他のやつ試したり

977優しい名無しさん2017/09/17(日) 23:59:08.83ID:ANY3k4bw
抱き枕って効果ある?

978優しい名無しさん2017/09/18(月) 00:15:17.42ID:I4WZXgTm
>>977
効果がある人も確実にいるから試してみたら?
俺は2つ枕用意してて一つは股に挟んで寝る時ある
それでグッスリとは簡単に行かないけど、気持ちが落ち着く時がある
薬みたいに即効性はないけどね
試せることは何でもやってる

979優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:10:25.58ID:ld917+vw
眠れない

980優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:16:36.41ID:i6vNA5kI
22:30レンドルミン×2+ハルシオン×2投入
0:00眠れず焼酎ストレート500ml投入
まだ眠れない。アル中になっちゃうよ。

981優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:39:44.33ID:Wy6bC7Sp
>>978
まあそのとおりだなありがとう

982優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:46:48.45ID:Ppajh/HT
>>980
自業自得じゃん
酒飲むから余計日に日に悪化する

983優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:51:03.06ID:0AjnBKH1
朝になると寝れるのに、なんで夜寝れないんだ?
目一時間つぶっても寝れない(笑)

984優しい名無しさん2017/09/18(月) 03:30:37.67ID:Wy6bC7Sp
>>983
俺もそれだ
自分は生来の夜行性で一般の人と異なるリズムだと思ってる
すごいハンデだよな

985優しい名無しさん2017/09/18(月) 03:55:10.37ID:qBRd9VA+
本日2回目の覚醒

9869582017/09/18(月) 04:10:10.80ID:9nczpkmw
>>960-961
>>966
返レスthx!
あれからさらにggってみたら、イギリスも規制しているっぽい記載されていた。でも、過度な量を持っていかなければ、かつ説明できればいいみたい。

まさに>>966氏が教えてくれたことが見つかった。サイレース服用でも旅行ぐらいはできることがわかってよかった…。一応大使館にも確認してみます!

987優しい名無しさん2017/09/18(月) 05:00:10.61ID:3MafBYok
ダメだ一時間しか寝れない眠剤効かない
もう10日ほど3時間しか寝れてないのに
気が狂いそう

988優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:09:18.82ID:fh/8uqh+
>>987
辛いね…(´・ω・`)

989優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:19:43.03ID:aBokbFcf
>>987
テトラミドかリフレックスを試そう
自分はこれに救われた

990優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:54:41.94ID:g4RSM3G+
>>983-984
概日リズム睡眠障害って症状としてあるらしいよね

991優しい名無しさん2017/09/18(月) 11:08:33.03ID:MIcTv/9O
朝寝てるから夜眠れんのじゃ!

992優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:06:10.16ID:OhCf5kCI
>>991
その通りだ
そのために夜はメラトニン10ミリ飲んででも早めに寝ることと半減期がやたらと長い眠剤などは飲まないことだ

993優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:41:52.75ID:3MafBYok
>>988>>989
ありがとう
前にリフレックス2tとベンザリン試したんだけど2時間で目が覚めた
もう重症だよ

994優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:42:57.58ID:84GwCDa0
三日ぶりかぐらいにサイレース飲んだら7時間ぐらい爆睡出来た・・・
マジでメンクリに電話診察しようか悩んでた最中だったよ・・・

995優しい名無しさん2017/09/18(月) 14:26:36.39ID:FVUQqcww
ベンゾ系2種類飲んでるんだけど逆に睡眠が浅くなって、ある程度の時間寝ても熟睡感が無くなるってある?

996優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:03:20.12ID:c2rpBo70
次スレです。
★★不眠症/睡眠障害★★Part77 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505725314/

997優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:40:40.27ID:USOsDxrD

998優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:58:04.17ID:fAI0C7rh
>>996
乙です!ありがとう

999優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:58:54.35ID:3xohUHB3
>>995
NHK の番組では睡眠負債と言うのがあって、1日寝ても負債が完済できないらしい
長時間寝るより地味に少しずつ、負債を減らすのが最新科学の結論だとか。

1000優しい名無しさん2017/09/18(月) 19:01:01.03ID:fAI0C7rh
1000ならみんな熟睡できるようになる!

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