ウォーキングできない人一緒に歩かない? [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1優しい名無しさん2017/06/16(金) 06:55:35.87ID:OHj+3RWP
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい!
でもなかなか1人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

不要でしたら落としてください。

2優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:00:57.45ID:OHj+3RWP
ちなみにスレ主は早朝ウォーキング狙いですが
今日はドラッグストアとスーパーへそれぞれ歩いて行くのを
ウォーキング代わりにするつもりです
有酸素運動で筋肉を意識して
体力付けつつ痩せたいです

3優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:02:18.47ID:OHj+3RWP
保守いるのかな

4優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:04:20.73ID:OHj+3RWP
長距離でなくとも、
ウォーキングする時は出来るだけ適した靴を履きましょう。

5優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:05:31.45ID:OHj+3RWP
お金に余裕のある人は少し高い靴を買うのもお勧めです。
買ったんだから履かなきゃ勿体ないと歩く気になれます。
ただ、買ったんだから使わなきゃ、
と強迫観念に陥りそうな人にはお勧めしません。

6優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:07:06.43ID:OHj+3RWP
ウォーキングシューズに限りませんが、
靴を買うときは10分以上試し履きさせてもらいましょう。
店内をぐるぐる歩かせて貰えれば尚可。
じわじわ痛くなってきたり、
違和感を覚えたらその靴は合ってない可能性が高いです。

7優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:09:04.24ID:OHj+3RWP
ウォーキングシューズはわかりませんが、
ジョギングシューズはメーカーによって癖がかなりありますので、
事前にネットで調べておくといいかも知れません。

8優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:10:50.81ID:OHj+3RWP
ネットの方が安いなら、
実店舗で試し履きして「一度考えます」と退店、
帰宅後ポチるのも構わないと思います。

9優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:12:30.34ID:OHj+3RWP
紫外線が気になる季節になってきましたが、
いろんなところがUVカットパーカー等のアイテムをだしています。
ネットの口コミを見るもよし、
自分の財布と相談するもよし、
日焼け止めでもよし。

紫外線を怖がらずに外にでれたらいいですね。

10優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:15:02.64ID:OHj+3RWP
>>1にも書きましたがマッタリ進行推奨です。
歩けない日があっても次の日に歩ければいい。
三日坊主になっても、歩けそうな時に歩けばいい。
そんな気持ちで、歩いてきたと報告があったら褒めあったり、
歩けない人同士誘い合って励ましあったり。

ちなみにこのスレは某お風呂スレに感化されてたてました。

11優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:15:45.88ID:OHj+3RWP
保守もういいかな?
>>2に個人的なこと書いてしまってすまぬ……

皆さんが良きウォーキングライフを送れますように!

12優しい名無しさん2017/06/16(金) 07:33:52.86ID:kjv8iaHK
良いスレだね
気に入ったので存続してほしい
俺は今日10分だけ歩いた
10分でも結構長いと感じる

13優しい名無しさん2017/06/16(金) 08:14:22.22ID:OHj+3RWP
>>12
お疲れ様です!
朝の日光が特にいいと言いますし
この時期の早朝は気持ちよさそうですね
私も明日からは早朝ウォーキングできたらいいな……
12さん見習って頑張ります!

14優しい名無しさん2017/06/16(金) 08:24:35.77ID:kjv8iaHK
>>13
おつかれ
スレ立て乙、がんばろうね

15優しい名無しさん2017/06/16(金) 08:25:14.03ID:kjv8iaHK
5時半くらいに歩いたら人ほとんどいなかったから脱ヒキにはちょうどよかった

16優しい名無しさん2017/06/16(金) 09:00:53.10ID:2sAPvYE9
良スレ
人の多い場所への外出が苦手で頓服必須です
少しでも外に慣れるために早朝(5:30)散歩始めたのでこのスレ見つつ頑張ります

17優しい名無しさん2017/06/16(金) 09:33:44.66ID:j10CFqwl
>>13
消え失せろ糞尿製造機

18優しい名無しさん2017/06/16(金) 09:34:33.45ID:EeS/Upwf
俺は半年 早朝ウォーキングしてるよ
18キロ減ったから>>1も頑張れ!

19優しい名無しさん2017/06/16(金) 11:53:55.09ID:Ftp3EjB8
いいスレ
応援がてら保守させてもらう

20優しい名無しさん2017/06/16(金) 12:31:26.17ID:Ix0aiD1a
>>1おつ!!!
ありがとう

私はまだ風呂スレの住人だけど、このスレにたくさん書き込めるように頑張るよ

21優しい名無しさん2017/06/16(金) 14:29:06.73ID:zH/pMatb
ちょっと出てみる
あまりに暑かったらすぐ帰ってくる

22優しい名無しさん2017/06/16(金) 14:39:08.90ID:5PFJXwGd
スレ見てたらこちらを建てるとあったので来ました
自分も歩ける様になれたらいいなと思う

今はまだ、外の花に水やるってくらいしか出来ない
買い物は一人じゃ出来なくて夫と一緒にじゃないといけない
どうやったら、まず一歩が出せるかな?
私も頑張る!

23優しい名無しさん2017/06/16(金) 14:55:44.53ID:uvfMiAtb
毎日歩いて喫茶店行くんだけど、片道10分くらいなんだよね。
もう少し歩いた方がいいのはわかってるんだけど、目的がないと歩けない。

1日2回喫茶店行くとちょうどいいんだけど、お金かかるしなー。

24優しい名無しさん2017/06/16(金) 16:10:25.76ID:tOFUx1GX
>>23
一回目でメニュー決めて、二回目で店に入って注文とか・・・・?w
より吟味するから美味しく感じるかも。でも、これからは暑いから日射しがなー

25優しい名無しさん2017/06/16(金) 16:12:21.27ID:zH/pMatb
21だけど 今、帰ってきました
がんばって歩きました
ちょっとやり過ぎた気がします
少しづつでもコンスタントに歩ける方がよさそう

26優しい名無しさん2017/06/16(金) 16:18:48.38ID:zH/pMatb
>>23
その距離に喫茶店があるのがいいな
毎日行けるのいいじゃん

27優しい名無しさん2017/06/16(金) 18:43:57.22ID:zGpiWa8O
1です皆さん乙あり!
需要あるみたいでほっとしてます
スレ主って書いたけど別に私有化するつもりとかでなく
1例として自分の今日の目標を書いただけです、念のため
ただ若干躁気味なのでうるさいかもです
最初で最後の長文かまします

ちなみに今後も極力自転車でなく歩くつもり

>>18
レス18で18キロ減の報告ですかw
食事制限なんかもされたんですか?

>>20
私もまだあそこの住人ですよ!
毎日じゃなくても是非併用して活用してください!

>>22
旦那さんとスーパーって傍目からしたら微笑ましいですよ
いっそウォーキングもお2人でしてみては?
慣れてきたら1人でも大丈夫になるかと

>>25
長時間お疲れ様です!
バテてしまわない程度に続けられるといいですね

28優しい名無しさん2017/06/16(金) 19:50:12.15ID:qn8mhxWj
>>27
ドラッグストアとスーパー行けた?

29優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:02:40.54ID:zGpiWa8O
>>28
スーパーを郵便局に変更して
郵便局とドラッグストアに行ってきました!
スーパーは明日行きます!

30優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:09:20.66ID:qn8mhxWj
>>29
おつかれさま〜

31優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:44:16.66ID:mxaak+tO
おつかれ

出ようとして強風でドアがバタン!いったから出ずに終わった

32優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:44:19.37ID:mxaak+tO
おつかれ

出ようとして強風でドアがバタン!いったから出ずに終わった

33優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:48:41.39ID:bzRkm/pU
良いよな  あるくことは

34優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:53:01.10ID:qn8mhxWj
>>32
明日かあさってに出てみようぜ

35優しい名無しさん2017/06/16(金) 20:57:45.31ID:mxaak+tO
>>34
明日か明後日スーパー行こうと思います。

連投してた。すいません

36優しい名無しさん2017/06/16(金) 21:04:06.19ID:EeS/Upwf
>>27
18ですが、食事制限はしてます。
肉と唐揚げとお米食べてません
朝はフルーツ 昼と夜はおかずのみです

37優しい名無しさん2017/06/16(金) 22:26:21.64ID:HsXHBDmn
痛風で無理だわ

38優しい名無しさん2017/06/16(金) 22:31:12.71ID:k7aRH2Uh
>>36
唐揚げとご飯はともかく肉もですか
かなり厳しそうですね
私は朝に少しご飯を食べてます
完全に炭水化物抜くと体臭がするとかなんだとか聞いたので
でも私も大幅減目指して頑張ります

39優しい名無しさん2017/06/16(金) 22:39:56.26ID:F9b2vors
歩きか自転車で散歩する以外することがない毎日

40優しい名無しさん2017/06/17(土) 05:13:54.55ID:L5Nm7VAJ
街に人が出てくる前に歩かねばと思うが
なんだか今日はやたらと眠い

41優しい名無しさん2017/06/17(土) 07:29:55.39ID:fPPMDw+v
>>1さん
いてくれると安心なのでどんどん書き込んでくださいw

自分は今日は20分前後歩いてきました
人生に悩んで、今ちょっと死にたい気分になっていましたが、このスレが伸びているのを見てうれしい気持ちになれました

42優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:17:39.85ID:8zw4kX41
>>41
1ですが、名無しで普通に書き込みますよ!
謎の安心感を与えられたのは嬉しいですが
コテハンは嫌がる方もいると思うので……
(そして私が他スレで誤爆しそうw)
文面からもしかしたら1かなと思うのも一興かと

早朝に20分歩くって凄いと思いますよ!
お疲れ様です、よく頑張った!!!
私は前の主治医に「早朝日光浴できれば歩きなさい」
とよく言われてましたので効果あると思います

43優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:19:46.32ID:8zw4kX41
私は歩いて20分〜30分のスーパーに午前中行くのが今日の目標
明日は出かける予定ないので早朝30分歩けたらいいな
数年前から履いてる七分丈トレパンが若干キツイのが切ない……

44優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:20:08.36ID:8zw4kX41
んでは後はID変えて名無しに戻ります

45優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:26:41.46ID:yGOXcquy
海苔くうと
太股軽くあがるようになる

46優しい名無しさん2017/06/17(土) 08:51:40.89ID:fPPMDw+v
>>42
レスありがとうございます!
たしかにコテハンは、やめたほうがいいのかもしれませんね

やっぱり歩くのは早朝がいいんですね
続けられるようにがんばりたいとおもいます

47優しい名無しさん2017/06/17(土) 09:20:16.37ID:rbDxufIB
なんでか早朝の日光がいいと強調されましたね
ただ以下のような意見もあります
堅苦しいけど、要は曇りや雨の日でも
光療法での有効光量あるよ!ってこと
でも光療法は起床後30分
だから早朝の日光がいいって話なのか?

(長すぎ言われたので分けます)

48優しい名無しさん2017/06/17(土) 09:20:39.34ID:rbDxufIB
「光療法は冬季うつ病だけでなくうつ病にも有効→R.Lamはうつ病に対する光療法を試験。有効治療はプロザック20 mgと起床後30分の蛍光灯ボックス。参加者のMÅDRASは8週間後、薬物療法と光療法併用で16.9と改善。光療法単独で13.4、薬物療法単独で8.8。対照群は6.5。」

49優しい名無しさん2017/06/17(土) 09:20:46.44ID:rbDxufIB
「光療法=高照度光照射療法。睡眠障害やうつ病に有効とされる。2,500ルクス以上で有効との意見が多い。治療では5,000-10,000ルクス程度の照度を30分-1時間程度照射するケースが多い。蛍光灯ボックスや朝日を浴びなくても、曇りで10000ルクス、雨でも5000ルクスもある!!」

精神科医 片山信吾氏のTwitterより転載

50優しい名無しさん2017/06/17(土) 09:22:39.43ID:9Z2C+VAQ
>>1さんおつありです
躁鬱スレから来ました
先月整形外科の先生に運動不足と言われてから歩いて買い出し行ったりしてます
体組成計も買って毎日アプリに記録してます
今日も歩いて買い出し行ってきます

51優しい名無しさん2017/06/17(土) 10:23:33.44ID:uN5HrQyR
数少ない前向きなスレだ、嬉しい!

ずっと行こうと思い続けて行ってなかった屋内プールに、ここの勢い借りて今日行こうと思う。
クタクタになって、薬飲まずに寝たい。

52優しい名無しさん2017/06/17(土) 11:48:49.89ID:brg8J+DY
>>21です
今日も散歩します
ついでに買い物なので夕方ごろ帰宅予定です
お互い、水分補給しながらぼちぼちと

53優しい名無しさん2017/06/17(土) 12:17:28.45ID:wxVrf+0x
部屋から出られない俺からすると別世界だ
羨ましいな

54優しい名無しさん2017/06/17(土) 12:39:57.98ID:brg8J+DY
>>53
いや、9年もほとんど外へ出られず
出れば何日もへたばってたんだが
今年になってから少しづつ調子が上向いてるんだ
おまいさんもきっとチャンスがくるよ

55優しい名無しさん2017/06/17(土) 13:03:37.23ID:wxVrf+0x
>>54
そうかい?ありがとう

56優しい名無しさん2017/06/17(土) 15:54:55.09ID:brg8J+DY
歩けたよー
さすがに明日は休みかな〜

57優しい名無しさん2017/06/17(土) 17:03:06.25ID:0qVgPSq7
初めての散歩行ってきた報告です
このスレのおかげです、ありがとう!
明日はもう一つ向こうの公園まで行けたらいいな

58優しい名無しさん2017/06/17(土) 18:16:46.95ID:uN5HrQyR
>>51だけど泳いできた!
このスレ無かったら私も絶対行ってなかったわ。
風呂スレからの派生なのかな。風呂スレにもいつも感謝してます。
ありがとうね。

59優しい名無しさん2017/06/17(土) 19:14:26.22ID:Q+Ddf9R/
一週間ほど1時間の散歩を続けてます。大型の集合住宅に住んでるので、家を出るまでが心臓バクバクです!散歩から帰ったら必ず昼寝をしてしまいますけど、23時までには疲労で眠ってしまいます。

60優しい名無しさん2017/06/17(土) 19:24:30.47ID:malAGVLu
>>57
おつかれ〜
偉大な一歩だね

>>58
プールおつかれ〜
水泳も脱水になるそうなので
こまめな水分補給をどうぞ

>>59
毎日1時間はすごいね

私は1さんではないのですが
みなさんのパワーにレスせずには
いられないのでした

うざかったらごめん

61優しい名無しさん2017/06/17(土) 20:03:27.76ID:Q+Ddf9R/
>>60
皆さんにレスを返して親切だと思いますよ。優しい方なんですね。他の殺伐としたスレを見てるとココは気持ちが癒されますよ。スレ主さん、スレ建て有り難う御座います。

62優しい名無しさん2017/06/17(土) 20:15:46.73ID:malAGVLu
ちなみに
わたしはスレ主ではなく>>21 >>51です

明日は無理かな〜
休息も大事だと思う

スレ主さんは自分のスレにはしないって書き込みあったけど
名無しでいいから書き込みしてよ

みんなで歩いたり泳いだり
できない日もあるだろうけど・・・
ぼちぼちやろうぜ

63優しい名無しさん2017/06/17(土) 22:30:01.77ID:Q+Ddf9R/
>>62
そうなんですね。自分は今日は、筋トレの後に散歩して来ました。明日は、筋トレ→シャワー→洗濯→掃除→洗濯物を干すので、自分も休みます。まだ先ですけど、学生達が夏休みに入るので散歩に行き辛くなりそう!汗 あまり人に会いたくは無いので。。

64優しい名無しさん2017/06/17(土) 23:06:49.36ID:a1sStJXc
今日はなんとなく乗り気にならなくて行けず...
さっき密林でてくてくエンジェルっていう育成ゲームっぽい万歩計注文したので届いたら本気出す

65優しい名無しさん2017/06/17(土) 23:08:14.37ID:uN5HrQyR
>>64
面白そう。そんなんあるんだね。

66優しい名無しさん2017/06/18(日) 00:29:08.53ID:mEjE3oh6
躁鬱スレからきましたよ
良スレ立ててくれてありがとう

出来ない日もあるけどポケモンGOで散歩してる
捕まえるより…もはやウォーキングアプリ化状態w

67優しい名無しさん2017/06/18(日) 00:50:33.00ID:WHj3yYzI
>>66
ポケモンGOは歩きすぎ注意だな。
2〜3万歩、平気で歩ける。
足の裏にマメができる。

68優しい名無しさん2017/06/18(日) 04:16:46.13ID:diJbSLo3
>>38
自分は肉とから揚げ食べなくなってからにおい消えたよ
特に加齢臭 耳の裏?悩んでたけど 完全に消えたね
おならもくさくなくなった

今から歩いてくるよ!
みんなもがんばってね
4時半ぐらいに明るくなってくるから6時になると人多すぎ

69優しい名無しさん2017/06/18(日) 05:02:22.41ID:QpmUi+OM
早朝ウォーキングにいってきた
一時間なり
老人しか出会わなかったw

70優しい名無しさん2017/06/18(日) 05:21:30.87ID:Fneislpx
歩いてる人たくさんいる……
夏休みになったらラジオ体操に参加する人もでてきそうだw
自分は早朝諦めて早くも夜歩くつもりだけど
絶対歩くぞ!

早朝は涼しいけど皆さん水分補給は忘れずに!
お風呂スレ見習ってポカリ置いときますねー
私のオススメ、通常のポカリを二倍に薄めて
吸収しやすい濃度のものです!
(๑• ̀ω•́๑)つ旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

>>68
肉を断つと臭いも消えると……
凄いストイックですね
カロリー低そうな冷しゃぶとサラダチキンだけは
やめれそうにない自分とは大違いだ
しかも歩く時間もはやい!

>>69
ご老人は朝早いですからねw
お疲れ様です!

71優しい名無しさん2017/06/18(日) 06:25:56.61ID:diJbSLo3
>>70
ただいま〜

肉は鶏のささみや胸肉なら問題ないよ!
たんぱく質あるし、低脂肪だからね
でもあきちゃって鶏肉も食べなくなった

82キロから63キロ! 19キロ減
58キロ台 目標です
週末はウォーキング終わって、昼ぐらいから重めの自転車で片道3時間 往復6時間
散歩もしてるよ。

最初は20分はや歩きから始めたよ
いきなり走ったり無理すると、靴ずれとかひざとかアキレス腱とかかかと痛めるから注意してね。
靴は大事です!

72優しい名無しさん2017/06/18(日) 08:35:11.88ID:LbqtEUpZ
>>71
お帰りなさい&お疲れ様ですー!

鶏のささみと胸肉はセーフならやはり手作りサラダチキン……!
唐揚げ食べれないのは悲しいけど
ダイエットのために我慢します(><)
飽きはありそうですね……。
果物の果糖は大丈夫なんですか?
それ以前に値段で躊躇してるんですがw

ウォーキングだけでなく自転車6時間ですか?!
もはやこのスレにいるのが不思議なレベル……
いやいい刺激になるので有難いですが!

私がまさに今早歩き20分程度なんですが
ジョギングシューズでもアキレス腱が痛いです
湿布貼って歩いていいものか悩みつつ
筋肉の激減と体重激増のコンボはなかぬかキツイですね

73優しい名無しさん2017/06/18(日) 09:26:10.47ID:Po9nl+SG
昨日は買い出しで往復40分くらい歩いた
スマホの歩数計アプリで確認
歩く前と歩いた後、体組成計で測定、アプリに記録
歩く前と歩いた後で体重、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪全然違う、モチベ上がる
今日はバスケウェア着てバッシュ履いて歩いて公園に行ってバスケしてくる
忘れず膝にサポーターしてお茶持っていく
頑張る

74優しい名無しさん2017/06/18(日) 09:34:30.48ID:LbqtEUpZ
スレ民全員に言うけど無理は駄目ですよ!
頑張るのはいいけど、頑張りすぎるのはNG

頑張ろうとしてる人に水を差してるように捉えられるかもだけど
身体痛めたり後で反動きたりしない程度にしてくださいね!

アキレス腱が痛い人間からのお願い?です

75優しい名無しさん2017/06/18(日) 10:00:24.18ID:jeBGPH4G
>>63
かなり盛りだくさんでハードそう
ぼちぼちね

76優しい名無しさん2017/06/18(日) 10:58:48.25ID:Ya0jvp2Z
なんかスレのハードルが高くなってるw
私は音楽聞きながら、片道3曲を目安に帰ってきたよ〜!
今日はこのまま風呂スレの方に入り浸ることにしますwww

皆さんボチボチやりましょうね
なにより継続は力なりです!

77優しい名無しさん2017/06/18(日) 11:52:30.98ID:LbqtEUpZ
レベル高い人もいますが
ここは少しでも歩けたらいいスレ
スレタイはウォーキングと書いてあるけど
玄関出てポストに行くレベルの人でもいいと思ってるよ
「今までできなかったこと」が少しでも「できるように」
自分では褒めれない、誰かに褒められたい認められたい
そういう空虚感を埋める意味でも活用できたらいいなあ

上に書いてくださった方がいるように
この板の中では前向きなスレが欲しかったのと
ほのぼのしたスレ欲しいじゃん?!って感じで

だから雑談もしながらマターリ3歩進んで2歩下がるでもいいじゃない

78優しい名無しさん2017/06/18(日) 11:53:23.98ID:LbqtEUpZ
>>76
片道3曲ってことは往復30分位かな?
お疲れ様ですー!
私はお風呂スレの後にここで報告予定です!

79優しい名無しさん2017/06/18(日) 12:06:48.77ID:mYn0JbLX
今日はスーパー行く
曇ってるし、行けるかも

80優しい名無しさん2017/06/18(日) 14:08:25.04ID:Ya0jvp2Z
>>77
回覧板回してきた報告でもいいのかな?と聞いてみる
|ω・)

81優しい名無しさん2017/06/18(日) 14:36:15.58ID:jeBGPH4G
>>80
いいと思うよ
家からでた事でOKだとおれは思うよ

少しでも歩きたい気分だけど
体がNoと言っているので
今日は休むことにしたよ

82優しい名無しさん2017/06/18(日) 15:00:43.54ID:ussYyf39
雨降りの時はどうしていますか?

83優しい名無しさん2017/06/18(日) 15:04:15.52ID:QDNFTDCI
>>82
傘さしていきますよ。
喫茶店通いだけど。

84優しい名無しさん2017/06/18(日) 15:07:17.04ID:+Nen3V1f
>>80
私はそれでも全然構わないと思います!
だって家から出てあるいたんですよね!
回してきたんですか?
お疲れ様です!頑張りましたね!
(๑• ̀ω•́๑)つポカリ

次スレまで続くとしたら
家から出れない人一緒にでてみない?
とかにした方がいいですかねw
【目指すは】家から出れない人一緒にでない?【ウォーキング】
とか
スレタイだとちょっとハードル高く感じる方もちらほらいるようですし

85優しい名無しさん2017/06/18(日) 15:07:18.39ID:ussYyf39
>>83
喫茶店いいですね
ドトールにでも行ってこようかな

86優しい名無しさん2017/06/18(日) 15:36:22.71ID:Zxc7jfkv
>>73ですが、調子が悪くなり行けなかった
きっと前レスだけ見るとこいつレベル高いwとか思われそうですが、調子が悪くなると外出出来ないのです
基本引きこもりで外に出るのや人に会うのがとても怖いよ

87優しい名無しさん2017/06/18(日) 16:05:41.14ID:+Nen3V1f
>>86
調子が悪くなってやりたかった事や
予定してたことができなくなるのは誰にでもありますよ
特にメンタルを病んでると仕方ないです
あまり気にせずに、調子が良くなったらやろう程度に思いましょう?
外に出るのが怖いのに、ウォーキングや公園でバスケしようとした
その心意気だけでも凄いと思いますよ!
いつか苦を感じずにできるようになれればいいですね

88優しい名無しさん2017/06/18(日) 17:46:48.54ID:6li1FU9W
スレタイでオフスレだと思ったら、違った。
そりゃそうだよね、住みばらばらに決まってて現実的じゃないし。納得。

89優しい名無しさん2017/06/18(日) 18:00:49.16ID:SVWE1j2d
ウツわずらってウォーキング始めたよ
でも、歩いている時にイヤなこと考えてしまう
2時間ウォーキングしても満足感がない
なんとか、ウツ前まで続けてたテニスに戻りたい

90優しい名無しさん2017/06/18(日) 18:11:53.47ID:jeBGPH4G
>>89
無人で歩ける時と
イヤなことが頭の中をぐるぐるループするときあるね
歩く速さに強弱つけたりして気分をかえているよ

91優しい名無しさん2017/06/18(日) 18:56:28.48ID:VVVcLphT
自分はウォーキングしながら 必ず 音楽プレーヤーで音楽を聴きながら歩いてますけど、同じような人居ますか?音楽を聴きながらだと何となく落ち着くのと、自分にとってはお守り代わりですね。

92優しい名無しさん2017/06/18(日) 18:57:02.67ID:Er6XNlKd
耳に何か当たるなんて耐えられないよ

93優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:02:40.31ID:a5+hF1QB
>>90
無人じゃなくて無心な
すまん

94優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:10:08.42ID:WHj3yYzI
>>85
ドトールコーヒーいいですね!
ケーキセット頼むと高くつきますが。
私もドトール近くにあればなぁ。

95優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:14:23.64ID:/iV6nyBG
近くに喫茶店は2つあるけど
お金がなさすぎてムリだ
禁煙したら行けるようになるけど
そしたらダイエットできなくなるな……
難しい!!!
もっとシンプルに、
まず外出への抵抗感を減らす
そして体力を取り戻す
あわよくば痩せる
自分はこの3つをモットー?に頑張るよ!

96優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:18:09.50ID:a5+hF1QB
>>91
河川敷あるいてると
イヤフォンつけてる人みるね

>>95
たばこを買いにコンビニ行くとかいいんじゃねーかな

97優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:27:07.29ID:WHj3yYzI
>>95
体力取り戻すには片道20分は必要だな。

98優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:42:21.06ID:G9wFtgbH
>>96
コンビニ徒歩5分なんです……
遠くに買いに行けって話ですよね頑張ります

>>97
やっぱり最低でもそれくらいいりますよね
ジョギングシューズを履いてもアキレス腱が痛いのですが
隔日で歩くとかがいいのでしょうか?

99優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:53:45.85ID:Er6XNlKd
うちから最寄りのコンビニなんて車で20分かかるぜ
歩くと一時間以上かなあ

100優しい名無しさん2017/06/18(日) 20:54:33.87ID:OjJD28PE
>>98
無理して毎日歩いて足痛めるより隔日の方が続けられると思うよ
あんまり痛いなら外科行ってみるのもありかも
横レスすまん

101優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:09:54.27ID:WHj3yYzI
でもコンビニってしょっちゅう行くような所ではない気がする。
お金かかるしね。

102優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:15:25.43ID:NMyJu8C3
>>72
アキレス腱痛いのは気をつけて
二日に一回散歩にして、様子見たほうがいいよ
無理すると腰とかにくるからね。

かかとがいたいなら、靴が悪くてあってないよ。

筋肉痛ならいいんだけどね。
無理しない程度にがんばろうね

食事の糖質制限だけでも、そこそこやせるよ。

103優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:16:09.23ID:TDmMATMb
>>100
やっぱりまずは隔日ですかね……
自転車の日と歩く日を交互にしてみます
多分外科に行くほどではない、と願いたいな
長引くようなら検討します
ありがとうございます!

>>101
最近はコンビニの100円コーヒーも結構美味しいらしいし
これからの時期アイスコーヒー飲むとかはありかも
ただ同じコンビニに通ってるとあだ名付けられそうw

104優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:18:26.21ID:TDmMATMb
>>102
腰にまで来るんですか
下手に湿布で痛み紛らわさない方がいいですかね
前から履いてた靴なので
単に10`太って負荷が増えたからかなとか……

軽い糖質制限とガッツリカロリー制限してます
百均にこんにゃく麺が沢山でる季節になって助かる

105優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:22:47.74ID:NMyJu8C3
>>104
湿布はした方がいいよ
治り早くなるからね

食事もそれでいいと思います

今日も自転車で三キロほどおとしてきたよー
でもまた二キロはもどるんだよねぇ。

106優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:51:14.61ID:BbW5/aEi
>>105
湿布はした方がいいんですね、勉強になります

自転車で一時的にとはいえそれだけ落とせるの尊敬します
私も頑張らねば

107優しい名無しさん2017/06/18(日) 21:58:33.27ID:UEgR4xjO
スーパー行けた。

108優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:05:13.59ID:UnW00p31
>>107
おめでとうそしてお疲れ様です!

109優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:06:19.31ID:Sb12ndQe
明日の朝は絶対歩く
太ったし
7時頃から30分歩くぞ

110優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:07:20.86ID:UEgR4xjO
>>108
ありがとう。お疲れさまです。

111優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:08:31.01ID:a5+hF1QB
ランニングしないけど
ランニング雑誌を立ち読みしたら
膝やら腰やらの故障について
かなり誌面がさいてマジビビった
ガチのランニング趣味の人でもそんなになるのね
痛むけど練習してもいいかのQ&Aとか

身体壊すのは本末転倒よ
水中ウォーキングとか自転車もありだと思う

>>95は一つ遠いコンビニへチャリで
たばこ調達がてら行くのがいいんじゃね
一箱か二箱づつくらいで

112優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:10:16.86ID:a5+hF1QB
>>105
自転車おめでと

113優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:28:56.86ID:a5+hF1QB
連投ごめん

>>81だけど
書き込み通り今日は休んだよ
のんびり過ごすのも悪くない

明日は通院日なので行きは最寄り駅まで歩きたいな
片道1kmちょいの15分弱くらい
帰りはバスで帰るよ それは徒歩3分
帰りは疲れてるだろうからそれでokとしときます

114優しい名無しさん2017/06/18(日) 22:34:27.45ID:Ln7Ut4DE
歩くのは好きだけど近所や人の目が気になってしまうな
すれ違う時挨拶されたら返すけど自分からはできない

115優しい名無しさん2017/06/19(月) 00:08:59.27ID:Olqz1JqE
こういうとき都会の人はいいなと思う
都内の人とか人が多くて周りの目とかあんまり気にならないけど
自分は地方だから毎日知り合いに会って
ウォーキングとかしたくない

116優しい名無しさん2017/06/19(月) 07:00:28.66ID:CSlA+h6d
おはよー、今日も一時間ちょい終わりました
昼から買い物だよ…

117優しい名無しさん2017/06/19(月) 07:36:56.36ID:KfC50zgD
>>116
お疲れ様ですー!
昼からも買い物って凄いですね!

私はやっぱりアキレス腱あたりが痛いので
悔しいけど痛みが引くまで自転車利用します……

118優しい名無しさん2017/06/19(月) 10:03:35.37ID:CSlA+h6d
>>117
無理しなでその方がいいと思う
暑いから気を付けてねー

119優しい名無しさん2017/06/19(月) 11:13:21.91ID:BbCxo2if
予約?通り病院行きます
駅まで1km15分位歩きます
少しだけがんばる

120優しい名無しさん2017/06/19(月) 11:35:28.26ID:BbCxo2if
駅まで歩けました
今日はこのくらいでOKとしときます

121優しい名無しさん2017/06/19(月) 12:15:38.20ID:T2/NoYb+
>>118
この時期はポカリ必携ですw

>>120
お疲れ様ですー!

しゃわるのに手こずって午後になってしまったけど
郵便局とスーパーと皮膚科、それぞれ別方向
自転車だけど頑張ります!

122優しい名無しさん2017/06/19(月) 14:59:20.78ID:3gBpUhEI
今から買い物
暑くて行きたくねー┉

123優しい名無しさん2017/06/19(月) 15:00:00.24ID:3gBpUhEI
お疲れさまです。

124優しい名無しさん2017/06/19(月) 15:11:17.47ID:rW0wZYsd
>>122
熱中症に気をつけていってらっしゃい

ほぼ散歩だけどコンビニ寄りつつ30分歩いた
普段通らない道だと新鮮

125優しい名無しさん2017/06/19(月) 15:42:48.96ID:CSlA+h6d
皆さんお疲れさまー
今日は買い物で3時間ほどぶらぶらしたけど、暑すぎてバテバテ
涼む場所 まったくなし…

126優しい名無しさん2017/06/19(月) 16:11:35.92ID:qftul6dG
散歩は途中で休憩できる場所があるとベターだよね

127優しい名無しさん2017/06/19(月) 16:18:54.65ID:W9Yj/yLn
スーパーまで歩きました。2300歩くらいだけどw

128優しい名無しさん2017/06/19(月) 16:32:12.13ID:LMOZOjBp
夕方5時半頃から散歩するつもりなので晩ご飯を今仕込んでる。
今日の友は伊集院のラジオ。

129優しい名無しさん2017/06/19(月) 16:43:38.11ID:qftul6dG
>>127
俺も同じ。
スーパーまで2300歩くらい。
毎日行ってると多少体力キープできますね。

130優しい名無しさん2017/06/19(月) 16:56:10.09ID:3gBpUhEI
>>124
お疲れさまです。
ありがとうございます。

ゆりが咲いててキレイだった。

みなさん、お疲れさまです。

131優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:17:37.83ID:vz0gq+JY
176.110のデブ。
昼間小一時間歩いた。久しぶりに汗掻いた。明日も歩く。

132優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:23:28.45ID:q7yr8T0F
散歩がてら100円ショップきたけどキケンだね
いろいろ買いたくなっちゃう

133優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:29:38.99ID:vz0gq+JY
>>132
分かります。

134優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:34:02.59ID:LMOZOjBp
1日1つだけ買う、とかにしたら散歩続ける理由になりそう

135優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:37:51.55ID:W9Yj/yLn
>>129
同じ人いてなんか嬉しかった。

136優しい名無しさん2017/06/19(月) 17:50:45.84ID:qftul6dG
この季節、ウォーキング目的で公園とか行くにしても、片手に100円ジュース一本とか、必要経費がかかる。
お茶とか作って持っていける人は別として。

俺はスーパーの中にあるカフェにモーニングセットを食べに行くので、390円の経費がかかる。

でも、体力作りに必要な経費だと思って毎日通っている。
カフェ好きだから仕方なく。

137優しい名無しさん2017/06/19(月) 18:10:27.40ID:vBweFUH5
100均でのドカ買いはともかく
熱中症対策の飲み物とか理由付けのカフェ位は
ジムに比べたら安いもんだと割り切った方がきっと気楽!

皆歩けてるようで何より!
体重重い人&筋肉が著しく落ちてる人は
最初は物足りないくらいの距離から始めようね!

138優しい名無しさん2017/06/19(月) 18:39:30.01ID:LMOZOjBp
うっかり鼻緒タイプのサンダルで散歩に出てしまって指の間がズルむけた。
面倒がらずに靴下探せばよかったな。

139優しい名無しさん2017/06/19(月) 18:52:00.27ID:vBweFUH5
>>138
おかえりなさい、お疲れ様!
いっそ鼻緒に柔らかいテーピングテープ巻くとか
なかったらティッシュ巻いた上から絆創膏巻く
ちょっと見栄えは悪くなるけど
早く治るといいね

140優しい名無しさん2017/06/19(月) 19:08:20.03ID:rTFHXd+P
お疲れ様です。
通院の往復で30分歩きました。明日から雨だー

141優しい名無しさん2017/06/19(月) 20:35:51.86ID:I3vjPNDV
今日は朝からベッド上で生活だったのでこれから少しだけ散歩してきます。

142優しい名無しさん2017/06/19(月) 21:29:12.20ID:TkB05RJz
>>115
同じ。俺は田舎だけども集合住宅に一人暮らしで、100軒近く家が有るから窓から覗かれてないか気になる。家を出る時と帰宅時に緊張がMAX状態に!家から離れたら、音楽を聴きながら歩いてるし気になる事は無いけどね。

143優しい名無しさん2017/06/19(月) 22:11:34.51ID:VhDCQPo1
しま◯らでお安くなっていた夏でも涼しいデニムを買ってみた
これで暑い時期の外出も快適になればいいな

144優しい名無しさん2017/06/19(月) 22:40:24.83ID:rTFHXd+P
俺も田舎です。知り合いに会ったら元気よく挨拶して、仕事は?休みです。で済ませてる。
ポッコリお腹が目立つのでせめて通院時くらい歩かなきゃと。

145優しい名無しさん2017/06/19(月) 23:07:10.83ID:TkB05RJz
>>144
そうなんだ。俺は、知り合いが来たなと思ったら道を変えるよw俺は、172cmの60kgだけど、中年だから腰回りがヤバイ!俺は木曜が通院の日だわ。雨が降ら無ければラッキーだけどね。

146優しい名無しさん2017/06/19(月) 23:22:54.92ID:rTFHXd+P
>>145
175cmの70kg同じく中年で5kgは落とさなきゃヤバい。
週間天気で雨だから覚悟してるけど俺は水曜診察。
空梅雨で終わってほしい。

147優しい名無しさん2017/06/19(月) 23:30:49.11ID:TkB05RJz
>>146
診察が自分の1日前ですね。お互い雨に降られないといいですね。自分は、半年掛けて7kg増量したんですよ。前は53kgでした。あまりにも貧弱だったので増量したけど、こんなにも腰回りに贅肉が付くとは誤算でしたよ!汗

148優しい名無しさん2017/06/20(火) 00:41:45.57ID:RWL2Bzbr
安心して、2ヶ月で10キロ太った人間がここにいる
食欲増進の副作用マジ勘弁

149優しい名無しさん2017/06/20(火) 05:44:00.53ID:8SkoX1z+
今、外歩いてきました
これで4日連続ですw

150優しい名無しさん2017/06/20(火) 08:27:11.87ID:WCgMRK9F
>>149
おかえりなさい!
4日連続とか凄いですね
このまま続けられそうですか?

151優しい名無しさん2017/06/20(火) 09:00:22.64ID:hcprQCjR
おはようございます。
こちらはまだ曇りで雨降ってません。
明日はかなりヤバいです。薬を余分にもらっておけばよかった。

>>147
増量を減量と見間違えました。自分はベスト体重+8kgくらいです。
入院中、夜中にポテチ系をドカ喰いしたのが原因です。

コンビニまで行けたら報告します。

152優しい名無しさん2017/06/20(火) 10:46:08.45ID:8SkoX1z+
>>150
ありがとうございます!
そうですね、たまにサボるかもしれませんがw
基本的に習慣付いてきた気がします

153優しい名無しさん2017/06/20(火) 11:47:28.36ID:WtE67Szm
面白いスレが立っていますね。
さっき3.5キロ、45分で歩いてきました。
少し暑かった。@大阪

今朝の産経新聞に、椅子に座った状態から片足だけで立ちあがることが出来るなら
45分以上のウォーキングが可能な体力がある、
無理なら膝を壊す可能性があるためウォーキングは45分を超えないように、
という記事が載っていましたよ。参考までに。

154優しい名無しさん2017/06/20(火) 11:57:20.29ID:6l79xEcq
歩き過ぎは逆効果って最近言われるようになったね
一万歩より七千歩がいいとか

155優しい名無しさん2017/06/20(火) 12:16:47.37ID:zMWJJdQT
>>143
いいきっかけになるといいね

>>144
分かるわ
挨拶しないで不審がられるのが怖いので挨拶するって感じ

>>149
おつかれです

>>153
おつかれです
膝の情報ありがとう

156優しい名無しさん2017/06/20(火) 12:29:11.88ID:hcprQCjR
>155
肥えたね(太ったね)とも言われたけどスルーしました。

157優しい名無しさん2017/06/20(火) 13:03:39.70ID:jK3WGRlk
歩き始めて1ヶ月
歩けなかった日もあるけど、
体重52.2が51.5に
体脂肪26.7が24.2に
筋肉量36.1が37.1に

顔やお腹周りがスッキリしてきた。

158優しい名無しさん2017/06/20(火) 15:36:19.87ID:7VhO0fqR
今日は徒歩10分の喫茶店モーニング行かずに、徒歩3分のローソンへ買い出しに行った。
でも体力的に物足りなかったので、結局喫茶店に来ている。

159優しい名無しさん2017/06/20(火) 17:14:27.16ID:zMWJJdQT
>>156
それはスルーでいいと思うよ

>>157
いいですね〜
しっかり効果ありですね

>>158
毎日喫茶店のひとかな
ばっちり片道10分の体力がついてるね

私はちょっとバテてしまって今日は休んだ
明日は雨だから休む!
あさっては自転車漕ごうかなぁ
片道3kmくらいで

160優しい名無しさん2017/06/20(火) 17:35:57.93ID:hcprQCjR
>>159
家の向かいに新しい家が建って外でタバコを吸ってると会釈をせざるをえない状況になるのがちょっと。
てか母親が昔からいる地区の人に自分は療養中だと話して伝わっているよう。

一日や二日休んでも継続すれば実になるもんね。お互い少しだけがんばりましょう。

161優しい名無しさん2017/06/20(火) 19:56:30.31ID:P/bhvF5Z
良い曲を見つけたから、イヤフォンしながら歩いて来た。図書館まで往復一時間。だけど本を読む気力はなかったww

162優しい名無しさん2017/06/20(火) 20:00:10.46ID:ibZA7UFM
82.2キロから62.8
63から64キロ台を行き来
お尻が半分になり、お腹も痩せた、筋肉もなくなった。
58キロまで落としたい
そこから一年かけて筋トレしたい

163優しい名無しさん2017/06/20(火) 20:26:15.23ID:hcprQCjR
>>162
>82.2キロから62.8
どのくらいの期間でそんなに減らしたの?
食事制限もした?

164優しい名無しさん2017/06/20(火) 21:33:01.04ID:kz0PbFGZ
>>151
こんばんは。雨が降りだしましたよ。今日も筋トレとウォーキングに行きましたよ。自分は、ラーメン&ライスの組み合わせで太りましたよ。今は停滞期ですけどね。自分は、木曜が通院日です。明日は大雨らしいので筋トレだけにしますよ。

165優しい名無しさん2017/06/20(火) 22:11:55.78ID:hcprQCjR
>>164
こんばんは、お疲れ様です。筋トレもやってるんですね。停滞期って一か月くらい
でしたっけ。
体重が落ちなくても根気強く食生活と運動を継続するといいらしいですね。
夜になって天気予報が変わりました。明日は曇り時々雨です。

166優しい名無しさん2017/06/20(火) 22:22:13.69ID:kz0PbFGZ
>>165
こんばんは。例えるならば、ボクササイズ程度の筋トレですけどね。こちらは関西なので明日は大雨みたいです!よくは分からないですけど、体重が3ヶ月位停滞してますね。目指すはボクサー体系なんですけど、アラフォーだから無理だろうな。。

167優しい名無しさん2017/06/20(火) 22:32:49.83ID:hcprQCjR
ボクササイズとは頑張ってますね。
ライザップで60代の生島ヒロシがやせたくらいだから、適切なトレーニングと食事制限
をすれば可能ではないでしょうか?
でも美味しいモノを食べる楽しみをなくしてストイックにいくのは半端ないですね。

168優しい名無しさん2017/06/20(火) 22:38:24.64ID:kz0PbFGZ
>>167
無職ですからね!汗何かしないと、自分が腐っちゃいそうで身体を動かしたり、身体に負荷を掛けたりしてますよ。他人に、仕事してないのにいい体してるね〜。て、言われたいですw

169優しい名無しさん2017/06/20(火) 22:59:53.99ID:ibZA7UFM
>>163
半年だよ
食事制限したよ
一日2食

肉、唐揚げ食べない、お米も食べない。
お菓子をたべなくしたらかなり減るよ。
間食は糖質ゼロの飴なめたりしてる。

今週からは一週間に二合お米食べてる
あまり制限してると体調壊しそうだから。

170優しい名無しさん2017/06/20(火) 23:16:13.23ID:hcprQCjR
>>168
無職なのにいい身体ってなんか恰好いいですねw

>>169
やはり相当な努力が必要なんだ。頑張ってますね。

171優しい名無しさん2017/06/21(水) 06:15:49.23ID:UesvfOVF
これは良スレ

172優しい名無しさん2017/06/21(水) 06:16:35.29ID:UesvfOVF
これは良スレ

173優しい名無しさん2017/06/21(水) 06:17:33.32ID:UesvfOVF
2回書き込んでしまいました
ごめんなさい

174優しい名無しさん2017/06/21(水) 06:54:00.86ID:TZQHEqnA
今日は雨でいけないなぁ
昼か夕方にはやんだらいくけど
スーパーにいくかなぁ

175優しい名無しさん2017/06/21(水) 10:22:26.74ID:XqnI/QjL
喫茶店の人です。
大雨でしたが傘さしてなんとかたどり着けました。
その先の銀行にも行ってきたので少し多めに歩けました。

176優しい名無しさん2017/06/21(水) 11:12:50.39ID:6Ygc/Lnt
>>175
続いてますね〜 すごい
プラスで銀行も やりますね〜

私は今日は雨だから休みと宣言しましたが
ちょっと郵便局へ行ってきます
往復10分もないけど、とりあえず外出ということで

1771762017/06/21(水) 11:35:22.51ID:6Ygc/Lnt
郵便局から帰ってきました
往復で20分弱ありましたね〜
これでも外を歩くと気持ちがいいですね

178優しい名無しさん2017/06/21(水) 12:48:30.01ID:TZQHEqnA
お疲れさまー
その調子でがんばってね
こちらは雨やむの待機

1791762017/06/21(水) 14:27:03.76ID:6Ygc/Lnt
>>178
おつありがとうです

天気予報よりも早く雨があがったので
少し歩こうかなと思います

もう一度郵便局へ行ってから
プランAは片道1.5km強のスーパー銭湯
プランBは片道800mの喫茶店
スーパー銭湯でぬるま湯に浸かるも良し
喫茶店で週刊誌を眺めるも良し
(喫茶店の人の話をきいて行きたくなった)

あまり気を張らずにlet's goです

180優しい名無しさん2017/06/21(水) 15:13:34.12ID:mJuaup9p
お疲れさまです。

雨だけど頑張ってスーパー行くかな

1811762017/06/21(水) 15:38:48.54ID:6Ygc/Lnt
暑いな〜と思いつつ
思ったより歩いていて
2km地点の公民館で休憩中

1821762017/06/21(水) 16:13:47.13ID:6Ygc/Lnt
帰ってきました
暑いわ〜
3kmちょい
この時期にはちょっとやりすぎ
短くていいから持続可能なレベルにしたい

183優しい名無しさん2017/06/21(水) 17:51:52.85ID:TZQHEqnA
おつかれさまー
一時間ちょい終わりました
雨もやんで明日は早朝からいけそう
おやすみー

184優しい名無しさん2017/06/21(水) 18:45:57.85ID:SP50wDeC
>>170
レス有り難う御座います。肩と胸と腹筋は、けっこう発達して来てますけど、下腹がね。。まぁ、下腹引き締めに効果が有ると信じてウォーキングをしてますよ。なんせ無職ですから、たっぷりと時間は有りますねからね。

185優しい名無しさん2017/06/21(水) 19:27:40.90ID:nA4AxqbN
>>184
お疲れ様です。自分もせめて動かなきゃと歩くことはしています。
朝夕やるお腹ぽっこり対策のストレッチの本は持ってますが、今は
全くしていません。
ジムに通っているんですか?

186優しい名無しさん2017/06/22(木) 04:49:41.85ID:RY50xO78
中途覚醒、早朝覚醒に毎日悩まされてる。
じじばばじゃないのになぁ。
目瞑って寝れなかったら早朝散歩してくる。。

187優しい名無しさん2017/06/22(木) 04:51:01.10ID:k7W5GHWv
今から行こうか迷ってる。何を迷うことがあるのかわからんが。

188優しい名無しさん2017/06/22(木) 05:20:30.36ID:JUbG6Vnx
みなさんおつかれ
今から20分くらい歩いてきます

189優しい名無しさん2017/06/22(木) 05:23:46.47ID:5Nsd5d3n
痩せた人達のレス見てたら羨ましくなってきたので行くことにした。
モチベをありがとう。行ってきます。

190優しい名無しさん2017/06/22(木) 07:45:07.70ID:I34kv/dU
ウォーキング
War King

恐ろしい!

191優しい名無しさん2017/06/22(木) 12:30:16.45ID:vaM6BWnP
通院日で少し多めに歩いた。
喫茶店も行った。
徒歩40分くらいかな。

192優しい名無しさん2017/06/22(木) 13:05:16.02ID:vw4Sp+2o
みんなおつかれさまです
自転車こいだよ 
休憩挟んでの3km + 3km
予定通りできた!
明日は用事があるので休みにするよ

193優しい名無しさん2017/06/22(木) 13:07:03.85ID:vw4Sp+2o
>>187
>>189
お互いぼちぼち長続きできるように
少しずつ段階をふみながらいこうぜ

194優しい名無しさん2017/06/22(木) 14:40:15.00ID:vw4Sp+2o
銀行とスーパーまでちょいと歩きます

195優しい名無しさん2017/06/22(木) 15:07:29.08ID:vw4Sp+2o
ちょつときつかったのでスーパーやめてコンビニ
銀行とコンビニへ散歩しました

196優しい名無しさん2017/06/22(木) 17:09:01.98ID:mWUu6hQg
今日は花でも見に行くかな。霧雨だと人もいないだろうし

197優しい名無しさん2017/06/22(木) 17:34:19.01ID:Yapeze+F
今日もウォーキング30分してきた。
靴はリーボックのやつを通販で買ったよ。5000円くらいした。

198優しい名無しさん2017/06/22(木) 18:43:58.71ID:BGfCXL9C
おつかれさまー
靴は足にあったの買わないと靴擦れやアキレス腱痛めるよ

自分は色々、履いてから買ってるよ
1.5万円もした
そして、半年で底が剥がれたのでアロンアルファで…
早く働きたいよー

199優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:04:03.92ID:5EmKPMDN
今履いてる靴、風通し悪くて蒸れるのか、帰った後足のニオイがすごい臭いんだよね
今まで別の靴履いてた時はそうではなかったんだけど

200優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:07:12.32ID:1Qs0OQNB
>>185
こんばんは。自宅トレですよ。集合住宅の8階で、上半身裸に短パンでカーテンも閉めずに頑張ってますよw 自分は今は、出来る事の回数を徐々に増やしてますよ。見てくれる相手が居ないので成果が分かりにくいのが難点ですけどね。。

201優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:12:18.44ID:1Qs0OQNB
>>198
高価な靴を買っても、長持ちする保障が無いのが難点ですね。自分は、NIKEやadidasに似た靴を置いてる靴屋を見付けたので、そこで¥2500で購入してますよ。駄目になったら同じ靴を買えばいいですし、正直な話し貧乏ですからね。

202優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:18:37.31ID:FEFR64NQ
私はAmazonでKaepa(ケイパ)の靴を適当に選んで買ってる。
特にかかとの消耗が激しいので、安いやつを。
とても履きやすく歩きやすい。

メッシュだから雨の日はべちゃべちゃだけどね。

203優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:42:52.24ID:jqi9nNFu
>>200 
集合住宅の8階とはえらく高いところに住んでますね。自宅で自分だけで追い込むってなかなか
大変だと思います。

自分はスポーツ用品店で試し履きしてネットで注文したけど、そのシューズがクッションきか
なくなって、似た靴がなかったのでスポーツ用品店で一万くらいかけて買いました。

204優しい名無しさん2017/06/22(木) 20:48:00.41ID:Tgnpk0ze
ウォーキング用の靴と普通のスニーカーを比べたら、やっぱり歩き心地は違いますか?

205優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:02:13.90ID:fELdmp5Y
>>203
ありかとう。昨日も書いたけど、無職ですからね。自分は貧乏なので高価な靴は買えないですね〜。汗 自分もお金が有ればウォーキング専用の靴が欲しいですけどね。今の靴が合ってるかは分からないけど、走りに適してないのは確かですね!汗

206優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:16:49.77ID:jqi9nNFu
>>205
自分もお金ないですけど、クッションきいた靴じゃないとすぐに足が痛くなってしまって困ります。
だから、一足で数年過ごします。

207優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:28:40.84ID:fELdmp5Y
>>206
一足で数年ならばコスパいいですね。昔、NIKEの¥1万円の靴を買って数ヵ月で靴底が剥がれたのがトラウマで、怖くて高価な靴が買えません。Gshockみたいに耐久性が売りの靴が販売されれば買ってみようとは思いますけどね。

208優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:30:50.63ID:I34kv/dU
メリケンのメーカーなど信用しねえ
男はランバードと決まっておる

209優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:34:01.67ID:jqi9nNFu
>>207
ジーンズも10年履いてますw

足の形とか体重とかいろんな素因があるのでしょうね。メーカー品買って数か月でダメになったら、
安い靴で消耗品として使うのも全然ありだと思います。

雨で通院にバスを使うと歩く時間が減るので困ったものです。

210優しい名無しさん2017/06/22(木) 21:59:55.16ID:fELdmp5Y
>>209
物を大事にされる方みたいで尊敬しますよ。自分は、どちらかと言うと飽き性なので。これから本格的な梅雨に入ると通院や食料の買い出し以外に外出予定も無くなると思うとテンションが下がりますね。

211優しい名無しさん2017/06/22(木) 23:49:09.63ID:BGfCXL9C
>>204
一時間あるくなら、全然違います
クッションせいが違うので足の疲れや痛みも変わりますよ

212優しい名無しさん2017/06/23(金) 00:47:23.88ID:jZBApxe2
>>211
204です。ありがとうございます。
食材の買い物込みの散歩をすると一時間以上は歩きます。
ウォーキングシューズ欲しくなってきました。

213優しい名無しさん2017/06/23(金) 03:38:35.44ID:oH84PQdC
20分歩いてきました!

214優しい名無しさん2017/06/23(金) 05:12:45.11ID:3xWuYAGD
今から早朝ウォーキングに行ってきます!

215優しい名無しさん2017/06/23(金) 08:34:55.27ID:/7wB31h1
おはよー、おつかれさまー
自分もおわったよー
今から病院

216優しい名無しさん2017/06/23(金) 10:30:16.52ID:jZBApxe2
シューズ欲しくなってきた!アウトレット行こうかな

217優しい名無しさん2017/06/23(金) 10:50:30.64ID:03ct1mmk
スーパー行ってきた

歩く用のシューズは膝を壊してからずっとバッシュ、クッション製重視してるので
趣味がバスケってのもあるけど

楽天のLTDってショップならアメリカ発バスケウェアブランドのand1のシューズが3999円〜
別のショップになるけどNIKEのバッシュが5000円〜とかある
クッション製がいいのはNIKE、最近のはめっちゃ軽いし、バッシュ=ハイカットのイメージがあると思うけど、ローカットもけっこうある
あと、アンダーアーマーもクッション製がいい
近場にアウトレットがあるなら3000円くらいで帰るかもね
デザインもお洒落なのが多いです

長文スマソ

218優しい名無しさん2017/06/23(金) 12:00:21.68ID:ApEcKDsN
>>217
詳しく書いてくれてありがとう
バッシュも検討してみる!
何かを欲しいと思ったのは久しぶりなんだ

219優しい名無しさん2017/06/23(金) 12:56:51.86ID:9yOhGl8V
自分も病院巡りしてきました。
悪いところがあるから病院に行く訳だけど、なんか身体とちゃんと向き合ってるようで充足感ある。
矛盾してるけど、少なくとも多少は健康を意識するようになるもんね。

220優しい名無しさん2017/06/23(金) 13:01:01.67ID:9yOhGl8V
私も歩く時はナイキのエアマックス履いてる。ナイキのランニングシューズも持ってるけど、クッション性でいうとエアマックスの勝ち。見た目も好き。
アウトレットで6000円くらいで買えた。

221優しい名無しさん2017/06/23(金) 19:38:05.75ID:wLBmv3PQ
往復30分足らずだけど5時前に歩いてきた!
坂道は体力使うなとしみじみ

自分は基本アディダスのアディゼロ履いてる
数年前にジョギングしてた時から愛用
年の半年歩かなかったりするからかまだまだ現役

222優しい名無しさん2017/06/23(金) 20:52:44.49ID:O4lJ1/7n
今日も筋トレの後にウォーキングを1時間ほどして来ました。昨日、100均で歩数計を買ったので着けて歩いたら9700歩位でした。1時間ノンストップで歩いたら、それ位になりますかね?精度が気になるので、来月の頭に東急ハンズに歩数計を見に行こうか思案中です。

223優しい名無しさん2017/06/23(金) 21:40:33.13ID:93oPf5rq
信用できないよね、百均の歩数計w

224優しい名無しさん2017/06/23(金) 22:36:52.02ID:9yOhGl8V
>>222
アイフォンのヘルスケアの歩数計でも1時間で10000歩くらいだったよ。

225優しい名無しさん2017/06/24(土) 00:29:50.28ID:7BMV3bjy
明日はプールに行く(つもり)!
混んでるかなあ。泳いでるときは良いんだけどシャワーと更衣室が苦手。

226優しい名無しさん2017/06/24(土) 02:08:16.26ID:2IXgwADh

227優しい名無しさん2017/06/24(土) 03:48:27.13ID:EaPepXi8
一時間で2500歩だったよ
100均のやつ
だから捨てました

正確にはかれるのほしい
ウォーキングの時はスマホ持たない 邪魔だから

228優しい名無しさん2017/06/24(土) 04:54:30.97ID:d8hssrBz
いつも行くウォーキングコースが土日は、バーベキュー会場になってしまって、みんなでバーベキューやってて、昼間ウォーキング出来ない。(本当はバーベキュー禁止区域)なので土曜は早朝ウォーキングしか出来ないのが腹立つんだよね。大の大人がマナーくらい守れよって感じ。

229優しい名無しさん2017/06/24(土) 05:25:04.93ID:2IXgwADh
運動の良いとこは粗食でも満足感あるとこだよね

230優しい名無しさん2017/06/24(土) 06:44:48.38ID:P3wwn7Be
1時間歩く予定が30分でギブアップ
体力的よりもつまらなくて
間がもたないというか
飽きてくる

iPodなど持ってないし
100均でラジオ売ってるだろうか

231優しい名無しさん2017/06/24(土) 12:44:58.82ID:7BMV3bjy
>>230
売ってるの見たことあるよ。
景色見て歩くのもいいけど、飽きるのもまあわかる。

232優しい名無しさん2017/06/24(土) 13:27:56.22ID:+L1u/ihd
ご回答有り難う御座います。今日は6500歩ほどでした。コースを変えたからだと思います。まだ歩数計を使うのは2回目なので、次回は約1万歩歩いたコースをウォーキングをして再検証してみたいと思います。

233優しい名無しさん2017/06/24(土) 14:53:10.76ID:7FkbHfq/
昨日は用事があってウォーキング休んだ
今日はちょっと体がきついのと
雨が降りそうなので休みかな
ちょっとサボりぎみで自分を責めてしまう
思うように体が動かない時期がきてるかな

234優しい名無しさん2017/06/24(土) 15:03:42.86ID:lo6dAxBU
ラジオは100均には無いようだ甘かった
家電量販店で一番安いやつが900円くらいのやつでAMしか入らない
やはり1500円くらい出さないとFMは聴けないみたいだ

235優しい名無しさん2017/06/24(土) 15:11:06.04ID:muK9H0rs
>>233
あるある。イライラが募ったらまた突発的に外に出てみたらいいさ。

自分は2日空いて、いまからプール行ってきます。今日も眠剤飲まずに寝るのが目標。

236優しい名無しさん2017/06/24(土) 15:19:55.88ID:7FkbHfq/
>>234
ラジオいいかもね
手頃な値段のがあるといいね

237優しい名無しさん2017/06/24(土) 16:01:19.52ID:oKtSOPPz
>>233
無理するの禁止な

238優しい名無しさん2017/06/24(土) 16:26:57.45ID:BJEeYPlN
>>234
FMいいね
しかし移動しながら聞くとジー、ガーッていうノイズが気にならない?

239優しい名無しさん2017/06/24(土) 17:24:19.46ID:CGknGvJH
ウォーキングからランニングにしてみたら足痛めた
しばらく歩けないな…
皆も怪我には気を付けて

240優しい名無しさん2017/06/24(土) 17:32:51.40ID:sFNdMWNT
ラジオ聞きながらとか工夫は思いつかなかった
音楽聞きながらでもただ漠然と歩くの苦手だから自分もラジオ探そうかな

>>239
ランニングの前に準備運動はしたかな?
湿布貼ってお大事にね
ウォーキングからランニングにた心意気は凄いと思うよ

241優しい名無しさん2017/06/24(土) 17:33:10.59ID:MX12eYt5
昔は100均でもラジオ売ってたな

242優しい名無しさん2017/06/24(土) 19:30:02.06ID:sFNdMWNT
もしかしたら百均でもダイソーとかセリアとかキャンドゥとかあるし
虱潰しに探したら見つかるかな

243優しい名無しさん2017/06/24(土) 20:25:39.63ID:IrRm8wNm
普段とは違う道1時間くらい歩いてきた
なんか新鮮でよかった

244優しい名無しさん2017/06/24(土) 20:27:37.62ID:D+mAxzWV
俺はそれでこの間迷子になった
スマホもねえし駅二つむこうまでさまよって電車で帰った
気を付けろ

245優しい名無しさん2017/06/24(土) 21:23:15.44ID:EaPepXi8
ダイソーにはラジオないね
fmよりamがいい

246優しい名無しさん2017/06/24(土) 22:11:25.06ID:AgsGZnbR
何か新しいアイテムやグッズを手に入れるとウォーキングや散歩も楽しくなりそう

247優しい名無しさん2017/06/24(土) 22:37:11.40ID:sFNdMWNT
そう言えば昔はポッドキャスト?とかを落として
MP3で聞きながら走ってた時期がある
過去の配信で探すのありかな
でもラジオのリアルタイムっていうわくわくは捨て難い

248優しい名無しさん2017/06/25(日) 00:38:05.93ID:pgLBVkeR
>>235
>>237
ありがとう
ちょっと休みをいれます
きっとまた歩きたくなると思ってる

249優しい名無しさん2017/06/25(日) 04:38:23.02ID:PlhjI3Nj
雨ふってますが、がんばって20分歩いてきます

250優しい名無しさん2017/06/25(日) 04:45:30.74ID:JgwTZ8Yp
今週から雨
いまはれたから歩いてくる
今週は大変になるわ 歩けないこともでてきそう

251優しい名無しさん2017/06/25(日) 08:18:11.91ID:JKQy/lvY
雨なのでカッパ着て歩いてきた
15分でギブアップした
蒸し暑くて不快だったからサウナスーツ効果かな

痩せたい人にはいいかもしれない

252優しい名無しさん2017/06/25(日) 08:20:33.03ID:JKQy/lvY
安物の上下のカッパなので通気性など全く考えられていないタイプのものだから
高いカッパなら快適性が少しはあるかもしれない

253優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:02:40.38ID:645NGqyG
今日は書き込み少ないねえ、雨だからかな?
家から出ず気持ちもどんよりしてるからこれからドトール行ってみる
支度するのが億劫

254優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:27:58.58ID:0Lid1nrA
梅雨時期の運動を考えればな
雨が降るとウォーキングはおっくうだな
プールで泳ぐか?

255優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:28:43.77ID:0Lid1nrA
みんなは何かウォーキング以外にやってることある?

256優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:32:46.01ID:M8lIFaFE
>>255
ないからウォーキングは欠かせない。
例え雨の日でも。

257優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:35:07.62ID:0Lid1nrA
>>256
傘派ですか?
雨がっぱ派ですか?

258優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:39:10.72ID:M8lIFaFE
>>257
傘派ですね。
かっぱは着替えと、休憩する時の持ち運びが面倒。

259優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:41:48.08ID:0Lid1nrA
>>258
そっか、確かに休憩の時に
かっぱは脱がなくちゃならんよな
その点、傘は楽だね

260優しい名無しさん2017/06/25(日) 16:46:07.31ID:ucZNH6ai
水平足踏みというのをやってる
雨の日でも家の中でできる

261優しい名無しさん2017/06/25(日) 19:09:03.56ID:/InUSsIc
家の中でスクワットしてる
もうちょっと筋トレを充実させたいけど
まずは継続して筋トレする癖をつけるつもり
ウォーキングは雨だと諦めてしまう

262優しい名無しさん2017/06/25(日) 19:11:28.41ID:DjxrRRq9
雨降ってないからウォーキングしてくる

263優しい名無しさん2017/06/25(日) 20:32:38.25ID:GDgT5Pg2
ドトール行ってスーパーで食材買って帰ってきたら約5000歩でした。
普通ウォーキングってどの位歩くものなのでしょう?

264優しい名無しさん2017/06/25(日) 21:32:31.16ID:M8lIFaFE
>>263
2000〜5000歩ぐらい歩いてます。
人それぞれだとは思いますが。

265優しい名無しさん2017/06/25(日) 22:00:52.40ID:0Lid1nrA
>>260
>>261
なるほど みんな工夫してるんだね
自分も雨の日工夫してみよう
ありがとう

266優しい名無しさん2017/06/26(月) 05:53:21.36ID:ZqMcdhuY
傘差して40分ほど歩いてきた

267優しい名無しさん2017/06/26(月) 06:11:17.55ID:YDIKvA7y
40はすごい

268優しい名無しさん2017/06/26(月) 06:42:32.36ID:vDzAaFg3
今日は雨と思ったけど晴れた!
ウォーキング40分 入り15分 体操10分おわった
いつもに日課
この後、家のことして昼寝して、夜はぼーっとネットして1日が過ぎること 早半年・・・
でも鬱っぽいのは徐々に改善してる

後は仕事をする集中力と考える力が足りない
スマートドラッグとかあるの初めて知った
ほしいと思った

LSDほしい ジョブスも使ってあのように成功したし ビルゲイツすら・・・

269優しい名無しさん2017/06/26(月) 06:55:15.04ID:YDIKvA7y
入りってなんだお?

ホームズだって水野十郎ざえもんだって阿片吸ってるお!
PKディックもやりまくりで早死にしたお!

270優しい名無しさん2017/06/26(月) 08:00:50.52ID:vDzAaFg3
走りだった ごめんよ

271優しい名無しさん2017/06/26(月) 11:16:26.97ID:vDzAaFg3
忘れてたみなさんおつかれさまー
これからの人はファイト!!できる範囲でね

272優しい名無しさん2017/06/26(月) 14:03:11.73ID:OfOZCwcm
>>268
やめとき。薬物依存って病気に変わるだけだよ。それに薬物で多幸感を得ても後に必ず鬱がくるから。
脳内分泌の何か足りないとかなら医者行きなさい。

273優しい名無しさん2017/06/26(月) 14:32:16.16ID:OfOZCwcm
こちらは今日の予想気温30度らしく、蒸し暑いからかボンヤリする。
無理にでも歩いたらシャキッとするかな。

274優しい名無しさん2017/06/26(月) 17:30:46.33ID:+9S1LVH1
みなさん、お疲れさまです。

もともと腰痛持ちなんだけど、左側に突然、激痛。
起き上がるとき、寝返り、胡座とかがもう┉!
ロキソニン飲んでて、一週間痛みが続くなら病院って言われたが
整形外科で良いのかな?

今日はスーパー行きました。

275優しい名無しさん2017/06/26(月) 17:50:08.37ID:OfOZCwcm
>>274
腰痛の辛さ、よくわかる。自分もうっすら万年ギックリみたいな感じ。
急性ならサクッと整形行ったほうが良くないかな。

276優しい名無しさん2017/06/26(月) 18:36:06.74ID:7ViQBRG9
>>233です
励ましてくれた人ありがとう
今日、自転車で6km漕いだ
ついでに銀行へ1km歩いたよ

明日も少し歩きたい気分だぜ

277優しい名無しさん2017/06/26(月) 18:37:04.24ID:+9S1LVH1
>>275
レスありがとうございます。
万年ギックリはしんどいですね。お大事に

接骨院か整形外科で悩んでいたので助かりました。
靴下はくのも一苦労してるので整形外科に行こうと思います。

278優しい名無しさん2017/06/26(月) 19:22:57.89ID:vDzAaFg3
>>272
医者にいってるよ
薬も四種類…
もう薬漬けですよ

279優しい名無しさん2017/06/26(月) 20:53:26.44ID:Y+4Bhu72
10時30分に家を出て2駅隣のスーパーに買い物に行けたまでは良かったけど、正午過ぎに地元に帰って来たら中学生の帰宅ラッシュ!変な事件が多いから怪しむ目で見る子が多いから嫌なんだよね。小学生でも高校生でも、帰宅ラッシュと被れば心臓がバクバクするわ。。

280優しい名無しさん2017/06/26(月) 21:11:20.05ID:+9S1LVH1
>>279
わかる!
徒歩じゃなくて、海外みたいにバスで送迎してほしいって思ってしまう┉

お疲れさまでした。

281優しい名無しさん2017/06/26(月) 21:29:33.90ID:Y+4Bhu72
>>280
対人恐怖では無いですけど、小学生とたまたま同じ道を歩いてたら何度と振り向かれたり。いきなり中学生二人に挨拶されて、挨拶返したけど、後から人づたいに聞いた話しでは、怪しいと思った人には挨拶をしようと教育されてるらしい。テンション下がるわ。。

282優しい名無しさん2017/06/26(月) 22:12:59.02ID:+9S1LVH1
>>281
そうなんだ。
知らなかったけど、そういうこともあるって知っちゃうと
テンション下がるね。
あまり気にされぬようにね

283優しい名無しさん2017/06/26(月) 22:26:17.83ID:Y+4Bhu72
>>282
有り難う御座います。まぁ、45歳のオッサンなので、不自然な時間帯に歩いてたら、挨拶されるのもアルアルかも知れないですね。温かいレスのお陰で、ホッコリとした気持ちになれました。お休みなさい。

284優しい名無しさん2017/06/26(月) 22:28:28.88ID:Nk6diZbV
>>274
早めに整形外科いってら
くれぐれも無理すんなよ

>>268
がんばってるね
成果があるみたいでいいね
でもちょいキツそう
暑くなるしほどほどにね

>>279
午後の3時4時は変に気をつかうね
ドンマイ
たまたまだよ
通学時間帯には
なるべく外出して見守って下さいの地域もあるから

285優しい名無しさん2017/06/26(月) 22:30:28.05ID:Nk6diZbV
明日は歯医者まで歩く予定だ
片道1.5kmくらいかな
ぼちぼちやります

286優しい名無しさん2017/06/26(月) 23:58:47.90ID:vDzAaFg3
無理しないでな!
往復3キロ 1時間はかかるで!

287優しい名無しさん2017/06/27(火) 00:57:49.77ID:VxKK6HbP
>>283
いえいえ、こちらこそ。そう言って頂けて良かったです。
おやすみなさい。

>>284
ありがとうございます。

288優しい名無しさん2017/06/27(火) 06:28:13.07ID:/YEx8eHH
おはよう 1時間半終わった!
みなさん ファイト!

289優しい名無しさん2017/06/27(火) 10:09:31.74ID:FMlS0y9z
>>285です
暑いので中止
車を使いました

290優しい名無しさん2017/06/27(火) 11:18:03.02ID:D4cIJ3Ia
ワロタ

291優しい名無しさん2017/06/27(火) 11:41:14.71ID:cpB6GBqu
いい感じの歩数計アプリ見つけてから散歩が楽しい
SMILE-LAB CO., LTD.「にゃん歩計 〜歩くだけネコ育成×ねこ歩数計〜」

292優しい名無しさん2017/06/27(火) 12:07:43.50ID:FMlS0y9z
>>289です
歯医者の代わりに
郵便局と銀行へ行きます
往復20分くらいかな
かる〜い感じでね
できる範囲でむりせずに

293優しい名無しさん2017/06/27(火) 12:34:30.22ID:FMlS0y9z
>>292です
予定通り完了です
アスファルトから湿気が上がってくるね

294優しい名無しさん2017/06/27(火) 15:27:09.30ID:HSCe0l1V
みんな素晴らしいね

295優しい名無しさん2017/06/27(火) 15:54:20.96ID:Tnym3ZhK
喫茶店行こうと思ったら、生保のCWと鉢合わせてびびった。

296優しい名無しさん2017/06/27(火) 18:55:46.16ID:E3RcGKzt
昨日は、中学生の帰宅ラッシュに遭遇したので、頑張って早めに筋トレを済ませてウォーキングへ行きました。8000歩ほどでした。もうすぐヤフオクで落札したタニタの歩数計が届くので、届いたら百均の歩数計との精度の違いを検証してみます。

297優しい名無しさん2017/06/27(火) 19:27:56.26ID:FMlS0y9z
>>296
歩数計 100均vsタニタ
レポよろしくです

298優しい名無しさん2017/06/27(火) 19:40:13.20ID:/YEx8eHH
>>296
お疲れさま!
筋トレしてるとはストイックdなえ

299優しい名無しさん2017/06/27(火) 19:51:36.58ID:E3RcGKzt
皆さま有り難う御座います。以前にレスしましたが、生活保護で無職ですからいつでも働けるように筋トレ、少しでも杖を突く日を遅らせる為のウォーキングです。タニタの歩数計が届きましたら、実践リポートしたいと思います。レス有り難う御座いました。

300優しい名無しさん2017/06/28(水) 00:49:08.76ID:YyM1msGp
皆さん、お疲れさまです。

スーパー行きました。アジサイ咲いてた。

301優しい名無しさん2017/06/28(水) 03:59:49.51ID:M3eAB234
おはよう! 雨だけど傘さして1時間歩く
>>300
お疲れ様 あじさい綺麗だよね〜

>>1さん 最近いないけどどこいった?

302優しい名無しさん2017/06/28(水) 04:33:39.42ID:YyM1msGp
>>301
おはようございます。無理せず、頑張ってください。

ありがとうございます。

303優しい名無しさん2017/06/28(水) 06:40:05.41ID:s5F+dDDB
今日は雨なんで室内でエアロバイクにしときます。

304優しい名無しさん2017/06/28(水) 07:54:21.03ID:R5fJqrEP
40分歩いてきた
2chやりながら歩いてたら
JCの二人組に「なにやってるのあの人」て言われたw
早歩きしたから汗かいたー

305優しい名無しさん2017/06/28(水) 13:43:31.91ID:/S3vEP2Q
昼から雨上がったからウォーキングして来た。
いつも行くウォーキングコースは石畳なんで雨で濡れてて滑って歩きにくかった。

306優しい名無しさん2017/06/28(水) 14:02:45.12ID:63JmhWio
1ですが少し前までちょこちょこ書き込んでましたよー!
ここ数日はシャンビリでダウンしてるので
皆さんの書き込みをぼんやり眺めてるだけでしたがw
シャンビリ抜けたらまた歩きます!

307優しい名無しさん2017/06/28(水) 14:07:31.39ID:63JmhWio
今見たら書き込んだつもりが書いてないことがあった

近くに川がある人は蛍が見れないか調べてみたらどうかな
もうシーズン終わりに近いけどもしかしたらわんちゃんあるかも!
自分は近所の人口河川に蛍の放流してると知って行ってきたよ
歩いて行って、蛍が見えるところでもウロウロして歩いて帰る
距離的には大したことなかっただろうけど
立ってる時間は長かった
スマホでもアプリ入れてたら一応写真撮れたし楽しかった!

308優しい名無しさん2017/06/28(水) 19:14:31.86ID:YyM1msGp
>>307
お疲れさまです。蛍いいですね。
これからの時期は花火とかもあるけれど人混みがなー┉
蛍がいそうなキレイな川の方が静かでホッとしそうですね。

309優しい名無しさん2017/06/28(水) 19:38:15.84ID:o5ozuXEX
明日は駅まで歩くつもり
片道1km強 
みんなには負けるがゼロよりいいよね

今から始めてみようと思ってる人たちの
参考になればいいかと思う
1kmは時間にして15分くらいかな
ゆっくりで20分くらい

10分で折り返すのもアリ
この時期だと汗ばむ
タオルハンカチかタオルを持ってでるといい

家の冷蔵庫に
濡らしたタオルをジップロックに入れて
冷やしておくと帰ってから幸せになれるぜ

310優しい名無しさん2017/06/28(水) 20:08:31.22ID:ZeN6vSrK
さっき、タニタの歩数計が届いたよ。他の板で質問したら10000歩は7kmらしい。そんなに歩いてるかなあ。明日、雨が降らなければ百均の歩数計との精度の違いをリポートします。皆さんウォーキング頑張りましょう。

311優しい名無しさん2017/06/28(水) 21:13:34.43ID:fWYCngtu
昔は一万歩って言ってたけど歩きすぎは逆に良くない
今は七千歩が理想なんだって
足を痛めないように無理しないでね

312優しい名無しさん2017/06/28(水) 21:49:36.58ID:ZeN6vSrK
>>311
そうなんですか。少しでも長い距離を歩く事に固執してましたよ。勉強になりました。ほどほどに歩くよう心掛けてみますね。

313優しい名無しさん2017/06/28(水) 22:41:15.16ID:7Y6ksq1O
ずっと独りで歩けないな☺ぶん殴れ

314優しい名無しさん2017/06/29(木) 01:05:14.03ID:IVNaBgaO
歩き過ぎると膝の軟骨すり減って、年取った時に歩けなくなっちゃうらしいね
ホドホドが難しいや

315優しい名無しさん2017/06/29(木) 01:08:02.08ID:qbThbEqA
30分から1時間がちょうどいいよ
不安なら自転車でもかなり運動になるよ
自分は自転車1時間こいだ方がやせてる

316優しい名無しさん2017/06/29(木) 03:34:54.56ID:MFHz5V9f
確かにウォーキングより室内でエアロバイク漕いでる方が汗のかき方が全然違うわ。エアロバイク30分くらい必死に漕いでると滝汗かくもん。エアロバイクはAmazonで20000円ちょいくらいで売ってるしオススメしとく。

317優しい名無しさん2017/06/29(木) 06:25:07.27ID:qbThbEqA
1時間半 終わった
雨降る前にファイトだぜ!

318優しい名無しさん2017/06/29(木) 07:00:16.31ID:wjfkfnCP
>>316
扇風機を使うんだよ
マジで

319優しい名無しさん2017/06/29(木) 08:51:22.28ID:66+E5Q2O
>>307
蛍毎年見にいくけどカメラで撮れない。
めっちゃ暗いとこで露光するのかな。

320優しい名無しさん2017/06/29(木) 09:31:42.31ID:Bmf2dyGt
>>220
体重が重い人ならエアマックスに使われてるマックスエアは効果を発揮するけれど、体重が軽い人にはあまり意味がないよ
体重が軽い人にはズームエアが使われてるシューズがオススメかと
マックスエアは80Kg以上の人向けかな

321優しい名無しさん2017/06/29(木) 10:39:45.03ID:i9r1hD4+
今朝はいつものウォーキングコースに飽きたからプチ登山してきた。マイナスイオンなのかただの湿気なのか分かんないけどたまにはプチ登山もありだと感じた。
ウォーキングだと知り合いの人とかに見られてないかとか会っても挨拶とかめんどくていつも心配だけど登山はそんなの気にしなくていいからストレスフリーだった。
けど自分体力無くてしんどかったww

322優しい名無しさん2017/06/29(木) 11:09:08.79ID:/BQm8OaL
>>319
感度上げてシャッター速度落とすだけで
芸術性とかはないけど撮れますよー!

323優しい名無しさん2017/06/29(木) 11:35:55.87ID:YgEy1gQu
爽やかなスレだw
癒される

324優しい名無しさん2017/06/29(木) 12:00:19.11ID:LmbiaeA7
今日は片道2キロ位の漫画屋に自転車で行く予定
その後近場のスーパーは歩く

ちゃんとどっちもこなせるといいな

325優しい名無しさん2017/06/29(木) 12:18:50.89ID:66+E5Q2O
>>320
だからか!82あるんだよ、、。
ランニングシューズの方はズームだから痩せたら履くことにする。
でもエアにそんな違いあったんだね。知らなんだわー。ありがとう。

326優しい名無しさん2017/06/29(木) 12:50:05.04ID:W6VF9wkw
俺、リーボックのトレッキングシューズ買ってしもて、路面が濡れてる所だと
ツルツル滑って歩きにくいわ。失敗した。

327優しい名無しさん2017/06/29(木) 13:51:13.54ID:+Fc2Fene
この季節は日差しきついし気温も高いしで
午前中に出れなかったら夕方になるのが痛いな
日が暮れるのも勿体ないし
午前中に歩きに行けるようになれるよう頑張らないとだ

328優しい名無しさん2017/06/29(木) 14:23:08.35ID:GtdJbl7S
3km歩いたよ
汗がじとじと出てきたよ

329優しい名無しさん2017/06/29(木) 16:31:20.15ID:VC8V02Xm
病院に行って買い物して帰ってくると7000歩くらいになってた
疲れてヘトヘトや

330優しい名無しさん2017/06/29(木) 19:32:21.02ID:N3ByJImg
皆さん、お疲れさまです。

今日は自転車の空気入れに少し遠くまで。
毎月借りてるから顔覚えられたらしいw
で「ネジを閉めなきゃ空気もれる」って教えてもらった。
でも道具の名前まで聞く勇気はなかったw

知ってる人いたら教えてください。

331優しい名無しさん2017/06/29(木) 19:34:47.96ID:Gjquca4d
「空気入れ」では?

332優しい名無しさん2017/06/29(木) 19:39:28.81ID:N3ByJImg
空気入れる場所の下を支えてるボルト(ネジ)をしめるやつです。
たぶんドライバー、ペンチ(は違うけど)、そういう道具だと思われる。

自転車のネジでググってみます。

333優しい名無しさん2017/06/29(木) 19:41:23.98ID:Qrg7m4nL
意味なく歩くのは無理

334優しい名無しさん2017/06/29(木) 19:53:12.96ID:N3ByJImg
>>331

自転車 ネジ でググったら普通に出ました。
レスありがとうございます。

ちなみに「虫回し」でした。

335優しい名無しさん2017/06/29(木) 20:17:49.29ID:4Va/Th68
百均の歩数計からタニタに替えた者です。単刀直入に言うと、約2000歩の違いが有りました。自分は歩いた実感を得たくて歩数計を使ってるだけですから、まぁ、自己満足ですね。今日は7000歩でした。百均のでは9000歩だと表示されてましたけどね。

336優しい名無しさん2017/06/29(木) 21:44:37.03ID:LP/2CnM8
多分ID変わってるけど324です
ミッション無事終了して食事も終わらせました
食器洗い頑張らねば……
明日は歩いてドラッグストア行く予定

>>335
そんなに差が出るものなんですね?!
お金できたらタニタの欲しいな……
歩き甲斐がありそう

337優しい名無しさん2017/06/30(金) 01:15:58.02ID:xaBF2Y8B
ご案内

レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです!
メンヘルサロン板から突然消えたあのスレが続いていました!

■うつの人が雑談する山小屋■4
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/

338優しい名無しさん2017/06/30(金) 03:59:34.54ID:jpjjIFQR
まだ朝はやすぎて真っ暗だからウォーキング行こうか悩む。今日はもう2時間もしたら雨なんだよな〜
雨降りだとウォーキング行きたくない

339優しい名無しさん2017/06/30(金) 14:31:53.43ID:uKPVGeH5
なにもやる気が起きない。
ブクブク太って72キロ。
汚部屋ももう嫌だ

340優しい名無しさん2017/06/30(金) 14:40:22.23ID:T0bcRY9k
雨も止んだし、路面は濡れてるけど遠回りして用事済ませてこよ

>>339
焦らずにできそうになった時に動けばいいと思うよ
焦っても何もいいことない
まずはゆっくり休養することが大事

341優しい名無しさん2017/06/30(金) 18:41:32.56ID:TzfAfTN+
>>339
自慢じゃないが私は女で82キロだ。体型はうんこにそっくりだ。
私は風呂スレとここに世話になってるよ。2つのスレを読んでるうちに変わりたくなったから私はやる。良かったら一緒にやろう。

342優しい名無しさん2017/06/30(金) 19:12:05.30ID:WnW0bM4m
>>336
レス有り難う。ヤフオク見てたら、たまたまタニタの新品の歩数計 定価¥1500 が¥500だったので購入しました。自分はウォーキングの最後に歩数を見て自己満するので使用してますけど、案外使ってない人も多いみたいですよ。

343優しい名無しさん2017/06/30(金) 19:29:59.06ID:UkYRGcyv
>>340 >>341ありがとう。
二人の書き込みみて、とりあえずテレビ台の引き出し(爪切りとか入れてる)だけ
片付けてみたら元気出てきて、そのまま散歩に行ってきたよ。
二人も無理せずに、お互いぼちぼちやろうね。

344優しい名無しさん2017/06/30(金) 19:41:01.47ID:1J2s7UfM
>>343
ID変わってるだろうけど336,340です
ヤフオク侮れないですね
借金減らせたら買いたいです
今はiPhoneのプリインストールされてるアプリ見て励みにしてる
目に付くところ片付けるのいいですよね
何するにしても結果がわかりやすいと続けやすい気がします

そして私もお風呂スレとここどっちにも居座ってますw

345優しい名無しさん2017/06/30(金) 20:01:19.58ID:mnqanVtt
ウォーキングとは少し違うけど明日図書館に本返しに行くよ
返す日なので

346優しい名無しさん2017/06/30(金) 23:24:03.75ID:jpjjIFQR
明日は一日中雨みたいなんで、ウォーキング無理だわ@関西地方

347優しい名無しさん2017/07/01(土) 03:51:58.58ID:wnxhBZFA
犬がいるから嵐だろうが合羽きて突撃(´д⊂)‥

348優しい名無しさん2017/07/01(土) 06:03:25.11ID:gyHQlnHU
>>347
犬飛ばされなかったかな?!
というかめちゃくちゃ早いね?!

349優しい名無しさん2017/07/01(土) 07:05:45.58ID:/yXsSL87
ちょっと散歩に行ってみる

350優しい名無しさん2017/07/01(土) 12:52:02.46ID:xD841rAH
プール行ってきます!

351優しい名無しさん2017/07/01(土) 12:55:12.11ID:9/3hbWni
図書館なう
久しぶりに雨が降ってない

352優しい名無しさん2017/07/01(土) 15:16:34.98ID:IgUkyQWA
今から行ってきます
目標7000歩

353優しい名無しさん2017/07/01(土) 16:04:21.10ID:XmjsfUR2
うむ、気を付けるのだぞ

354優しい名無しさん2017/07/01(土) 16:36:29.34ID:/yXsSL87
朝は少し散歩して、今はスーパー行ってきた。

355優しい名無しさん2017/07/01(土) 16:38:57.75ID:IgUkyQWA
>>353
無事帰ってきました

ガラケーについている万歩計で
1時間9分
8467歩でした

356優しい名無しさん2017/07/01(土) 17:46:24.36ID:SFYtgj2V
1時間散歩とか凄いな……自分は絶対無理だ
今日はゆっくりして明日またスーパーやら何やら
複数箇所歩いていこうと思う

357優しい名無しさん2017/07/01(土) 18:22:41.80ID:M0Iqusu1
ウォーキングしてると、中学の時に秀才だった同級生と会う。彼も散歩してるみたいだ。何度か会話したけど、なんか気まずい。と言いながら、今日も会ってしまったから、俺のペースに巻き込んで長話しをしてやりましたよ。彼に対しての耐性を付ける為にですけどね。

358優しい名無しさん2017/07/01(土) 18:29:26.30ID:M0Iqusu1
連投すいません。皆さんのウォーキングの服装が知りたいです。自分は、よそ行きでは無いTシャツとadidasのジャージに普通のスニーカーです。よく会う同級生は、ポロシャツにデニムの普段着みたいな服装でしたよ。

359優しい名無しさん2017/07/01(土) 18:36:27.62ID:FyIckwQ9
TシャツとGパン
服それしか持って無いし気合いの入ったスポーツウェアなんて恥ずかしいや

360優しい名無しさん2017/07/01(土) 19:19:35.80ID:M0Iqusu1
>>359
Tシャツとデニム。それだけでいいじゃん。スポーツウェアが気合いの入った服とか考え過ぎ。俺は、それが楽だから着てる、貴方もそれが楽だから着てる、それでいいんじゃね?

361優しい名無しさん2017/07/01(土) 19:43:05.58ID:9K+bKI7Y
夕暮れ時晴れ間も出ていたので一時間ほど歩いてきた
かわいい女の子あまり見れなかったけど
JSのノーブラの膨らみかけおっぱいが見れたからよしとするか

362優しい名無しさん2017/07/01(土) 19:57:06.64ID:KbDkhO+c
スポーツウェア恥ずかしいってわかるけどなあ
考えすぎって意見が出るのもわかるけど、そういう人はちょっと苦手

363優しい名無しさん2017/07/01(土) 20:04:27.34ID:WEfRlMOK
逆にスポーツウェアじゃないと恥ずかしい
ウォーキングとかジョギングとかの目的がちゃんとありますよ、怪しくないですよーのサインとしてのスポーツウェア

364優しい名無しさん2017/07/01(土) 20:11:14.26ID:+8MBKgZk
自分も買い物ついでの時以外はスポーツウェアだな
トレパンにパーカー、ジョギングシューズ
トレーニング中だから身繕いしてなくてもいいよねって言い訳

365優しい名無しさん2017/07/01(土) 22:06:27.79ID:Xo2mQynF
自分はセールで買った どこのメーカーかわからんナイロンジャージ上下1500円に、少し気温低いときは1000円で買った上だけのナイロンジャージ重ねて着てるよ

汗かくのが目的なんで

手袋もしてる
でもすぐに汗で臭くなるので洗濯大変。

366優しい名無しさん2017/07/02(日) 06:59:23.17ID:fWj8vHip
俺はTシャツジーパンスニーカーだわ
他に年寄りしかいないし
見た目など気にする必要はない
それに常連のジジババウォーカーも特別な格好はしていない
ウェア来てるのはジョギングとかのガチ勢だな

367優しい名無しさん2017/07/02(日) 07:13:30.34ID:uVjnZ6F8
普段着に薄手のパーカーはおって帽子かぶるのが自分のスタイルだ
河川敷歩くから上の人が書いている様にジョギングの人も多くて
そういう人達はスポーツウェア着ているが多い

368優しい名無しさん2017/07/02(日) 07:15:42.31ID:uVjnZ6F8
×着ているが多い
○着ている人が多い

369優しい名無しさん2017/07/02(日) 07:53:37.01ID:0gyshC+L
俺は、もう暑いからTシャツにジャージ履いてトレッキングシューズ。

370優しい名無しさん2017/07/02(日) 13:45:14.14ID:tY88OJ5n
今の時期は湿度が凄いから、服はちゃんと選ばないとあっという間に汗で大変なことに
上はTシャツでいいけど、下はジーンズだともう暑いね

371優しい名無しさん2017/07/02(日) 14:19:18.68ID:uVjnZ6F8
行ってきました
家を出る時は曇ってたのに歩き出したら日が射してきて
暑くて疲れた

372優しい名無しさん2017/07/02(日) 15:42:20.63ID:dz3h9Dir
人避けが激しかった頃、日よけサンバイザー(ダースベイダーとか呼ばれてるやつ)にえらい助けられた。
悪目立ちにならんこともないけど、おどおどした表情なんかは見られていないと思うと安心出来たし、自分にはまあ合ってた。元々紫外線アレだから今も日中は時々使って2代目になった。

373優しい名無しさん2017/07/02(日) 16:16:21.98ID:YyyF8aEb
俺が歩いてるウォーキングコースは河川敷で歩きやすいからよく行くんだけど、日曜になるとバーベキューする奴らがわんさか来て歩けない。
そこはバーベキューも花火も行政で禁止されてて、バーベキュー禁止の看板もあるのに、みんな平気でバーベキューしてる。あーいうのは警察に通報した方がいいんだろうか?

374優しい名無しさん2017/07/02(日) 16:26:12.01ID:Scl4jmhh
管轄は区役所とか市役所な気もするけど
土日ならまずは警察に連絡したら
迷惑行為として注意してくれると思うよ
ただくれぐれもあなたが通報したとばれないようにね

375優しい名無しさん2017/07/02(日) 16:45:02.43ID:QdGnYJ49
>>372
オバちゃんがしてる顔全面覆うサンバイザーのこと?

376優しい名無しさん2017/07/02(日) 16:49:55.71ID:QdGnYJ49
>>373
通報する方が労力使うから日曜日は別の場所を歩いてみてはどうだろう?

377優しい名無しさん2017/07/02(日) 18:49:02.01ID:CbRyXKtL
そりゃ禁止されてるだろうけとさあ…
なんか心底メンヘラの嫉妬とか僻みとか偏屈で頑固で嫌われてるんだろうなーって感じ。
直接言えもしないくせに
「先生ー!●●君がー!」みたいな感じ?

378優しい名無しさん2017/07/02(日) 18:59:11.06ID:0hRVSwhS
まあ、クリティカルな損害や被害がないで通報するのも窮屈な社会になる気はするね
違反だし個人次第だけども

379優しい名無しさん2017/07/02(日) 19:50:35.10ID:xgq/Xuty
360を書き込んだ者ですけど、熱くなってしまって、失敗したなと思ってスレを覗いたら荒れてなくて安心しました。これからは、熱くならないように気を付けます。すいませんでした。

380優しい名無しさん2017/07/02(日) 20:16:34.37ID:dF+UGnc9
>>379
特に不快になるような内容じゃないと思うよ
あまり気にしすぎないようにね
何か言っちゃっても幸いここはギスギスしてないし
一言失言だったって言えばここの人達は引きずらないと思うし
でも自戒できるのはいいね
見習わなければ

381優しい名無しさん2017/07/02(日) 20:21:47.76ID:xgq/Xuty
>>380
レス有り難う御座います。昨日から、スレが荒れてるのでは無いかと気になってて!汗これからは、大人な対応のコメントをしたいと思います。レスを頂けたので気持ちが和みました。お互いウォーキング頑張りましょうね。

382優しい名無しさん2017/07/02(日) 21:38:24.63ID:uaYH52iL
>>379
私もイラッと来てしまうと思う
マナーを守らない人はゴミとか散らかすし
全然悪いことではないむしろ正解な気がする

383優しい名無しさん2017/07/02(日) 21:43:20.53ID:uaYH52iL
>>382
間違えた
>>379>>373宛て
>>379さん気にしないで雑談しよう

384優しい名無しさん2017/07/02(日) 22:18:58.74ID:1FHnIu/z
>>381
スレの心配して汗かくより歩いて汗かきましょ!笑
今後気をつけると宣言して謝罪して
充分今でも大人の対応出来てますよ!
虫の居所が悪い時とかは誰にでもありますし

さーて明日は歩きやすい天気だろうか?
天気予報アプリが宛にならない今日この頃

385優しい名無しさん2017/07/02(日) 22:48:01.80ID:CbRyXKtL
私もなんかきつくかいてごめん
わたしこそ攻撃的にならないように気を付けるね
そしてウォーキングいっしょに頑張ろう
(今日は7000歩がんばれた)

386優しい名無しさん2017/07/03(月) 00:41:32.68ID:wWFNqstO
今日は凄い歩いた。連日、筋肉痛が凄くて。だから歩こうと思って。
歩数計は分からないけど、三時間歩いた。
治りかけてた腰痛と足の親指が痛いwストレッチがたぶん大事だ

387優しい名無しさん2017/07/03(月) 04:17:15.81ID:8JhaFvkj
今から早朝ウォーキングに行ってきます!

388優しい名無しさん2017/07/03(月) 04:36:51.02ID:nM4q4DuI
俺も今歩いてるよー
ジーンズの裾をロールアップしてからまた折って短くしてるよ

389優しい名無しさん2017/07/03(月) 05:29:25.60ID:yyW4V4Dh
一時間歩いたぞ
じんわり汗かいてる
この時間帯は人も多くなくていいね

390優しい名無しさん2017/07/03(月) 05:43:58.90ID:T2n/KRZc
今日は湿度がすごくてしんどいです

391優しい名無しさん2017/07/03(月) 11:54:06.92ID:N6JbIFAA
今週の天気予報、めっちゃ雨やん

392優しい名無しさん2017/07/03(月) 12:35:51.19ID:HnhmaLMb
今日は晴れてるから暑そうだけど雨降ってないだけマシかな
郵便局と病院に行く予定
合わせて1時間半位かな
そこそこの距離あるくからジョギングシューズにしとこう

393優しい名無しさん2017/07/03(月) 13:48:37.82ID:/oPNp3p8
用事の移動に自転車こいだ 6km

394優しい名無しさん2017/07/03(月) 13:49:14.57ID:/oPNp3p8
めっちゃ暑い ふらふらよ

395優しい名無しさん2017/07/03(月) 14:20:07.20ID:wWFNqstO
( ・∀・)っ旦

396優しい名無しさん2017/07/03(月) 14:55:16.36ID:bsCpRkmk
ほんとに熱いな、30分位歩いただけで汗だく
サブリナパンツに薄手UVカットパーカーなのに
タンクトップが濡れて冷たいw
病院まで歩くのは諦めて自転車にする……

397優しい名無しさん2017/07/03(月) 15:07:53.31ID:9whJ3fiH
水と塩分とれよ
水しか飲まないで死ぬやつも多いからな

398優しい名無しさん2017/07/03(月) 16:32:11.43ID:78xVAPlP
明日から4日間くらい雨だよ。カッパ無いしウォーキング無理だな

399優しい名無しさん2017/07/03(月) 17:04:49.78ID:kxHHe1xx
>>393
6キロぐらい歩け!

400優しい名無しさん2017/07/03(月) 18:00:36.96ID:x5aYfQxv
6kmは結構な距離だろ
マラソンランナーかよ

401優しい名無しさん2017/07/03(月) 18:47:06.79ID:qfQPCnGh
今日は風が強かったから歩いてて帽子が二回飛んでった。
これで私が美しい少女なら絵になるんだけどなあ。

402優しい名無しさん2017/07/03(月) 18:53:16.93ID:3GwZFR2d
ウォーキングして美しい少女と出会いてえーw
いるのはジジババばかりだもんなあ
挨拶もしてねえわお互いに 

403優しい名無しさん2017/07/03(月) 19:02:43.48ID:aQ9ZCZvF
美少女とかイケメンなんて贅沢言わないから
せめて可愛いワンコに出会いたいなー

404優しい名無しさん2017/07/03(月) 19:10:56.71ID:1Dkj74v1
>>403
可愛くないウンコならここにいるよー

405優しい名無しさん2017/07/03(月) 19:51:19.74ID:/oPNp3p8
>>399
>>400
冬から春にかけては歩いていたが
この時期はムリっす

406優しい名無しさん2017/07/03(月) 19:56:42.73ID:R17Ep2a0
>>403
いかついおっさんがやけにかわいいワンコ連れてるわ
マルチーズの子供みたいなやつ

407優しい名無しさん2017/07/03(月) 20:04:08.20ID:x5aYfQxv
>>405
冬でも無理だわ

408優しい名無しさん2017/07/03(月) 20:11:55.25ID:aQ9ZCZvF
>>404
ウ○コが喋って……?!

>>406
実家の父も周りからそう言われてそうですw
ワンコに遭遇する時はいつも自転車なんですよね。。

409優しい名無しさん2017/07/03(月) 21:21:30.04ID:1Dkj74v1
可愛いワンコ目にすると触りたくなってしまう。無愛想な飼い主だと触らせてもらえない
本当にワンコは可愛いよね笑顔で近寄ってくれる

410優しい名無しさん2017/07/03(月) 22:37:34.82ID:Y2ytHgId
今日ウォーキングの帰りにフェンスと門て囲まれている広い敷地の中で
ワンコと一緒に飼い主さんが草むしりしてた
私が門の前まで行くとワンコが一目散にこちらに向かって
走ってきてくれた、可愛かったなぁ

411優しい名無しさん2017/07/04(火) 04:44:14.82ID:oFdJq9an
雨が降り始める前にウォーキングしてきた。
最近、朝はやすぎて昼間すごく眠い

412優しい名無しさん2017/07/04(火) 05:02:56.94ID:GoSZJJ2G
いいな
俺は一時間早朝ウォーキングしても中途覚醒してしまうよ

今日はダメだ
この時間から空気が熱い
日差しは出てないんだが
15分でギブアップ

413優しい名無しさん2017/07/04(火) 17:39:35.25ID:l13qM5SY
>>412
私もです、朝夜ウォーキングしても中途覚醒しちゃうんですけど、最近寝る直前に少しだけきつい筋トレしたら早朝覚醒しちゃいますけど少しだけ熟睡出来るようになった気がします(´・・`)

414優しい名無しさん2017/07/04(火) 18:38:48.55ID:sB/x81VU
毎日 早朝に一時間して終わったら寝てしまう
疲れてる

415優しい名無しさん2017/07/04(火) 19:23:58.88ID:VxTSdgRe
暑くて気分転換や健康て感じがしない

416優しい名無しさん2017/07/04(火) 20:02:04.94ID:V01j9NKs
冷感スプレーって涼しくはなるけど汗はかくから
自律神経乱れたりしないかな
汗をかけるのは助かるけどどうなんだろ

417優しい名無しさん2017/07/04(火) 20:03:57.24ID:lfx61QQa
お風呂に入るのが億劫な俺は、ウォーキングすると汗だくになって辛い。

418優しい名無しさん2017/07/04(火) 20:27:50.26ID:DD32/Yx/
ウォーキングが習慣になっていたのに
ここのところ雨か暑さで無理…

419優しい名無しさん2017/07/04(火) 22:11:48.72ID:hNhcn0FY
Walking Dead

420優しい名無しさん2017/07/04(火) 22:41:59.77ID:8aqnjaQR
屋内でできる有酸素運動とか色々調べてみたけど
安普請の賃貸では厳しそうだ
障害者手帳で無料になるトレーニングセンターに通うか悩み始めた

421優しい名無しさん2017/07/05(水) 02:38:48.45ID:WIY5hIwY
今日は雨だからウォーキング中止。
室内でエアロバイク漕ぐ

422優しい名無しさん2017/07/05(水) 06:51:40.50ID:rg5COCEB
関東南部だけど今日は気持ちのいい朝だ
風が気持ちいい
ウォーキング日和だ

423優しい名無しさん2017/07/05(水) 08:40:32.31ID:9ot8Tajm
二時間雨のなか歩いた
腰が痛くて治らん
でも毎日走ってるのに続けるよ

424優しい名無しさん2017/07/05(水) 17:13:39.10ID:IfQVYqQf
雨上がり
ちょっとだけ歩くよ
病院帰りのいつもより遠いバス停から

425優しい名無しさん2017/07/05(水) 18:03:04.69ID:4f/F3FJC
4時過ぎから1時間歩いたんだけど、こちらはまだ日射しが強かった
薄手だけどパーカー羽織っているから暑かったわ

426優しい名無しさん2017/07/05(水) 18:10:06.45ID:WgCMFKsY
ウォーキング用に帽子を買いに行ったんだが
何故かオシャレな麦わら帽子を買ってしまった
パーカーのフード被ると不審者になるし
振り出しに戻ってしまったまいった

427優しい名無しさん2017/07/05(水) 18:56:26.72ID:OC4+ITf4
>>424
なんとなく歌詞のようなレスだ

雨上が〜〜り〜
ちょ〜っとだけ〜〜歩〜くよ〜〜
病院帰〜りの〜
いつもより遠いバス〜停〜から〜

428優しい名無しさん2017/07/05(水) 19:12:24.90ID:IfQVYqQf
報告遅くなりました
歌詞のような短歌チックな424です
1.3kmだったよ〜
ほどよい19分のみち〜

ここは猛者が多くて
スレの最初のちょっと外出してみない?
みたいな感じが薄れてるので
気楽な感じを記念まき子

429優しい名無しさん2017/07/05(水) 19:50:16.21ID:OC4+ITf4
うつ病になるような人はうぉーきんぐもガチになりがちだから注意しないといけないらしい
脈拍が最大心拍の60%〜65%くらいを越えないようにするといいかもしれない
30代なら大体110〜120くらい

430優しい名無しさん2017/07/05(水) 20:25:18.81ID:vVzON78n
なんかやろうとするときに、ゼロorMAXになるのは良く分かる

431優しい名無しさん2017/07/05(水) 20:30:28.14ID:OC4+ITf4
気が付くと必死になっている
深い呼吸を繰り返してペースを落とす

432優しい名無しさん2017/07/05(水) 21:46:17.48ID:lQrDe1ZG
>>426
オサレな帽子いいじゃん。用途は違えど出掛けたくなるなら目的は達成だよ。
私は河川敷組であんま人目気にしないから、ストローハットの下にタオルかませて畑仕事スタイルみたいにする時もある。

433優しい名無しさん2017/07/06(木) 00:17:32.98ID:dU2xvVPU
いちさんはいる?
最近みないような…

434優しい名無しさん2017/07/06(木) 00:44:26.74ID:FE7k2QhK
1いるよー!
帽子買ったの1だよ!
アホだよねえw

>>432
残念ながらオシャレ帽子が似合うような服装を長らくしてないんだ……

435優しい名無しさん2017/07/06(木) 01:19:20.16ID:OOZjfcc8
雨がやんだので夕方に少し歩けたよ!
雨上がりの空気が心地よかった

明日もなるべく行くよ
おやすみ〜

436優しい名無しさん2017/07/06(木) 04:03:48.64ID:dU2xvVPU
>>434
おはよー、がんばってたんだね
今日も一時間がんばるわー
寝てないから辛いけどいかなきゃ

437優しい名無しさん2017/07/06(木) 04:56:37.30ID:HF+8tEDS
今朝も4時からウォーキングしてきた。さすがに真っ暗で人が居なかった。だが、それがいい。

438優しい名無しさん2017/07/06(木) 04:57:41.93ID:FE7k2QhK
>>436
スレ立ての頃のテンションで書き込むとうざったいかなと思いましてw

一時間頑張るのは凄いですけど寝てくださいねー!

439優しい名無しさん2017/07/06(木) 04:58:38.81ID:FE7k2QhK
>>437
お疲れ様ですー!
かなり早起きされてますね
余計なお世話かも知れませんが
睡眠リズムは大丈夫ですか?

440優しい名無しさん2017/07/06(木) 05:06:34.03ID:j1iIJGbc
あー雨上がりの朝気持ちいい
いい空気

441優しい名無しさん2017/07/06(木) 05:44:45.21ID:JBf76jo8
自分は基本一時間だけど色々な要因でダメな時は短くしてるよ
今日は昨晩の雨で空気が冷やされていて
そよ風が丁度良くて一時間いけるな

4424372017/07/06(木) 05:53:33.82ID:HF+8tEDS
>>439
大体、毎晩21:30〜22:00くらいには寝てますね。

443優しい名無しさん2017/07/06(木) 08:04:39.25ID:FE7k2QhK
皆さんお疲れ様ですー!
私は二度寝してしまいました朝のウォーキング行けなかったので
夕方歩きます!
……しかし最近膝が痛い。。

>>442
寝るのが早いんですね、安心しました

444優しい名無しさん2017/07/06(木) 08:16:30.52ID:ajO8Rbj0
自分は薬のせいで2時頃目が覚めてしまって
そのあと寝ても4時には目が覚めてしまって早朝覚醒してしまう
お陰で超朝方体質w
ジジイではないのでよしなに〜

445優しい名無しさん2017/07/06(木) 11:48:43.06ID:uTGJig8q
>>434
麦わらならデニムの裾を折ってTシャツ着るくらいのラフな格好で合わないかな。少なくとも全身オッサレ〜にキメてる人より私は好きなんだ。
帽子は構えて被るよりも、慣れや勢いだと帽子好きの私は思う。

446優しい名無しさん2017/07/06(木) 12:07:26.28ID:offZWrvA
俺はハンチング被って歩いてます

447優しい名無しさん2017/07/06(木) 13:54:11.26ID:INAOuU26
そういえば今朝歩いてたらおばさまが挨拶してくれた
初体験
今朝はジム用の短パン履いてたからだと思われ
ジーンズだとウォーキングに見えないんだろうね

448優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:03:12.01ID:OOZjfcc8
昨日に引き続き行けました!
調子良くなってきた気がする
継続できますように

449優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:23:26.81ID:jI/Y+el2
精神疾患者はきっしょいのが多いからなw 一緒に歩きたくないんごね・・・

450優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:31:03.36ID:ijo8VWMV
こっちから願い下げだハゲ

451優しい名無しさん2017/07/06(木) 16:51:24.35ID:FE7k2QhK
>>445
デニムかなるほど
ズボンはトレパンしか持ってないから
安いジーパン探しに行こうかな
トレパンと合わせれるようなダッサイ帽子買うはずだったのにw

郵便局行ってきたけど膝痛い……
整形外科行くか迷うな……

452優しい名無しさん2017/07/06(木) 21:12:35.37ID:6ve4NbRn
いつものルートを歩いて、いつもの公園を少し回って、山を見ながら30回ぐらいジャンプして振り返ったら、公園にゲートボールに来た老人10人位が自分を見てて恥ずかしかったな。

453優しい名無しさん2017/07/06(木) 23:47:56.45ID:NJkdHQzG
今から歩いてくる 好きな人の為に痩せるんだ
がんばる!

454優しい名無しさん2017/07/07(金) 01:09:04.70ID:8lvIxyjz
今日はやまいって素っ裸で叫ぶぞー
いちさんもくるかい?笑

455優しい名無しさん2017/07/07(金) 03:57:28.76ID:728VX8+t
今朝も3時に早朝覚醒したから、ウォーキングしてきた。他に歩いてる人はいなかったわ。
ちな、昨夜寝たのは20時過ぎくらい。
昼間、眠くなりそうだぜ

456優しい名無しさん2017/07/07(金) 05:16:20.21ID:qwovkiY2
お散歩中
この時間なら人少ないかなって思ったら夕方より多い件について

457優しい名無しさん2017/07/07(金) 06:34:19.04ID:qQX9ax65
今朝はテトラミド飲んで初めての朝で眠ダルで調子が出ず
20分で終了
しかしテトラミド飲んでも22時に寝て3時に目が覚めたんだが…
俺はおじいさんではない

458優しい名無しさん2017/07/07(金) 08:42:17.30ID:8lvIxyjz
明日から一週間天気悪い
歩けるかなぉ

459優しい名無しさん2017/07/07(金) 10:23:34.76ID:N4OQu5rX
歩けない日にはスクワット!とかね
個人的にはラジオ体操がおすすめ

460優しい名無しさん2017/07/07(金) 10:49:55.65ID:YFNUo+3A
>>453
素敵な理由ですね
私の場合は情けないのですが喪服がキツキツで
10月にある父の三回忌まで普通に着られる様になる事が目的です
お互い頑張りましょう

461優しい名無しさん2017/07/07(金) 15:24:59.28ID:YY78SXyK
>>460
ありがとう、デブだと好きな人に申し訳ございませんだから 痩せたい
一緒にがんばろう

462優しい名無しさん2017/07/07(金) 15:47:26.12ID:TQZlXEft
わかるその気持ち
そういう人がいるって幸せなことだよね
自分は最近失恋しましたよ

463優しい名無しさん2017/07/07(金) 16:04:04.64ID:YY78SXyK
>>462
他が大不幸だから救いなんだ。辛い分支えに使っちゃうから悪いなって思ってる。医者が30分歩くとセロトニンが出るって言ってた。落ち込みを軽減できる
歩いてた時は酷い鬱にはならなかった気がする

464優しい名無しさん2017/07/07(金) 18:37:33.08ID:k+9cVdvh
筋トレとウォーキングをしてる者だけど、5日振りに筋トレしたら疲労感がハンパ無い。おまけに筋トレが終わったら晴れて来たよ。日曜日は雨が降るらしいので、明日は絶対にウォーキングへ行くぞ。

465優しい名無しさん2017/07/07(金) 18:47:58.51ID:S0eyjryR
>>464
私も明日プールの予定。逃げないようここに書いとく!

466優しい名無しさん2017/07/07(金) 22:45:22.95ID:k+9cVdvh
>>465
プールもけっこうハードな運動になりますね。お互いに予定通りになりますよう、星に願いを込めて。今日は七夕ですからねw

467優しい名無しさん2017/07/07(金) 23:33:01.90ID:CWkaG0Qs
いっちだけど
整形外科でに太ったんなら
水中ウォーキングにしなさいって言われた!
手持ちのビキニなんか着れる身体じゃないから
明日にでも安い水着買いに行く
財布に痛すぎるけど仕方ない
利用料金も定期券買う
元とるために頑張れると信じて定期券!

扁平足とかならないように皆さんも気をつけてね!!!

468優しい名無しさん2017/07/07(金) 23:52:54.65ID:98zbIDwq
短パン、Tシャツじゃないと暑くてダメだ...
湿気で全身の毛穴から汗が噴き出す感じ
早朝歩けば多少は涼しいのかな?
でも朝は苦手だからなー

469優しい名無しさん2017/07/08(土) 04:22:16.36ID:aG2ePgn/
今朝も3時過ぎに起きてウォーキングと軽いジョギングしてきた。
朝は涼しいのは最初だけ。歩いてると汗噴き出してくるよ

470優しい名無しさん2017/07/08(土) 05:08:06.80ID:T+yAweOq
さてこれから出撃してくる

471優しい名無しさん2017/07/08(土) 06:26:03.25ID:geeWPXIU
一時間終了
こっちはまだ暑さは平気だった
今日はJKかJDらしき人がジョギングしてたよ
サングラスしてたから、お顔はよくわからなかったけど
すごく美脚な生脚を見れて得した気分♪

472優しい名無しさん2017/07/08(土) 08:06:33.49ID:G8/WqSum
6時から歩いてきたけどこの時期朝早くてももう日差しがすごくてバテる。

473優しい名無しさん2017/07/08(土) 08:19:39.62ID:sCm4gRLe
6時だと厳しいね
今だと5時がいいよ

474優しい名無しさん2017/07/08(土) 09:10:23.42ID:ngLpCny+
ウォーキング始めてから、薬の副作用としての日中の眠気が激減したみたい
昼間きちんと活動出来るのが嬉しい

475優しい名無しさん2017/07/08(土) 10:23:18.64ID:7N7VSDDQ
病院まであるいた
1kmくらい約15分

476優しい名無しさん2017/07/08(土) 13:32:16.27ID:xa3uccQZ
>>465だけど、今日の約束破ってしまうと思う。せっかく七夕にかけた素敵なレスをもらったのに、ごめんなさい。
明日は出来るよう調子を整える。今日は休みます、、。

477優しい名無しさん2017/07/08(土) 13:58:21.43ID:iTgu/L7Y
そうやってズルズル行かなくなるんやろ

478優しい名無しさん2017/07/08(土) 14:16:46.16ID:p/nflULs
ズルズル行かなくなるならわざわざ書き込まないでしょ
書き込んでるってことはやる気があるってことだし
そういうネガティブな決めつけはやめよう

479優しい名無しさん2017/07/08(土) 14:51:51.31ID:iTgu/L7Y
そうやな。すまんかった。

480優しい名無しさん2017/07/08(土) 15:39:14.82ID:p/nflULs
見返したら言い方きつかったねごめん
このスレは前向きになれるスレだから
後ろ向きなこと書いてあるのがなんか悲しかったんだ

481優しい名無しさん2017/07/08(土) 19:58:59.74ID:G8/WqSum
>>473
ありがとう
もう4時頃から外明るいしね
5時とか早い時間帯に変えてみる

482優しい名無しさん2017/07/08(土) 20:21:58.92ID:XPzP9fud
>>480
前向きにったって、玄関のポストですら行けない人もいるんだから、あんまりきつくお尻叩くなよ

483優しい名無しさん2017/07/08(土) 21:54:31.81ID:KQRZV/2r
歩くと鬱が軽減されるのわかるから
寝込む前に歩く 寝込むと回復まで時間かかるから
歩くのは本当に鬱にいいよね
今から歩いてくる

484優しい名無しさん2017/07/08(土) 22:18:48.11ID:ylFkGE7Y
体動かすのはダイレクトに精神に影響するよね
軽作業のお仕事やってたときは

土日:ずっとPCの前に居て鬱になる
月:テンションめっちゃ低い。人と話すと後で後悔するので後回し
火水:体を動かした結果非常に調子が良くなる
木金:疲労が溜まってキツくなる

…のループだったな

485優しい名無しさん2017/07/08(土) 22:33:25.66ID:iM74gHiY
>>482
お尻叩いてはないだろう

>>484
脳へ酸素が行き渡って活性化するとかだっけ?
実際に体験談聞くと励みになるな
疲れためない程度に身体動かせるようになりたいものだ

486優しい名無しさん2017/07/08(土) 22:34:37.85ID:XPzP9fud
>>485
本人が言い方きつかったと言ってるんだが

487優しい名無しさん2017/07/08(土) 23:26:21.82ID:e6x1Sv44
ガチ勢は凄いな
ちょっと歩いたら数日寝込む勢です

488優しい名無しさん2017/07/08(土) 23:26:38.40ID:xa3uccQZ
>>476ですが、実は前日色々あって飲みすぎてしまって、アルコール鬱みたくなってました。二日酔いもあったので泳がない方が無難かなと思った次第で、、。
本当にくだらない理由でごめんなさい。そして、鬱々とした文章を書き込んでしまってイラっとさせてしまったこともごめんなさい。

489優しい名無しさん2017/07/08(土) 23:34:26.42ID:KQRZV/2r
鬱の人は歩ける時だけ歩けばいいよ 根詰めると鬱が悪化するから

490優しい名無しさん2017/07/09(日) 01:44:04.69ID:GG3ZyCMB
>>476
大丈夫ですよ。そんなの気にしないで。日によってメンタルの変動等々色々有りますよ。こちらこそ、お互いに頑張りましょうなんてプレッシャーをかけたみたいでご免なさい。マイペースでウォーキングをして下さいね。

491優しい名無しさん2017/07/09(日) 06:07:41.61ID:+j60kCHk
今朝は調子が出ず30分で終了

492優しい名無しさん2017/07/09(日) 06:07:55.00ID:n3giQH6m
>>486
歩けってお尻叩いてはないだろう
他人に対してどうせ歩かないって決めつけてるのに怒っただけで

>>488
そもそもここって継続的に歩けない人がきてるんだし
もっと言えば板が板だし
こんなに歩けなかったこと気にしないで
歩けそうな日に歩けばいいんじゃん
他の人も書いてるけど無理したら悪化する


今日は日差しの割に涼しい気がする
歩きやすそうだ

493優しい名無しさん2017/07/09(日) 07:05:32.63ID:C3TkYFTx
え、一応継続的に歩ける人は来ちゃいけないの?
俺発達メンヘラなんだが
ガチとは違うんだが

494優しい名無しさん2017/07/09(日) 07:09:16.18ID:n3giQH6m
>>493
ごめん歩ける人が来てもいいと思う
歩けない人『も』来てるって言いたかった
言葉足らずだったな
歩けない人でも頑張ろうとして来てる人もいるから
歩けないことを過剰に後悔しないでって言いたかった


距離はあんまりだけどのんびり歩いてきて一息
冷えたお茶が美味しい

495優しい名無しさん2017/07/09(日) 07:58:59.12ID:CiMyVZ4c
俺は月曜〜土曜まで毎日歩いてる。日曜は休日にしてる。因みに双極性障害、手帳3級持ち。
歩くと鬱がその時だけマシになるような気がするので。それとストレス解消も兼ねてる。

496優しい名無しさん2017/07/09(日) 18:09:48.83ID:0d5h62ch
外に出てる間は不安さが薄まるよね
そろそろ散歩に行こうかな

497優しい名無しさん2017/07/09(日) 18:15:33.65ID:MZVYqOCi
スーパー、ドラッグストア、文房具屋に
自転車こいで行ったよ
2kmくらいかな

498優しい名無しさん2017/07/09(日) 19:01:39.45ID:XvuOkwun
プールいってきました。

499優しい名無しさん2017/07/09(日) 19:47:34.63ID:6K3pGWxQ
だるい

500優しい名無しさん2017/07/09(日) 22:06:33.36ID:v6G6pR3G
今日は5500歩歩いた

501優しい名無しさん2017/07/10(月) 02:45:49.60ID:OkCeasrA
もう目が覚めた。でもまだ歩きに行くのは早いよなー

502優しい名無しさん2017/07/10(月) 02:49:52.29ID:9x93sBgC
仲間 目が覚めた
雨降ってる…

503優しい名無しさん2017/07/10(月) 04:56:44.99ID:OkCeasrA
ウォーキング行ってきたよ。昨日の雨で路面がまだ濡れてて歩きにくかったけど、なんとか行ってきた。
いつもこの時間帯に歩くんだけど、雨上がりは何か気味悪いわ。俺の歩いてるウォーキングコースは川沿いなんだけど、前に豪雨の時に鉄砲水で小学生の子供が亡くなってるんだよね。だからちょっと不気味だった。誰も歩いてないし。

504優しい名無しさん2017/07/10(月) 05:10:39.02ID:dxPbYwCi
今日も子供が川で溺れたニュースやってたな

505名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/07/10(月) 07:14:57.88ID:9x93sBgC
>>503
おつかれ
俺も歩いてきたよ
ちょうど雨やんだけど、地面が濡れて水溜まり多かった

俺は公園歩いてる
夜中はほもの発展場になるから…

506優しい名無しさん2017/07/10(月) 09:44:00.01ID:UR7WoeZv
昨日はすごく眠くて寝落ちしてしまった
今日は昼間歩こうかな
私が歩いている公園は何年か前に自殺者出てるけど
夜中歩いてる
地域猫がいるから怖くないんだ 怖いのはDQN

507優しい名無しさん2017/07/10(月) 10:10:31.71ID:rZwwHjJH
ウォーキング中に野良猫に出会うとちょっと幸せな気持ちになれる

508優しい名無しさん2017/07/10(月) 11:17:49.06ID:OkCeasrA
やはり早朝ウォーキングしたら午前中に寝てしまう。今日も2時間くらい寝てしまった

509優しい名無しさん2017/07/10(月) 15:16:25.55ID:9x93sBgC
>>508
それでいいんだよ
段々とリズム戻ってくるよ
疲れてるからしょうがないよ

510優しい名無しさん2017/07/10(月) 15:52:35.49ID:OQo5D8+K
さっき5分程出ただけだけど、外暑いねえ!

511優しい名無しさん2017/07/10(月) 16:28:01.61ID:5tfNaGod
>>507
わかる
早朝だと特にのんびり歩いてるんだよなあ

512優しい名無しさん2017/07/10(月) 16:38:11.66ID:kZXcfS0r
喫茶店の人です。
今日は、ハローワークに行ってきた。
遠かった〜。

明日は作業所の見学です。
作業所は家から徒歩30分のところにあります。
良い運動になりますね。

513優しい名無しさん2017/07/10(月) 17:01:55.43ID:cEETgdhd
>>512
片道30分って着いたら疲れてしまいませんか?

私は昨日買い物がてら1時間半程
今日は30分位しか歩いてないや

514優しい名無しさん2017/07/10(月) 17:12:22.12ID:kZXcfS0r
>>513
きっと疲れますよね。
そこが心配です。

515優しい名無しさん2017/07/10(月) 17:27:55.83ID:ZHLOT04I
スレ違いスマソになると思われるけど
トレーニングジムのウォーキングマシンいいね
今日初めて乗って歩いてみたよ
癖になりそうw

516優しい名無しさん2017/07/10(月) 17:43:44.20ID:cEETgdhd
>>514
行きは公共交通機関とか使えそうにないですか?
初めのうちは無理に歩かない方が良さそうな気がします
もしくは自転車とか

>>515
ジョギングマシンはうっかりすると足がもつれるので
ウォーキングマシンでのんびりどうぞ
楽しめるならそれが一番ですよ
プール行ってる人もいますしスレ違いではないかと

517優しい名無しさん2017/07/10(月) 19:21:02.44ID:bU93I/JY
今日は体調が優れずに行けなかったから、ゴミ捨てに行った帰りに8階まで階段で帰って来ました。明後日は雨が降るらしいので、明日は頑張ってウォーキングへ行きたいと思います。

518優しい名無しさん2017/07/10(月) 19:30:25.99ID:aUdWAgs6
>>515
個人的には外歩いた方が断然気持ちいい

519優しい名無しさん2017/07/11(火) 03:24:39.13ID:A9Mgp49e
今朝もこの時間に目が覚めた〜
今から歩いてきます

520優しい名無しさん2017/07/11(火) 04:56:02.42ID:A9Mgp49e
今朝は珍しく3人くらい歩いてたわ

521優しい名無しさん2017/07/11(火) 06:28:52.81ID:ZZlHGU8D
最近だんだんわかってきた
自分は一時間のんびり歩くより、30分を早歩きして負荷かけて
サッと歩くほうが向いてる
それぞれのスタイルがあってもいいよね    

522優しい名無しさん2017/07/11(火) 15:22:49.56ID:+JfVEFmM
人がいるorいない/朝or夜/外or中(店内とか)/
晴れor雨or etc/1人or誰かと/長時間or短時間
散歩するっていってもいろんなスタイルあるなってこのスレ見てて思う

523優しい名無しさん2017/07/11(火) 16:10:18.21ID:T4kH+pMI
貧乏なのでWAONPOINTと歩数計アプリのRenoBodyを連携させて毎朝8,000歩以上歩いて小銭稼ぎしてる
ポイント貯まるのに気付く1か月前からどうせ歩いてたし、雨の日も欠かさず1時間歩いてるよ
月30円くらいのもんだけどモチベにはなるのでイオンに買物に行く人にはおすすめ

524優しい名無しさん2017/07/11(火) 18:23:45.07ID:Twgc96DF
>>516
>>512,514です。
今日暑い中、片道38分歩いてきました。
これは無理と思いました。
断念します・・・。

525優しい名無しさん2017/07/11(火) 20:16:22.83ID:G7p2Yes/
今日は、筋トレの後にウォーキングをして来ました。工事関係者の方としか会いませんでした。腕時計を外すと時計をしてた部分だけ真っ白。日焼けを実感しました。

526優しい名無しさん2017/07/11(火) 22:34:24.98ID:HNKe/9XO
最近暑くて外に出ることに抵抗が出てきちゃった
今日はジョギングするつもりだったけど買い物散歩しかしなかった。

527優しい名無しさん2017/07/11(火) 23:02:59.23ID:RPxy41aX
>>526
お店の開いてる時間は暑いもん、こまめに買い物に出るのも大変だと思う。お疲れ様です。

528優しい名無しさん2017/07/11(火) 23:22:57.36ID:ZTwWx0nj
ウォーキングの視線を普段より上げて歩くと気持ちよかった。いままで1m先の地面しか見てなくてあんまりスッキリしてなかった。

529優しい名無しさん2017/07/11(火) 23:49:43.76ID:O62hDXnZ
自分もふと気づくと地面見て歩いてる

530優しい名無しさん2017/07/12(水) 02:05:00.93ID:R9925tor
今日もこの時間に目が覚めた。昨日からベルソムラやめて、ドラールに変更したけど意味なしだよ。今から歩いてきます。また真っ暗だけど!

531優しい名無しさん2017/07/12(水) 03:42:16.29ID:HroRKgi3
おはよー、四時半からいつものように歩く
>>530
お疲れ様
二時は真っ暗だけど、街中なら

532優しい名無しさん2017/07/12(水) 13:07:05.88ID:QclqzBvS
歩きに行けるか行けないかでその日の具合がわかるね

533優しい名無しさん2017/07/12(水) 13:07:20.98ID:QclqzBvS
ごめん考えたらすごく当たり前のことだったな

534優しい名無しさん2017/07/12(水) 13:52:28.71ID:JSJTdRvy
>>527
乙ありです。
夕方でもまだ明るくて暑いから早朝か夜に限られちゃいますね。

535優しい名無しさん2017/07/12(水) 14:34:54.62ID:8UIGQG4A
>>532
うんうん。行かないって決めた後ムズムズしたら、次の日はボーナスステージみたく張り切ったりもあるw

536優しい名無しさん2017/07/12(水) 15:03:44.71ID:akMaWUwv
>>535
ボーナスステージの翌日は寝込むw

537優しい名無しさん2017/07/12(水) 16:20:25.23ID:e1zvAoJA
こんなクソ暑い中いけるかー!
ぶををーん!

538優しい名無しさん2017/07/12(水) 16:24:52.81ID:rkylCb2O
>>537
こっちは今日の最高気温27度だからな・・

539優しい名無しさん2017/07/12(水) 16:52:06.90ID:1zw20nIV
明日の朝は雨っぽいから早朝ウォーキング無理そう

540優しい名無しさん2017/07/12(水) 16:52:09.38ID:uuHE7j1n
部屋の温度34度、外の方が涼しそう
あと少ししたら歩いてくる

541優しい名無しさん2017/07/12(水) 17:33:25.07ID:qPWi0Tgs
ちょっと歩いた 2kmくらい
汗がじっとりとでてくるね

542優しい名無しさん2017/07/12(水) 18:30:29.02ID:+8Fpbii6
自分の地元は田舎で、小学生の女児の殺害の未解決事件が有るのと、珍走団が多いから夜中は歩けないな。まぁ、田舎だからウォーキングで会うと言っても10人強ですけどね。

543優しい名無しさん2017/07/12(水) 22:13:06.16ID:HcaH+hTQ
新宿までCPUクーラー買いに出たけどろくなブツが無かったから富士そば食って帰ってきた
それだけだと何しに出たのかわからんから7kmばかし歩いて帰ってきたぜ
この季節はナイトジョガーがいっぱいいるのな

544優しい名無しさん2017/07/12(水) 23:59:43.94ID:8UIGQG4A
>>543
歩くことが目的に入ってるとそういうのが良いよね。身体使うことって考え方一つで損にも得にもなるんだな。

545優しい名無しさん2017/07/13(木) 00:09:15.06ID:3hRlx7Y1
ずっと寝たきりだったから、病院の帰り道、500mくらい歩いただけで足腰が痛い

546優しい名無しさん2017/07/13(木) 00:17:24.98ID:qlcO8aeF
少しでも歩けただけ進歩じゃん
今から歩いてくるぞ!

547優しい名無しさん2017/07/13(木) 01:15:28.74ID:w7hrKhaO
また早朝?と言うか夜中に目が覚めてしまったよ。
天気予報だと雨って言ってたけど降ってない模様。
もう目が覚めてしまったので歩いてきます!

548優しい名無しさん2017/07/13(木) 02:43:16.56ID:GuB0RT4L
>>547すごいなあ。行ってらっしゃい、気をつけてね。

549優しい名無しさん2017/07/13(木) 05:43:13.24ID:t9Q1ttLC
暑くて目覚めちゃったから外歩いてきたけど
天気のせいか早朝でも蒸してて暑かったorz

550優しい名無しさん2017/07/13(木) 07:24:22.41ID:e8etyQd4
6時台歩いたら暑くて汗だらだら
痩せたいから良いけど

551優しい名無しさん2017/07/13(木) 08:39:14.30ID:BlSpufoG
今日は歩いて駅まで行って電車でも立ったまま
そのまま店を30分ほど見て回って
トータル1時間歩くのを目標にする

552優しい名無しさん2017/07/13(木) 14:43:26.16ID:rWFfG9WR
サンバイザーっていいね
近所の人と目が合うのが嫌だったけど黒いサンバイザーを被ると紫外線防止にも近所の目防止にもなる

553優しい名無しさん2017/07/13(木) 14:44:35.13ID:vctkYOcI
養蜂家の被る帽子グッドじゃね?
日焼けしねーし

554優しい名無しさん2017/07/13(木) 14:55:58.03ID:anWMUEh2
>>553
場所と時間によっては職質受けそうw

農作業用の首元が隠れる帽子は気になってる

555優しい名無しさん2017/07/13(木) 15:05:29.07ID:+Y5P+JE8
面倒だからわざわざ歩いたりはしない

556優しい名無しさん2017/07/13(木) 15:08:35.94ID:RmIqP1ir
歩きたいけど暑すぎて無理ぃ
紫外線強いしぃ

557優しい名無しさん2017/07/13(木) 15:15:03.33ID:aCQDEppX
夏は無理しねえのが一番よ
無理を楽しむのは元気ハツラツなときに限る

558優しい名無しさん2017/07/13(木) 16:42:46.10ID:8blSxgjV
早朝ウォーキングいいよ。涼しいよ

559優しい名無しさん2017/07/13(木) 18:47:55.84ID:WF8Wuq6h
ジョギングしてる女の人の紫外線対策が凄過ぎて、イスラムの女性みたいだった

560優しい名無しさん2017/07/13(木) 18:59:06.58ID:eLGBh3Vq
アバヤがスタンダードならマスクせずに済むのにと思ってしまう

561優しい名無しさん2017/07/13(木) 19:09:52.56ID:/nUYUuj/
ウォーキングの時にはキャップを被ってるけど、腕が日焼けして来たわ。けど、これが快感でもっと焼きたくなって来た。ウォーキング兼日焼け用に、タンクトップを買おうか悩む。

562優しい名無しさん2017/07/13(木) 19:19:15.99ID:0nOY3ZsV
サングラス欲しいけど、どれも似合わない
悲しいなぁ

563優しい名無しさん2017/07/13(木) 19:26:14.21ID:u8eZ+LSM
外出たくないからステッパー買ったよ。

564優しい名無しさん2017/07/13(木) 19:35:10.82ID:RmIqP1ir
この時期は夜か早朝がいいよね

565優しい名無しさん2017/07/13(木) 20:12:28.62ID:t9Q1ttLC
>>564
うん、日中は無理すぎるorz

566優しい名無しさん2017/07/14(金) 01:23:30.21ID:zokmxcQU
今日も夜中に目が覚めた。
今から歩いてきます!

567優しい名無しさん2017/07/14(金) 01:28:06.34ID:SItv0i6t
気を付けて行くのじゃぞ
おわかいの

568優しい名無しさん2017/07/14(金) 02:46:23.73ID:zokmxcQU
>>567
おわかくないよwオッサンだよ!
今日はウォーキングコースにホームレスのオッサンが寝ててビックリしたよ!

569優しい名無しさん2017/07/14(金) 03:41:26.95ID:1Hgr0R3p
>>568
いつも歩いたあとに寝直してるの?

570優しい名無しさん2017/07/14(金) 06:07:19.34ID:qhAPsD6J
ふぅ30分歩いてきたぜ
やはり5時台は良い
   

571優しい名無しさん2017/07/14(金) 07:04:01.99ID:3/8v8CAt
散歩中によく見かける人がいるんだけど離れたところを歩いているのに
振り返って何度も見られたのが嫌だったな じわじわダメージくる

572優しい名無しさん2017/07/14(金) 08:58:45.08ID:AJdbRANB
人目が気になる時はコンディション、体調を整えて、一度思いっ切り歩いてみるといいよ
例えば、早朝から3〜4時間くらい、コンビニで水分補給、アイスクリーム食べたり
途中公園とか日陰で1時間くらい休憩しながら、気分は遠足で
帰りは必死の汗みどろ、人の事などーでもよくなる、充実感、達成感もあったり
熱中症注意、くれぐれも体調を整えてね

5735682017/07/14(金) 09:18:36.56ID:zokmxcQU
ほとんど寝直してないよ。寝たとしても小一時間程度

574優しい名無しさん2017/07/14(金) 09:44:25.97ID:Us2480bp
歩いてない癖に口だけうるさいやつがいるな

575優しい名無しさん2017/07/14(金) 09:53:43.07ID:iTtXvkOK
>>573
いつも何時頃寝てるの?
夜中のウォーキングはパトカーに4回程遭遇した事あるから行きにくい
幸い職質は受けなかったけど

今日は久しぶり早朝ウォーキングしてきた
でも汗かくね

5765682017/07/14(金) 10:05:27.75ID:zokmxcQU
いつもは20:30とかに寝てるよ。ウォーキングコースは川沿いで道路から1段下がってるんで歩いてても車道からは見えないよ。 早く寝るのは夕方以降〜鬱気味になるんで、しんどいから早めに寝てるんだよね。

577優しい名無しさん2017/07/14(金) 10:16:28.29ID:iTtXvkOK
それじゃあ5時間くらいは眠れているみたいだね
自分も早めに寝て早朝ウォーキングを習慣にしたいな

5785682017/07/14(金) 10:24:53.47ID:zokmxcQU
もう日中歩くの暑いからね。早朝でも結構汗かくしね。

579優しい名無しさん2017/07/14(金) 10:52:46.80ID:AJdbRANB
>>574
お大事に。。

580優しい名無しさん2017/07/14(金) 14:42:05.71ID:iVHoG8tt
近所のコンビニまで行ってブラブラしてきた
今週初の外出

581優しい名無しさん2017/07/14(金) 15:43:06.31ID:LySz6gWM
かるく歩いてみる

582優しい名無しさん2017/07/14(金) 18:11:06.87ID:LySz6gWM
帰った報告忘れてた
ブックオフ行ってきた

583優しい名無しさん2017/07/14(金) 18:20:30.87ID:PdTkNvNd
7時から走ったけど 凄く暑くて 危なかった
ジャージから水のような汗が

584優しい名無しさん2017/07/14(金) 18:21:39.81ID:PdTkNvNd
>>576
俺もそのくらいに寝てから4時に起きてるw
ウォーキングのために!
明日は河川敷  ここ挨拶してくる人多いからいやなんだよなぁ
公園なら誰も挨拶ないから歩きやすいのに

585優しい名無しさん2017/07/14(金) 18:59:44.32ID:XFAohzzL
挨拶なあ
俺もこちらから元気よく挨拶したいんだがなかなかできねんだこれが
挨拶されたらイケボで返すけどな
今のところ一人が挨拶してくれる
挨拶くれると俺は嬉しいけど

586優しい名無しさん2017/07/14(金) 19:12:27.29ID:j0+JBXTE
挨拶されると警戒されてるのかと思うわ

587優しい名無しさん2017/07/14(金) 19:23:49.03ID:gSySdCF/
声かけられたらキョドってうわあああってなる

588優しい名無しさん2017/07/14(金) 21:40:49.42ID:E04266qP
今日昼間に1時間ほど歩いたけど日焼けすごいしたよ

589優しい名無しさん2017/07/14(金) 21:50:01.00ID:mjXqN5tj
UVカットパーカーに冷感スプレーか
霊感タオルを首にかけてパーカー
これで多少はマシになる
けど自分は昼間は引きこもってるな

590優しい名無しさん2017/07/14(金) 22:00:31.67ID:NiIVh91v
>>589
霊感…冷えそうなだ

591優しい名無しさん2017/07/15(土) 00:11:01.96ID:jR7eA7IE
>>585
イケボってなあに

592優しい名無しさん2017/07/15(土) 00:17:50.92ID:IYgoRsZA
>>591
イケメンボイス

5935682017/07/15(土) 00:56:18.86ID:5dEBprWx
また深夜に目が覚めた。昨夜は20:30くらいには寝たんだけどね。まだかなり早いけど歩いてくるか!

594優しい名無しさん2017/07/15(土) 02:00:30.72ID:HyScpAtw
>>593
同じ!目が覚めたからさっき歩いてきた
町内が祭りの提灯で綺麗だった。景色が違うと歩くの飽きない

595優しい名無しさん2017/07/15(土) 04:06:57.43ID:y09g+TIb
おはようございます
起きたので歩いてきます

596優しい名無しさん2017/07/15(土) 05:12:46.25ID:iKW1XlPk
早起きしたので涼しいうちに歩いてくる

597優しい名無しさん2017/07/15(土) 05:56:33.86ID:y09g+TIb
雨の日っていいですね
全然人がいない

598優しい名無しさん2017/07/15(土) 07:06:27.00ID:/Hh7qff8
俺は雨が大好きだー

599優しい名無しさん2017/07/15(土) 08:20:24.36ID:VGiSl9lE
暑い 6時からいったけど暑い
みなさん気をつけて

600優しい名無しさん2017/07/15(土) 08:48:26.39ID:HyScpAtw
雨の中歩くのもいい

601優しい名無しさん2017/07/15(土) 11:04:34.26ID:5dEBprWx
雨の中だと俺の靴めっちゃ滑るんだよね。因みにリーボック。滑りにくくて軽いウォーキングシューズが欲しい

602優しい名無しさん2017/07/15(土) 11:17:21.12ID:E9+Stjq2
百式安全靴

603優しい名無しさん2017/07/15(土) 11:46:53.23ID:uuSqn0JC
とんねるずは名門帝京だましい高校

さじまこきたろうってマッサージ師お抱えで居たから売れた
足裏ツボマッサージを保健体育で必修科目にすりゃみんなとんねるずくらい
売れるよ

保体で教えるとマッサージくらい自分でできるようになる

イボイボ健康サンダルとかあるじゃん
秀才紺野あさ美は自分で健康サンダルはいてたぞ

604優しい名無しさん2017/07/15(土) 11:58:24.53ID:VGiSl9lE
雨の中は人少ないのはいいよね
公園と河川敷は水たまりできて靴が汚れるから
小雨ならいいんだけどね

商店街歩くこともあるよ 1キロぐらい距離あるからねw

605優しい名無しさん2017/07/15(土) 15:35:08.97ID:y09g+TIb
とはいえ土砂降りはベタベタになるからいく気失せます
傘さすか迷うけどさした方がいいかな、くらいの雨が一番好きです

606優しい名無しさん2017/07/15(土) 18:42:29.94ID:QSmllfrV
暑さが少しマシになったので、今日はスーパーまで歩いて行った
フルグラが特売だったよ

607優しい名無しさん2017/07/15(土) 19:06:48.17ID:4Rc8AMfw
今日も、約8000歩ほど歩きました。ウォーキングコースに有る一戸建ての犬が、俺が通ると尻尾を振って吠えるようになった。まるで挨拶してくれてるみたいで嬉しいし、モチベーションにもなる。

608優しい名無しさん2017/07/15(土) 19:44:58.58ID:HyScpAtw
覚えられてるねwワンコは可愛い

609優しい名無しさん2017/07/15(土) 20:22:49.36ID:Y4+RRn5s
7時すぎて日が暮れたから涼しいかなとスーパーに歩いていってきた
まだまだ暑かったわ
やっぱり早朝かプールかだな

>>607
和む話題ですねー
犬猫はいいですよね

610優しい名無しさん2017/07/15(土) 20:51:17.99ID:5dEBprWx
明日は日曜なんでウォーキングは、お休みしますよ

611優しい名無しさん2017/07/15(土) 21:23:39.83ID:fJA/AiX8
何日も引き籠もってたけど
久々に買い物がてら歩けた
4.2km 7261歩

612優しい名無しさん2017/07/15(土) 21:36:18.41ID:4Rc8AMfw
>>609
公園の階段を上がってから50メートルほどの距離に犬が居るけど、見てんだよねw緑のキャップを被ってるから覚えられてるかもです。本音を言うと、散歩に連れてってもらえてないみたいだから、散歩にワンちゃんを連れてってやりたいです。

613優しい名無しさん2017/07/16(日) 06:37:59.71ID:Y/O3+Xtm
今日はダルさがすごい
10分で終了

614優しい名無しさん2017/07/16(日) 10:13:16.74ID:sjuBFSUz
一時間歩いた
30分ウォーキング、クールダウン、家から公園往復込み

615優しい名無しさん2017/07/16(日) 11:09:20.85ID:0UiKuhNt
>>614
おつかれ

616優しい名無しさん2017/07/16(日) 11:10:39.42ID:UIb9oOgZ
夜にウォーキングする予定です。
本当は朝6時に起きたら朝する予定でしたが。

万歩計持っていないのですが、スマホのRuntasticと言うソフトで、
GPSを使って地図に距離とかルートが出てくるので、それを使おうと思います。

雨が降らなければ良いのですが。

617優しい名無しさん2017/07/16(日) 11:19:15.23ID:C38hCJyP
俺は日曜のウォーキングしてない。なぜなら馬鹿どもがウォーキングコースでバーベキューしてるから。バーベキュー禁止区域でバーベキューしてる奴は死ね!

618優しい名無しさん2017/07/16(日) 15:19:01.44ID:NOfB9Eua
その愚痴を毎週ここに書くつもりなのかな

619優しい名無しさん2017/07/16(日) 15:24:21.46ID:KkLaZ0rg
>>617
そもそも楽しそうにしている奴が大嫌いだから夜歩いてるよ私は

620優しい名無しさん2017/07/16(日) 15:26:47.92ID:eoki5smT
>>616
自分もそのアプリ使ってる
課金してないから1キロまでのペースと距離、2キロまでの距離しかアナウンスしてくれないんだが、課金したら1キロごとにペースと距離アナウンスしてくれるのかな?
とりあえず距離が正確であれば自分は満足なんだけど...

621優しい名無しさん2017/07/16(日) 15:35:02.25ID:UIb9oOgZ
>>620
安かった時にPro版を買ったのですが、
Androidのスマホのメアド変更したら、
課金情報がメアドに紐付いていたらしく、
また買わないといけません。
500円・・・

622優しい名無しさん2017/07/16(日) 19:55:54.66ID:FCWJloV1
よし 日も落ちたし犬と一緒に歩いてくるね 暗くなってきたから同じ道をぐるぐるするわ
いってきまーす

623優しい名無しさん2017/07/16(日) 20:10:32.86ID:UIb9oOgZ
雨晴れたようだけど、食べ過ぎたのか胃が重い。
中止したくないので、時間をもっと取って歩くか。
でももう20時10分だよ。

624優しい名無しさん2017/07/16(日) 20:11:31.20ID:le9xYZxu
今からなら暑くなさそうでいいな
職務質問受けそうでルートには困るが

625優しい名無しさん2017/07/16(日) 20:40:17.80ID:4y0YzQl8
>>615
遅くなったけどありがとう
今日はよくやったよ
お互い頑張ろう

626優しい名無しさん2017/07/16(日) 20:45:49.97ID:UIb9oOgZ
ほんの1.7キロばかし歩いてきました。

627優しい名無しさん2017/07/16(日) 21:27:14.47ID:RgEbjMbR
>>626
おつ

628優しい名無しさん2017/07/16(日) 22:26:41.12ID:2m8jWLko
>>617
俺とこもいる
河川敷
でも早朝だから会わなくなった

629優しい名無しさん2017/07/16(日) 22:47:33.67ID:DzVdoBrh
>>616
NIKEとかrunkeeperみたいな完全無料アプリがあるじゃんよ

630優しい名無しさん2017/07/17(月) 01:51:55.38ID:JvjqnjUy
今日もこの時間に目が覚めたから、ウォーキング行ってくる。

631優しい名無しさん2017/07/17(月) 02:46:20.96ID:0sGVFUv6
>>630
自分も今帰ってきたとこ
すごく蒸し暑かったよ

632優しい名無しさん2017/07/17(月) 03:27:03.20ID:JvjqnjUy
>>631
お疲れ!俺も帰ってきてシャワー浴びたとこ。
最近はほぼ毎日これくらいの時間帯に歩いてるわ。
人に会うの嫌なので。

633優しい名無しさん2017/07/17(月) 06:00:57.13ID:MTVE4XDO
関東南部 ウォーキングに出掛けようとしたらどしゃ降りの雨だ
止むかしら

634優しい名無しさん2017/07/17(月) 06:20:45.83ID:Puc+VP8y
目覚めがすっきり
ちょっと歩いてくるよ

635優しい名無しさん2017/07/17(月) 06:28:02.45ID:6m65XU9g
>>629
何それ!?
Runkeeperね。ちょっと調べるよ。

636優しい名無しさん2017/07/17(月) 07:26:13.30ID:Puc+VP8y
歩いてきた
2.7km この時間なら涼しいね

おれもランキーパー使ってる
時々ランニング系の広告はいるけど
そんなにウザくない

637優しい名無しさん2017/07/17(月) 07:27:20.17ID:6m65XU9g
Runtasticをやめて、Runkeeperにした。
アシックスが作っているようだね。

638優しい名無しさん2017/07/17(月) 08:42:23.12ID:v1K31Zsj
>>637
ちなみに俺はNIKErunclub何だけど
走ったり歩いたりしていろんな条件クリアすると
メンバーステータスが上がったり
ご褒美のトロフィーやバッジが貰えたりして面白いぞ
モチベ上がる

639優しい名無しさん2017/07/17(月) 08:49:48.86ID:6m65XU9g
>>638
それは確かにモチベ上がるね。
自分のぼろい靴は、ナイキなのでそっちでも良かったかな。

640優しい名無しさん2017/07/17(月) 08:54:54.26ID:7xwA717f
俺のモチベは痩せること
絶対に痩せてやる

641優しい名無しさん2017/07/17(月) 08:58:26.87ID:OWq710Gb
640一緒に頑張ろうね
ても薬飲んでると痩せにくくない?

642優しい名無しさん2017/07/17(月) 09:16:18.45ID:MeS5dzXf
>>640
>>641
このスレに痩せたい理由書いたので私も絶対目標遂行したい
私の場合薬より、年齢的な事や、リバウンドを繰り返して
痩せにくくなっていると感じる
とにかく頑張りましょう

643優しい名無しさん2017/07/17(月) 09:25:00.88ID:JvjqnjUy
俺も痩せたくて毎日歩いてるけど歩き始めてから食欲出だして1日4食くらい食べちゃう。だからなかなか痩せないw太ってはないと思うんだけどね

644優しい名無しさん2017/07/17(月) 09:27:24.58ID:OWq710Gb
好きな人がいる人かな?
私も46で過食嘔吐リバウンド繰り返してるし
健康になりたくてここに来たよ
薬飲んでるし安定してきたから血流よくするためにも
あと、自己尊重感高めるためにもこの71キロのお肉、何とかするよw
頑張って皆で健康になりましょう
11時から私も歩いてきます
(それまでは家の片付けする)

645優しい名無しさん2017/07/17(月) 09:41:44.54ID:MeS5dzXf
>>644
その方ではなく、喪服がキツキツな者ですw
このスレに書き込む事でモチベーションになります

646優しい名無しさん2017/07/17(月) 10:58:30.34ID:EOjtRWzW
うざいかも知れないけど言わせて

いろんな人がこのスレ活用してくれてるようで
スレ立てしてよかったなって最近しみじみ思ってる!
誰も来なかったらとか
荒らしの巣窟になったらとか迷ったけど
幸い和気あいあいとした雰囲気で続いてる
勢いでスレ立てしてよかった!
嬉しい!

頑張ってる人達見てたら自分も頑張ろうってなれるし
スレ使ってくださってありがとうございます!!!

647優しい名無しさん2017/07/17(月) 11:08:35.85ID:6m65XU9g
>>646=>>1

このスレ良スレだよ。建ててくれてありがとうね。

648優しい名無しさん2017/07/17(月) 21:14:13.76ID:t/Pkrdhh
コンビニ行こうとしたら意外と涼しかったので
遠回りして最後にコンビニ寄ってきた
こんな時間でも結構涼しいもんなんだね

649優しい名無しさん2017/07/17(月) 21:32:51.24ID:p/zF2z8K
ちょっと用事があってショッピングモールをウロウロしたが、結構歩くなこれ
クーラーあるし、わるくないかもしれん

650優しい名無しさん2017/07/17(月) 21:58:29.22ID:jGtWjFS2
午前中と夕方に分けてごうけ16000歩けた
頭のなかは悩みごとでいっぱいだった
答えのでない悩みごとでいつでも悶々としてるんだなあ
とにかく健康になるために歩けるときは歩こうと思う

651優しい名無しさん2017/07/17(月) 23:37:12.92ID:t/Pkrdhh
>>649
親の知人がショッピングモールでウオーキングしてる
全天候型だし空調効いてるしで最高だって
自分も近くにショッピングモールあったら
ショッピングモールで歩きたかったな

652優しい名無しさん2017/07/18(火) 00:01:13.23ID:hTMLXUtq
ショッピングモールでウォーキングって斬新やな
イオンあるけど、そこまで広くないし
阪神尼の商店あるくかな

653優しい名無しさん2017/07/18(火) 01:17:24.03ID:nQarS/Z2
早かったけど中途覚醒が半端ないから起きてウォーキングしてきた。入眠は楽なんだかどなー 目が覚めるのが早すぎー

654優しい名無しさん2017/07/18(火) 01:25:00.40ID:LccfG7xS
自分も行きたいけど雷なってて具合わるいから悩む

655優しい名無しさん2017/07/18(火) 07:01:45.13ID:hTMLXUtq
おつかれー、雷は大阪?
雨降ると思ったけど晴れたね
一時間終わったからねますー
いちさん、元気にしてるかな?

656優しい名無しさん2017/07/18(火) 11:19:01.88ID:PJTw+iL2
>>655
1時間お疲れ、そしておやすみー
昨日書き込んでたの1じゃないか?

657優しい名無しさん2017/07/18(火) 15:12:03.39ID:n7vfS+9J
>>648
コンビニ遠回り法は俺もよく使うよ
距離稼げるし目的もあるしいいよね

658優しい名無しさん2017/07/18(火) 15:17:14.53ID:HSgvYlu4
俺レベルになるとコンビニを何軒も回って微妙な品揃えの違いを楽しむ
立地によって売れ筋の商品の違いや店員の品出しの癖を把握する

659優しい名無しさん2017/07/18(火) 15:29:42.84ID:67e5qrg0
くっそ都会もんめ
コンビニに行きたいよー

660優しい名無しさん2017/07/18(火) 16:01:44.53ID:vYIZK9Ag
皆コンビニ好きだな!
某コンビニで発売された
水信玄餅みたいなやつを買いに歩こうかと思ったが
そもそもどこにそのコンビニがあるかわからない……
コンビニあるけど偏りすぎだ!
プール行く代わりに歩こうと思ったけど
大人しく日が暮れたらプール行く

661優しい名無しさん2017/07/18(火) 16:07:49.55ID:67e5qrg0
最寄りのコンビニが歩けないほど遠い上
無理して数時間かけたところで顔見知りになるのも嫌なので
コンビニにも行けない
常連になるようなお金も持ち合わせていないと

662優しい名無しさん2017/07/18(火) 16:31:07.35ID:weC0qTNM
いつもはほぼ寝たきりだったけど、今日は病院の帰りにタクらずに歩いて帰って来た
20分くらいだけど、久々なんでへとへと

663優しい名無しさん2017/07/18(火) 17:14:29.18ID:WvWQs/uy
83キロのうんこ体型の者だけど、最近80を切ったりする日も出てきたよー。
私も目指すところは健康。月会員になった方がお得なくらい通ったから、来月からは初心者クラスに申し込んだよ。
プールに行けた最初のきっかけをくれたのはこのスレだった。感謝を忘れず頑張るよ。

664優しい名無しさん2017/07/18(火) 17:20:57.70ID:WvWQs/uy
>>652
テラ近所!お金かけないしばりだと図書館や貯金箱博物館や、あとサンシビックの100円ジムが便利。ウォーキングマシンあるよ。

665優しい名無しさん2017/07/18(火) 18:27:09.66ID:aLORdLfQ
天候のせいで2日休みました。やっぱり、身体が疲れてないと夜の寝付きが悪いです。明日は、晴れるので行って来ます。ウォーキングとワンコに会いに。

666優しい名無しさん2017/07/18(火) 19:08:58.79ID:HqbtiE+X
帰り道の途中ゲリラ豪雨にあってビショビショになりました…

667優しい名無しさん2017/07/18(火) 23:38:15.32ID:hTMLXUtq
>>656
ありがとうー

>>664
サンシビックいきたいけど、会員登録とかいりますか?
手帳あるので安くなるみたいだけど、ホームページみても詳しく書かれてないから

筋トレしたいー
はげてるけど

668優しい名無しさん2017/07/18(火) 23:39:40.78ID:hTMLXUtq
図書館もよくいくよ
でもよみたい本がなくてね
古い本ばかりで…
三階は勉強室なのかな?

貯金なんちゃらはしらなかったので
調べてみます
ありがとうー

669優しい名無しさん2017/07/19(水) 00:40:10.11ID:mCqRIOVR
サンシビックのジムは何故かネットに出てないけど、入口すぐのところに筋トレマシンコーナーがあるから散歩ついでに覗くといいよ。食券みたいにチケット買って使うの。
あと図書館は本のリクエストが出来るんだよ。取り寄せたり買ってくれたりで時間はかかるけど読みたいものが読めるよ。
上の階は自習スペースと、貸出してないお高い分厚い本がある。自分は暇な時に日本絵巻全集とかパラパラ見てたw
涼しいしお水も飲めるし、図書館はイイw

ほかの人、地域ネタでごめんなさい。嬉しくなってしまいました。

670優しい名無しさん2017/07/19(水) 02:42:30.66ID:1DYbaRQ2
今朝は2時前から歩いてきた。
最近、平均睡眠時間が5時間とかなんで、歩いてるとふらつくんだよね。

671優しい名無しさん2017/07/19(水) 06:39:16.10ID:uVhpH9ON
おつかれまー
二時前とか真っ暗やん
どこ歩いてるの?
一時間終わった 豆ができてしまった

672優しい名無しさん2017/07/19(水) 07:42:29.98ID:5cgWgq0c
ジョギングマンがうざい
ぼくすごいでしょアピールしてくる

673優しい名無しさん2017/07/19(水) 07:42:34.08ID:TZYOkDFg
散歩コースが被るくらいに近距離に住んでる人がここで出くわすとか
そんなこともあるんだな

>>669
見てる側としては楽しそうな地域だなと思ったよw
知らない間に668さんとすれ違ってそうだね

>>670
おつかれさまー
転倒とかに気をつけてね
ふらつくとか心配だよ

昨日プール行けなかったから
今晩こそ行くとここに宣言しとく

674優しい名無しさん2017/07/19(水) 07:53:45.62ID:TZYOkDFg
>>663
自分は663さんのおかげでプールという選択肢に気がついて
通おうと決心したよ、ありがとう

6756702017/07/19(水) 10:38:55.99ID:1DYbaRQ2
>>671
川沿いのウォーキングコースみたいな所歩いてるよ
夜中は人が居ないから好きなんだよね。でも昼寝しないから日中すごく眠い。夜は20時過ぎには寝てるよ

676優しい名無しさん2017/07/19(水) 19:46:40.02ID:HndNtt4X
天候に恵まれ無かったので3日振りにウォーキングして来ました。自分は11時頃に散歩に行くけど、学生が夏休みに入ったらウォーキングで会う顔ぶれが変わるかな?個人的には、出来るだけ人に会わずに行って帰って来たいです。

677優しい名無しさん2017/07/19(水) 19:52:12.07ID:KJ3capT/
673だけどプールに行く自信が無い
行くならそろそろ家でなきゃいけないんだけどな
昨日行けずに今日行けなかったら明日も行けない気がする
どうやったら行けるんだろ

678優しい名無しさん2017/07/19(水) 19:52:43.79ID:QSJFFVTq
水着ってどこで買うんや?

679優しい名無しさん2017/07/19(水) 20:41:26.96ID:JzFKJrNe
通販

680優しい名無しさん2017/07/19(水) 20:54:35.83ID:1DYbaRQ2
明日も朝からウォーキングするからもう寝よっと

681優しい名無しさん2017/07/19(水) 20:57:34.02ID:vsK2JSXL
>>677
私も1回それと同じようなこと言って、ここで叱咤も励ましもうけたw
義務じゃないから何を選んでも大丈夫!

悪いことが起こる気がする、は自分で自分にかける呪いだから自分で簡単にとくことが出来る。
でもそういう方向に考えてしまうのは、これまでの経験に基づいているのだから、そう考える自分を信じて許してあげるのも大切。
私はより良くなりたいんだ、でもこれまで色々あって、だから苦しいんだ、って。それって全然前向きなことだよ。

682優しい名無しさん2017/07/19(水) 20:57:50.27ID:65q71Es3
ウォーキングとは違うけど、明日病院行って、歩いて帰ってくる予定
20分くらいだけど、寝たきり同然の生活からまずは一歩

683優しい名無しさん2017/07/19(水) 20:58:06.07ID:8tdNWh+5
スーパーまで夜のウォーキング
どうしても人目を避けてしまう
3.6km 6207歩

684優しい名無しさん2017/07/19(水) 21:56:12.88ID:nMKmABpg
水着が着れない体型だわ・・・どんなの着ればいいのか

685優しい名無しさん2017/07/19(水) 22:45:01.93ID:LDPXfx4K
囚人服的な縞々とかどうよ

686優しい名無しさん2017/07/19(水) 22:55:27.09ID:VPZ6kqrl
>>681
自分で自分にかける呪いで自分で簡単にとくことができる
目からウロコです
今晩はリラックスして寝るようにして
明日朝イチ何も考えずにいこうと思います
ありがとうございます!

>>684
デブだけどラッシュガード的なパーカーの大きいサイズ着てるよ

687優しい名無しさん2017/07/19(水) 23:01:41.14ID:KjHlnSVC
>>685
悪目立ちするわ!

688優しい名無しさん2017/07/19(水) 23:19:39.78ID:KjHlnSVC
>>686
パーカー的なものを着てプールに入れるのかな?
それなら安心

689優しい名無しさん2017/07/19(水) 23:22:59.79ID:uVhpH9ON
11月から毎日休むことなくウォーキングしてるんだけど
いっこうにやる気 気力があがらなくて、何に対しても興味を示さなくなってしまって
今も苦しんでるんですが・・・ 改善する方法ないですかね?
体重は20キロ落ちてようやく標準体重になりました。
後5キロ落とせば やややせ形になるのでそこまで頑張り、次は筋トレも予定してます。

恋愛に全く興味がもてなくて、人にも興味がなくなり、テレビなんて演出や音がいやでみれなくなって。

医者に話しをしても回答もらえません。
困ってます、どうやって打破したらよいのでしょうか?

690優しい名無しさん2017/07/19(水) 23:26:04.75ID:LDPXfx4K
>>689
続けられてるだけで充分すごいと思うがな
初心者向けの山であまり必死に登らずにボーッとしてくるとかどうだろうか

691優しい名無しさん2017/07/20(木) 00:10:48.47ID:kCwshEyJ
>>688
プールにもよると思うけど自分の行ってる所は大丈夫だったよ
むしろ刺青してる人はラッシュガード必須だったり
行こうと考えてる場所があるなら確認してみるといいかも

692優しい名無しさん2017/07/20(木) 00:23:04.17ID:tPnr/D63
近くの区民センターに300円で入りに行けることかわかったが
自分のような人間のクズがプールなんか入っていいんだろうか、水が汚染されて他の利用者に悪いんじゃないかというイミフ妄想がわいてくるというクソさだ
しかし明日こっそり様子を見に行ってくるのだ
もちろん歩いて

693優しい名無しさん2017/07/20(木) 00:23:56.33ID:fTmEgd2M
>>691
ラッシュガードなるものを初めて知ったよ
ありがとう!

694優しい名無しさん2017/07/20(木) 02:51:58.45ID:KvTC89yE
今朝も早朝ウォーキング行ってきたー

695優しい名無しさん2017/07/20(木) 02:55:22.65ID:G16EWoaR
早朝ってw
まだ夜中やん!
河川敷の人かな?
自分は後1時間半後にいくよ〜
公園真っ暗で怖いから 明るくならないといけない

>>690
ありがとう
確かに山とか海にいったら一時的に気分はよくなってた
自然が多いとことか。
しかし、そこいくまで足が自転車しかないから遠くて かなり体調がよい時しかいけないのが難点。
涼しくなったら頑張っていってみるね!

696優しい名無しさん2017/07/20(木) 03:08:39.97ID:KvTC89yE
そうだよ
河川敷の人ですw

697優しい名無しさん2017/07/20(木) 03:28:31.80ID:G16EWoaR
>>696
お疲れ様!
河川敷も暗いでしょ

こっちも武庫川というとこあるけど、暗すぎて歩けなかったよ
何度か夜中いったら真夜中なのに歩いてる人は1-2名いたけど
怖くないの?w

698優しい名無しさん2017/07/20(木) 03:50:25.67ID:KvTC89yE
武庫川知ってるよ!同じ兵庫県民だからw
夜中に歩くのはもう慣れたかな。たまに目の錯覚で木が人に見えたりして、ドッキリするけど問題無し!

699優しい名無しさん2017/07/20(木) 04:18:08.31ID:THGwQ2oh
武庫川〜〜ww
西宮側住民ですん〜w

700優しい名無しさん2017/07/20(木) 05:46:29.94ID:0sk7HnEM
>>689
運動の強度が足りてないのでは?
あと5`と言わず、もう筋トレ始めちゃって良いんじゃないかな
ケガには気を付けてな

701優しい名無しさん2017/07/20(木) 05:49:11.89ID:qyOGDrnc
兵庫県民多いな?
歩きだと帰り死にそうだから歩いてないけど
武庫川の通ってる市に住んでたぞw

>>694
お疲れ様ー
しかし早朝というより夜中のウォーキングな気が……w

702優しい名無しさん2017/07/20(木) 06:32:13.30ID:G16EWoaR
>>698
兵庫県の人なんだねw
芦屋とか夙川とかも歩ける川あるよね〜

木が人にみえるのあるよね 公園でもよくあるよw
今日は4時からいって真っ暗で怖かった

>>699
自分は尼崎だよw
西宮方面が道も整備されてて歩きやすそうだね
この前は釣りしたよ

>>700
歩き1時間 ジョギング15分してきたよ
お金たまったら自転車かって自転車する予定だよ
足持病があってあまり負荷かけれないんだよね。

>>701
歩こうよ! 自転車してるのかな?

703優しい名無しさん2017/07/20(木) 08:01:54.94ID:8zqes4QE
>>702
川沿いも魅力的なんだが
デブすぎて陸上は足に負担がかかりすぎるから
水中歩いてるよ

704優しい名無しさん2017/07/20(木) 08:27:11.93ID:tIhr2ujH
>>692
いってら〜
おまいさんが半分思ってる通り
イミフ妄想だから気にすんなよな

705優しい名無しさん2017/07/20(木) 13:37:35.29ID:HdpEZYN5
昨夜エアコンで部屋を冷やして寝なかったせいで今日は身体がだるかった
軽い熱中症かもしれん

706優しい名無しさん2017/07/20(木) 16:33:26.95ID:G16EWoaR
>>703
おつかれさん
それは正しい選択だと思う
負担かかると痛めるからね

707優しい名無しさん2017/07/20(木) 17:16:36.30ID:THGwQ2oh
足に膝に優しい靴の定番って、あるのでしょうか?

708優しい名無しさん2017/07/20(木) 17:17:28.21ID:tPnr/D63
ジェル入りとかエアー入りがあるようだな
ジェルがぷにぷにしてていいんじゃね?
俺は古いミズノ履いてるけど

709優しい名無しさん2017/07/20(木) 17:25:09.13ID:tPnr/D63
俺様が一生懸命ググッたところによると
アシックスのGEL1000てやつがなんとなく良さげ
廉価盤のロードジョグってのはかなり安い
4000円くらいだな

710優しい名無しさん2017/07/20(木) 17:41:29.50ID:s/cWXeM4
1日5時間はウォーキングというかダラダラ歩いてる
お気に入りのラジオ聞きながらならあっという間に時は過ぎる
最近はちと辛いが日陰探しのプロにはそう大した事ではない

なぜ歩きまくるかというと家に籠ってると自殺したくなる衝動に駆られるから
雨の日も風の日も必ず5時間以上は散歩に出る

711優しい名無しさん2017/07/20(木) 17:43:54.26ID:tPnr/D63
日陰探しのプロか
さてはお主、ねこだな!

712優しい名無しさん2017/07/20(木) 18:19:53.75ID:bEmTbXEs
>>710
5時間は凄いな!自分は歩数計を着けて1時間歩けば限界だ。アラフォーの172cm63kgの男でお昼前にウォーキングするけど、アラフォーでタンクトップはおかしいかな?肩まで焼きたいから。それともTシャツを肩まで捲るか悩んでます。顔は焼かないからキャップを被ってます。

713優しい名無しさん2017/07/20(木) 18:23:59.43ID:s+ymey8Y
運動なんてしたくない
家にゴロゴロしてたい
つまらない人生

714優しい名無しさん2017/07/20(木) 18:31:46.87ID:s/cWXeM4
>>712
俺もアラフォーだけど殆どタンクトップというか
肩のでるシャツで歩いてるよ
普通のTシャツの時もずっと捲ってる
二の腕に焼き後ライン出るの嫌なんで

ズボンをジョギングするような半パンにしたら全く違和感ないでしょ
Gパンでタンクトップとかなら痛いけど・・

日焼け止めと帽子でも既にかなり黒い
だがそれがいい

ちなみにおじさんなので未だにポケモンGOやってる
これも相当モチベアップにつながってる

715優しい名無しさん2017/07/20(木) 18:35:31.01ID:ZLxzZ+0c
ポケモンGOやったらおじさんみたいな事言うなよ

716優しい名無しさん2017/07/20(木) 18:37:35.81ID:IioWX7Ps
若者はイングレスだろ
あれはなかなかファイティングストリート

717優しい名無しさん2017/07/20(木) 19:00:33.74ID:bEmTbXEs
>>714
有り難う。タンクトップの購入を決めました。確かに、腕の中途半端な焼き跡って気になるんですよね。梅雨も明けたし、小麦色に焼いてみたいと思います。

718優しい名無しさん2017/07/20(木) 19:13:47.93ID:0sk7HnEM
この時期のポカリは神の雫だな

719優しい名無しさん2017/07/20(木) 20:27:00.05ID:G16EWoaR
>>709
安くてかなりいい靴だね
今度これ買うわ
今の1.5万ぐらいしてアシックスの靴と同じようにかかとの負担吸収するのなんだけど、
コンクリートを走るとやはり足が痛くなる

>>710
5時間って鉄人じゃんww
俺も見習いたいけど、5時間って歩くコースかえないと飽きることない?

7207072017/07/20(木) 20:43:50.64ID:THGwQ2oh
靴について

なるほど〜 色々あるんですね
ありがとうございますっ
店頭でつんつんしてみますw

721優しい名無しさん2017/07/20(木) 20:53:26.60ID:s/cWXeM4
>>719
歩くコースは5つぐらいを気分でロンダしてる
基本は11時ぐらいからいくつかの徒歩1〜2時間の決まった飯屋に向かってる
その後適当に街ブラして帰って晩酌
時折このクソみたいな人生に我に返ってふと死にたい気分になっても
キツくてどーでもよくなる
晩酌したらさらにどーでもよくなる

精神患ったおっさんが肌黒いのもおかしいが
主治医にもずっと言ってるからそのままでいて下さい的な感じ

歩くのに靴はNBの4Eの奴が俺はいいね440って奴だけど
もう売ってない・・高いけど880に換えるかずっと悩み中
横にファスナーがあるタイプならなおいいような気もするけど
ちょっと40ぐらいじゃ恥ずかしいような・・

722優しい名無しさん2017/07/20(木) 20:58:37.18ID:G16EWoaR
>>721
そういう楽しみで歩いてるならいいね
飯食べにいくとかもいいね

靴は実際に履いて確かめてからネットで買えば安いよね
柔らかい靴を買うと長時間歩くと足痛めるので注意!

723優しい名無しさん2017/07/20(木) 21:26:53.96ID:p6x5gYyw
ウォーキングじゃないけど
食事しに電車でお出かけ
3.14km 4724歩

724優しい名無しさん2017/07/20(木) 22:36:55.27ID:ZLxzZ+0c
>>721
歩くコースが選べる時点で人生捨てたもんじゃ無いと思う
歩くコースが一本道しか無いときついぜ

725優しい名無しさん2017/07/20(木) 22:48:58.03ID:IioWX7Ps
>>719
そうか
一生懸命ググッたかいがあった

726優しい名無しさん2017/07/21(金) 02:06:41.26ID:1crOBAuM
今朝も早朝ウォーキング行ってくる

727優しい名無しさん2017/07/21(金) 02:38:14.61ID:MVAsx+z4
アシックスのランニングシューズ  JOG 100 2
返品可だったのでAmazonでぽちっとなっ

いつものように受け取り時間を指定したけど
一日余計にかかってる印象 (従来比)

728優しい名無しさん2017/07/21(金) 04:21:46.21ID:11oIHPN0
>>726
河川敷の警備よろしく!

>>727
実物はいたほうがいいよ
俺26.5だけど靴によって27とか27.5だよ
最近の靴は全部横幅小さくて痛い・・・

俺も後10分でいってくる〜

729優しい名無しさん2017/07/21(金) 11:10:31.67ID:MVAsx+z4
>>728
送られてきたのが合わなかったら返品可ということだったのでw

今履いてるのはABCで買ったニューバランスなんだけど
あそこは売りたいものを 単価の高いものを 利幅の取れるものを
上目遣いのお姉さんが迫ってくるイメージで
ちょっとツライ^^;

730優しい名無しさん2017/07/21(金) 11:43:44.14ID:TuI+6xb4
>>727
>>725の人がリサーチしてくれた
ロードジョグの後継がJOG 100 2みたいだね
>>726の人のいうようにいいシューズでも
その人の足にあわないとダメだろうけど
ネットの評価はクッション性が高いみたいね

アマゾンの返品関係や配送関係含めて
レポお願いします

731優しい名無しさん2017/07/21(金) 11:53:25.05ID:MVAsx+z4
>>730
(。・ω・。)ゞ  日曜日の夜に到着予定です

732優しい名無しさん2017/07/21(金) 19:20:50.75ID:PPEpEtTn
スーパーまで往復歩きました
1.5kmくらいかな

733優しい名無しさん2017/07/21(金) 19:52:07.03ID:Dqt4pEOX
関西人だけど、靴をABCマートで買った事は無いな。あくまでもイメージだけど、一切値引きしてない印象が有って、靴を買うならSTEPだわ。あと、誰かが書いてたけど、柔らかい靴は足が疲れやすいと言うのは本当だね。

734優しい名無しさん2017/07/21(金) 21:58:28.70ID:MVAsx+z4
>>733
徒歩圏内にシネコンがありまして、そのついでにABCへ寄ってました
STEP梅田か三宮店、一度のぞいてみよう

735優しい名無しさん2017/07/21(金) 23:04:53.20ID:p+weMydz
ABCマートはウォーキングやジョギングの靴はほとんど置いてないし 向いてないよ
俺もよく利用してたけど、全体的に高いよね
だからもう買うのやめた

ダイワスポーツ スポーツデポで靴はみてる
セールの時しか買わない 夏とかお正月前に安くなるから
梅田のヨドバシカメラのところも靴も品揃えはよかったよ 名前忘れた

7367272017/07/22(土) 04:06:19.58ID:wT8YKnt3
何を
どこで
いくらで買うか

なかなかむずかしゅうござひます (。・ω・。)

737優しい名無しさん2017/07/22(土) 04:34:09.38ID:NQZZCme3
今朝も早朝ウォーキング行ってきた

738優しい名無しさん2017/07/22(土) 06:07:51.62ID:bnnJPHLe
お疲れ 俺も今終わったよ
今日は3時半にいったけど河川敷真っ暗で誰もいなかった
もう4時半にしかいかないと思うw

739優しい名無しさん2017/07/22(土) 18:16:08.62ID:EeKvA4j9
渋谷ヒカリエ
ダラダラ歩いた
たぶん6kmくらい

740優しい名無しさん2017/07/22(土) 19:21:33.36ID:QmfUnnY0
>>735
ひとまず俺ら程度が歩くのに大した靴は必要無いから心配すんな

741優しい名無しさん2017/07/22(土) 21:29:42.82ID:CepTGlnQ
無名のカラフルなスニーカーでいいかなって気がしてきた 洗うのめんどくさいから 通販で1500円くらいの買ってはいてみようと思う

742優しい名無しさん2017/07/23(日) 03:22:10.52ID:+0+hax7k
足痛める結果になるならそれでいいんじゃね
歩いたらわかるから どんどん距離伸びていって 気がつくと足を痛めてるっていう
それでまた振り出しに戻って歩くのがめんどくさくなってやめてしまうんだよね>>1みたいにさ

743優しい名無しさん2017/07/23(日) 03:35:59.41ID:QUeXpgKx
今日は日曜なんで早朝ウォーキングお休みします。
歩く人、熱中症に気を付けて。

744優しい名無しさん2017/07/23(日) 05:32:16.87ID:ZqWQw8rR
丘の上の母校まで往復
学生時代は友達としゃべりながら登ってたのに
今は、はぁはぁぜぇぜぇですw
シャワーあびてホッとひと息

745優しい名無しさん2017/07/23(日) 07:30:53.58ID:L94weL+f
コンビニ込みで40分程ダラダラ歩いてきた
体力が落ちてて速く歩けないや

746優しい名無しさん2017/07/23(日) 09:04:01.66ID:pUwTPzGS
今朝早く起きたから歩こうと思ったら足がつったでござる(´・ω・`)

747優しい名無しさん2017/07/23(日) 11:35:33.77ID:BBuhqjEH
ここ1週間ウォーキングというか買い物で歩いてる
大きい百均は何度行っても30分は歩き回れるし楽しい
早歩きできない代わりにお腹に力入れてみてる
あと百均でフラフープ買ってみた
フラフープって子供の頃はできたのに
今は全然回せないし結構疲れるのな

748優しい名無しさん2017/07/23(日) 11:46:06.51ID:Zq4hKsSP
靴にバネついてるの欲しい

749優しい名無しさん2017/07/23(日) 12:06:55.28ID:DatSahOW
足を挫きそう
グォキャーッ!って感じのものすごいダメージ発生する

750優しい名無しさん2017/07/23(日) 16:57:57.74ID:gL95PdTh
今日も暑い中歩いて走った
みんなもお疲れさん!

新しい帽子もかった 薄毛だからw

751優しい名無しさん2017/07/23(日) 17:02:56.16ID:hhRhyM+K
>>750
お疲れ様!
どんな帽子買ったの?ジョギング用?

752Amazon2017/07/23(日) 21:11:47.23ID:ZqWQw8rR
シューズ到着、サイズ問題なし。
朝と同じコースを歩いたょ〜
ふつーのシューズでした。

753優しい名無しさん2017/07/23(日) 22:14:26.34ID:UewGlb1k
>>752
JOG 100 2 をアマゾンで買った人?

754優しい名無しさん2017/07/23(日) 22:21:24.83ID:ZqWQw8rR
>>753
ですです

755優しい名無しさん2017/07/23(日) 22:37:42.28ID:UewGlb1k
>>754
サイズ合ってよかったね〜
ふつうのシューズってことは
値段を考えたらいい感じだよね〜?

756Amazon2017/07/24(月) 00:34:44.66ID:mdGeN2bu
>>755
プレーンヨーグルトって感じですw
https://www.amazon.co.jp/dp/B01KNY0QT2/

22.0〜24.0 = ワイド
24.5以上 = スーパーワイド(4E)となってます。
24.5cm以上で3Eが欲しい方は要注意かも

わざわざ検索してアドバイスしてくれた方へ感謝。

757優しい名無しさん2017/07/24(月) 03:05:25.65ID:fu+CEMF0
今週もまた早朝ウォーキング行ってきます

758優しい名無しさん2017/07/24(月) 04:05:45.27ID:uagunp9g
指先バイブしてみ
爽快だよ
バイブマッサージで

バイブするとき
布隔てると清潔
バイブしおえたら布は
洗濯物にだす

手相も良くなるw
ペンダコある指先とか効果大

759優しい名無しさん2017/07/24(月) 04:13:31.97ID:Px6iDjwb
>>751
ウォーキング用だよ
2400なりー
ウォーキングシャツ二枚もかえるから悩んだけど…
http://i.imgur.com/xxQSyN7.jpg

>>756
いい感じですね
足にも負担少なさそう

>>757
気をつけていってらー

760優しい名無しさん2017/07/24(月) 04:16:54.25ID:uagunp9g
指先バイブしてみ
爽快だよ
バイブマッサージで

バイブするとき
布隔てると清潔
バイブしおえたら布は
洗濯物にだす

手相も良くなるw
パチンコダコ
ペンダコある指先とか効果大

761優しい名無しさん2017/07/24(月) 07:07:17.89ID:cLJs3ySA
>>759
よさそうなのあるんだね、写真までありがとう!
百均の首すじ日差しガード買ったけど買い直すか悩むな

762優しい名無しさん2017/07/24(月) 10:33:18.02ID:IsgEcRxU
ウォーキング始めて2キロ位落ちた!
食事制限もしてるけど
このままどんどん減量できるといいなー

763優しい名無しさん2017/07/24(月) 13:49:11.27ID:mdGeN2bu
午前中くもりだったので、てくてく歩いて映画へ
1993年公開作のセント・オブ・ウーマン、えがった〜
映画館出たら晴れだったので帰りは電車で

764優しい名無しさん2017/07/24(月) 14:48:18.54ID:Zl3CRTY1
>>763
いいなあ、充実感が伝わってくるような気がするよ。

765優しい名無しさん2017/07/24(月) 19:26:11.25ID:mdGeN2bu
>>764
今日は楽しかったですけど、基本的にひきこもりがちな無職のオッサンですからw

766優しい名無しさん2017/07/24(月) 20:31:24.09ID:mdGeN2bu

767優しい名無しさん2017/07/24(月) 20:41:46.74ID:Dat6OGT2
雨の日以外はウォーキングしてたら、自分が家を出て帰宅するまでの平均の歩数が分かった。7500歩だ。ここのスレの人が、ウォーキングは7000歩ほどでいいとコメントされてたので、一応ノルマはクリアしてるな。

768優しい名無しさん2017/07/25(火) 00:03:25.24ID:vFem3AWY
今夜は温度も湿度も低かった

769優しい名無しさん2017/07/25(火) 02:02:23.14ID:7htx73Pd
歩いて来ます

770優しい名無しさん2017/07/25(火) 02:23:13.68ID:dcp7dH4e
いってらっしゃい気をつけて!

771優しい名無しさん2017/07/25(火) 06:49:03.25ID:M6cuC7b5
おはよう 今日も疲れた
体重もっとへらないかなぁ 平均より軽くなりたい

772優しい名無しさん2017/07/25(火) 09:08:06.08ID:14xsrOGw
須磨で歩いてます。
体重なかなか減りません。
一時間ぐらい歩いてます。

773優しい名無しさん2017/07/25(火) 09:18:28.59ID:1mATiwsN
用事もないから
ついつい引き篭もってしまう
毎日5kmは歩けたらいいんだけど
昨日は駅前のスーパーまで
2.2km 3146歩

774優しい名無しさん2017/07/25(火) 09:41:35.30ID:36CfRPKW
スーパーの中でうろうろすればいいじゃない
空調きいて快適に歩けるよ

775優しい名無しさん2017/07/25(火) 09:43:32.23ID:6GDmXMBf
俺は用事とか考えなくて歩く事が日課って決めてるよ。他の時間は同じく引き篭もりだけど

776優しい名無しさん2017/07/25(火) 10:23:38.25ID:qrDtEJ31
東京ドーム一周して来た。都市対抗やってたんだ。

777優しい名無しさん2017/07/25(火) 10:58:06.07ID:2SW6moWv
>>742
毎日30〜40キロ歩くなら靴は選んだ方が良いとは思うけどね
そんなに歩けないだろ?お前さんも
鬱のぼちぼち歩きなんてどんな靴でも変わらんよ

778優しい名無しさん2017/07/25(火) 13:07:30.00ID:vFem3AWY
洗濯完了
夜にまた歩くの

779優しい名無しさん2017/07/25(火) 13:39:50.83ID:w4xNOmaC
>>772
地元が若宮だ。海もあるし山もあるし歩くのにはいいとこだよね。
だいぶ前だけど海岸をなぜかニワトリが歩いてるのを見たわ。
歩いてカロリー消費するには早歩きをおりまぜたインターバルが良いみたいだよ。

780優しい名無しさん2017/07/25(火) 13:42:51.52ID:M6cuC7b5
>>772
先月末 夜中から自転車で須磨にいったよ
須磨海岸 早朝でも歩いてる人そこそこいたよ
今は海水浴でおおそうだね

781優しい名無しさん2017/07/25(火) 13:46:14.77ID:M6cuC7b5
その時の須磨海岸 いいとこだよね
自転車で三時間ほどかかる

http://i.imgur.com/zMMutYZ.jpg
http://i.imgur.com/QlsyrxV.jpg
http://i.imgur.com/TGgCxl6.jpg

782優しい名無しさん2017/07/25(火) 13:48:02.16ID:M0LK0RQt
須磨多いですね。
私は妙法寺川近辺を歩いてますよ。ほんと
いいとこです。

783優しい名無しさん2017/07/25(火) 18:40:27.81ID:YV2z+Emt
>>772
海辺は日差しがキツいでしょ?熱中症や日焼け対策はしてますか?

784優しい名無しさん2017/07/25(火) 22:31:24.35ID:lYZvaHha
朝と夜に分けて一万
でも横断歩道渡ってたら引かれそうになったよ
反射ばんもつけて、首からかけるライトもつけてたのに
皆も気を付けてください ホントに怖かった

785優しい名無しさん2017/07/25(火) 22:51:01.90ID:vFem3AWY
キャットアイのセーフティライトを手に持ったりカバンにつけてペカペカさせてます
https://www.amazon.co.jp/dp/B0092XHIJC/

786優しい名無しさん2017/07/26(水) 00:10:20.50ID:N8RJ5QBU
歩いてきます!

787優しい名無しさん2017/07/26(水) 00:44:02.34ID:RzT9Kitn
(。・ω・。)ゞ ご安全に

788優しい名無しさん2017/07/26(水) 01:08:32.86ID:qpCVrBGx
気をつけていってらっしゃい!

789優しい名無しさん2017/07/26(水) 10:41:38.34ID:N8RJ5QBU
夜中に歩いたけど、たまには昼間も歩こうと思って外出してみたけど暑すぎて断念した!

790優しい名無しさん2017/07/26(水) 13:10:52.14ID:RzT9Kitn
ムリです、倒れます(´・ω・`)

791優しい名無しさん2017/07/26(水) 13:15:29.69ID:l7lByppm
>>789
無理は禁物だよー

今晩はプール行く!
昨日行けなかったから尻叩きのためにも宣言しときます!

792優しい名無しさん2017/07/27(木) 00:42:15.22ID:2pKkO4ti
今から歩いてくる ウォーキング再開

793優しい名無しさん2017/07/27(木) 00:57:16.59ID:oyPC4Yjk
歩きに行ってきます!

794優しい名無しさん2017/07/27(木) 01:23:39.33ID:WssgMx5q
雨が降ったからプールやめた
明日は予定ないから晴れてる時間帯に適当に行く
今日はフラフープたくさんした

>>792
>>793
気をつけて行ってきてくださいね!

795優しい名無しさん2017/07/27(木) 03:17:46.42ID:DHnWNqaz
夜中組おつかれさん

796優しい名無しさん2017/07/27(木) 05:19:45.25ID:DWCZYMZ+
歩いてきた
ポツポツ雨が降ってはいたが涼しくて良かったよ

797優しい名無しさん2017/07/27(木) 05:41:48.31ID:BqP+Ff3N
5時頃 おさんぽ
老若男女、みなさん歩いてはった

798優しい名無しさん2017/07/27(木) 08:26:55.00ID:hUMmY1b/
4時50分から30分歩きに行って帰ってきてから今までまた寝てしまった
今日はご年配の人に結構会ったな

799優しい名無しさん2017/07/27(木) 08:33:49.08ID:hpVt0IWQ
駅まで早足で歩いた
1kmくらい

800優しい名無しさん2017/07/27(木) 11:10:04.86ID:Ccl7xj4b
このスレってメンサロ板に立てるべきじゃない?
専門的な話や情報交換っていうよりも雑談に近いと思う
今すぐ移動しろとは言わないけど次スレからはメンサロ行った方がいいと思う

801優しい名無しさん2017/07/27(木) 11:31:31.46ID:VDKR3n1V
>>800
お風呂は入れないスレがこっちにあったのと
(お風呂は入れないスレに感化されてたてた)
自分がメンヘルサロンに行かなかったから
何も考えずにここにたててしまった
気に触ったみたいで申し訳ない
次スレたてる頃にテンプレについて話題になるかもだし
その時に移動するように言うね

802優しい名無しさん2017/07/27(木) 11:32:59.74ID:9wdqWGpS
>>800
言い出しっぺが建ててよ

803優しい名無しさん2017/07/27(木) 12:05:09.63ID:BqP+Ff3N
メンサロ?
なんすかそれ

804優しい名無しさん2017/07/27(木) 12:20:53.57ID:zlPVKOSO
>>800
仕切や登場

805優しい名無しさん2017/07/27(木) 12:26:48.65ID:uTWID7uq
最近は体が出来てきたのか、30分のウォーキングが楽になってきた
ジョギング混ぜてみようかなと思いジョギングしたらキツイキツイw
走れる人すごいと思う
スレ違いスマン

806優しい名無しさん2017/07/27(木) 13:04:45.18ID:i8P6/LbF
>>805
ウォーキングからその先に行こうとするなんて凄い!
フルマラソン参加とかじゃなければスレチじゃないんじゃないかな
と個人的には思うよ
励みになるしそういう報告好き!

自分はジョギングするには体重が重いからまずは痩せなきゃw

807優しい名無しさん2017/07/27(木) 13:52:35.53ID:HX5A2Y8d
>>800
このスレでいいと思うんだけど

808優しい名無しさん2017/07/27(木) 14:06:50.89ID:RPMWOQnO
私もこの板がいいなあ。お薬や心身症から少しでも抜け出すのに気晴らしは必要だと思う。
ひとつの対処療法みたいなもの。

809優しい名無しさん2017/07/27(木) 14:09:02.37ID:RPMWOQnO
>>794
私も明日は午後からプール予定。やっと行けるから楽しみだ。

810優しい名無しさん2017/07/27(木) 14:52:50.28ID:8PiqRTRw
>>800
つーかウォーキングスレの総合メインがどこなのかいまいちよくわからない

勢い
19.6 メンヘル板
9.9 無職板
6.4 メンヘルサロン板
4.9 ダイエット板
4.1 既婚女性

スポット的にはここだということだけど
どこで話をすればいいんだ

811優しい名無しさん2017/07/27(木) 14:56:34.22ID:8PiqRTRw
ていうかねえ
あるくとっていうアプリ使ってるんだけど、それのランキングのトップランカーが異常
寝ないで一日中歩いてんのか?っていう数値
まさかとは思うけど、車で移動してキャラクターとの会話ポイントだけ収集して回ってるとかしてるんじゃないだろうな?
それをやるための車の運用費と、応募できる懸賞は値段的に釣り合ってるんだろうかっていう

812優しい名無しさん2017/07/27(木) 15:28:26.42ID:DHnWNqaz
このスレでいいじやん
仕切り厨 どこでもうざい

813優しい名無しさん2017/07/27(木) 16:16:05.98ID:WzcNbsib
俺もこのスレでいいと思うぞ

814優しい名無しさん2017/07/27(木) 16:42:05.51ID:2pKkO4ti
あっちは冷やかしみたいな人いるから嫌だな

815優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:44:01.12ID:Ef5ZElus
800だけど
仕切るつもりはなかったけど気を悪くさせたなら申し訳ない
前にこのスレににた雰囲気の別スレをこの板で見てたらメンサロ行けってだいぶ書かれたのでこっちもメンサロ向きなんじゃないのって思っただけ
メンヘル板でいいって思う人が多いならこっちでもいいと思う

816優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:45:52.35ID:x4XYn8hn
ええで

817優しい名無しさん2017/07/27(木) 17:52:57.95ID:SD0imdUI
いやしかるべき場所にスレたて誘導するのも大切な事だよね
またなんか疑問あったら話し合っていけばよいし…
またここでみんなで頑張って歩いて健康になろう

818優しい名無しさん2017/07/27(木) 18:02:59.99ID:87J/DGDS
810見てメンサロ行ってきたけど
既に似たようなスレあるんだな
次スレ立てずにあっちのスレに移動もアリだとは思うけど
他の人も言ってるように冷やかしっぽいのがちらほら気になるな

19:30にプール行きます!

819優しい名無しさん2017/07/27(木) 18:06:47.09ID:SD0imdUI
私も夕飯つくったら歩きにいってこよう

820優しい名無しさん2017/07/27(木) 19:30:55.41ID:LV892nn7
自分も、このスレでいいと思いますよ。そもそもアッチの板には行く事が無いから。

821優しい名無しさん2017/07/27(木) 23:33:01.47ID:CqIOjsWS
成田空港内をウロウロ
7.4km 10541歩

822優しい名無しさん2017/07/28(金) 00:08:39.28ID:hKsDdJNz
歩いてきます!!

823優しい名無しさん2017/07/28(金) 01:20:38.94ID:YTdppTYY
>>822
こんな時間に行くと職質受けないか?

824優しい名無しさん2017/07/28(金) 01:33:14.05ID:hKsDdJNz
>>823
大丈夫!毎日この時間に歩いてるけど1度も職質無し!

825優しい名無しさん2017/07/28(金) 02:33:13.77ID:fFzeY04m
>>803
ピンサロの男バージョン

826優しい名無しさん2017/07/28(金) 02:35:41.50ID:hEmm6xGI
別にやましい事をやってるわけでもないし
職質されてもなんとも思わない

827優しい名無しさん2017/07/28(金) 03:24:55.48ID:NIi+smUc
仕切り厨は帰れ

828優しい名無しさん2017/07/28(金) 07:26:25.07ID:2BEo+gQe
かえれはやめよう
ここのいたわりあう雰囲気好きだからさ

829優しい名無しさん2017/07/28(金) 11:04:39.31ID:NIi+smUc
なら帰ってこい!
共に歩こうではないか

830優しい名無しさん2017/07/28(金) 12:35:22.04ID:hEmm6xGI
シネコン往復、約9000歩
トムクルーズカッコよかた
図書館で予約してた本を受け取り

曇りでも昼間はやっぱりキッツイぉ

831優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:00:38.46ID:JAhRdte9
体重が減らない これが限界とは思いたくない

832優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:03:15.43ID:kBjb86fJ
時間に何を思ったかこの時間に(晴れてる)自転車1時間
大量に汗かいたから少しは健康に寝れるかな
水分とってエアコンの効いた部屋のベッドに倒れ込んでる

833優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:03:37.43ID:kBjb86fJ
>>831
停滞期で検索してみよう

834優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:22:47.40ID:bgD2qMKB
>>829
その変わり身の早さ、すきw

今日はこれからプールに行くんだ。
仕事を始めたばかりなので平日は体力温存のため行けなかったし、ゴーグルをおニューにしたしで、今日はなんかもうウッキウキよ。
トドのような体型だけど、プールで知らんおじちゃんに「溺れてんのか?」って心配されたりしてるけど、私は今すごく楽しい。そう思えるようになったことが嬉しいよ。

835優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:25:07.46ID:bgD2qMKB
>>832
夏休みみたいだ。スイカ切ってあげたいわ。

836優しい名無しさん2017/07/28(金) 13:28:36.71ID:TMiB0hE5
>>835
スイカ食べたくなったじゃないですか!w

プールでは泳いでるなんて
まだ水中ウォーキング30分でバテる人間からしたら
仕事して泳いでって尊敬します
溺れてるか心配されるって
和気あいあいとしたぷーるなんですかね?
羨ましいです

837優しい名無しさん2017/07/28(金) 15:01:45.60ID:hKsDdJNz
プールあるの羨ましい。うちの近くにはプール無いんだよなー だから歩くしかないわ。たまに軽くジョギングもするけど地面が石畳なんで痛くてすぐギブアップするw

838優しい名無しさん2017/07/28(金) 18:55:23.13ID:FQXwrvRZ
スレ主さんに質問です。このスレが終わったら、またこの板に新スレを立ててくれますか? なんか、他の板に立てろみたいな書き込みを見たので、気になって書き込みました。

839優しい名無しさん2017/07/28(金) 19:00:01.27ID:Ag7E0nPm
続き物のスレなら誰が立ててもええで

840優しい名無しさん2017/07/28(金) 19:24:25.40ID:AMuyls9c
>>838
1です
あくまでも自分はこのスレをたてただけで
次スレをどこにたてるかやテンプレなどは
皆さんで話し合って950あたを踏んだ人がたててくださると嬉しいです
前にも言ったのですが自分はスレ主ではなく1参加者としていたいです
ワガママに思えるかも知れませんが宜しくお願いします

ではID変えてきます

841優しい名無しさん2017/07/28(金) 21:41:32.75ID:YTdppTYY
夏の昼のウォーキングの水分補給には凍ったペットボトルがベスト
歩いてるうち溶けてきた分だけ飲むぐらいが丁度いい
自販機のものなんかよりもはるかによく冷えてて爽快だし
500×2で1本はリュックのドリンクホルダーで溶かす
もう1本は中にタオルやビニールなどで断熱して入れておいて1本目が終わったらドリンクホルダーに出す
2時間ぐらい歩いても2本目は溶けきらないぐらいで終えられる

842優しい名無しさん2017/07/28(金) 22:29:20.23ID:hEmm6xGI
ガチ派だなぁ
体力的に無理だから、早朝に歩きます :D

843優しい名無しさん2017/07/28(金) 22:51:00.15ID:JAhRdte9
>>833
ありがとう

844優しい名無しさん2017/07/28(金) 23:17:24.97ID:eW1PKfLQ
俺もメンサロ板の方が本当はふさわしい気がする
どっちかというと、メンヘル板は重くて、メンサロ板が軽い印象がある

ウォーキング出来るってことは、症状としては相当軽い人たちばかりだから、寝たきりの人たちからみると、腹立たしいこともあるだろうし

とはいっても、メンサロ板が荒らしが多いとなると移転賛成とも言い切れず・・内容はメンサロだけど、まあとりあえずメンヘラってことなのかね

845優しい名無しさん2017/07/28(金) 23:21:44.56ID:6k+qWlDy
この板で続行しよう
棲み分けたっていいじゃない

846優しい名無しさん2017/07/28(金) 23:40:52.06ID:hKsDdJNz
中途覚醒
このまま眠れないんで歩いてきます

847優しい名無しさん2017/07/28(金) 23:42:04.87ID:4j0LkmAl
ウォーキングって一言で言っても何キロも歩くような人なら、そりゃもうメンタル系のスレには場違いなんじゃないの?と思う
基本的に病気の板で健康志向の話題は違和感があるから、メンサロ板だとしても違和感は残ると思う

最近は特に暑い中、ガンガン歩いてる人の自慢もどきばっかりで、病人が入ってこれないような雰囲気があるのは気になる
板とは関係ない話だけど

848優しい名無しさん2017/07/28(金) 23:54:55.19ID:Ag7E0nPm
少し外出したら数日動けないレベルですハイ

849優しい名無しさん2017/07/29(土) 00:16:03.13ID:cXoqzQ6W
メンサロとメンヘラの差がわかってないから
次スレはココですよーってURL貼られたら
何も考えずそこへ行くぉ

850優しい名無しさん2017/07/29(土) 00:20:57.97ID:tkqBzjJd
病人が入ってこれる雰囲気ってどんな?

851優しい名無しさん2017/07/29(土) 00:31:32.86ID:7awbixGk
明日からは、俺が隣であるいてると思っていいぞ!一緒に歩こう!よしよし!いいこ!いいこ!ナデナデ!

852優しい名無しさん2017/07/29(土) 01:03:36.98ID:s/JEzzk6
歩いてきた

853優しい名無しさん2017/07/29(土) 04:40:24.95ID:UVoxJCYc
自分も歩いたよ ジメジメしてた

854優しい名無しさん2017/07/29(土) 06:22:10.79ID:2l3JuFsN
同じく終わった
今日はいつもよりは暑くなかったけど、6時前から暑くなった
セミのうるささで暑さ倍増

855優しい名無しさん2017/07/29(土) 06:56:58.21ID:9mJM0UGN
>>851
愛犬か

856優しい名無しさん2017/07/29(土) 07:30:26.05ID:0nPIGg8V
少し遠めのコンビニまで歩いてきた
散歩できたりできなかったり、一進一退だなぁ

857優しい名無しさん2017/07/29(土) 10:12:21.35ID:yGq8Aeqg
>>850
ウォーキングのレベルが上がりすぎてるってことでは?
当初は家からでるレベルの人もいたし

それでもメンタル系の板じゃなかったら
無職でただ歩いてるとか言いにくそうだけど

858優しい名無しさん2017/07/29(土) 10:15:36.28ID:tQhcHqE3
ちなみに勉強スレはガチの難関資格じゃないと追い出す空気

859優しい名無しさん2017/07/29(土) 10:50:21.70ID:TOYSSOXq
シャワー入れたから夜にプール行く!

860優しい名無しさん2017/07/29(土) 11:02:01.17ID:cePzUXP9
何らかの精神的理由とかで歩けないって、前提があるのが
お互いにわかってるからここはやり易いんだよね
馴れ合いの場所でもあるので荒らしは呼び込みたくないし
攻撃的なレスも症状かなって皆の了解もあってうまくはぐらかす事が出来てるし
どこでもよいけどメンタル関係の所で少しユルいところが良いよね

861優しい名無しさん2017/07/29(土) 12:22:52.35ID:c992Lq/c
>>857
ちょっとレベルが上がりすぎなのは思ってた
炎天下、五キロも歩いた!どうだ!すごいだろ!
みたいにやられてもねえ・・
回りが弱いから、健常人なら大したことないレベルでもふんぞり返りにきてるのもいるし

もうちょっと病人に優しい初期の頃の流れの方がよかった

862優しい名無しさん2017/07/29(土) 12:44:47.84ID:UlTCuwx+
>>861
人それぞれだから
それこそ家から出て近くのコンビニ行けたでもいいと思うんだけどね
確かに書きにくい人は書きにくいのかな
次スレは「家から出れない人一緒に出てみない?」
くらいにハードル下げたスレタイにしてみるとかどうかな
そしたらウォーキングスレと家から出るスレ分けるべきか?
当たり前だけど誰もが使いやすいスレって難しいね

863優しい名無しさん2017/07/29(土) 13:19:26.52ID:UVoxJCYc
いろんな人がいていいと思うけど、みんな辛い思いしてた同士みたいなものだし、そういう人達の場所だよいっぱい歩けるようになった人も、ちょっとだけ歩けるようになった人も原点は同じとこにいたんだから

864優しい名無しさん2017/07/29(土) 13:33:25.36ID:FtnbovTc
のんびり歩こう

865優しい名無しさん2017/07/29(土) 14:41:53.60ID:36yArEwp
1.引きこもってるけど時々外に出てみよう
2.定期的に出れるようになったので難易度上げてみよう
この2種類がスレ内にいる気がする
最初のうちは1メインだったけど2の人が増えてきて2の人の書き込みが目立ってきたって感じかな
同一スレでもいいけど分けた方が現状引きこもりのひとは書きやすいのかな
1用から初めてできるようになってきたら1用卒業して2用に進むとか
ごちゃごちゃしたけどスレざっとみてこんな感想持った

866優しい名無しさん2017/07/29(土) 15:02:14.45ID:cePzUXP9
じゃレベル1はやっと家からでた、レベル2は難易度アップ中て
レベル1です 今日はコンビニまで行けたとか書いてあったらみんなで
褒め称えるよう気を付けるとか?
レベル1ですって書いてない人は勝手に歩いといてくれwみたいなw

867優しい名無しさん2017/07/29(土) 15:40:32.23ID:o+sjRyVG
変な仕切屋みたいなのが出てきてスレが荒れてる

868優しい名無しさん2017/07/29(土) 16:28:16.04ID:hDujvwwI
自治房って奴?
メンタルやられてる奴の仕切りにハイわかりましたなんて
賛同する奴なんていねーってw
今まで通り思い思い自由に書いてこーぜ

今日は約5km先のラーメン屋目指して歩いてたけど
暑さで食欲無くしてざる蕎麦に変更
一応歩数は稼げた

869優しい名無しさん2017/07/29(土) 16:54:27.82ID:UVoxJCYc
そうだ!思い思いに書くのが1番だ
ここはカウンセリングだとおもって書けばいい
ストレスは良くない

870優しい名無しさん2017/07/29(土) 16:55:52.08ID:36yArEwp
仕切り=悪の雰囲気なんなんだろ
そういう人もいないと秩序なくなるじゃん
レベル高いこと書く人が増えるのはできることが増えてるわけで良い流れだけど、そのせいで自分はこれだけしかできてないって落ち込んじゃう人もいると思うよ
みんなが気持ちよくスレ使えるように住み分けでスレ分けることを考えるのはおかしくないでしょ
初期の雰囲気が良かったってレスには賛成

871優しい名無しさん2017/07/29(土) 17:10:44.68ID:Xo7oVf6K
寝たきりスレとかでも、俺はA型作業所皆勤賞だぜとか、筋トレやりにジムに通ってるぞとか言うのが表れてスレがおかしくなった
住み分けには賛成

872優しい名無しさん2017/07/29(土) 17:34:13.19ID:cXoqzQ6W
まぜればゴミ
わければ資源

873優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:10:39.14ID:Xo7oVf6K
>>863
原点が同じわけない
閉鎖病棟で長々入院してた人とちょっとした不眠の人を同列に扱うのは無理がある

それと、活発な人はどうしても攻撃的になる
>>866とか>>869とか)
また>>868みたいに
「まっ、今日は5q歩いたけど歩数稼いだぐらいのもんかな(フフン)」
みたいなカキコのあとにやっとコンビニまでいってきたなんて書きこみはもうできない

874優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:20:45.35ID:FtnbovTc
比べない方がいいよ

875優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:23:56.49ID:pEgmSVGD
どう棲み分けるかも悩ましいね
定期的に外出できる人と
なかなか外出できない人とでわける?
んでウォーキングスレと外出スレの2つかか
どっちもテンプレに入れて欲しいのは
「できなかった」という書き込みに
貶めるような(どうせ次も無理みたいな)書き込みはやめてほしい
病気でイライラしてるのかもしれないけど
できれば見たくないなあと個人的に思う

876優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:23:58.75ID:2+UHuV8F
>>874
それが出来ればメンタルを病んでないと思うw
それは冗談としても
とりあえずスレ分けして「家から出れない」レベルのスレと、そこを卒業してq単位とかでガンガン歩けるようになった人用にするのはどうだろう

877優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:24:37.14ID:2+UHuV8F
>>875
大賛成

878優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:25:02.97ID:hDujvwwI
>>873
難癖付けるクセ直さないと何時までもよくならないですよ
それかスルースキル
ネットごときで一々ストレス溜めてどーすんのよ

879優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:48:21.82ID:D2Id5HKe
>>857
自分は今でも対人恐怖が有るけど、少しでも良くなりたいから 我慢して リハビリの一貫だと思って歩いてるよ。帰宅したら疲労感が半端ないけどね。だから、スイスイ楽にウォーキングに行けてる人達ばかりでは無いと思うよ。

880優しい名無しさん2017/07/29(土) 18:53:35.51ID:pEgmSVGD
とりあえず「家から出れないスレ」と「ウォーキング続けたいスレ」
の2つにわけると仮定して
テンプレに入れたい文言とかある?
センスないしスレタイの候補もあれば書いていってほしい

881優しい名無しさん2017/07/29(土) 19:51:51.24ID:nyK8sMmj
>>873
私がいつ攻撃した?なるだけ家からやっとの人が置き去りにならないように案出しただけだけど?
あちこちに攻撃してるのはあなたの方でしょ
ほんとこっちこそあんたみたいなのに攻撃されて迷惑だわ
落ち着く薬でも飲んできたら?

882優しい名無しさん2017/07/29(土) 19:57:23.73ID:nyK8sMmj
スレタイからしたら出ていくのは家から出られない人だと思うけどね
ウォーキングできない人に呼びかけて一緒に歩きましょう、なんでしよ?
基本的に歩く意志の在る人、なんだからさ
五キロ歩いたあとにコンビニ行けましたとはかけないって、そりゃ散歩だもの
ウオーキングの範疇じゃないし気後れするならもっと低レベルスレだとわかるスレタイにしたらいいんじゃない?
ほんと黙ってたら調子に乗りすぎたよ
あちこち喧嘩ふっかけて、言ってることは自分に配慮しろよだもの
じゃ自分でお好きなようにしなさいよとしか言えないよ

883優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:00:46.46ID:nmnubjlz
>>882
まあカルシウムでも取って落ち着いて

884優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:15:04.92ID:nyK8sMmj
いやここは大事なところでしょう?
>>1にも距離とか関係ありませんってあるでしょ?
最初からコンビニだろうが10キロだろうが関係ないのに
勝手に僻んで周りに「自分に配慮しろよ」って騒いでる人がいるだけでしょ?
だったらここはどの位歩いても良いスレなんだから
気に入らなけりゃ文句言ってないでお前が出ろって話なの。
誰だって楽して歩いてるわけでもないよ
歩いてても心の中絶望で歩いてる奴だっているし歩くのはしんどいよ
でもここでみんなとぼちぼちやってたらなんかまだ救われる時もあるじゃない
それを配慮配慮ガタガタ言う構ってちゃん荒らしに
いつまで付き合う必要があるわけ?
お前が去れよって話なの。

885優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:19:36.64ID:Xo7oVf6K
>>882
やっぱりキーキー騒いでる攻撃屋がいるからスレを分けた方がいい
ここは数qガンガン歩く人たちにのものして
>>862みたいなタイトルで立て直そう

テンプレには
「ここは重いメンタル障害がまだ回復してない人たちのためのスレです。思いやりを忘れずに」
「q単位で歩ける方、運動量を重視する方は、このスレを卒業してウォーキングスレに移動してください」
あたりはどう?

886優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:20:45.43ID:Xo7oVf6K
>>885>>880にあてたものだ



変なのが来たからまちがえちゃった

887優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:23:14.94ID:2+UHuV8F
>>880
別スレならこのスレが終わるのを待つまでもないから、もう立てちゃってもいいんじゃないの?

888優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:26:39.74ID:2+UHuV8F
>>884
君の発言をみるに
>配慮配慮ガタガタ言う

ここは配慮なし・配慮禁止のスレのようだから
お互いに配慮しあえる別スレができたら
言われなくてもさっさと移動するよ

889優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:33:05.89ID:18Ol2mxy
私もちょっと前から思ってたけどもうこのスレキツくて嫌だ 
誰か新スレお願いします 

890優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:41:24.62ID:2u/cHzaN
ID変わってるだろうけど880です
定期的なウォーキングではなく
その前段階用のスレを建てようと思いますが
前述の「家から出れない人一緒に出てみない?」
というスレタイは我ながらセンスの欠けらも無いので
(このスレタイもお風呂スレそのままパクリましたごめんなさい)
何かスレタイ候補がありましたらお願いします
同時にテンプレも募集します

とりあえず>>885さんの
>「ここは重いメンタル障害がまだ回復してない人たちのためのスレです。思いやりを忘れずに」
「q単位で歩ける方、運動量を重視する方は、このスレを卒業してウォーキングスレに移動してください」
は入れようかと思います

また板はここはメンサロへ移動かどうしましょうか?
仕切ってしまってごめんなさい
ただなるはやで分けた方がいいと思ったので
一時的に仕切らせていただきますが
もっと上手にできる方がいらしたら変わっていただけると幸いです

891優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:41:57.62ID:nmnubjlz
「お前が去れよ」ってすごいね
よく言えるね

892優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:43:13.93ID:Xo7oVf6K
>>890
板はここでいいんじゃないかな
スレタイも悪いとは思えないけど

893優しい名無しさん2017/07/29(土) 20:56:45.30ID:2u/cHzaN
>>892
スレタイに問題ないなら
とりあえずテンプレお借りして
890の内容で早急にスレ立てした方がいいでしょうか?


それと「家から出れない人一緒に出てみない?(仮)」スレを
低レベルスレと称するのはやめてください
症状は人それぞれです
何故メンタルヘルス板にあるか考えてくださいお願いします
程度の差はあれど前向きな人が集う場所であってほしいです
病気の症状だとしてもできるだけ攻撃的な発言は控えてください

894優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:15:36.40ID:36yArEwp
>>890でいいと思う
メンサロには似たようなスレあるしこっちでいいんじゃないかな...移動した方がいいって声が多ければ移動してもいいけど、とりあえずここの板で
外に出れない人〜っていうスレタイなら、出れないからどういう風にしたら出られるようになるかな、って内容話したりもできるようになりそうで嬉しい
お任せしちゃって申し訳ない

895優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:28:50.13ID:ctFw65Q9
雨だけど20分ばかり歩いて来たよ
傘を打つ雨音がなかなか心地よかった
しかしちょうどいいリズムのせいで眠くなっちゃうね

896優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:34:27.68ID:2u/cHzaN
家から出れない人用スレ立てました
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501331578/

個人的な質問なんですが
週に2日ほどなんとかプールに行く自分は
どっちに行けばいいんだろうか……

897優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:35:58.00ID:2u/cHzaN
>>894
アドバイスありがとうございます
スレの私物化はしないと言ったものの
やはりスレが荒れるのは見るに忍びたかったので気にしないでください
むしろ私なんかに任せてくださってありがとうございます

棲み分けで皆さんがマイペースに頑張れますように

898優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:44:06.27ID:36yArEwp
>>896
スレ立てありがとう
外出たくないけど決めたから頑張る、なら新スレでいいんじゃないかな
楽しいから週2で行ってるぜ! ならうーん...って感じ

899優しい名無しさん2017/07/29(土) 21:53:43.80ID:2u/cHzaN
>>898
社会復帰のための体力作りで
行こうと思っても行けない日もあるので新スレに自分移動します
ありがとうございます

900優しい名無しさん2017/07/29(土) 23:41:09.67ID:9mJM0UGN

なんかここってウォーキングのスレじゃなくて脱引き籠もりなスレだったのか
ならなんでウォーキングとかタイトルに入れたんだ。。。
>>1はどういうつもりなんだ

901優しい名無しさん2017/07/29(土) 23:42:02.15ID:tQhcHqE3
ガッツリウォーキングスレも立てたら?

902優しい名無しさん2017/07/29(土) 23:57:14.56ID:FtnbovTc
1さんが望まれた流れではないでしょうね

903優しい名無しさん2017/07/30(日) 01:23:55.03ID:yEDm5yDt
歩いてきます。

904優しい名無しさん2017/07/30(日) 02:00:39.39ID:yEDm5yDt
歩きに行ったら途中で雨降って来たんでUターンして帰ってきた💦 デパス飲んで二度寝します!

905優しい名無しさん2017/07/30(日) 02:05:26.60ID:yEDm5yDt
スレ遡って見たら変なの湧いてるな。
俺は双極性障害で昼間出歩けないけど早朝ならウォーキング出来るんでこのスレに居座り続けるよ。

906優しい名無しさん2017/07/30(日) 03:25:08.09ID:oQoqJvyR
みんなスタートはおなじでしょ?
俺は三年寝たきりで、去年の11から少しずつ歩きだして、最初は足痛めて休み休みだったよ
今では靴は二足、ジャージは四着、帽子は3着、毎日、40分から60分歩いて、15分から20分ジョギングしてるよ

手帳も三級もってる

終わったらいつも昼間でぐったり寝てる
それでも前に進まないといけないけないから、頑張って体力つけてる

報告しあうことで元気もらってるよ
ありがとう󾬄

みんなマイペースでしたらいいんだよ
それぞれ目標や目的違うと思うし
最初は脱ひきこもりだったよ
今は目標の体重と体力作り

907優しい名無しさん2017/07/30(日) 09:00:48.41ID:SGvnXtG4
病んででもそうでなくても言い争いするのね

908優しい名無しさん2017/07/30(日) 09:19:19.15ID:PowsUx7M
にちゃんらしいやね

909優しい名無しさん2017/07/30(日) 09:38:57.75ID:U6EpqjAQ
海で水中ウォーキングしてみた
あせもにいいかなと 頑張ってみたけど今朝になったらあせもがよくなってた
長くは歩けないけど気分も変わってよかった
ただ家に帰ったらぐったりで片付けられないので今日は歩くのはやすんで片付けてみる

910優しい名無しさん2017/07/30(日) 09:54:10.21ID:PowsUx7M
海水はアトピーにもいいと聞いたことあるわ
おつですの

911優しい名無しさん2017/07/30(日) 14:44:57.68ID:TDkhsIMp
ありがとう。家にいたら腹のなかにマグマみたいに何かがつっかえてイライラして辛いから炎天下だけど歩いてきます
人生ってつらいね 歩いてると何か気が紛れる

912優しい名無しさん2017/07/30(日) 16:20:54.98ID:LrXRVfhQ
俺もウォーキングしてきたらスッキリしたよ
もちろん汗だくなのでシャワーで汗落とすとスッキリする
早朝もしてるから今日2本目だ

早朝は寝起きだから身体追い込めないけどこの時間はエネルギーもあるし
かなり追い込めた

913優しい名無しさん2017/07/30(日) 22:14:27.30ID:cTTQxQSv
>>911
炎天下とは羨ましい
都内は糞みたいな曇り空で歩いてもつまらない

914優しい名無しさん2017/07/30(日) 22:31:32.75ID:8yRpWhf/
スーパー二箇所+本屋さんへ
近所の公園でお祭りやってた
5.5km 9349歩

915優しい名無しさん2017/07/30(日) 23:48:04.85ID:cTTQxQSv
今日は19631歩だった
ずっと先送りにしてたけどスイカカードを一つに絞りたかったから私鉄駅2個越えてJRの駅まで行くのを目的にした
無事解約して1枚にまとめて目的達成
ウォーキングアプリで最後スマホの電池が持たなかったからずっとバックグラウンドにして計測してた

916優しい名無しさん2017/07/31(月) 00:15:27.42ID:EaNWERvD
私は1715歩だ 全然だな
頑張ります

917優しい名無しさん2017/07/31(月) 00:44:17.01ID:L+WKj1xj
中途覚醒したんでウォーキングしてきた。夜なのにかなり汗かいた。今からデパス飲んで二度寝する。

918優しい名無しさん2017/07/31(月) 01:06:29.90ID:EaNWERvD
>>917
おやすみ!デパスは癒しだよね。今から二度目のウォーキングしてくる!
今日は気分がいい!少しばかりいいことがあったから
頑張って痩せて好きな人に認めてもらうんだ

919優しい名無しさん2017/07/31(月) 04:20:21.95ID:IcHr5fjw
おつかれー
おはよー、日の登りが遅くなってきたね
この時間から明るくなってたのに

920優しい名無しさん2017/07/31(月) 04:37:03.05ID:BLBDF45u
季節はすすんでますねー
そのうち、あけおめことよろーか^^

921優しい名無しさん2017/07/31(月) 11:07:15.29ID:L+WKj1xj
持病のヘルニアが再発したんで当分ウォーキングはお休みかも

922優しい名無しさん2017/07/31(月) 11:23:06.99ID:EaNWERvD
お大事にね 私は今日も歩くよ、やめるとまた鬱っぽくなってしまうから
なるべくなら歩く

923優しい名無しさん2017/07/31(月) 13:12:33.17ID:lW1Ue9xM
週末嫌なことがあって整理できない。
午前の仕事はこなせたけど、手が空くと涙が出そうになる。午後はプール行ってこようか泣こうか迷う。

9249212017/07/31(月) 13:17:59.79ID:L+WKj1xj
>>922ありがとう
俺はいつも夜中の1:30頃にウォーキング行くんだよね。いつも真夜中に歩くからまた夜中にはヘルニア良くなってるといいんだけども。

925優しい名無しさん2017/07/31(月) 13:23:10.77ID:EaNWERvD
私は1時くらいが多い
精神病にはまけないぞ!
はぁ今まだベッドに横になってる
今日も1時から歩く
ここに書いておけばちゃんと歩ける気がする

926優しい名無しさん2017/07/31(月) 13:37:47.38ID:EaNWERvD
>>923
嫌なことは無かったことにしよう 都合よく生きることにした。あなたもそうしよう嫌なことは無かったんだ
嫌なことなど起きてない
大丈夫
泣きたいときは泣こう。涙腺の掃除しておこう
精神崩壊してから涙腺詰まって涙でないから 泣くときは嘘泣きみたいになってしまう 泣きたいときは泣いたほうがいい

927優しい名無しさん2017/07/31(月) 13:56:37.58ID:WgPKvcZ/
>>925
夜は雨が来るぞ
明日はもう1日中雨でだめだな

928優しい名無しさん2017/07/31(月) 14:07:22.59ID:EaNWERvD
今日はベッドに横になってるから連投ごめんだけど
傘さして行くから関係ないよ いつも雨天決行だし
天気には左右されないよ

9299212017/07/31(月) 14:16:40.39ID:L+WKj1xj
俺とこはウォーキングコースまで遠いから笠さしていけないんだよな。いつもバイクでウォーキングコースまで行かなきゃ行けないんで傘さして歩いて行けるの羨ましい

930優しい名無しさん2017/07/31(月) 14:17:06.18ID:3Ln75vuY
小雨なら濡れても気持ちいいよ

931優しい名無しさん2017/07/31(月) 15:07:58.72ID:lW1Ue9xM
>>926
ありがとうありがとう。
少し泣いた。水泳は余計なことを考える暇があまりないのでこれから行こうと思う。怒りや悲しい感情は時間をおいてからまた向き合ったほうが良さそうだ。
それまで、なかったことに手法で乗り切るよ。
ありがとう。

932優しい名無しさん2017/07/31(月) 17:23:41.41ID:EmHy6+F2
>>931
私も延々と嫌なことを反芻してしまうから無理矢理歩いてるよ
プールはいいね。水に嫌なことが溶けちゃう気がする

933優しい名無しさん2017/07/31(月) 21:42:20.05ID:IcHr5fjw
俺も雨でもかさして歩いてるよ
公園誰もいないけどね

ふくらはぎやらかしてしまったから
明日から歩きたけになる…
みなさんも無理せずにファイト


http://i.imgur.com/LZy8K86.jpg

934優しい名無しさん2017/07/31(月) 21:54:49.16ID:EaNWERvD
ふくらはぎやらかすとかよっぽどだな、張り切りすぎだぞwお大事に

935優しい名無しさん2017/07/31(月) 22:07:33.96ID:BLBDF45u
ガーミンさんのアプリによると、直近一週間の平均歩数は3021歩
まぁ、ぼちぼちいきますわ〜

936優しい名無しさん2017/07/31(月) 22:21:15.35ID:wqU0z5T0
私は1971歩
でも頑張ったからいいの 明日も皆でボチボチやろう

9379212017/07/31(月) 22:38:08.46ID:L+WKj1xj
中途覚醒したんでウォーキングしてしますわ

938優しい名無しさん2017/08/01(火) 00:09:05.88ID:uYNVBhZZ
今日も真夜中ウォーキングしてきたぜ。最初はムッとしてる程度だけど後半追い込んだら滝汗かいた。誰も歩いてないのがいい。

939優しい名無しさん2017/08/01(火) 01:14:20.80ID:SUNK8svE
今から行ってくる 頑張る

940優しい名無しさん2017/08/01(火) 06:08:55.04ID:OUfv9uoT
1日。 

映画の安い日だけど、観たいのないからお散歩だけしとくぉ

941優しい名無しさん2017/08/01(火) 08:23:10.15ID:o9XEMQId
おわったー
今日は雨が少し降ったけど今は晴れてる

942優しい名無しさん2017/08/01(火) 08:25:12.61ID:a22l3SIt
昨日は駅前のスーパーまで
今日はどうしよ
1.8km 3095歩

943優しい名無しさん2017/08/01(火) 08:53:01.31ID:vsWvAuAF
真夜中ウォーキングしてヘルニア痛くなったんだけど午前中、郵便局行った帰りに
歩こうと思うんだけどやめといたほうがいいよね?因みに昨夜からロキソニン飲んで、
ロキソニンテープも貼ってる。

944優しい名無しさん2017/08/01(火) 08:54:27.75ID:SUNK8svE
昨日ふくらはぎ痛めた人もいるし、休んでください

945優しい名無しさん2017/08/01(火) 15:17:18.52ID:pOOdhYCE
>>943
ヘルニアって痛む時はとにかく安静ではなかったかな。
そんな私は腰椎すべり症。

946優しい名無しさん2017/08/01(火) 15:22:27.20ID:pOOdhYCE
この板の住人ならば、出来ないと思った日は休んで全然いいと思う。
その時自分に出来ること出来ないことをわかる方が、長い人生においてはよっぽど大事。

9479432017/08/01(火) 15:58:52.54ID:vsWvAuAF
心配してくれた人ありがとう。 自分は雨降りの時以外はなるべく歩くって決めてる。
日曜は休むけど、それ以外の日は歩いてる。一日でも休むとそれが癖になって
また歩くのめんどくさくなりそうな気がするんですよね。

948優しい名無しさん2017/08/01(火) 16:05:53.43ID:SUNK8svE
>>946
スレの住人のひとりとしてありがとう
いつグッタリしてしまうかわからないから動けるぞってなった時は詰め込みすぎてしまう

949優しい名無しさん2017/08/01(火) 19:49:41.28ID:a22l3SIt
3駅先までウォーキング+買い物
途中で土砂降り
7.8km 12719歩

950優しい名無しさん2017/08/01(火) 23:11:41.54ID:uYNVBhZZ
今夜も夜ウォーキングしてきた。暑かったんでシャワってデパス飲んで二度寝します。

951優しい名無しさん2017/08/01(火) 23:17:26.50ID:pOOdhYCE
>>948
そうしてしてしまう気持ちよくわかる。
詰め込みすぎたー、のあとの自分の様子を観察だあね。その時によって調子が違ったりもするから、結局やりたいようにやってみるしかできないよねえ。

952優しい名無しさん2017/08/02(水) 01:44:21.43ID:E3j/mp6t
>>951
そうだね、今日は元気でちょっと普段寝てるのにいき過ぎた でもやりたいことやると楽しいよ

953優しい名無しさん2017/08/02(水) 04:13:31.90ID:RO0BE2xK
夜中に買い物で一時間歩いて食べたから今から歩いて走ってくる
65キロから痩せない
あと五キロ落としたいのに
運動おわったら二キロ減ってるのになぁ

954優しい名無しさん2017/08/02(水) 04:32:56.87ID:NPd07g3i
運動後、水分補給で元通り?

955優しい名無しさん2017/08/02(水) 05:51:49.30ID:wYx1KoIn
筋肉の重さかもしれないですよ
数字より見た目重視で無理なさらず

956優しい名無しさん2017/08/02(水) 10:30:49.09ID:RO0BE2xK
>>954
そうなのかもしれない。。。
歩く前 65-64.5キロ
歩いた後(走ってる) 63.2-62.8
夜 寝る前 63.6-64.5

>>955
なるほど、でも筋肉は昔はあったけど今はないんだよね
だから脂肪だと思ってる 体脂肪は21.8-23.2の間いったりきたり 1ヶ月以上

おなかの横とかまだ脂肪削れそう

ふくらはぎ痛めたけど芝生の上走ってる
今日も走った 痛いけど 金本監督見習って走ってる

957優しい名無しさん2017/08/02(水) 11:28:01.32ID:AxmhkNib
夜中にウォーキングしたけど昼からも歩こうと思ったけど暑すぎて断念

958優しい名無しさん2017/08/02(水) 11:48:22.13ID:YirJJYJf
今の時期昼間は曇ってないと無理

959優しい名無しさん2017/08/02(水) 14:50:31.65ID:cuTkqFyD
もう夜中でも歩いてると、めちゃ暑いから夏用の短パンとかシャツを買った。今まではジャージの厚めの履いてたから暑かったんだよね

960優しい名無しさん2017/08/02(水) 20:01:29.10ID:Dkxg3aBe
>>959
物欲が出てきたのってイイね。

961優しい名無しさん2017/08/02(水) 21:45:14.76ID:Z/vLtZR2
コメダで遅い昼食 のち スーパー
3km 4364歩

962優しい名無しさん2017/08/02(水) 23:06:29.02ID:cuTkqFyD
中途覚醒したんでちょっと歩いてきた。帰ってきてシャワったんでちょっと目が覚めて寝れないw

963優しい名無しさん2017/08/03(木) 03:12:42.62ID:sGGB8LqC
おつかれさま!
1時間半後にいきます!

964優しい名無しさん2017/08/03(木) 08:57:34.55ID:sGGB8LqC
鍵おとした 今かえってきた最悪
体重は61.8まで落ちた 今日だけで3キロ落ちた
はぁ。。。 鬱が悪い

965優しい名無しさん2017/08/03(木) 09:13:49.24ID:agKuwdzJ
あらら・・・ どんまいです
オレも気をつけよう

午前中の太陽もスゴイわ・・・  はぁ〜〜

966優しい名無しさん2017/08/03(木) 13:14:33.33ID:5rf/DN9S
>>964
入れたかな?暑いし心配。
(´・ω・)つ ヒモ・鈴・鍵の救急車・植木鉢の下・・・
みんな経験あるし解決策も色々あるから落ち込まないで。

967優しい名無しさん2017/08/03(木) 15:27:33.28ID:sGGB8LqC
>>966
実家に帰ってカギもらって合い鍵またつくってきたよ。。。
公園をまわってるだけなのでそのどこかで落としたんだけど 探してもなかったということは
散歩してる誰かが拾ってる可能性大
警察いっても届けなし・・・

いつもきないジャージを偶然が重なって着ることになって
それでカギ落とした

一気にテンション下がった 昨日も実は大失態やらかしてねw
ありがとう!

968優しい名無しさん2017/08/03(木) 16:13:47.02ID:uQO4UB62
鍵束にしといて、ジャージのポケットにでも入れてれば、チャリチャリって音するだろ。それで落としてもすぐわかるよ

969優しい名無しさん2017/08/03(木) 16:20:02.95ID:LmvakWti
ダイソーに鍵入れて手首に巻く小さいポーチが売ってあるよ

970優しい名無しさん2017/08/03(木) 20:54:48.11ID:agKuwdzJ
階段 〜 坂道で、はぁはぁ

薄い短パン、カップ付きキャミのおねーちゃん見てハァハァ///

971優しい名無しさん2017/08/03(木) 20:59:43.18ID:sGGB8LqC
>>968
音楽ききながら走ってたので…
>>969
ありがとう 明日かってくる
足に巻く 手首は汗でだらだらになるので

972優しい名無しさん2017/08/03(木) 23:01:05.49ID:XYUA8hzO
カラビナ使用おすすめです

973優しい名無しさん2017/08/03(木) 23:11:54.93ID:PR0OdFxm
歩いてきた。夜は涼しいかと思ってたのは序盤だけ、途中から滝汗かいたわ。今日のノルマおしまい

974優しい名無しさん2017/08/03(木) 23:25:07.21ID:XYUA8hzO
お疲れさま

975優しい名無しさん2017/08/04(金) 07:28:42.43ID:EIFZPJyU
みんなおつかれ
1時間半終わった
15分と10分しか走れず
今日は暑かった 冬のジャージ汗びたし

976優しい名無しさん2017/08/04(金) 08:31:39.85ID:v0uUzdPA
医者が言うにはトータルで30分歩けば良いって言ってた

977優しい名無しさん2017/08/04(金) 10:18:13.03ID:oWKgDF5W
30分歩ける程度じゃ到底働けないと思うんだが

978優しい名無しさん2017/08/04(金) 10:18:29.30ID:W1pKZ8WS
久々に来た
昨日は4500歩 昨日は昼からお客さんなのでがんばってお風呂入って部屋の片付けするね
お風呂もう四日入ってない
お客さんなので頑張らないとな

979優しい名無しさん2017/08/04(金) 10:32:05.93ID:mVoyKBIu
俺も風呂はシャワーのみだよ

980優しい名無しさん2017/08/04(金) 12:25:37.93ID:X/C2Bxqi
>>976
今日 俺も医者に30分がいいっていわれたよ
1時間半は歩きすぎだって
だって不安障害だから休むと終わりそうで不安でとめられない

俺もシャワーのみだよ
夏は暑いから 本当は風呂入りたいけど追い炊きないからw
一人だし 

981優しい名無しさん2017/08/04(金) 12:33:45.28ID:qry5GCJG
自分がくたくたなのは毎日90-120分歩いているからなのかな…
犬の散歩だから欠かせないんだけどね

982優しい名無しさん2017/08/04(金) 12:42:02.60ID:Ee3bErlN
暑さもあるんでないかな?

983優しい名無しさん2017/08/04(金) 12:43:45.17ID:li7Z9nvK
お風呂がんばって入ってきた
歩くのは40分が一番良いって本屋さんで読んだ
やっぱり血行が大事だよね
むちゃせずやろう…

984優しい名無しさん2017/08/04(金) 14:51:13.62ID:vX35X5Ue
30分でいいってのはハードル低くする為の方便で、本当は歩くなら1時間程度がいいよ
もちろん30分からのスタートでも歩かないより全然いいんだが
まずは30分ってのを続ければ、その内距離も時間も増えて行くし

985優しい名無しさん2017/08/04(金) 19:45:09.87ID:hyAh+KIO
今日は2駅隣の薬局まで買い物して来たけど、歩数計を忘れるし、帰りに商品を入れたビニール袋に2〜3ヵ所穴が開いてるのに気付いて商品が落っこちないかガクブルで家まで帰りました。レジ袋2枚もらえば良かったな。

986優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:22:34.85ID:e67geZ91
1番近いスーパーまで買い物
1.5km 2793歩

987優しい名無しさん2017/08/04(金) 22:54:19.36ID:pjz2exZx
今日は頑張って浴衣を着て跳ねてきた
30分くらいラッセラー

988優しい名無しさん2017/08/04(金) 23:01:11.14ID:WqdaBsjS
いいねっ (。・ω・。)b

989優しい名無しさん2017/08/05(土) 00:30:29.85ID:YxYB0E62
今夜もウォーキングしてきた。雨上がりなんで割と涼しかったな。という訳でデパス飲んで二度寝します。

990優しい名無しさん2017/08/05(土) 00:55:24.25ID:UrVwszPJ
>>984
あなたの発言と医師の発言のどちらが重いのか。知ったか振り?

991優しい名無しさん2017/08/05(土) 01:54:19.52ID:GB9eM3wc
>>990
知ったかじゃない
30分歩くのも否定してないし
ただ仮に歩くのが10分でもいいと言ったら大した変化はない
1時間と言えば敷居が高く、荷が重く感じる
30分でいいって事はいわゆる効果感じる最低ラインと負担に感じない時間
ただ30分で最近健康にいいとされる8000歩を歩くのはウオーキングだけで6000歩としてもかなりのペースで、もはや歩きではない
自分のペースで歩くなら1時間程度が理想的

992優しい名無しさん2017/08/05(土) 02:46:07.87ID:UrVwszPJ
>>991
一時間に拘るねえ。
最後の一行がなければもっと良かったのに。

993優しい名無しさん2017/08/05(土) 02:49:18.29ID:YxYB0E62
俺は毎晩30分!

994優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:37:56.93ID:ER1Ti8X/
お疲れ様
次スレたてておくね
ウォーキングできない人一緒に歩かない? 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501871835/

20レスいかないと落ちるのでなんでもいいから書いてもらえたら助かります。

995優しい名無しさん2017/08/05(土) 05:47:01.36ID:YxYB0E62
真夜中に歩いたので朝はマッタリ

996優しい名無しさん2017/08/05(土) 06:18:52.18ID:OhZFCDHR
歩いてシャワー浴びて無脂肪乳とプロテイン

997優しい名無しさん2017/08/05(土) 06:31:17.75ID:SFcWB9iC
今日はとても蒸し暑かった

998優しい名無しさん2017/08/05(土) 09:21:13.01ID:GB9eM3wc
>>992
50分でも80分でもいいが、分かりづらいだろ?
だから敢えて1時間前後と表現してる
30分でも続ければ効果あるんだから、歩かないよりはマシ
俺は理想的な歩数稼ぐには30分だと足りないので、スタートはそれでもいいが、徐々に増やすのがいいっていうあくまで提案だ

999優しい名無しさん2017/08/05(土) 10:17:27.46ID:OhZFCDHR
各自体調体力にあわせて無理せず歩きまひょ

1000優しい名無しさん2017/08/05(土) 10:17:54.34ID:OhZFCDHR
(。・ω・。)ゞ ごきげんよう〜

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 50日 3時間 22分 19秒

10021002Over 1000Thread
2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。