★★不眠症/睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net

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1優しい名無しさん2017/04/28(金) 17:31:14.66ID:tLu2xz4t
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part75
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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part74
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952優しい名無しさん2017/09/17(日) 05:25:10.73ID:yznuhocz
https://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1367652.jpg
眠れずに苦しむくらいなら寿命削ってでも眠りたいわ

953優しい名無しさん2017/09/17(日) 05:50:40.82ID:vm+OYBf8
>>939
長時間型の良い所は依存を形成しにくい
7年もソラナックス飲んでたなら、ベンゾ依存出来てるはずなので、薬減らしていくにはどっちにしろ長時間型に置き換えて減らしていくしかない
なら相乗効果狙って眠剤を長時間型にしたら一石二鳥じゃない?

9549142017/09/17(日) 08:46:51.84ID:yIi9igGE
>>953
なるほどね
眠剤なのに飲み始めてから他の抗精神薬が減ったり精神状態が良かったり
なんかいい感じだからこのまましばらく飲んでみるわ

955優しい名無しさん2017/09/17(日) 09:50:57.63ID:B9VoU1rb
普通の睡眠と同じで、眠気があるときは睡眠薬飲んでも短期間で眠りにつくし、眠気ない時にのむと眠りに着くまでに時間がかかる。

956優しい名無しさん2017/09/17(日) 10:56:54.80ID:/fOHcWc/
夜どくに眠れないから朝寝しちゃったよ・・・
体怠い・・・

957優しい名無しさん2017/09/17(日) 11:07:00.18ID:H6KnNBNI
>>953
ニトラゼパムも依存を生じるぞ

958優しい名無しさん2017/09/17(日) 11:20:19.87ID:XEy75yQr
海外旅行へ行く時、睡眠薬を持ち込めた人はいますか?
ネットでググっても具体的な回答が見つからないです…。

サイレース
デパス
コントミン
トラムセット

ちなみにイギリスです。

9599272017/09/17(日) 12:31:48.32ID:BaD33Hr7
>>948
それが、ねれないのよ

960優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:43:39.20ID:AHq6sDyO
>>958
サイレースはアメリカで規制されてるのは有名
もしかするもEU圏でもそうかもよ、薬剤師に聞いてみな、知ってると思う

961優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:48:25.51ID:8Q0pOJHX
>>958
ここで聞くより大使館に電話した方が早い

962優しい名無しさん2017/09/17(日) 12:52:15.07ID:xGFs5PaP
英語版wikiや薬品データベースで法的区分はわかるんでねーの

963優しい名無しさん2017/09/17(日) 13:48:45.65ID:b8UpGIC0
ねむい
おなかすいた
でも動ける気がしない

964優しい名無しさん2017/09/17(日) 14:05:37.60ID:CFB6A8qg
眠れないときにオススメ 開脚屈伸
https://www.cchan.tv/watch/7366bc1bde58417f994ba18b41b7a140

眠れないときにオススメのヨガのポーズ
https://www.cchan.tv/watch/0f216801f0164f06975db068ea8efe09

眠れない夜に効果的♪体ポカポカ快眠体操
https://www.cchan.tv/watch/704787ac802447c59570393f1f9bc439

965優しい名無しさん2017/09/17(日) 14:55:43.54ID:/fOHcWc/
今日は体が怠いさっきも昼寝もしてしまった・・・最後はリアルなドラマ見てる夢・・・
今でも眠い怠い・・・

966優しい名無しさん2017/09/17(日) 15:09:15.13ID:5lOofDwp
>>958
往復航空券と同じ日付の量なら日本で出てるのなら全部行ける
英語で自分の病気説明できるとさらに大丈夫
出来なかったら処方箋のコピー持ってくといい
100回越えで通ってるが引っ掛かったのシンガポールマレーシア国境1度だけ

過去捕まったひとは
タッパーに持ってる薬のパッケージ全部はずして裸にしてぎゅっぎゅっと詰めた人
法律に引っかかるのかそうでないのかは知らん

967優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:09:09.89ID:Rm30Ne5w
ベンゾが嫌ならテトラミドおすすめ
耐性つかないし抗うつ剤だから
眠剤だけでは足りなくて眠れない人にも使える
10rから60rまで調整できるし副作用も軽め
レメロンなんかだと最初はびっくりするくらい眠くなるけど
あれは耐性つくし抗うつ剤としての効果も高いから
簡単にやめたり増やしたりするとメンタルやられる

968優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:12:13.99ID:QtD+4DEd
最近寝付が悪く2時3時まて起きてることが多くなってきた。薬かぁと
思いながらいろいろやってみて22時に熱めのシャワーを5分ほど浴びて
23時にジフェンヒドラミン1錠飲んで何とか6時間位寝れる。2錠だと胃が
荒れるのか朝、食欲が起きない

969優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:22:12.97ID:Rm30Ne5w
二時起きはちょっと早すぎるけど三時起きは案外いいんじゃないか?
普段できないこととか忙しくて先延ばしにしていたような事を片付けたり
六時間眠れるなら普通の人と大差ないし
八時間もきっちり寝てる人って案外少ないと思うよ

970優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:36:28.36ID:4VzqQw61
オススメ書いてくれるのは嬉しいけど、医者にこっちから薬の名前出して
それ飲みたいんだけどって提案するのって気が引けない?
まあネットで知って気になってるんですけど、どうでしょう?くらいに
うまく聞けばいいのかな

971優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:57:47.54ID:4VzqQw61
やばい、台風でヒマだから家でスマホしたりゴロゴロしてたら結構寝てしまった・・
夜寝れるか心配・・
元々日中薬の副作用の眠気があるから家にいてやる事ないと余計寝落ちとかしちゃうんだよなー

972優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:58:31.97ID:PjSq0D08
一日中寝てしまった...
自己嫌悪がハンパないです

973優しい名無しさん2017/09/17(日) 19:59:12.04ID:e5rWLUQy
そんな程度で寝れていいな
ゴロゴロしてても全然眠くならんわ

974優しい名無しさん2017/09/17(日) 20:19:43.38ID:nkfHJcWf
昼間寝られる人は深刻じゃない

975優しい名無しさん2017/09/17(日) 20:24:10.48ID:ZTNQpGbj
瞼は落ちるけど全然眠くならないんだよな
昼寝できる人羨ましいわ

976優しい名無しさん2017/09/17(日) 23:55:37.71ID:nGlTFxu9
>>970
むしろ自分は今飲んでる薬の大半は自分で提案したよ
「○○って薬気になってるんですけど、試してみてもいいですか?」
って感じで処方してもらってた
で、合わなかったら、「すみません自分には合いませんでした、似たような薬とかありますか?」
って感じで他のやつ試したり

977優しい名無しさん2017/09/17(日) 23:59:08.83ID:ANY3k4bw
抱き枕って効果ある?

978優しい名無しさん2017/09/18(月) 00:15:17.42ID:I4WZXgTm
>>977
効果がある人も確実にいるから試してみたら?
俺は2つ枕用意してて一つは股に挟んで寝る時ある
それでグッスリとは簡単に行かないけど、気持ちが落ち着く時がある
薬みたいに即効性はないけどね
試せることは何でもやってる

979優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:10:25.58ID:ld917+vw
眠れない

980優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:16:36.41ID:i6vNA5kI
22:30レンドルミン×2+ハルシオン×2投入
0:00眠れず焼酎ストレート500ml投入
まだ眠れない。アル中になっちゃうよ。

981優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:39:44.33ID:Wy6bC7Sp
>>978
まあそのとおりだなありがとう

982優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:46:48.45ID:Ppajh/HT
>>980
自業自得じゃん
酒飲むから余計日に日に悪化する

983優しい名無しさん2017/09/18(月) 01:51:03.06ID:0AjnBKH1
朝になると寝れるのに、なんで夜寝れないんだ?
目一時間つぶっても寝れない(笑)

984優しい名無しさん2017/09/18(月) 03:30:37.67ID:Wy6bC7Sp
>>983
俺もそれだ
自分は生来の夜行性で一般の人と異なるリズムだと思ってる
すごいハンデだよな

985優しい名無しさん2017/09/18(月) 03:55:10.37ID:qBRd9VA+
本日2回目の覚醒

9869582017/09/18(月) 04:10:10.80ID:9nczpkmw
>>960-961
>>966
返レスthx!
あれからさらにggってみたら、イギリスも規制しているっぽい記載されていた。でも、過度な量を持っていかなければ、かつ説明できればいいみたい。

まさに>>966氏が教えてくれたことが見つかった。サイレース服用でも旅行ぐらいはできることがわかってよかった…。一応大使館にも確認してみます!

987優しい名無しさん2017/09/18(月) 05:00:10.61ID:3MafBYok
ダメだ一時間しか寝れない眠剤効かない
もう10日ほど3時間しか寝れてないのに
気が狂いそう

988優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:09:18.82ID:fh/8uqh+
>>987
辛いね…(´・ω・`)

989優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:19:43.03ID:aBokbFcf
>>987
テトラミドかリフレックスを試そう
自分はこれに救われた

990優しい名無しさん2017/09/18(月) 07:54:41.94ID:g4RSM3G+
>>983-984
概日リズム睡眠障害って症状としてあるらしいよね

991優しい名無しさん2017/09/18(月) 11:08:33.03ID:MIcTv/9O
朝寝てるから夜眠れんのじゃ!

992優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:06:10.16ID:OhCf5kCI
>>991
その通りだ
そのために夜はメラトニン10ミリ飲んででも早めに寝ることと半減期がやたらと長い眠剤などは飲まないことだ

993優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:41:52.75ID:3MafBYok
>>988>>989
ありがとう
前にリフレックス2tとベンザリン試したんだけど2時間で目が覚めた
もう重症だよ

994優しい名無しさん2017/09/18(月) 13:42:57.58ID:84GwCDa0
三日ぶりかぐらいにサイレース飲んだら7時間ぐらい爆睡出来た・・・
マジでメンクリに電話診察しようか悩んでた最中だったよ・・・

995優しい名無しさん2017/09/18(月) 14:26:36.39ID:FVUQqcww
ベンゾ系2種類飲んでるんだけど逆に睡眠が浅くなって、ある程度の時間寝ても熟睡感が無くなるってある?

996優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:03:20.12ID:c2rpBo70
次スレです。
★★不眠症/睡眠障害★★Part77 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505725314/

997優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:40:40.27ID:USOsDxrD

998優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:58:04.17ID:fAI0C7rh
>>996
乙です!ありがとう

999優しい名無しさん2017/09/18(月) 18:58:54.35ID:3xohUHB3
>>995
NHK の番組では睡眠負債と言うのがあって、1日寝ても負債が完済できないらしい
長時間寝るより地味に少しずつ、負債を減らすのが最新科学の結論だとか。

1000優しい名無しさん2017/09/18(月) 19:01:01.03ID:fAI0C7rh
1000ならみんな熟睡できるようになる!

10011001Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 143日 1時間 29分 47秒

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