不眠症/睡眠障害 Part77 ワッチョイ有 [無断転載禁止]©2ch.net

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1優しい名無しさん2017/07/03(月) 07:23:21.80ID:6pS+XHNX
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不眠症/睡眠障害 Part75 ワッチョイ有
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不眠症/睡眠障害 Part76 ワッチョイ有
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952優しい名無しさん2017/09/13(水) 01:16:59.49ID:iQfxS9Fa
>>944
高い風呂屋って泡風呂屋かと思った

953優しい名無しさん2017/09/13(水) 01:50:06.73ID:ErTBbh8T
それそーふ。
自分女だよ。

954優しい名無しさん2017/09/13(水) 05:43:27.13ID:e7FN/PAG
あることがきっかけで寝返りと動悸がセットになって癖がついてしまった
寝返りする時は意識があるから、また心臓がやばくなるって思って
超スピードで動悸をしてしまう
意識をしまいと思うが、意識しないと思う=意識するだから
毎日これなので結構寿命が縮んでしまうのだろうか…

955優しい名無しさん2017/09/13(水) 08:15:26.62ID:K2PtI2lD
最近4時間で中途覚醒(ニトラゼパム飲んでるのに中途覚醒)
その後睡眠アプリ聴きながら2時間浅く眠る
これでシッカリ6時間ではないが、まあまあの6時間は確保出来るようになってきた
夕方若干眠い時あるがストレスもないしこのままいく

睡眠アプリRelax Meditationってのがオススメ
音質めっちゃ良くてホント落ち着いて眠くなる
有料版がやたら高いから払ってないけど、無料でも充分使えるわ

あと明るくなってきてたらアイマスクもいいね
100均のでも充分落ち着ける

956優しい名無しさん2017/09/13(水) 08:42:01.95ID:YB3VRDkT
>>942
9時半過ぎです!(*^^*)

957優しい名無しさん2017/09/13(水) 09:17:34.40ID:/DRp8K2+
入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・・・・なんにゃw

958優しい名無しさん2017/09/13(水) 09:27:37.26ID:7IE+Nl8k
朝は滅多に眠くなることはないが、昼からが心配だ。
また寝てしまったになるんだろうな。
うつに睡眠はかかせない。

959優しい名無しさん2017/09/13(水) 12:40:35.81ID:x1PVUSua
>>956
自分もそのくらいにベッドに入れたら入るよ
眠るのはもっと後だけど

960優しい名無しさん2017/09/13(水) 12:54:14.45ID:B0JEzCMb
睡眠薬が切れたので、医者に行って処方箋もらって、薬局に行った。
同じ効果のある別の後発薬に代えられた。
効くんだろうけど、在庫がなかったのかな?
ちょっと心配。

漢方薬も出してもらったけど、同じ名前でも市販品だと8日間用で2000円だけど、調剤薬は30日分出してもらっても
市販品以下の負担で済むんだな。3割負担は大きいね。

961優しい名無しさん2017/09/13(水) 12:59:11.23ID:iQfxS9Fa
>>953
嬢?

962優しい名無しさん2017/09/13(水) 13:12:19.50ID:/DRp8K2+
>>953


オンナですもの人並みに〜♪ 恋をするのがナゼ悪い〜♪

963優しい名無しさん2017/09/13(水) 14:07:37.95ID:Da3Q/Uio
>>961
違うよ。

964優しい名無しさん2017/09/13(水) 14:09:58.64ID:/DRp8K2+
ネカマだな・・・懐かしい響きw

965優しい名無しさん2017/09/13(水) 14:28:10.63ID:HUf60v4L
>>960
3割負担+ジェネリックで大分安くなるよね
途中でジェネリックに変えるとまれに効果の強さが変わる人もいるらしいけど、はじめからジェネリックならなんの問題も無いよ

966優しい名無しさん2017/09/13(水) 15:38:05.19ID:3A4nmkP3
昨夜、夜中菓子類とか菓子パン食いまくったせいか顔がアンパンマンみたいに浮腫んでる・・・
体は痩せてるのに20代半ば過ぎぐらいから顔が浮腫んでる・・・水分の取り過ぎとかも問題かも
25歳頃までの写真は顔がシュッとしててクールだったのに・・・

967優しい名無しさん2017/09/13(水) 15:51:35.63ID:3A4nmkP3
いつも夜中腹減ってしょうがないこれもストレスか?腹減ってる状態では眠剤全く効かない・・・

968優しい名無しさん2017/09/13(水) 18:05:45.44ID:OOITihaG
夜ご飯の時間を少し遅らせたらどうだろう?

969優しい名無しさん2017/09/13(水) 19:15:27.62ID:toleYghQ
寝不足で眠い。
まだ薬飲むには早いしなー。
野球見たいし。

970優しい名無しさん2017/09/13(水) 19:47:49.63ID:SebyRbev
デバス投入、さて朝まで寝るか

971優しい名無しさん2017/09/13(水) 20:00:45.90ID:XuaXAILg
今夜は寝かさないぜ

972優しい名無しさん2017/09/13(水) 22:04:40.64ID:YCZI2nCd
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒全部だわ。てか、睡眠薬ってベンゾ系だよな?違う病気でベンゾ系の薬飲んでたけど、やめるの大変なんだよね。

973優しい名無しさん2017/09/13(水) 23:29:19.74ID:breAT/yA
薬は出来れば止めたほうがいい、出来ればな

974優しい名無しさん2017/09/13(水) 23:45:06.76ID:3kgC2nOq
>>966
耳後ろから首にかけてリンパマッサージするといいよ。朝少しスッキリしてる

975優しい名無しさん2017/09/13(水) 23:59:28.04ID:pbE7v7rE
>>960
自立支援法が適用されると1割負担で済むようになるよ

976優しい名無しさん2017/09/14(木) 00:07:43.11ID:r9i/+yEs
>>975
自立支援法の対象となるのは,
統合失調症,躁うつ病・うつ病,てんかん,認知症等の脳機能障害,薬物関連障害(依存症等)などで治療を受けている患者さんで
,治療段階として「重度かつ継続」である場合です.
また3年以上の精神医療の経験を有する医師によって,集中的・継続的な通院医療を要すると判断された患者さんです.

これは普通に働いている人は使えるの?
不眠症で長期間使っている人は使えるの?

977優しい名無しさん2017/09/14(木) 00:27:41.45ID:FqyGnW0/
普通に働いている人でも使えるし、所得によって上限額が変動する
精神科であれば睡眠障害でも対象疾患

978優しい名無しさん2017/09/14(木) 00:31:53.08ID:7z4gyunk
不眠だけで半年くらいの通院だけど、自律支援簡単に取れたよ

979優しい名無しさん2017/09/14(木) 00:35:29.98ID:lYEn5HxS
病院によるんじゃない?結局医者が書いてくれてそれを申請するみたいだから
ウチが申請したら基本まず通ってるよって言ってたよ
俺も今度申請予定だけど、今のクリニックに通って初めて教えてくれた
今まで他のとこなんかそんなの何も言ってくれなかったよ
あ、心療内科ね

980優しい名無しさん2017/09/14(木) 00:44:10.11ID:MrXw5nCk
自立支援法適用の病院じゃないとダメ。

981優しい名無しさん2017/09/14(木) 02:20:29.42ID:TvBHCEoT
全く眠れない

982優しい名無しさん2017/09/14(木) 02:49:20.84ID:oRxK2LPM
最近この時間に中途覚醒するわ
やれやれ
朝まで寝れないか

983優しい名無しさん2017/09/14(木) 03:16:18.53ID:p5ytplpo
起きてしまったので取りあえず、炊飯器をセットした・・・・・

984優しい名無しさん2017/09/14(木) 03:24:25.40ID:n0zZwUWj
寝れないときは寝ようとするより普通に起きていた方がいいのですか?

985優しい名無しさん2017/09/14(木) 03:38:06.44ID:TvBHCEoT
横になってぼんやりしてればいいんじゃないでしょうか?
そのうち眠れるかもしれないし。
私は飽きたら起きてタバコ吸ったり茶を飲んだりしてます。

986優しい名無しさん2017/09/14(木) 04:00:41.80ID:TvBHCEoT
なんだかんだ言ってみんな寝てるよな。。。

987優しい名無しさん2017/09/14(木) 04:09:26.67ID:sdgvTVBM
おきてるよ。

988優しい名無しさん2017/09/14(木) 04:13:14.75ID:WGmGnm7E
結局寝れなかったorz

989優しい名無しさん2017/09/14(木) 04:25:50.05ID:sdgvTVBM
自分もまだ一睡もしてない。
メンヘルの、問題児のせいだよもう。

990優しい名無しさん2017/09/14(木) 06:48:33.41ID:wN02836D
>>976
私働いてるけど自立支援取れたよ
1割負担はでかいわ
財布が大分助かる

991優しい名無しさん2017/09/14(木) 07:39:35.16ID:lYEn5HxS
>>984
寝ないとと思うと余計に眠れなくなる
パソコンとかスマホとか脳を活性化させたりライトの成分だか何かが覚醒させちゃって
良くないとか言われてるけど、気にしないでやってると寝落ちしちゃってたりするw
精神的なものの方がずっと大きい

>>990
病院代も薬代も1割なんだよね
3割だと病院が1500円くらい 薬も1500円くらい(飲んでる種類・量によるが)
あわせて1回3000円くらいかかるから、それが1000円で済むのはデカい

992優しい名無しさん2017/09/14(木) 07:57:52.31ID:lYEn5HxS
ニトラゼパム積み上げ型らしく、何日も飲んでたら効き良くなってきた
医者は使わなくて済むなら使わなくていいですよとか言ってたけど(多分ベンゾ依存の事を考えてくれて)
その事は教えてくれてたら良かったのになあ 使う日と使わない日があったから多分半端な感じが続いてた
ネットで調べて気づくってどうなのよw

993優しい名無しさん2017/09/14(木) 10:05:08.28ID:Fd8KaRCW
あぁ3連休か・・・サイコ親父がいると思うと鬱が酷くなる

994優しい名無しさん2017/09/14(木) 11:57:00.26ID:WbIe68eS
>>991
自分は薬代が月4500くらいかかってたから自立支援で1500くらいになり、月1通院と合わせると月2000で収まるようになった
私は身体表現性障害のようだが医師がそれだと自立支援取れないって言ってたから多分診断書では鬱病になってるかも

995優しい名無しさん2017/09/14(木) 12:35:38.66ID:LW4tqdaY
初めての経験で焦ったんだけど、12時頃に寝たら2時頃に息苦しさで起きた(めちゃくちゃ嫌な目覚め方だった)
妙に動悸が激しくて寝たいのに興奮に近い状態が続いてしまって、結局寝れたのは5時頃で6時半に起きて出社した
最近自分が鬱病じゃないかと疑い初めていたから不安

996優しい名無しさん2017/09/14(木) 13:08:02.01ID:WbIe68eS
>>995
不安が夢に出ただけかもしれないから焦らずにね
でも病院は行ってないなら行って見たほうが

997優しい名無しさん2017/09/14(木) 22:32:12.87ID:44DsVfNV
いつも寝れないか不安。
寝たら起きれるか不安。

どうしたらええんや。

998優しい名無しさん2017/09/14(木) 23:29:45.50ID:wvFT2CQN
うめ

999優しい名無しさん2017/09/14(木) 23:38:20.20ID:44DsVfNV
うめえ

1000優しい名無しさん2017/09/14(木) 23:38:48.07ID:44DsVfNV
1000

10011001Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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