ウォーキングできない人一緒に歩かない? 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net

1ファイト2017/08/05(土) 03:37:15.41ID:ER1Ti8X/
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい!
でもなかなか1人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい


前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない?
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/

2優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:38:21.40ID:ER1Ti8X/
保守で20レスまで埋めます

3優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:38:37.51ID:ER1Ti8X/
ロードバイクもほしい

4優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:38:50.84ID:ER1Ti8X/
歩きすぎて4なないで

5優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:39:09.47ID:ER1Ti8X/
ウォーキングにい5う

6優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:39:55.73ID:ER1Ti8X/

7優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:44:34.36ID:p2PIKa4+
( ´ω`) ほーん、前向きやね

8優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:44:43.83ID:ER1Ti8X/
七転び八起き

9優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:45:14.31ID:ER1Ti8X/
4時半から歩く〜

10優しい名無しさん2017/08/05(土) 03:45:52.54ID:p2PIKa4+
( ´ω`) 保守せんでも落ちんと思うよ

11優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:14:17.71ID:ER1Ti8X/
ありがとう!
歩く準備してきます

12優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:22:38.86ID:p2PIKa4+
( ´ω`) きをつけて

13優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:26:59.98ID:OhZFCDHR
フル105のバイクが天空から降ってこないかな〜

14優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:37:01.55ID:OhZFCDHR
乙女がふってこなくていいからさ〜
ロードバイクよろしこ〜

15優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:37:27.48ID:OhZFCDHR
クロスバイクでいいから (ry

16優しい名無しさん2017/08/05(土) 04:38:07.11ID:OhZFCDHR
丘の上のコンビニまでお散歩いてくるぉ

17優しい名無しさん2017/08/05(土) 06:14:41.22ID:OhZFCDHR
40〜60歳くらいのご婦人と多数遭遇
警戒してるのか? 先ポから挨拶がデフォな感じ
男性は反応が薄い
階段2セット 3100歩

18優しい名無しさん2017/08/05(土) 06:21:57.33ID:p2PIKa4+
( ´ω`) クロスバイク持ってるけど、平地じゃ運動にならんよ。山はめっちゃ効く

19優しい名無しさん2017/08/05(土) 06:22:54.37ID:ER1Ti8X/
お疲れ〜
こっちもそのくらいの年齢の男性は挨拶してくるね
若い女性は絶対に挨拶してこない20代から30代w
俺は30代後半

今日は涼しかったからよかった
もう日が昇ってあつくなってきたけど
まだセミがないてないどうしてだろう?

20優しい名無しさん2017/08/05(土) 08:34:59.86ID:RNjW1Ixq
>>1
乙です

今日はこちらは天気良さそうです
夕方日が弱くなってから行こうと思います

21優しい名無しさん2017/08/05(土) 08:38:50.10ID:ridhSW7m
2周目おめでとう
最近こっちは涼しいので歩きやすい

22優しい名無しさん2017/08/05(土) 08:51:51.94ID:108lKpFD
何時の間にか新スレが
昨日は7000歩 夜市行ってきたからね
おいしかったけどくすり飲んでるのにビールのんだのは良くなかった
館蔵に申し訳ない

23優しい名無しさん2017/08/05(土) 08:52:14.46ID:108lKpFD
肝臓、ね

24優しい名無しさん2017/08/05(土) 14:06:49.00ID:YxYB0E62
ウォーキングし始めて約半年くらいと思うんだけど、歩くから食欲旺盛になってしまって、なかなか痩せないw ウォーキングして帰ってきて暑いからアイス食ったりしてしまう。

25優しい名無しさん2017/08/05(土) 14:18:10.33ID:GEbrkZ9K
急な出費などで、今月の生活費、家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。

ヤミ金でお困りの方。

保証人、担保不要です。

是非ご相談下さい、詳しくはHPをご覧下さい。

会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にstaに、ご相談ください。


特定非営利活動法人 STA

26優しい名無しさん2017/08/05(土) 16:13:28.87ID:UKkVjQBS
ホウレン草食うよ
健康になるまで!

27優しい名無しさん2017/08/05(土) 16:15:08.84ID:SFcWB9iC
水分もよく摂ってね

28優しい名無しさん2017/08/05(土) 16:21:31.31ID:Ta2+ryId
( ´ω`) 砂糖おいしい

29優しい名無しさん2017/08/05(土) 18:24:41.53ID:Y012Z0v/
もう靴底がベランベランになってるw手で引っ張ったら剥がれそう! 明日、買いに行くわ。靴屋さんが遠方なので2足、大人買いして来ますよ。

30優しい名無しさん2017/08/05(土) 21:25:23.70ID:OhZFCDHR
夜の部 終了〜
朝のとあわせて9000歩程度
坂道をスイスイ登っていく電動自転車すげーw

31優しい名無しさん2017/08/05(土) 21:28:10.95ID:Ta2+ryId
( ´ω`) わしの持っとる自動車も坂道スイスイ行くぞい

32優しい名無しさん2017/08/06(日) 00:33:42.24ID:oLhYfpdQ
夜ウォーキングしだしてから、昼夜逆転気味になってきた。困る

33優しい名無しさん2017/08/06(日) 02:56:45.77ID:238D6ZOG
>>31
(。・ω・。) 電動自動車 しゅげ〜〜〜っ

34優しい名無しさん2017/08/06(日) 07:26:05.09ID:Pyrex/u6
歩いてきたー
あまり体重減らず

35優しい名無しさん2017/08/06(日) 08:54:33.14ID:Yd8IQD8i
早朝目が覚めてしまったので世界陸上の100m決勝見てから
ウォーキング行ってきた
準決勝も見てから寝たんで2時間半しか寝ないままで行ったら
30分でも辛かった
睡眠は大事だね

36優しい名無しさん2017/08/06(日) 15:08:26.86ID:jCC3qtYE
昨日は池袋
5.5km 7889歩

37優しい名無しさん2017/08/06(日) 21:34:32.96ID:K5HogxCM
昨日からウォーキング始めたわ
仕事終わってからなのでほぼ深夜徘徊
わりと楽しく4kmくらい歩いた

38優しい名無しさん2017/08/06(日) 21:51:56.76ID:LX4BzRuH
俺は早朝と、今日は日中も歩いた
歩数でも距離でもなく時間で歩いてる
30分を競歩みたいに追い込んで歩いてる

早朝は力が出ないけどそこをなんとか振り絞って
徐々に痩せてきたよ
オススメ

39優しい名無しさん2017/08/06(日) 21:55:38.30ID:K5HogxCM
仕事終わったからこれから歩いてくる
デブだけど毎回700`i消費し続ければじわじわ痩せていくはず...

40優しい名無しさん2017/08/06(日) 22:38:35.57ID:jCC3qtYE
駅前のスーパーとドラッグストア
2.9km 3998歩

41優しい名無しさん2017/08/07(月) 00:22:07.84ID:648sipyN
>>38
朝歩く方が痩せるの?
夕食後の方がいい気がするけど
まあ陽の光を浴びて歩く方が健康にはいいね

42優しい名無しさん2017/08/07(月) 00:28:34.67ID:VjeGN54a
5分で息切れしよったけど、半年かけて2時間ジョギングできるようになった
何をするにもまずはウォーキングからやね

( ´ω`) それでもダイエット効果は薄かった気がする

43優しい名無しさん2017/08/07(月) 00:29:55.42ID:VjeGN54a
( ´ω`) きっと食事にも気を付けて運動もして痩せとるんやな、食はガマンできんもん

44優しい名無しさん2017/08/07(月) 00:30:01.88ID:6p8lv/DB
「あるくと」っていうアプリやってる人いない?

45優しい名無しさん2017/08/07(月) 06:56:25.04ID:o785a4zW
台風だけど歩いてきた
風と雨がピークの時にいってしまった
今は雨やんでる

46優しい名無しさん2017/08/07(月) 08:18:12.05ID:+e866JFW
台風だったから筋トレしてた
腹筋30回やった あとゆっくりストレッチしたら
体が固くなってるの実感した
歩くだけじゃだめなんだな ストレッチもやるようにしよう

47優しい名無しさん2017/08/07(月) 12:57:33.22ID:H3q6QAro
ウォーキングからジョギングへのレベルアップができない

48優しい名無しさん2017/08/07(月) 13:36:43.59ID:DzUbP0t8
歩いている最中にちょっとだけ走ったりする
走るときの息苦しさは以前よりもマシになってきた 呼吸が下手なんだろうな

49優しい名無しさん2017/08/07(月) 14:23:20.46ID:KqJYJGD4
ウォーキングとスロージョグと早めのウォーキング
体調と相談しながら色々やってまする

50優しい名無しさん2017/08/08(火) 01:53:20.60ID:zbJdnKLJ
いかにもランナーみたいな人はわかるんだが、女でポッチャリしてるのに抜かれると、ランニングじゃ痩せないのかと思うわ
何か走り続けるコツがあるんだろうな
自分は距離を連続で走れないから、歩きと走りのインターバル走みたいになるが結構痩せるし、日々身体が締まってきてる
まあ元々太ってはなかったが

51優しい名無しさん2017/08/08(火) 02:32:00.25ID:9y6ESijI
ものすごく太っていたのがポッチャリ程度まで痩せた可能性

52優しい名無しさん2017/08/08(火) 03:02:07.80ID:SpG96NJF
運動による消費カロリーより
食の見直しの方が効果あるでしょ

もちろん片方を否定する意図はないですぉ
両方大事、だが言うは易し行うは難しw

53優しい名無しさん2017/08/08(火) 07:35:21.32ID:7nqS40pW
みんな凄いよね
俺なんて12月からウォーキング初めて ジョギングも入れてるけど
まだ15分しか走れないよ 今日は15分 2セット走れたけど 苦しかった
体重もおちないなぁ 年取ると新陳代謝衰えること実感してる
1日2食から1食にしないとなぁ

54優しい名無しさん2017/08/08(火) 08:17:21.50ID:Gnyltw5a
>>53
俺もオッサンだから新陳代謝落ちてるが3食食ってるよ。ちなみに運動はウォーキングを毎日30分くらいしてる。体重は全然かわってないわ。

55優しい名無しさん2017/08/08(火) 08:38:50.38ID:lV8iQ0Cf
減量については…代謝については…

ググればいっぱい出てくるじゃんw
なんで調べないの?w

56優しい名無しさん2017/08/08(火) 08:40:42.57ID:lV8iQ0Cf
ヒント
俺は毎日の早朝ウォーキングの他にも週3〜4の筋トレジムに通っている

57優しい名無しさん2017/08/08(火) 09:07:42.98ID:sia1ItHm
あるサプリメントとプロテインも飲んでる
教えないけど
自分で調べれば?w

58優しい名無しさん2017/08/08(火) 10:00:42.28ID:7zww6yOh
ジョギング出来るだけですごい
信号が変わりそうになって横断歩道走るだけでゼイゼイするw

59優しい名無しさん2017/08/08(火) 10:11:35.42ID:SpG96NJF
あせらずジワジワとまいりましょ〜

60優しい名無しさん2017/08/08(火) 13:54:20.06ID:7nqS40pW
変なのがわいてるから 俺ここ抜けます
今までありがとうございました。

61優しい名無しさん2017/08/08(火) 14:31:46.07ID:fWIVkNsx
毎日5km歩くようにしてるが短いかなぁ?

62優しい名無しさん2017/08/08(火) 14:33:49.58ID:SpG96NJF
5kmって一時間以上?
すごいな

63優しい名無しさん2017/08/08(火) 17:43:42.61ID:zbJdnKLJ
>>61
続ける事に意義がある

64優しい名無しさん2017/08/08(火) 19:02:36.35ID:F6XlLVN1
比べるのは過去の自分だけにしたほうがきっとハッピー。今出来てなくてもやりたいと思うもどかしさを感じてるのならこの先絶対できる。断言しちゃう。
こちらを下に見ての発言はスルーしよう。マウンティングという行為が何の意味もなく惨めなものだと気づいてくれればいいんだけど。

65優しい名無しさん2017/08/08(火) 19:07:34.98ID:r9XdnWdH
>>56
痩せるなんて食う量減らせば簡単に痩せるのに何得意気に自分語りしてんの?筋トレの話がしたいならウエイト板にでもいけよ。

66優しい名無しさん2017/08/08(火) 20:33:55.04ID:Uom2gjKm
犬がいるのでなんとか毎日散歩しています

67優しい名無しさん2017/08/08(火) 23:31:54.32ID:Uom2gjKm
むしゃくしゃして50分ほど歩きました

68優しい名無しさん2017/08/09(水) 00:55:33.60ID:Q8Vi4HUS
毎晩30分くらい歩いてる。2時間くらいしか寝れないって主治医に言うと躁転してますねって言われた。眠剤を色々変えてみたけどダメ。帰ってきて二度寝しても1時間くらいで中途覚醒して寝れない。浪費もしだしたし、イライラも多くなってろくに寝れない

69優しい名無しさん2017/08/09(水) 02:07:38.94ID:IYAgxwyO
眠れないので今から歩いてくる

70優しい名無しさん2017/08/09(水) 02:29:01.70ID:v9Z7xvxg
気を付けて

71優しい名無しさん2017/08/09(水) 03:15:17.77ID:IYAgxwyO
歩いてきた。スッキリした

>>70
ありがとう

72優しい名無しさん2017/08/09(水) 10:20:53.12ID:kKStvn74
深夜に歩いてる人多いんだな
人に会わないのはいいんだが、風景見ながら歩きたいので明るくないと俺はダメだな
今の時期、昼間は暑くて無理だから日暮れ前に歩いてる

73優しい名無しさん2017/08/09(水) 17:57:48.09ID:3LnycYPQ
駅前のスーパーまで
1.9km 3005歩

74優しい名無しさん2017/08/09(水) 18:18:06.30ID:E65vPdFP
歩いてきた
暑さのせいか身体がだるい

75優しい名無しさん2017/08/09(水) 22:49:58.84ID:AeKXYswo
>>62
大体一時間ぴったりくらい
>>63
ありがとう、足の裏にマメが出来て痛いけど頑張って歩き続けるよ!(`・ω・´)

76優しい名無しさん2017/08/09(水) 23:04:00.17ID:LsHuHMN8
>>74
お疲れ様
熱中症対策に塩飴かポカリ口にしてね

>>75
マメはマメに手入れするんだ!

77優しい名無しさん2017/08/10(木) 04:38:34.84ID:JxNbzhCZ
健康サンダルの中敷き部分だけカットして
スニーカーに入れると健康スニーカーの
出来上がり

78優しい名無しさん2017/08/10(木) 04:50:22.05ID:JxNbzhCZ
イボイボ健康サンダルの中敷き部分だけカットして
スニーカーに入れると健康スニーカーの
出来上がり

79優しい名無しさん2017/08/10(木) 06:02:19.52ID:eLHAhClt
階段2セット ぶらぶらお散歩
コンビニ 〜 シャワー 

今日も暑いんですかねぇ

80優しい名無しさん2017/08/10(木) 17:12:31.85ID:Tm74ZWc1
足指にマメが出来てしまった
痛い

81優しい名無しさん2017/08/10(木) 17:22:32.56ID:RjAGWGei
内反しょうしが痛くてたまらない。
これ骨削る手術しないと治らないんだよな。
しかも術後3ヶ月かかるって。

82優しい名無しさん2017/08/10(木) 18:15:09.66ID:YY8LQFLz
>>81
無理したらダメだよ
リハビリ面倒だろうけど手術した方がいいよ
もしくは水中ウォーキングとか

83優しい名無しさん2017/08/10(木) 21:47:01.34ID:5oDvpq1L
>>75
薄手の五本指ソックス履いてその上から普通のソックスを重ねばきするとほぼ完璧にマメを防げるぞ

これマメな

84優しい名無しさん2017/08/10(木) 21:48:21.71ID:5oDvpq1L
>>80
お前も是非やってみなよ

85優しい名無しさん2017/08/10(木) 21:54:28.99ID:kd7ngUVB
今から頑張って初めてのウォーキングしてこようかな

86優しい名無しさん2017/08/10(木) 22:05:10.19ID:Gloepj9d
気を付けて

87優しい名無しさん2017/08/10(木) 22:08:59.91ID:WOTSn5V5
靴は尼で買えばいいのかな?
一足しかない靴が、擦り切れてしまってて、道が濡れてると多分酷いことになるので買い替えたい。
安くて長持ちするオススメあったら教えて下さい。リンク貼ってもらえると嬉しいかも。必ずしも買える訳じゃないけど。

88優しい名無しさん2017/08/10(木) 22:35:28.42ID:kd7ngUVB
初めてウォーキングしてきた!
夜は涼しくて気持ちいいね
家を出るまでが中々できなかったけど、歩き始めたら楽しかった

89優しい名無しさん2017/08/10(木) 22:35:34.97ID:p7SKy4Do
ウォーキング専用(ジョギングしない)なら、そこがすり減っても そこだけ交換可能な靴あるよ
ただ値段は少しするよ

http://products.mizuno.jp/c/item/B1GC171714/035002

90優しい名無しさん2017/08/10(木) 23:01:40.82ID:eLHAhClt
旧タイプ
オレのサイズで2000円値下げされた〜
https://www.amazon.co.jp/dp/B01HCXMAY6/?th=1&psc=1

>>87 メーカーによってサイズが微妙に違うからね・・・

91優しい名無しさん2017/08/11(金) 02:44:49.20ID:v0TPUtiE
>>90
ありがとう、軽そうだね。
膝に小爆弾抱えているのでウォーキング専用です。教えて頂きありがとうございました。

92優しい名無しさん2017/08/11(金) 06:22:24.94ID:yW6o3Dyd
上下黒のスエット、背中にでかいリュックを背負ったおじさん
逝きそうな顔しながら階段を昇り降りしてた
3200歩

93優しい名無しさん2017/08/11(金) 08:37:32.23ID:LdCpDZSd
帰省してからウォーキングというよりトレッキングしてる
相変わらずジョギングシューズだけど
短期間なら膝傷めないよね?
ちなみに痩せました

94優しい名無しさん2017/08/11(金) 15:35:09.42ID:yW6o3Dyd
トレッキングシューズを調べてたら欲しくなってきた
山とかいかないのになw ハハッ

95優しい名無しさん2017/08/11(金) 16:58:30.41ID:tuwesP7d
久しぶりにお気に入りの神社まで散歩してきたら蚊に刺された(´;ω;`)
夕方は虫除けスプレーしないとね

96優しい名無しさん2017/08/11(金) 17:18:16.28ID:VPFxjB0L
ジョギングしたら膝が痛くなった
ウォーキングしてるときは痛まなかったのに
負担が段違いだね

97優しい名無しさん2017/08/11(金) 20:14:53.61ID:mk+UO6bC
>>96
ウォーキングする必要ないだろ
すでにお前ら歩く死人
ウォーキングデッドなんだからよ(爆笑)

98優しい名無しさん2017/08/11(金) 20:35:48.72ID:9oD/5aaQ
>>88
おつかれさま!
案ずるよりも産むがやすしきよしだったようで良かった。またやれそうな時に積み重ねてこう。

99優しい名無しさん2017/08/11(金) 21:38:00.34ID:T9K79dq4
>>97
何が(爆笑)だ
お前は生ゴミだろ?生ゴミ

100優しい名無しさん2017/08/12(土) 01:35:32.79ID:8lSlPGHp
最終上映のスパイダーマン観てきた
往復9000歩ほど
安く上映してるときは、客筋悪いな
他人の事は言えないけどw

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